心理健康教育課例

心理健康教育課例】《做自己情緒的主人》活動(dòng)設(shè)計(jì)——李中華主題與背景在教學(xué)實(shí)踐中，咱們不難發(fā)覺(jué)很多小學(xué)生不同程度地表現(xiàn)出焦慮、急躁、任性、固執(zhí)、自卑等偏向，分析緣故有以下幾點(diǎn)：從小孩自身來(lái)看，由于知識(shí)的匱乏、視野的狹小等外部條件的制約，小學(xué)生的心理進(jìn)展往往滯后于生理的發(fā)育，從而致使學(xué)生個(gè)性心理結(jié)構(gòu)發(fā)育的不完整。從家庭方面來(lái)看，小學(xué)生的家長(zhǎng)正處于生活的奮斗期，撫育小孩的起步期。生活的忙碌，體會(huì)的不足，家長(zhǎng)缺乏與小孩之間的溝通，關(guān)于小孩顯現(xiàn)的一些問(wèn)題處置簡(jiǎn)單，尤其是小孩的心理問(wèn)題更是缺乏關(guān)注。另一方面，家長(zhǎng)們愈來(lái)愈意識(shí)到社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)烈，他們把更多地期望都轉(zhuǎn)移到小孩的身上，希望小孩以后能夠出人頭地，實(shí)現(xiàn)自己不曾實(shí)現(xiàn)的妄圖。于是，無(wú)形中給小孩增添了龐大的壓力。從學(xué)校方面來(lái)看，猛烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)、部份學(xué)校對(duì)素養(yǎng)教育的片面熟悉，好多小孩往往顧此失彼，再加上個(gè)別教師不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋伎赡苤率箤W(xué)生陷入緊張、焦慮等不平穩(wěn)狀態(tài)中。從社會(huì)方面來(lái)看，不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲、暴力、不良的的消費(fèi)觀等社會(huì)上一些負(fù)面阻礙，都對(duì)學(xué)生造成不良的刺激，阻礙著學(xué)生心理的進(jìn)展。因此，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)控，從而以健康的心理去認(rèn)知自我，歡樂(lè)而和諧地融入社會(huì)尤顯迫切和重要。結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理輔導(dǎo)特點(diǎn)，我以活動(dòng)為主線，以班級(jí)為組織單位對(duì)學(xué)生進(jìn)行了題為《做自己情緒的主人》的集體心理輔導(dǎo)?；顒?dòng)設(shè)計(jì)一、游戲?qū)胍勒战處煹膭?dòng)作猜猜我要表達(dá)的情感。看喜劇小品（做動(dòng)作：鼓掌）見(jiàn)到朋友（做動(dòng)作：握手）與朋友再會(huì)（做動(dòng)作：揮手）還有哪些情感能夠用腕表達(dá)出來(lái)呢？（學(xué)生做動(dòng)作，教師來(lái)猜表達(dá)的情感。為了讓更多的學(xué)生參與，教師能夠裝作不知以求得學(xué)生的幫忙）（游戲是小學(xué)生最喜愛(ài)的活動(dòng)，最切近于小學(xué)生的生活，不但容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好，而且更易喚起他們思維的靈感。因此，以游戲來(lái)導(dǎo)入是最適當(dāng)只是的了。那個(gè)小游戲的設(shè)計(jì)還意在暗示學(xué)生：手能夠表達(dá)情感，一樣，咱們的情緒也在咱們的掌控當(dāng)中，是能夠進(jìn)行調(diào)劑的。）二、整理誕生活中自己經(jīng)歷猶深的幾種情緒（一）畫(huà)手掌的輪廓（學(xué)生在預(yù)先備好的白紙上刻畫(huà)出自己左手的手掌輪廓）（在畫(huà)手掌輪廓時(shí)，我讓學(xué)生用自己的右手刻畫(huà)自己的左手，這除是讓學(xué)生體驗(yàn)了親自實(shí)踐的歡樂(lè)，更重要的是教師早已從現(xiàn)在將學(xué)生的全身心慢慢牽引到活動(dòng)中來(lái)，引著他們身臨其境。）