拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)熱身游戲操作手冊大全

拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)熱身游戲操作手冊大全活潑氣氛，提高大家的參與程度用于工程之間的連接，使工程連接更加順暢借助游戲本身的內(nèi)容，加強(qiáng)對工程內(nèi)容的補(bǔ)充平安度和參與度是進(jìn)展游戲的前提游戲作用：任務(wù)：大家按照一定的節(jié)拍一起拍手直到整齊劃一為止規(guī)那么：1—2—1—2—3—1—2—3—4—1-2操作方法:一個(gè)團(tuán)隊(duì)找出一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)〔指揮〕，帶著大家一起練習(xí)，直到整齊劃一為止。目的：行動(dòng)的統(tǒng)一難于言語的統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)開展的五個(gè)階段找出內(nèi)在的規(guī)律，團(tuán)隊(duì)成員的分工協(xié)作任務(wù)：要求大家一起模擬自然界暴風(fēng)驟雨將要降臨的情景，所能使用的工具就是我們的肢體，通過肢體的拍擊發(fā)出聲響。操作方法:當(dāng)我說下小雨的時(shí)候，大家就漫無節(jié)奏的拍手當(dāng)我說下中雨的時(shí)候，大家就用力的用手拍腿，只能拍自己的大腿，不能拍別人的大腿；當(dāng)我說下大雨的時(shí)候，大家就用力的用腳跺地;

當(dāng)我說暴風(fēng)驟雨的時(shí)候，大家就發(fā)出你所能發(fā)出的最大的聲音，注意不能損壞公物也不能傷害他人！好！我們現(xiàn)在來演練一下目的:氣勢是信心的表現(xiàn)，熱情是一種態(tài)度；人生是一場戲，是需要我們演給別人看的，所以你選擇什么樣的生活都在于你自己；培養(yǎng)雇員的奉獻(xiàn)精神；共同的目標(biāo)和完全的協(xié)作，推動(dòng)大家的組織系統(tǒng)觀念等準(zhǔn)備：按照參訓(xùn)人數(shù)的多少，將板凳按照椅背向外的方式擺成一個(gè)圓圈方法：大家按照一個(gè)方向坐好，注意腿不要放進(jìn)圓圈內(nèi)，按照我的要求去做，注意活動(dòng)過程當(dāng)中大家盡量不要笑，或身體有大幅度的活動(dòng)，好，大家挺好，現(xiàn)在我數(shù)一、二、三，大家慢慢的躺在身后隊(duì)友的腿上。好的，大家一起來和我數(shù)十個(gè)數(shù)，我來起頭，大家一起來數(shù)，“一、二、三……十〞，好的，“大家還能堅(jiān)持嗎？〞根據(jù)人員身體狀況，可以適當(dāng)增加難度，“好的，現(xiàn)在我們每位朋友移動(dòng)N步，任務(wù)就全部完成了！〞好的，請大家慢慢站起來。

