有關(guān)寒假計劃模板九篇

有關(guān)寒假計劃模板九篇寒假計劃篇1每天早上7點（冬季不宜太早），起床洗刷后喝一杯水，稍做熱身運動，出門。時間長短第一天15到20分鐘，隨后逐步加長，建議開始以慢跑為主，原則是：開始跑了就不要停下，多慢也沒關(guān)系，但中途不能走路或停下休息，堅持跑滿預(yù)定的時間。堅持2周后，每天的跑步距離應(yīng)該比開始時候長了，此時的原則是：一旦感到再也跑不動了，一定要咬牙再堅持跑200米距離，這200米必須是沖刺跑。這點很重要，對耐力是一個提升！每天跑步結(jié)束后再快走15分鐘，然后慢慢緩和下來。跑步結(jié)束，對肌肉進行舒展，半小時內(nèi)不要吃早飯。慢慢的喝些溫水。跑步完早飯前這點時間建議你大聲朗讀英語，此時是學習英語最佳時期（鑒于你是16歲求學時期）冬季跑步要注意冷暖，出門之前做好熱身，可以先跳一會繩，衣服不要穿太少，一定要穿運動服，運動鞋。跑步是一項最基本的運動，它可以使你保持良好的精神狀態(tài)，特別是在學齡階段，可使你勝人一籌，對腦力也有很大的益處。堅持是最重要的，開始并不難，但堅持需要毅力，1，2個月下來以后，你會受益匪淺，這是沒有堅持過的人所不能體會得到的！至于肌肉上的鍛煉，不建議作太多，你這種年紀可以多做俯臥撐（每天，動作要標準），有條件配合以引體向上，同樣堅持下來，我不信你還會坳手勁比不過別人。雖然我是一個女子，但我父親18歲時候開始鍛煉，有很多經(jīng)驗，當時他身體很弱又瘦，他說來簡直是弱不禁風，但是他開始鍛煉就一直堅持下來，每天早晨跑步加爬竿，后來變得強壯精神，充滿男子漢氣概。我受其影響在初三時堅持跑步鍛煉，那個階段精神狀態(tài)奇佳，中考的繁重作業(yè)與壓力都變得小菜一碟，因為心情與精神真的很好！寒假計劃篇2面臨各科期末考試的結(jié)束，也許大學的你已經(jīng)或者即將登上返程的列車，還有可能你沒有打算回家，準備留校，寒假將至，你的寒假將怎么度過，你是不是有合理的計劃呢？合理的寒假計劃會使你的寒假變得更加的充實，具有意義，更大化的優(yōu)化你的寶貴時間。寒假大部分的大學生都會打算回家過年，在外忙碌了一學期，利用寒假的時間在家和父母多相處一段時間，幫父母做點事，順便也放松一下自己，換一種生活的方式，調(diào)理自己的心態(tài)，蓄勢將來。對于大學生而言我們該如何擬定合理的寒假計劃呢？現(xiàn)將一些大眾的觀點整理后和大家分享。（一）寒假將至，安全返程寒假回家的方式是很多大學生考慮的問題，安全尤為重要，無論你是坐汽車、火車還是其他，都要小心買票上當，近期網(wǎng)上報道江西大學生寒假回家部分大學生被騙，手段并不先進，但就是利用大家急切回家的心理行騙，遵守交通規(guī)則很是重要，寒假出行一定要把安全放在首位，保障自己和他人的安全，大家過個好年?；丶曳党淌乔疤幔嵝迅魑淮髮W同學應(yīng)提前做好買票的準備，春運的高峰期車票不是很好買，買票應(yīng)主意票的真假，不要隨便和不認識的人搭話，小心上當受騙，社會太復(fù)雜，要學會保護自己，回家時手機及相關(guān)通訊設(shè)備要保持暢通，以備不時之需，萬一有突發(fā)情況可以獲得幫助，回家途中一定要看好自己的行李和隨身物件，不要遺失，以免帶來不必要的后果。（二）合理規(guī)劃寒假學習對許多大學生來說，寒假是名副其實的“聚會季節(jié)”。開心之余也有無奈，假期變成了應(yīng)酬期。寒假休閑娛樂或外出聚會要注意科學的作息時間，“黑白顛倒”的起居習慣會影響身體健康，還會影響到開學后的正常上課。那我們應(yīng)該怎樣合理規(guī)劃我們的寒假學習生活就成為寒假學習的重點問題。