（二）咱們接著做個(gè)淘寶的游戲！（游戲簡(jiǎn)介：有4個(gè)盒子，其中兩個(gè)是裝有禮物的。請(qǐng)四位同窗生到前面任選一個(gè)盒子，并當(dāng)眾打開(kāi)盒子。其余同窗認(rèn)真觀看四位同窗的表情，并用一個(gè)詞語(yǔ)表達(dá)出自己和淘寶人此刻的情緒，寫(xiě)在手掌圖中任意的一個(gè)指尖上，并把這種情緒產(chǎn)生的緣故寫(xiě)在對(duì)應(yīng)的手指上。）（通過(guò)淘寶游戲讓學(xué)生取得情感的體驗(yàn)。）（三）生活中你還有哪些不同的情緒經(jīng)歷，也寫(xiě)在手掌圖上。本環(huán)節(jié)通過(guò)學(xué)生的交流和展現(xiàn)，教師能夠有代表性地利用多媒體完成一個(gè)手掌圖，寫(xiě)出5種不同的情緒和所對(duì)應(yīng)情緒產(chǎn)生的緣故。三、學(xué)習(xí)調(diào)劑自己情緒的方式（一）了解不良的情緒給人們帶來(lái)的危害性，讓學(xué)生熟悉到調(diào)劑自己情緒的重要性。1、同窗小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛(ài)的足球，到學(xué)校后正好背課文，很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)也沒(méi)費(fèi)力；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到超級(jí)不高興地上學(xué)去了，一篇不長(zhǎng)的課文卻化了很長(zhǎng)的時(shí)刻也沒(méi)背好。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小王的經(jīng)歷力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣，這說(shuō)明了消極情緒阻礙人的經(jīng)歷力。2、小剛和小強(qiáng)是同班同窗，平常體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，聽(tīng)到同窗們的加油聲，小剛內(nèi)心十分緊張，可怕跑不行，而小強(qiáng)那么是輕裝上陣，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí)，小剛掉隊(duì)小強(qiáng)兩米多。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平，說(shuō)明了消極情緒阻礙人的正常水平的發(fā)揮。3、小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時(shí)小許叫他的外號(hào)，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。（學(xué)生討論得出結(jié)論）：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說(shuō)明消極情緒對(duì)人的理智有阻礙。4、曾有如此一例子：一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。本來(lái)沒(méi)有癌癥偏向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的悲傷、痛楚、焦慮，而且情緒極不穩(wěn)固。沒(méi)過(guò)量久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)覺(jué)了癌癥的偏向。而那位本應(yīng)有癌癥偏向的病人，由于拿到了沒(méi)有癌癥偏向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。學(xué)生討論得出結(jié)論：消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的軀體健康產(chǎn)生直接或間接的阻礙。