疫情期間中學(xué)生常見心理問題及疏導(dǎo)策略

疫情期間中學(xué)生常見心理問題及疏導(dǎo)策略疫情的來臨，不僅威脅著公眾的身體健康，也影響著公眾的心理健康，特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康。中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力開展過程中，對(duì)社會(huì)化的需求在增加，情緒有較多體驗(yàn)但控制能力缺乏的階段，對(duì)于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會(huì)讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反響。因此，疫情期間，保持健康的心理尤為必要。同時(shí)隨著學(xué)習(xí)壓力的加重，學(xué)校升學(xué)教育的壓力，中學(xué)生出現(xiàn)心理問題的越來越多，其中心理問題的學(xué)生占據(jù)很大一部分比例，嚴(yán)重影響了中學(xué)生的健康成長。因此，教師要引起重視，做好學(xué)生的心理健康教育工作，幫助學(xué)生擺脫心理問題煩惱，保證學(xué)生的正常生活與學(xué)習(xí)。一、疫情防控下中學(xué)生常見的心理問題1、親子關(guān)系緊張疫情防控期間，實(shí)行居家隔離，減少居民外出活動(dòng)的防疫措施，學(xué)生和家長在家中相處的時(shí)間增加，難免發(fā)生矛盾，導(dǎo)致親子關(guān)系緊張。據(jù)相關(guān)報(bào)道，因相處時(shí)間過長而導(dǎo)致的親子關(guān)系緊張問題成為困擾中學(xué)生的心理健康問題中比擬顯著的一個(gè)問題，因?yàn)橹袑W(xué)生與父母之間存在一定的代溝，無論是溝通還是相處都會(huì)產(chǎn)生一定的阻礙，并且居家隔離期間，中學(xué)生無法進(jìn)行社交活動(dòng)，無法通過與朋友、老師溝通的方式排解親子關(guān)系緊張問題所引起的心情抑郁情況，導(dǎo)致中學(xué)生情緒長期壓抑，造成抑郁、焦慮等。2、學(xué)習(xí)專注度差居家隔離期間上網(wǎng)課，學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中也是單獨(dú)一人，學(xué)生的家長很少對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行監(jiān)督，并且許多家長不能為學(xué)生學(xué)習(xí)起到一個(gè)好的表率，家長在隔離期間會(huì)因無所事事而選擇玩手機(jī)、看電視等娛樂活動(dòng)，這會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的不良影響。再加上沒有教室以及與同學(xué)、老師共同學(xué)習(xí)的氣氛和條件，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。并且面臨著手機(jī)、電腦和網(wǎng)絡(luò)的誘惑，學(xué)生會(huì)因自控力差而導(dǎo)致學(xué)習(xí)的專注度降低，學(xué)習(xí)效率直線下降。3、情緒管理較差因?yàn)閷W(xué)生在長期的居家隔離過程中缺乏社交活動(dòng)，相處的對(duì)象只能是自己的父母和家人，不能與朋友進(jìn)行日常的娛樂活動(dòng)等，因此難免缺乏情緒宣泄的出口，產(chǎn)生的情緒問題缺乏溝通的對(duì)象，同學(xué)們情緒管理能力變差，情緒管理較差成為困擾他們嚴(yán)重的心理健康問題。二、中學(xué)生常見心理問題的疏導(dǎo)策略1、老師應(yīng)及時(shí)與家長、學(xué)生進(jìn)行溝通為了解決因?qū)W生與家長在居家隔離期間共同相處時(shí)間過長所引起的親子關(guān)系緊張的問題，學(xué)校和老師必須及時(shí)與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生與家長之間是否存在親子關(guān)系緊張的問題，并深入了解產(chǎn)生問題的原因，從學(xué)生與家長兩方面入手著手解決問題。首先，必須了解學(xué)生的真實(shí)想法，站在學(xué)生的角度，為學(xué)生排憂解難，進(jìn)行心理疏導(dǎo)等。其次，要與家長進(jìn)行溝通，將該問題向家長反映，對(duì)家長行為不恰當(dāng)?shù)牡胤教岢鱿鄳?yīng)的建議，建立起學(xué)生與家長之間良好溝通的橋梁，促進(jìn)親子關(guān)系緊張的問題得到緩解。2、成立線上自習(xí)室為了解決學(xué)生在居家隔離期間因缺少學(xué)習(xí)的良好氣氛和良好條件的問題，學(xué)校和老師可以成立線上自習(xí)室，為了提高學(xué)習(xí)效率、增加學(xué)習(xí)專注度，學(xué)生可以參加線上自習(xí)室進(jìn)行自習(xí)，通過線上自習(xí)室為學(xué)生營造共同學(xué)習(xí)互相監(jiān)督的學(xué)習(xí)氛圍。3、開展線上心里疏導(dǎo)課程為了解決因疫情防控期間中學(xué)生缺乏社交活動(dòng)以及與朋友共同進(jìn)行娛樂活動(dòng)所導(dǎo)致的情緒管理能力變差的問題，學(xué)校應(yīng)該開展線上心理疏導(dǎo)課程，針對(duì)學(xué)生產(chǎn)生情緒問題的原因，解決方法等進(jìn)行分析，并為他們提供解決的意見?？梢栽谡n程中穿插一些解壓的游戲和互動(dòng)環(huán)節(jié)等，為中學(xué)生提供釋放情緒的出口，防止其因情緒壓抑并且無處發(fā)泄而產(chǎn)生心理健康問題。綜上所述，長時(shí)間處在心理問題狀態(tài)中，不利于學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活，