寒假計劃篇3新春佳節(jié)來臨之際，為了讓xxx同學擁有一個歡樂充實的假期生活，在充分考慮xxx同學的興趣和愛好的同時，并結(jié)合徐老師在家長會上提出的寶貴建議，制定本假期生活計劃并嚴格執(zhí)行。一、假期學習主要分為聽、讀、寫、看、練1、聽⑴、每天堅持聽讀英語。2、讀⑴、每日誦讀背誦古詩及《弟子規(guī)》、《三字經(jīng)》、《百家姓》等經(jīng)典書籍。⑵、每天堅持閱讀《十萬個為什么》、《作文老師》、《小學生奧數(shù)點撥》、《馬小跳玩數(shù)學》、《李毓佩數(shù)學學習故事》、《手把手教你寫一段話》、《世界傳世童話》等課外書籍。3、寫⑴、日記必須每天堅持寫。每天自己寫記錄。⑵、寒假作業(yè)每天10頁（語文和數(shù)學各5頁），共需15天。⑶、每日練字3頁，注重筆畫規(guī)范練習。4、看⑴、中央第十套電視節(jié)目及少兒頻道動畫片。⑵、每周到書店看一次書。5、練⑴、加強笛子練習。二、假期鍛煉1、每天堅持鍛煉身體，如散步、球類以及滑旱冰等項目。2、做一些簡單的力所能及的家務(wù)。三、獎勵和懲罰1、按時完成當日任務(wù)，獎勵擁抱一個，并且獎勵玩游戲半小時。2、沒有按時完成當日任務(wù)或完成質(zhì)量不好，要利用休息時間重做或補做。四、注意事項1、每天作業(yè)由家長檢查簽字。2、節(jié)假日根據(jù)活動內(nèi)容適當調(diào)整學習計劃。寒假計劃篇4一份計劃是對未來一定時期內(nèi)關(guān)于行動方向、內(nèi)容和方式安排的管理事件，它能鞭策人們，鼓舞人們。所以，寒假計劃讓學渣進化學霸不再是夢！現(xiàn)在，讓我來曬一曬我的寒假計劃：一、寒假逆襲計劃——背小科1.在寒假期間要爭取背完四大小科的前15課！2.掌握其知識點、重點、難點，充分做到預(yù)習！二、寒假逆襲計劃——學主科1.在寒假期間要預(yù)習主科的內(nèi)容，做到心中有數(shù)！2.爭取同步做練習冊！三、寒假逆襲計劃——會休息1.每日休息時間少于5小時！2.勞逸結(jié)合，適當放松！最后，讓我們將完美寒假計劃進行到底！寒假計劃篇5寒假的計劃如下語文：1、進行讀書活動：必讀書目--《小學生課外閱讀》全部讀完。推薦書目：《魯賓遜漂流記》《窗邊的小豆豆》《湯姆、索亞歷險記》《快樂星球》等中外名著，也可根據(jù)家里的藏書選擇自己喜歡的閱讀。并做好讀書筆記。2、每天在寫字本上練字一張。3、堅持寫日記，至少3篇。4、完成《寒假生活指導(dǎo)》中的語文部分。數(shù)學1、口算天天練：每天完成一頁口算。2、思維天天變：每天完成一道思維訓(xùn)練題。3、完成《寒假學習指導(dǎo)》中的數(shù)學部分。英語：1.每天堅持聽錄音15分鐘。2.收集有關(guān)英語的圖片，在生活中應(yīng)用英語進行簡單交流。3.適量收看英語頻道節(jié)目。4.完成《寒假學習指導(dǎo)》中的英語部分。科學：1、依據(jù)課本，做好實驗，發(fā)展動手能力。2、觀察生活中的科學現(xiàn)象，在實踐中學習。3、完成《寒假生活指導(dǎo)》中的科學部分寒假計劃篇6一、指導(dǎo)思想：以我校教師讀書計劃為行動指南，通過讀書鍛煉思維能力與對教育問題的思考能力，努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式，努力提高自身素質(zhì)，不斷進行教育創(chuàng)新；通過閱讀經(jīng)典、名著來豐富自己的人生，讓生命在閱讀中更加精彩！二、我的讀書目標：1、通過學習教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學能力、教育創(chuàng)新能力，同時通過閱讀接觸更廣的課外知識，深化更多的學科內(nèi)容，逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習慣。