監(jiān)控：迅速抽掉他們身下的凳子，可采取一些方式讓他們松開雙手堅(jiān)持一會(huì)。最后慢慢的讓他們站起來，關(guān)注女性和體重較大的隊(duì)員，對于腰部有一定的要求。目的：經(jīng)歷就是一種美麗，所謂勇氣只有在行動(dòng)中才能表達(dá)團(tuán)隊(duì)的成功是建立在每一個(gè)環(huán)節(jié)、每一個(gè)成員都成功的根底之上，是一個(gè)相互依存、相互支持的整體，大家都必須完成自己的任務(wù)團(tuán)隊(duì)方向的重要性，領(lǐng)導(dǎo)的重要性團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定是在不斷的開展的狀態(tài)改變，而不是在靜止中改變大家要有換位思考的意識(shí)，要想團(tuán)隊(duì)成功，必須自己首先成功，你和你團(tuán)隊(duì)的競爭力源自于你不可替代的價(jià)值等準(zhǔn)備：大家圍成一個(gè)圓圈，前后保持一拳的距離，距離盡可能的調(diào)整的近一點(diǎn)任務(wù)：請大家按照我的口令完成以下的動(dòng)作，注意在這個(gè)過程中你的腳不可以移動(dòng)，身體不要向后退，注意聽我的口令，現(xiàn)在我數(shù)一、二、三，慢慢坐在你身后隊(duì)友的腿上，翻開雙手。好的，我們一起要堅(jiān)持十個(gè)數(shù)，我來起頭，大家一起來數(shù)，“一、二、三……十〞，好的，“大家還能堅(jiān)持嗎？〞“好的，現(xiàn)在我們每位朋友移動(dòng)N步，任務(wù)就全部完成了！〞監(jiān)控：關(guān)注女性和體重較大的隊(duì)員，特別注意進(jìn)展保護(hù)。注意尋找相對平坦的地面，小心不要崴到腳，大家相互之間要進(jìn)展協(xié)作，站起來的時(shí)候相互扶持，腰部、腿部或骨骼有傷病的朋友不可參與目的：成功源于嘗試團(tuán)隊(duì)的成功源于團(tuán)隊(duì)成員每一個(gè)人的風(fēng)險(xiǎn)和支持團(tuán)隊(duì)的成功是建立在每一個(gè)環(huán)節(jié)、每一個(gè)成員都成功的根底之上，是一個(gè)相互依存、相互支持的整體，大家都必須完成自己的任務(wù)團(tuán)隊(duì)方向的重要性，領(lǐng)導(dǎo)的重要性團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定是在不斷的開展的狀態(tài)改變，而不是在靜止中改變大家要有換位思考的意識(shí)，要想團(tuán)隊(duì)成功，必須自己首先成功，你和你團(tuán)隊(duì)的競爭力源自于你不可替代的價(jià)值等準(zhǔn)備：一根五至七米的竹竿或紙筒方法：大家站成一排〔或面對面站成兩排〕，大家每人都伸出自己右手的食指伸平托住竹竿，我們的任務(wù)是所有隊(duì)員一起將竹竿放在我們的膝部以下，大體這個(gè)高度就可以了，規(guī)那么只有一條，任何人任何時(shí)候，手指都不允許離開竹竿，一旦有人違反的規(guī)那么，我們將恢復(fù)原位重新開場。好的，聽口令，一、二、三，開場！目的：一個(gè)英明的“領(lǐng)導(dǎo)〞：團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí)，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選擇可行的方法，鼓勵(lì)、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的能量。那個(gè)失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難終究在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際，團(tuán)隊(duì)成員也不滿，無法以最快的速度達(dá)成目標(biāo)。目的：團(tuán)隊(duì)關(guān)系必須融洽：彼此信任、鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng)、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。請問指責(zé)有助于解決問題嗎？為什么不互相信任，去想方法呢？關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯(cuò)，請問你自己有責(zé)任嗎？不要忘記那個(gè)喜歡指責(zé)別人犯錯(cuò)的學(xué)員，其實(shí)他自己卻恰恰是最愛犯錯(cuò)的。有分工，但更重合作：每個(gè)成員都有分工，但是高效的團(tuán)隊(duì)更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個(gè)人犯錯(cuò)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就不能實(shí)現(xiàn)，管理學(xué)中著名的“木桶原理〞，說的不就是這個(gè)道理嗎？目的：合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的是解決問題的方法，保證下次不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤，而失敗的團(tuán)隊(duì)更多的是抱怨和指責(zé)。不斷的自我超越：任何工作都不會(huì)一蹴而就，高效的團(tuán)隊(duì)必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣承受失敗，要把失敗作為一種動(dòng)力。準(zhǔn)備：大家圍成一個(gè)圓圈坐好，1、2、3報(bào)數(shù)，數(shù)1的為蘋果，數(shù)2的為香蕉，數(shù)3的為西瓜，記好你們各自的位置代表一種水果。規(guī)那么：當(dāng)我說蘋果的時(shí)候，所有坐在蘋果位置上的朋友，迅速換位，且不能和相鄰的蘋果換位，其余的保持不動(dòng)；當(dāng)我說香蕉的時(shí)候，所有坐在香蕉位置上的朋友迅速換位，其余的保持不動(dòng)；當(dāng)我說西瓜的時(shí)候，所有坐在西瓜位置上的朋友迅速換位，其余的保持不動(dòng)。