教師同時(shí)給大伙兒指出，當(dāng)看到這些消極的情緒帶來(lái)的阻礙不要恐慌，情緒是能夠調(diào)適的）（二）案例引導(dǎo)，從集體討論中學(xué)習(xí)和感悟調(diào)劑情緒的方式案例1：王東剛從外地轉(zhuǎn)來(lái)。他平日不大說(shuō)話，幾乎沒(méi)有朋友。他人在一路玩，他只能在遠(yuǎn)處望。（課件）師：若是是你，你會(huì)想什么呢？如何能讓王東走出孤單，變得歡樂(lè)呢？誰(shuí)有好的方式？生：與人交流。師：科學(xué)說(shuō)明，心情不常常梳理的話，很容易患各類心理疾病。而梳理心情最好的方式確實(shí)是與人交流。與人交流的方式都有哪些呢？生1：打。生2：、、、案例2：張華和小川是一對(duì)好朋友，可這兩天，小川卻莫名其妙地不睬張華了。因?yàn)橛辛诵氖拢瑥埲A回家常常發(fā)火耍脾氣。你來(lái)判定張華現(xiàn)在的情緒。小組馬上探討，為他找出解決苦惱的方法。（要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，第一得讓學(xué)生明白自己平日生活中有哪些情緒。這一環(huán)節(jié)確實(shí)是為了給學(xué)生一個(gè)例子，一個(gè)引子，打開(kāi)他們塵封的經(jīng)歷，讓他們整理出自己在生活中表現(xiàn)出的各類情緒。）（在讓學(xué)生總結(jié)和尋求自己解決苦惱的方法時(shí)，我要緊運(yùn)用了這種方式。本環(huán)節(jié)要把時(shí)刻充分放給學(xué)生，不要流于形式，走走過(guò)場(chǎng)，要讓學(xué)生放開(kāi)思想的包袱，盡情地交流。在交流中進(jìn)行思想的碰撞，從而取得資源的共享。）1組：咱們以為應(yīng)該主動(dòng)地找小川談一談，看看究竟是什么緣故他不睬自己了。若是不能當(dāng)面談的話，能夠通過(guò)寫(xiě)信、打的方式。3組：能夠用音樂(lè)療法。師：音樂(lè)真的有這么神奇的療效嗎？咱們臨時(shí)不下什么結(jié)論，先聽(tīng)?zhēng)锥我魳?lè)。（音樂(lè)的選擇要緊采納對(duì)照式，如：輕巧與悲傷的，興奮與寧?kù)o的，舒緩與激昂的。學(xué)生聽(tīng)完音樂(lè)，馬上就能夠產(chǎn)生情緒體驗(yàn)，從而感悟到音樂(lè)在調(diào)劑情緒中的重要作用。）（三）利用所學(xué)的知識(shí)試著解決自己的苦惱師：有了適才這些方式的啟發(fā)，你能不能解決自己手掌圖中的苦惱呢？想一想看，或許你還有更多更好的方式，咱們把它寫(xiě)在圖中的掌心部份。學(xué)生寫(xiě)后進(jìn)行交流，教師總結(jié)出調(diào)劑情緒的方式：與人交流、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)日記、想一想快樂(lè)的事、做游戲、做運(yùn)動(dòng)等，并進(jìn)行板書(shū)。四、欣賞歌曲《歌聲與微笑》,在音樂(lè)聲中終止課堂教學(xué)。（在本課終止時(shí)，我和學(xué)生一起歌唱《歌聲與微笑》。不管是作詞仍是旋律，歌曲本身就能夠給學(xué)生一種專門(mén)好的情緒調(diào)劑，而且這首歌的顯現(xiàn)還在于給學(xué)生一個(gè)踴躍的心理暗示，那確實(shí)是讓他們永久歡樂(lè)——將歡樂(lè)留給自己，留給他人。）教學(xué)跋文在本次的心理輔導(dǎo)上，我意在通過(guò)各類活動(dòng)，如：游戲、案例、聽(tīng)音樂(lè)畫(huà)圖等讓學(xué)生在活動(dòng)中感悟明理。固然，這期間，我運(yùn)用討論、體驗(yàn)、案例引導(dǎo)等多種教學(xué)方式將活動(dòng)貫穿始終。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，我以為交流的作用有四：其一，能夠再次梳理學(xué)生的思維；其二，能夠在最短的時(shí)刻內(nèi)獲取反饋信息；其三，能夠達(dá)到資源共享的目的；其四，來(lái)自于同窗之間的答案會(huì)產(chǎn)生一種表率性的力量，給他們的學(xué)習(xí)帶來(lái)鼓勵(lì)；其五，讓學(xué)生擁有主人翁的意識(shí)，踴躍參與課堂，以達(dá)到學(xué)生自主探討的目的。通過(guò)“個(gè)人班上交流”，“組內(nèi)