2、通過讀書，培養(yǎng)自身好讀書的習慣，提升內(nèi)涵，從而更加積極地投入教育實踐與改革，言傳身教，為人師表。3、通過讀書，增加自身的課外閱讀量，提高自身的教育教學水平。4、通過學習名篇名著，豐富自身個人文化涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。5、通過讀書活動，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀與教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。三、讀書宗旨：讓閱讀成為教學生活的一部分。四、我的讀書安排：經(jīng)典閱讀：《玫瑰與教育》《改變，從閱讀開始》《教師的20項修煉》選讀書目：《做幸福的老師》《做一個聰明的教師》《小學數(shù)學名師教學藝術(shù)》每月必讀：《山東教育》《小學數(shù)學教育》繼續(xù)教育：以自學為主，充分利用課余時間熟讀：《新課標》、《新教材》、《新課程中課堂行為的變化》等書籍。五、我的讀書措施1、根據(jù)學校讀書活動方案，制定個人切實可行的讀書計劃。2、每天要保證至少半小時的讀書時間，讓閱讀成為一種習慣。真正做到靜心靜神，沉溺于書中，讀出意味、讀出情趣。3、讀書要與思考有機結(jié)合。要能邊讀邊想，緊密聯(lián)系自己教育教學實踐，讀出自己的思考與見解，提高認識，培養(yǎng)自己獨特的思維與創(chuàng)新意識。做到在讀書過程中，認真做好讀書筆記，及時寫下心得體會，努力尋求讀書成效的最大化，不斷提高自己的各方面素質(zhì)與綜合能力。4、積極與組內(nèi)教師相互交流，相互啟發(fā)，共同發(fā)展，并參與網(wǎng)絡(luò)論壇交流。借此，提高個人人文素養(yǎng)，培養(yǎng)完善的讀書人格，使自己不斷成長，成為有知識、更有文化底蘊的教師。讀書吧！在我們?nèi)松钠鹋芫€上，讓書成為我們生命中的一部分。如果那樣，我有充分的理由相信，我們的靈魂將會變得充實而豐富，我們的眼睛將會變得明亮而深邃，我們的行動也將變得理智而富有創(chuàng)造性！寒假計劃篇7一、指導(dǎo)思想：根據(jù)xx提出全國少先隊員要爭當“四個好少年”的要求，圍繞冬季奧運會和XX年上海舉行的世博會盛事，立足學校，依托社區(qū)開展豐富多彩的寒假少先隊活動，豐富隊員的假期生活內(nèi)涵，教育隊員傳承和弘揚民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)隊員感恩情感，使他們度過一個“安全、健康、愉快、有益”的寒假生活。二、活動對象：全體少先隊員三、參與形式：以班級雛鷹假日小隊、家庭、個人為單位參與。四、活動時間：XX年1月22日——2月21日五、主要工作：策劃宗旨:抓住XX年5月1日我國上海舉行世博會的契機，設(shè)計一些充滿童趣、簡單易行、安全且富有教育意義的活動，改變傳統(tǒng)單一、統(tǒng)一的寒假活動項目，隊員們根據(jù)自己的個性與需求，選擇適當?shù)幕顒禹椖浚ㄒ欢昙夁x4—5項；三四年級選5—6項；高年級選6—7項），努力為自己的成長創(chuàng)造一個寬松、愉快、健康的環(huán)境?；顒右唬簳诚胧啦┳哌M冬奧1．世博知識我知道；要求：XX年世界博覽會在上海舉行，首次由中國舉辦，它也是世博會史上規(guī)模最大的一次。