但當(dāng)我說筐的時(shí)候，所有的水果換位分別按照自己的規(guī)那么換位，即“蘋果、香蕉、西瓜〞三個(gè)口令同時(shí)生效。任務(wù)：現(xiàn)在在場地中間多了一位朋友，不管我喊什么口令，他都會(huì)迅速搶占這個(gè)口令朋友的位置，自然就有一位朋友被擠了出來，被擠出來的朋友就要表演節(jié)目或者要收到“處分〞。平安本卷須知：盡量尋找地面相對平整，不濕滑的地方，并且但凡發(fā)生男士和女士掙搶同一個(gè)座位，女士獲勝。目的：每個(gè)人的位置和身份是時(shí)刻都在改變的，關(guān)鍵在于我們是否能夠把握好。反響能力，對于決策的把握以及適應(yīng)變化的能力。準(zhǔn)備：大家排成一條直線，面朝一個(gè)方向坐下任務(wù)：我們的任務(wù)是要求所有的隊(duì)員將雙腳搭在前方隊(duì)員的雙肩上，在腳不離開前面隊(duì)友肩膀的前提下，向前移動(dòng)N米的距離。在這個(gè)過程中間也可以設(shè)置各種各樣的障礙，如不允許說話，不允許指揮等，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。規(guī)那么也可以根據(jù)要求，靈活調(diào)整。本卷須知：尋找一個(gè)干凈平整的場地，距離要適當(dāng)，要求可以嚴(yán)格一點(diǎn)。目的：溝通的目的是讓整個(gè)團(tuán)體形成統(tǒng)一的行動(dòng)。團(tuán)隊(duì)開展成員的表現(xiàn)五個(gè)階段：建立、磨合、穩(wěn)定、成效、成熟如何形成真正意義上的協(xié)作和配合管理者的職能：方案、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制方法：大家圍成一個(gè)圓圈，去抓前面隊(duì)友的手。規(guī)那么：一只手對應(yīng)一只手不能抓相鄰人的手盡量去抓對面朋友的手，盡量雙手在同一個(gè)水平面上，不要在隊(duì)友身后去抓手也不要主動(dòng)穿插。任務(wù)：首先大家按照我說的要求將手抓在一起，檢查一下是否符合游戲規(guī)那么，好了，大家從現(xiàn)在開場所有的人都不允許松手或者換手，我們的任務(wù)是通過大家跨、躍、鉆、繞等，將大家縱橫交織的雙手翻開，圍成一個(gè)圓圈。平安本卷須知：盡量尋找相對平整干凈的場地，提醒隊(duì)員在做動(dòng)作的時(shí)候要慢、要輕，動(dòng)作幅度要小，注意身邊的隊(duì)友相互幫助和保護(hù)。目的：看似復(fù)雜的事情，只要你有耐心、敢于嘗試，其實(shí)它是如此的簡單。知易行難、知難行易；不要輕易嘗試放棄，也不要輕易放棄嘗試；團(tuán)隊(duì)協(xié)作和配合需要每一名隊(duì)員的努力，做事要沉著、冷靜、溝通要徹底到位。細(xì)節(jié)是魔鬼，它可以讓你成功，也可以讓你失敗。準(zhǔn)備：大家面對面排成兩行，雙手穿插相握任務(wù)：要求每名隊(duì)員依次爬上鐵索橋，在平安的前提下爬過鐵索橋平安本卷須知：注意調(diào)整隊(duì)伍的力量分配；注意場地平整；活動(dòng)過程中不斷強(qiáng)調(diào)相互保護(hù)和協(xié)作，特別是上下橋的過程中注意平安；關(guān)注女隊(duì)員的情緒反響。目的：人生的每一步都在動(dòng)亂中度過，關(guān)鍵在于自己如何把握團(tuán)隊(duì)成員相互接觸，相互合作，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的建立準(zhǔn)備：大家首先背對背站好，然后躺下，頭挨頭錯(cuò)位排列，雙手高舉，掌心向上，肘部略微彎曲任務(wù)：每名隊(duì)員依次從一端躺下，被平安傳送到另一端，然后迅速編入團(tuán)隊(duì)。每位隊(duì)員都要體驗(yàn)一下這種感覺。監(jiān)控：特別注意躺下開場及傳送到最后的時(shí)候，被傳遞隊(duì)員的平安，安排專人托扶；選擇干凈平整的場地或草地或地毯；注意女士的情感變化等目的：在集體的力量下，在危險(xiǎn)困難的事情，也可以解決。通過身體接觸，建立成員之間的情感，明白個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。感受被傳遞時(shí)的感覺，感受團(tuán)隊(duì)的力量準(zhǔn)備：隊(duì)員排成一行，面向一個(gè)方向，傳遞信息。任務(wù)：按照我的要求，將信息從隊(duì)尾用最快的時(shí)間準(zhǔn)確的傳遞到隊(duì)首，誰的速度越快誰將獲勝。版本：叢林傳話：任務(wù)是要求所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間里依次將信息傳遞的隊(duì)尾，注意只能給下一位隊(duì)友講一次，并且不能讓其它的人聽到，我們看哪個(gè)小組傳遞的信息最為準(zhǔn)確。常用范例：早上，小明的媽媽給了小明十元錢，讓小明去買早餐，小明買了一斤油條和兩杯豆?jié){，爸爸吃的是米飯，妹妹吃的是蛋糕，媽媽喝了一倍牛奶，爺爺直夸小明是一個(gè)好孩子。啞人排序：任務(wù)是要求所有隊(duì)員站成一條直線〔一般會(huì)站在一個(gè)高處或板凳上〕在不允許說話的情況下，按照我所說的任務(wù)完成.(生日排序、姓氏筆畫、拼音順序、幸運(yùn)數(shù)字等)盲人排序：任務(wù)是要求所有隊(duì)員帶好眼罩，在不允許說話的情況下按照要求排序?！采张判?、姓氏筆畫、拼音順序、幸運(yùn)數(shù)字等〕驛站傳書：任務(wù)是要求所有隊(duì)員坐成一條直線，大家在不允許說話的情況下，將信息從隊(duì)尾準(zhǔn)確的傳遞到隊(duì)首，誰的時(shí)間越短，誰就獲得勝利。規(guī)那么：前方隊(duì)員不允許回頭；前方隊(duì)員不允許觸摸到前方隊(duì)員的手，同時(shí)不能讓前方隊(duì)員看到自己的手。目的：深度探討溝通實(shí)質(zhì)。