選擇健康生活方式導(dǎo)學(xué)案及答案

班級 8.3.2.班級 學(xué)習(xí)目探究或煙草浸出液對水蚤心率的影響。說明酗酒和吸煙對健康的影響學(xué)習(xí)重難點XkB .co自主學(xué)習(xí)1.生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日2.1957年，導(dǎo)致我國城市居民的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2009年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第四位，急7位以后。相反，在19575、6、7的心臟病、腦溢血和，在2009年分別上升至第2、31位。呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展，因為它們主要是由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成的；惡性腫瘤、心臟病和腦血管疾病等除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。合作探究【探究】或煙草浸出液對水蚤心率的影你想探究的問題是不同體積分數(shù)的（或煙草浸出液）對水蚤的心率有什么影響你作出的假設(shè)是隨著（或煙草浸出液）體積分數(shù)的增大，水蚤的心率會增加低濃度的（0.25%以下）對水蚤的心率有促進作用（原因：低濃度的能促進水蚤的新陳代謝，一定程度地提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，高濃度的對水蚤的 ，當(dāng)?shù)捏w積分數(shù)達到20% 度過大而導(dǎo)致（見表0 煙草浸出液對水蚤的心率起促進作用（原因如尼古?。┯惺股窠?jīng)興奮作用；高濃度的煙草浸出液對水蚤也有致死作用（2 50403020根據(jù)上述探究計劃，至少需要1127中水蚤的心率，另一組4只，用來測在煙草浸出液中水蚤的心率,每一只水蚤先測在清水中的心率(屬對照組)，然后測在不同濃度中的心率或煙草浸出液中的心率(屬實驗組)。XkB1.com：酗酒對健康可能造成的危害有會損害人的心臟和血管，)酗酒會使腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài)，進而引起神經(jīng)衰弱和智力減退，長期酗酒，會造成中毒。如果一次飲酒過多，還會導(dǎo)致人的。：吸煙對健康可能造成的危害有：煙草燃燒時，煙霧中含有多種對有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油等。這些物質(zhì)進入后，會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人的力和注意力降低，同時還能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng) 疾病，如慢性支氣管炎，還有可能誘發(fā)癌癥。健康的生活方式應(yīng)該從兒童和青少年時期開始，除了少飲酒，不吸煙外，請再舉兩例健康的生活方式：合理安排上網(wǎng)、看電視時間、 。1.吸煙?；悸难杆僭鲩L。2.飲食習(xí)慣不衛(wèi)生，吸收過多熱量、飽和脂肪酸、膽固醇，導(dǎo)致肥胖、高血脂等癥。3.過量飲酒。4.缺乏運動，導(dǎo)致心肺耐力下降，肌肉強度減弱和肌肉平均脂肪量增加。5.超負荷運轉(zhuǎn)，工作過度勞累，缺乏休息。6.慢性煩惱情緒，焦慮憂郁，神經(jīng)緊張，人際關(guān)系不和，造成慢性疲勞精力衰謁。7.飲酒造成交通事故8.食物與飲水，造成疾病。9.對某些藥物有依賴或藥物成癮。10.對有，13.不遵醫(yī)囑服藥，例如高血壓患者不按時服藥。14.膳食結(jié)構(gòu)不合理，多鹽、多糖或多吃加工類食品。15.社會行業(yè)適應(yīng)不良，例如易暴怒的沖動行為。16.行為行為等。，下列不健康的生活方式中，容易誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病的是（CA.偏 B.酗 主要損傷的（A 下列屬于健活方式的是 C）新 標 一 B.(1)(2)(3)(4) 對于下列促進健康的方法，哪些是正確的? B①多喝水，常憋尿，可以訓(xùn)練腎臟的健 ③按時作息，保證充足的睡眠，有