假期里，隊員們要養(yǎng)成每天看報、聽新聞廣播或看電視新聞節(jié)目的習慣，關(guān)心國家大事，了解有關(guān)上海世博會的進展情況。2．描繪世博精美圖；要求：畫一幅有關(guān)上海世博會的精美畫，如上海世博會展館、世博會會徽、世博會吉祥物等，開學時上交給班主任，擇優(yōu)進行展示。3．迎冬奧勤鍛煉；要求：繼續(xù)開展象征性長跑活動，每天堅持體育鍛煉一小時，每天做一次眼保健操，并做好鍛煉記錄。4．迎世博改陋習；要求：結(jié)合學校制定的行為規(guī)范，做到熱愛祖國，遵紀守法；優(yōu)雅言行，禮儀文明；愛護市容，保護環(huán)境；排隊禮讓，坐車讓座；尊敬師長，樂于助人；誠實守信，為人民服務(wù)。此外，春節(jié)期間免不了要走親訪友，隊員們要學習接物待客、串門拜訪的禮儀，做一名文明有禮的好學生?；顒佣呵趭^學習休閑娛樂1．完成科任老師布置的寒假作業(yè)；2．享受閱讀的快樂；要求：讀好書被譽為“生命美容”。寒假里，隊員們要大力開展讀好書活動，一二年級每天至少讀15分鐘，三四年級每天至少讀25分鐘；五六年級至少讀30分鐘。推薦書目：低年級：《安徒生童話》、《伊索寓言》、《三字經(jīng)》、《365夜智慧故事》、《小房子變成大房子》、《愛心樹》、《小豬唏哩呼?！罚恢心昙墸骸吨腥A經(jīng)典誦讀本》、《上下五千年》、《成語故事》、《阿凡提的故事》、《窗邊的小豆豆》、《木偶奇遇記》；高年級：《愛的教育》、《三國演義》、《假如給我三天光明》、《我要做好孩子》、《青銅葵花》、《夏洛的網(wǎng)》、《烏丟丟的奇遇》。3．創(chuàng)作春聯(lián)傳送祝福；有書法特長的隊員創(chuàng)作兩幅對聯(lián)，把新春的祝福送給親朋戚友或在開學初把它交給班主任，老師擇優(yōu)進行寒假作業(yè)展示。4．學習特長展示風采。要求：根據(jù)自己的興趣愛好選擇參加電腦、攝影、音樂、舞蹈、美術(shù)書法等培訓(xùn)；積極參加社區(qū)（村）文化活動，并有選擇、有節(jié)制地觀看愛國影片等。活動三：精彩寒假生活體驗1．記錄寒假精彩瞬間；要求：將“快樂寒假生活”的瞬間和片段拍成照片或2分鐘錄像，并配上有意思的解說詞。內(nèi)容可以是：家庭幸福一刻；過年的喜慶場面；過年新招；節(jié)日的大街和人們等等有意思的內(nèi)容。各班在開學初可以進行“班級快樂寒假回眸”的展示和評比，推選出2件作品交給大隊輔導(dǎo)員，學校紅領(lǐng)巾電視臺進行“精彩寒假生活”展播。注意：各班上交作品反面須寫上班級、姓名、作品名稱。2．常懷一顆感恩的心；⑴新春佳節(jié)來臨之際，把省下的零用錢為祖輩送上新春長壽紅包，以表孝心。春節(jié)里，給父母、親人、老師發(fā)e-mail、發(fā)短信、寄明信片、送自己制作的賀卡、打電話或到家里去拜年，向他們致以新年的問候，感謝父母的養(yǎng)育之恩。⑵為社區(qū)做一件好事。春節(jié)假期間，主動承擔起社區(qū)的清潔工作，美化家園；承擔起關(guān)懷弱勢群體的工作，與社區(qū)的老人、殘疾人、貧困小伙伴、一起度寒假。⑶在家主動承擔一項家務(wù)勞動，堅持每天做好，體驗家長們平時除了工作還要照顧家庭的艱辛，并設(shè)計和填好“假期勞動記錄卡”（里面注明姓名、隊別、家務(wù)內(nèi)容）。⑷下學期開學初，我校將成立學校紅十字會，大家從捐出一元壓歲錢做起，重點開展敬老助殘、尊師愛幼、互助友愛等活動，增強自我保護和關(guān)心他人、關(guān)愛生命意識。希望隊員們按照以上活動的要求去做，并通過日記、隨筆等形式把精彩的寒假生活和自己的生活感悟記錄下來，開學后和輔導(dǎo)員、同伴們分享?；顒铀模浩桨残袆泳G色環(huán)保1．