準(zhǔn)備：在簡單進(jìn)展完身體關(guān)節(jié)活動(dòng)以后，所有隊(duì)員圍成一個(gè)圓圈任務(wù)：所有隊(duì)員必須按照我說的動(dòng)作來作，我首先來示范一下。方法：右手分別是搭在隊(duì)友的肩膀上、從頸前饒過、從腋下饒過、從跨下伸過，左手握住前面隊(duì)友的右手，按照我的節(jié)拍依次做向前走四步，然后跳四步，左右點(diǎn)步收回，然后跳四步的動(dòng)作，三四八拍的動(dòng)作是重復(fù)一二八拍的動(dòng)作。要求整個(gè)過程當(dāng)中，手不得斷開，如果有誰的手?jǐn)嚅_了，前后兩位隊(duì)友將收到“懲罰〞，一定聽清楚，誰的手?jǐn)嚅_了，前后兩位隊(duì)友將承受“懲罰〞。動(dòng)作可以變化。平安本卷須知：尋找干凈平整的場地，注意根據(jù)隊(duì)員反映決定是否做胯下動(dòng)作，要求要嚴(yán)格，節(jié)奏富于變化，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以改變動(dòng)作。目的：活潑氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)氣氛準(zhǔn)備：在簡單進(jìn)展完身體關(guān)節(jié)活動(dòng)以后，所有隊(duì)員圍成一個(gè)圓圈任務(wù)：要求所有隊(duì)員圍著圓圈慢慢的跑動(dòng)起來，我會(huì)在大家跑動(dòng)的同時(shí)，隨機(jī)喊出一個(gè)數(shù)字，請大家按照數(shù)字的大小，迅速的抱在一起，我喊三個(gè)數(shù)，三個(gè)數(shù)過后，那些抱多的，抱少的，沒有找到人抱的，都將被請到圓圈中間來，承受獎(jiǎng)勵(lì)：可以自己表演節(jié)目，也可以承受“懲罰〞。好的，現(xiàn)在我們大家慢慢的跑起來。人民幣抱團(tuán)：從現(xiàn)在開場我們將做一個(gè)活動(dòng)，在場的所有的女士你們的價(jià)格是一元錢，所有的男士你們的價(jià)格是五角錢，我們圍著圓圈慢慢的跑起來，我會(huì)在大家跑動(dòng)的同時(shí)，隨機(jī)喊出一個(gè)人民幣的價(jià)錢，請大家按照價(jià)錢的大小，迅速的抱在一起，我喊三個(gè)數(shù)，三個(gè)數(shù)過后，那些抱多的，抱少的，沒有找到人抱的，只要價(jià)格不正確，都將被請到圓圈中間來，承受獎(jiǎng)勵(lì)：可以自己表演節(jié)目，也可以承受“懲罰〞。好的，現(xiàn)在我們大家慢慢的跑起來。目的：調(diào)動(dòng)大家的興奮度，增加大家的參與程度，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，檢驗(yàn)大家的反響能力。任務(wù)：按照我喊的口令大家必須做相反的動(dòng)作，大家互相監(jiān)視，如果有做錯(cuò)的朋友將承受“獎(jiǎng)勵(lì)〞左右轉(zhuǎn)反口令：當(dāng)聽到向左轉(zhuǎn)時(shí)，你要向右轉(zhuǎn)；當(dāng)聽到向右轉(zhuǎn)時(shí)，你要向左轉(zhuǎn)；當(dāng)聽到向后轉(zhuǎn)時(shí)，你原地不動(dòng)；當(dāng)聽到向左看齊時(shí)，你要向右看齊；當(dāng)聽到向右看齊時(shí)，你要向左看齊；當(dāng)聽到向前看時(shí)，你要向兩邊看……反向跑反口令：大家圍成一個(gè)圓圈慢慢的跑起來，在大家跑動(dòng)的時(shí)候如果大家聽到的是奇數(shù)聲哨響，你要迅速改變你奔跑的方向，如果聽到的是偶數(shù)聲哨響，保持原來的方向不變。目的：調(diào)動(dòng)大家的興奮度搖一搖：大家伸出你的右手，大拇指向上，大家注意我的口令，當(dāng)我說：我說搖一搖，我說向上，我說向下的時(shí)候，口令前有我說兩個(gè)字的時(shí)候，大家按照我的口令去做。當(dāng)我的口令前沒有我說時(shí)，向下做我說向上的動(dòng)作，向上做我說向下的動(dòng)作，搖一搖保持不動(dòng)。好，我們來試一下。大小人：當(dāng)我的口令是：我說大人，大家雙手舉過頭頂合掌；當(dāng)我的口令是：我說小人，大家蹲下將雙手扶于膝蓋；當(dāng)我的口令是：大人，大家蹲下將雙手扶于膝蓋；當(dāng)我的口令是：大人，大家雙手舉過頭頂合掌。如果誰的動(dòng)作慢了或者錯(cuò)了，都將收到懲罰！抓逃手指：大家將右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁邊朋友右手的掌心，當(dāng)聽到我說三或者是含有三的數(shù)字的時(shí)候，請迅速用自己的右手抓住旁邊朋友左手的食指，同時(shí)自己的左手食指要迅速的逃開，如果被別人抓住了，或者沒有抓住別人都將收到“懲罰〞。我們先來試一下：1、2、……4，注意了假設(shè)不該抓的時(shí)候，你抓了同樣要收到懲罰。我現(xiàn)在講一個(gè)小故事，里面有很多數(shù)字，大家做好準(zhǔn)備，注意聽。從前有一座山，山里有一群猴子，有一天它們來到一個(gè)香蕉林，一只猴子上樹摘了三個(gè)香蕉……第三只猴子上樹摘了兩個(gè)香蕉，第五只猴子上樹摘了三個(gè)香蕉……忙了一陣子，一共每只猴子有幾只香蕉呢？于是一只猴子站出來開場數(shù)了：1、2、4、6、13……一共有十三只猴子，那有多少個(gè)香蕉呢，3……，原來每只猴子可以分三個(gè)香蕉……目的：調(diào)動(dòng)大家的興奮度，增加大家的參與程度，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，檢驗(yàn)大家的反響能力。準(zhǔn)備：十三顆釘子和一個(gè)底座，釘子做好長度要超過八公分，十公分左右為宜，釘子最好是防繡的，這樣便于長時(shí)間使用。將一顆釘子固定在底座上，以不容易松動(dòng)為宜。方法：把12顆釘子在不借助任何外力的情況下，放在釘子尖上，不能依靠綁扎等，給大家N分鐘時(shí)間嘗試，N分鐘過后，大家給我一個(gè)答案，看可不可以完成，講明你的理由。目的：只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都找到自己適宜的位置，才能構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)定的團(tuán)體。這就是碳與金剛石的區(qū)別。一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想有穩(wěn)定的構(gòu)造必須講人員合理的分配利用資源本身具有的特性，Keeptheboxunlocked.準(zhǔn)備：按照活動(dòng)不同準(zhǔn)備相應(yīng)數(shù)量的木棍或者火柴棍等方法：按照要求，在規(guī)定的時(shí)間里用木棍擺出相應(yīng)的圖形。二十四根木棍擺成九個(gè)面積相等的圖形，去掉其中的八根，使它變成兩個(gè)不相連的正方形。九根木棍擺成三個(gè)獨(dú)立的三角形，移動(dòng)其中的兩根，使三個(gè)三角形都不存在。十二根木棍擺成六個(gè)面積一樣的圖形，去掉其中的一根，擺成六個(gè)面積一樣的圖形。目的：反響及變相思維協(xié)作和溝通意識(shí)創(chuàng)新能力和創(chuàng)新意識(shí)學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法準(zhǔn)備：所有隊(duì)員圍成一個(gè)圓圈方法：分三種角色，分別規(guī)定不同的動(dòng)作，當(dāng)指到自己是老虎時(shí)，自己張開虎爪，張開大嘴，相鄰的隊(duì)友蹲下，當(dāng)指到自己是大象時(shí)，自己右手托住左手的肘部，左手在鼻子前做鼻子狀，相鄰的隊(duì)友給你扇風(fēng)，當(dāng)指到自己是烤箱時(shí)，自己雙手平伸，原地蹦，相鄰的隊(duì)友，面向他雙手平伸。任務(wù)：當(dāng)指到某位隊(duì)員以后，該名隊(duì)員迅速做出規(guī)定動(dòng)作，然后迅速指向其它隊(duì)員，其它隊(duì)員迅速接上，如果誰反響慢了，或者是動(dòng)作做錯(cuò)了，將受到大家的“懲罰〞目的：活潑氣氛，檢驗(yàn)大家的反響能力，提高團(tuán)隊(duì)的士氣，增強(qiáng)對于團(tuán)隊(duì)的忠誠度準(zhǔn)備：N＋2個(gè)眼罩方法:所有隊(duì)員除了一名隊(duì)員綁住手腳,不能在地上移動(dòng)外,其余隊(duì)員全部戴上眼罩.任務(wù)：我們的任務(wù)是所有的隊(duì)員按照我規(guī)定的線路，到達(dá)我們指定的位置，在這個(gè)過程中大家一定要相互協(xié)助，注意盲人朋友不能摘下眼罩或者偷看，相鄰的朋友要注意保護(hù)好他們的平安。目的:換位思考，體驗(yàn)盲人的感覺,感受指令的準(zhǔn)確性有效溝通，如何建立好真正意義上的溝通信任，成員之間如何建立信任對變化環(huán)境的適應(yīng)，以及相互的協(xié)作準(zhǔn)備：孤島箱子如干或旗子或布等任務(wù)：我們的任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間里，看哪一個(gè)組全體隊(duì)員率先站在了指定的地方，注意站好之后一定要堅(jiān)持五秒鐘，全體隊(duì)員一起喊五個(gè)數(shù)字，在這個(gè)過程中，任何人的身體部位都不允許接觸地面，否那么視為失敗。我們會(huì)給大家嘗試的時(shí)間，好的，第一輪現(xiàn)在開場，我們的任務(wù)是……方法:所有隊(duì)員站在規(guī)定的地方,并不斷改變地方的大小,要求所有的隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)站上去.目的:體驗(yàn)變通和技巧培養(yǎng)學(xué)員合理方案，有效組織，統(tǒng)一行動(dòng)的意識(shí)。通過身體接觸，增進(jìn)情感交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。檢驗(yàn)團(tuán)隊(duì)高效溝通與決策的能力。背景：模仿古代烽火傳書的形式建立的，旨在反響溝通的問題準(zhǔn)備：旗子假設(shè)干面，我們將所有隊(duì)員兩人一組分配到各個(gè)位置，相鄰的兩個(gè)組大家可以看到，但嘴里不能發(fā)出任何聲音任務(wù)：要求大家按照規(guī)那么，將一組信息傳到達(dá)最后一組，看哪一個(gè)小組傳遞的信息最快、最準(zhǔn)確。內(nèi)容:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),讓所有隊(duì)員商討,完成三個(gè)問題,問題例如：一共有幾股敵人,最近的敵人距離我們有多遠(yuǎn),一共有多少敵人.在提問以及答復(fù)以下問題的過程中可以將問題的順序打亂。目的:溝通標(biāo)準(zhǔn)的建立溝通在執(zhí)行過程中遇到的問題雙向溝通和重復(fù)溝通的必要性任務(wù):大家按照我說的來做，雙手平伸,掌心相對，十指交織相握,向內(nèi)翻轉(zhuǎn),這時(shí)候，伸出你的兩個(gè)食指,穿插夾住自己的鼻子,一定是穿插夾住自己的鼻尖，我們要求在食指不離開鼻尖的情況下,將雙手翻開.我看到有很多朋友還打不開，我們再來做一遍。現(xiàn)在給大家三分鐘時(shí)間，大家學(xué)習(xí)一下，過一會(huì)我們來檢查，假設(shè)三分鐘之后哪一位朋友還打不開，我們將請他到臺(tái)上來，承受懲罰。目的:細(xì)節(jié)與習(xí)慣性動(dòng)作了解發(fā)表的重要性掌握學(xué)習(xí)的要領(lǐng)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)不斷嘗試、創(chuàng)新，挑戰(zhàn)自己操作程序1、給每位學(xué)員發(fā)一張紙2、培訓(xùn)師發(fā)出單項(xiàng)指令：—大家閉上眼睛—全過程不許問問題—把紙對折—再對折—再對折—把右上角撕下來，轉(zhuǎn)180度，把左上角也撕下來—爭開眼睛，把紙翻開培訓(xùn)師會(huì)發(fā)現(xiàn)各種答案。3、這時(shí)培訓(xùn)師可以請一位學(xué)員上來，重復(fù)上述的指令，唯一不同的是這次學(xué)員們可可以問問題。目的：單向溝通與雙向溝通操作程序