安全問題記心中；要求：在假期里，隊員做到安全用電、用氣、用火，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)燃放煙花炮竹，盡量避免取人多而雜的公共場所。假期里，做到“四自覺”——自覺學法守法；自覺協(xié)助有關(guān)部門維護好地區(qū)的治安；自覺參加地區(qū)的“四防”（防火、防毒、防盜、防事故）宣傳活動；自覺遵守交通法規(guī)和公共場所的秩序?！傲弧钡膬?nèi)容——不亂放煙花爆竹；不玩游戲；不看黃書刊；不做危險舉動；不參與封建迷信活動；不進網(wǎng)吧和歌舞廳。2．綠色環(huán)保齊參與；要求：開展以“節(jié)約一分錢、節(jié)約一滴水、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米、節(jié)約一度電”為主要內(nèi)容的“五個一”節(jié)約資源活動，為創(chuàng)建節(jié)約型的社會貢獻一份力量。3．合理消費會理財。要求：合理安排自己的壓歲錢，并設(shè)計一張“壓歲錢收支卡”（上面注明姓名、隊別、支出存入情況、用途等），倡導(dǎo)健康消費，培養(yǎng)現(xiàn)代金融意識。把收支情況記錄在“壓歲錢收支卡”上，低年級的同學可以請你的爸爸媽媽幫你保管壓歲錢或把它存在銀行里，待有需要的時候再取出來用。也可以組成3-5人的課題調(diào)查小隊，記錄“調(diào)查手記”，填寫帳戶數(shù)字、消費內(nèi)容、消費方式等內(nèi)容。龍瑞小學少先隊大隊部XX年1月22日寒假計劃篇8備注：每次打羽毛球下午3:00—6:00的事情取消，每個星期限玩40分鐘電腦，如有事情需臨時變更，在爸爸媽媽同意下后即可變更。每天自由活動時間最多為3小時。每天寫字書需完成3課，寒假作業(yè)每天完成一個單元。寒假計劃篇9小學升到初中，學習方法有很大的轉(zhuǎn)變，初二是初中一年級和初中三年級的結(jié)合點，初一是對小學知識的一個總結(jié)，同時逐步轉(zhuǎn)入初中的學習，對學生的基本素質(zhì)和學習方法、學習習慣有了新的要求。而初三則對初中的知識進行總結(jié)，為轉(zhuǎn)入更高階段的'學習做好準備。初二的學習是初一和初三的中間階段，是順利實現(xiàn)兩個轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵階段，對搞好整個初中的學習，順利的升入理想的高中是極為重要的。想要在這“兩極分化”的一年里向優(yōu)秀前進，養(yǎng)成自主學習，提前預(yù)習等一些良好學習方法和習慣，我給大家的建議是：抓好課前預(yù)習，規(guī)劃時間分配，分散整體任務(wù)，安排重點突擊。數(shù)學一定要提前做好預(yù)習：對于數(shù)學來說，即將成為初二的同學，初二這一年是關(guān)鍵年。初二數(shù)學所學的部分，占整個初中階段知識點的一半。這是一個很驚人的力量。中考幾何的重頭戲：三角形全等和它的三大轉(zhuǎn)換，都要在初二全部講完。這一部分學習的難度，大家可以問問學校里的學哥學姐，即使是在初一學習不錯的，對三角形全等這一塊的中高等題還是感到很麻手。除此之外，還有平行四邊形和梯形的加入。初二這一年，之所以說對數(shù)學很關(guān)鍵，不單單因為數(shù)學任務(wù)變多變難，還有一個原因：一門新的理科類學科要和數(shù)學搶時間，那就是“物理”。物理是你能不能保持優(yōu)勢的考驗：物理這門學科，入門很快，但真正要學懂，其難度不亞于數(shù)學。初二年級開設(shè)的物理對初一孩子