1、給每位學(xué)員發(fā)一張紙2、要求大家用各種方法，只能直線撕一下得到制定圖形目的：創(chuàng)新的過程學(xué)習(xí)與相互合作活動(dòng)組織：以團(tuán)隊(duì)為單位，保持各團(tuán)隊(duì)人數(shù)相等操作方法：以隊(duì)為單位，采用依次比賽的方式進(jìn)展，通過記時(shí)的成績排序，參加比賽的人數(shù)不限，但各隊(duì)的人數(shù)應(yīng)相等。比賽前，排頭先用下頜夾住毛巾。比賽開場，排頭隊(duì)員將毛巾傳遞到第二個(gè)隊(duì)員，依次類推到最后一名。活動(dòng)規(guī)那么：傳遞時(shí)，隊(duì)員之間只能用下頜對下頜，絕對不允許用手，如果用手幫助全隊(duì)將受到懲罰。如毛巾落地將被判作失敗〔或者由培訓(xùn)師拿到最前面重新開場傳遞〕活動(dòng)說明及運(yùn)用：此游戲?qū)偌w協(xié)作練習(xí)，活動(dòng)的目的是通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)者之間的身體接觸，減少隊(duì)員之間的隔膜，此活動(dòng)適用于拓展訓(xùn)練準(zhǔn)備活動(dòng)局部。對任何年齡段承受拓展訓(xùn)練的學(xué)員都適合。此游戲要求隊(duì)員積極參與，積極配合。此游戲可以重復(fù)兩次，可安排監(jiān)視人?；顒?dòng)材料：一次性口杯*人數(shù)；瓶裝水〔水量一樣〕*隊(duì)數(shù)，秒表一塊活動(dòng)組織：以團(tuán)隊(duì)為單位，保持各團(tuán)隊(duì)人數(shù)相等操作方法：我們的任務(wù)是比賽看哪一隊(duì)杯中的水量多，任務(wù)宣布之后，給所有隊(duì)2分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，在培訓(xùn)師的組織下，由各隊(duì)隊(duì)長決定比賽順序活動(dòng)規(guī)那么：1、隊(duì)員之間在倒水的過程中必須用口咬住杯子2、倒水過程不能用手活動(dòng)材料及場地：大小不等的六個(gè)輪胎*2，標(biāo)志臺(tái)3*2，每個(gè)隊(duì)面前有三個(gè)標(biāo)志臺(tái)，之間的距離為10米，其中有一個(gè)標(biāo)志臺(tái)上放了6個(gè)大小順序排好的輪胎〔就象一座塔〕采用兩對之間競爭比快的方法，競爭比賽，看哪一隊(duì)先將“塔〞移到規(guī)定的臺(tái)子上活動(dòng)規(guī)那么：1、所以隊(duì)員必須最少有一次搬運(yùn)時(shí)機(jī)2、每隊(duì)的場地內(nèi)只有一名隊(duì)員活動(dòng)，每名隊(duì)員一次只能移動(dòng)一個(gè)輪胎3、輪胎在移動(dòng)時(shí)，只能將輪胎從一標(biāo)志臺(tái)移至另一標(biāo)志臺(tái)，不能放于它處，并且移動(dòng)過程也必須保持大在下，小在上4、獲勝的隊(duì)?wèi)?yīng)該是最少的時(shí)間將輪胎移至規(guī)定的另一臺(tái)上，仍要大輪胎在下，小輪胎在上?；顒?dòng)說明：此活動(dòng)最好在有2隊(duì)或4隊(duì)的情況下使用，也可以使用紙箱或其他物品代替輪胎活動(dòng)組織：所有隊(duì)員圍成一個(gè)圈站立，面向圓心操作方法：所有隊(duì)員按照1、2、3，1、2、3報(bào)數(shù)，整除后，多余的隊(duì)友站到圓中央，其余隊(duì)友中，所有數(shù)2的隊(duì)友蹲下，扮演“松鼠〞的角色，數(shù)1和數(shù)3的朋友面對數(shù)2的朋友站立，伸出雙手，相互握緊，共同扮演大樹的角色?？诹睢矮C人來了〞，大樹不動(dòng)，松鼠離開自己的樹洞，到新的樹洞，規(guī)那么：不能不動(dòng)，不能到相鄰的樹洞口令“大火來了〞，松鼠不動(dòng)，大樹離開自己的位置，到新的位置，并且重新組合，規(guī)那么：不能不動(dòng)，不能到相鄰的位置口令“地震來了〞，所有隊(duì)員重新組合每次口令后，多余出來的隊(duì)員，為大家表演節(jié)目活動(dòng)說明及應(yīng)用：培訓(xùn)師能用清晰活潑的語言表達(dá)清楚規(guī)那么，并做好監(jiān)控，一般使用6到7個(gè)口令，前三個(gè)口令作為練習(xí)，后面的口令作為競技規(guī)那么：請兩個(gè)人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。注意：〔1〕提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與?！?〕場地宜選擇戶外草地進(jìn)展，以免受傷?！?〕合組跳繩時(shí)應(yīng)注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。變化：〔1〕可考慮不同的跳繩方式，如：每個(gè)學(xué)員依序進(jìn)入?！?〕可用兩條繩子，或變換用繩方向。游戲規(guī)那么：1、所有的人分成三組，每個(gè)小組約20人，分別配有1、2、3號(hào)球2、游戲要求將球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。3、球掉在地上一次額外加10秒目的：創(chuàng)新意識(shí)和變革能力變形：也有傳鑰匙等變化，道具不限制道具：比參加人數(shù)多一個(gè)塑膠地墊說明：1、將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，讓學(xué)員全部站在地墊上，留中間一個(gè)地墊不站人；2、學(xué)員分成兩邊相對而站，通過中間的空格進(jìn)展移動(dòng)，3、移動(dòng)的方式是只能前進(jìn)一格或跳一格，不能后退4、完成兩邊人的互換，并且大家維持同一個(gè)方向。規(guī)那么：1、學(xué)員只能前進(jìn)不能后退，只要有人后退就要重來2、當(dāng)有人知道答案時(shí)，我們要每個(gè)人都知道答案道具：依人數(shù)多少給予大、中、小的塑膠帆布或報(bào)紙說明：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)那么：1、所有人都必須站在帆布上上〔包含討論〕2、只要有人的身體任何局部碰觸到地面就要重來變化：帆布面越小越難，可計(jì)算難度系數(shù)，也可以不斷對折。在實(shí)施過程中也可以采用猜拳競爭的方式，可采用塑料座墊。游戲過程：用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將指定指定畫在紙上。完成后，讓學(xué)員摘下眼罩欣賞自己的大作。變化：教員用語言描述某一樣?xùn)|西，讓學(xué)員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個(gè)人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時(shí)呢？也可以蒙眼做具體的事情。目標(biāo)：1．使學(xué)員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果。2．說明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個(gè)問題時(shí)，可以取得更好的結(jié)果。任務(wù)：下邊的圖形展示了四個(gè)局部A、B、C、D，其中ABC三局部被涂成陰影。問題1：將‘A’中未被陰影的局部平分成一樣且面積相等的兩局部？問題2：將‘B’中未被陰影的局部平分成一樣且面積相等的三局部？問題3：將‘C’中未被陰影的局部平分成一樣且面積相等的四局部？問題4：將‘D’中未被陰影的局部平分成一樣且面積相等的七局部？目的：考察創(chuàng)新能力和思維能力目標(biāo)：以較熱烈的活動(dòng)使學(xué)員彼此熱絡(luò)規(guī)那么：1、學(xué)員雙手搭在左右伙伴的肩膀，圍成一圈2、在訓(xùn)練員的口令下往前踏步3、計(jì)算共能走動(dòng)幾步本卷須知：1、注意肩部的壓迫，壓力過大時(shí)應(yīng)出聲停頓再向前2、防止朝某一方向跌到?？伎寄倪壿嬆芰剑篋ONALD+GERALD------------ROBERT以上共有10個(gè)字母，每一個(gè)字母代表阿拉伯?dāng)?shù)字中0-9中的一個(gè)，D=5，請您在5分鐘之內(nèi)計(jì)算出其余9個(gè)字母代表的數(shù)字。答案：526485+197485----------723970有一個(gè)正方形水池。水池的四個(gè)角上，栽著四株老橡樹。現(xiàn)在要把水池?cái)U(kuò)大，使它的面積增加一倍，但要求仍然保持正方形，而又不移動(dòng)老橡樹的位置。

要把水池?cái)U(kuò)大一倍，保存原來的形狀，而且不移動(dòng)四株老橡樹，是完全可以做到的。以下圖說明:讓四株老橡樹恰好位于新擴(kuò)建的正方形水池四條邊的中點(diǎn)，這樣挖成的新水池，其面積正好是舊水池的一倍。這是不難驗(yàn)證的:只要在代表舊水池的正方形上劃出對角線就可以了。游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。變化：可以用表揚(yáng)、隊(duì)長宣言、設(shè)定目標(biāo)等代替分析：活潑氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解游戲規(guī)那么：1、在白板或墻壁上畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識(shí)出來；2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具〔代表時(shí)鐘的指針〕在時(shí)鐘前面站成一縱列〔注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型〕；3、主持人任意說出一個(gè)時(shí)刻，比方現(xiàn)在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯(cuò)誤或指示慢的人受罰點(diǎn)評(píng)：1、該游戲非常適合在晚會(huì)上或培訓(xùn)課程的休息時(shí)間進(jìn)展，可以活潑氣氛2、亦可在?時(shí)間管理?課程上引用這個(gè)游戲，同時(shí)可以訓(xùn)練人的反響能力目的：活潑氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當(dāng)場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開場后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，那么勝出。人數(shù)：兩人以上，多多益善方法：在開場之前，每個(gè)人說出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開場后，假設(shè)你來自北京，而另一個(gè)人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。〞大家一起問：“往哪開？〞你說：“上海開〞。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反響接著說：“上海的火車就要開。〞然后大家一起問：“往哪開？〞再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο螅f：“往某某地方開。〞如果對方稍有遲疑，沒有反響過來就輸了。興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開火車〞的時(shí)機(jī)傳情達(dá)意、眉目傳情。同生共死,

先要每一位參加者填一張紙,

內(nèi)容如下：

我

xxx

要

yyy(另一人)

做某種事情

將紙條收集后,

逐張抽出,

并準(zhǔn)備一膠袋,內(nèi)有四種紙條:同生

共死

你死

我活

假設(shè)抽到你死的話,

便你做這件事情

假設(shè)抽到我活的話,

便我做這種事情

假設(shè)抽到同生的話,

便一起不用做這件事情

假設(shè)抽到共死的話,

便一起做這件事情。

〔通常都會(huì)有人填上一些如

kiss或摸的動(dòng)作,如主持人認(rèn)為大家承受不了的話,

記緊自己執(zhí)生,否那么弄成性騷擾甚至非禮便不是太好玩了!〕

任務(wù)：幾個(gè)小組同時(shí)開場，看哪一個(gè)小組能最快找到制定的物品。也可以利用水果做拼盤或其他的物品。規(guī)那么：每個(gè)小組只能派指定的人數(shù)參與，其他人不能到團(tuán)隊(duì)中來，完成后，需要迅速報(bào)告。變化：可以利用本人不可以說話或其他方式增加難度?；蛲耆兓?guī)那么，如找到英文的24個(gè)字母開場的物品，阿拉伯?dāng)?shù)字在指定區(qū)域的物品等。應(yīng)用：晚會(huì)或非正式場合。要求：參加人數(shù)30人-50人為佳，分成4-5組

道具：托盤、背景disco音樂、獎(jiǎng)品一份可以是精巧的糖果〔可以分的〕

主持人要求大家分組坐好〔一定要有男有女〕

將游戲規(guī)那么告知大家

每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺(tái)上。

其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。

背景音樂起，

主持人開場宣讀物品，每一個(gè)相隔一定時(shí)間給隊(duì)員準(zhǔn)備，慢慢加快。

采集物品來自日常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢

方法：令詞為“獵人、狗熊、槍〞，兩人同時(shí)說令詞，在說最后一個(gè)字的同時(shí)做出一個(gè)動(dòng)作——獵人的動(dòng)作是雙手叉腰；狗熊的動(dòng)作是雙手搭在胸前；槍的動(dòng)作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動(dòng)作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動(dòng)作一樣那么重新開場。

興奮點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂趣在于雙方的動(dòng)作大，非?；兓泻芏嗫梢耘缮芏嘌h(huán)。

用具：分別寫著“官、兵、捉、賊〞字樣的四張小紙

人數(shù)：4個(gè)人

方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個(gè)人分別抽出一張，抽到“捉〞字的人要根據(jù)其他三個(gè)人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來猜出誰拿的是“賊〞字，猜錯(cuò)的要罰，有猜到“官〞字的人決定如何懲罰，由抽到“兵〞字的人執(zhí)行。

興奮點(diǎn)：簡單易行，不受時(shí)間地點(diǎn)場合的限制

變化：可以通過變化規(guī)那么使更多的人同時(shí)參與人數(shù)：無限制

方法：多人參加，從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7〞的數(shù)字或“7〞的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要拍下一個(gè)人的后腦勺，下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人那么罰酒或懲罰。

興奮點(diǎn)：沒有人會(huì)不出錯(cuò)，雖然是很簡單的算術(shù)?；顒?dòng)過程

：〔人數(shù)可以調(diào)整〕

1、每組出五人，并進(jìn)展工作分工。三名設(shè)計(jì)師、一名模特、一名裁判

2、“設(shè)計(jì)師們〞在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)以報(bào)紙為“模特〞設(shè)計(jì)并制作全套的服裝

3、“裁判〞對個(gè)小組的完成情況做評(píng)判。以評(píng)分的上下和觀眾掌聲的熱烈程度作為決定勝負(fù)的因素。

說明：

1、時(shí)裝評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：新穎性、欣賞性、可行性、搞笑性

2、裁判必須公平、公正，各裁判打分