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去濕毒的各種方法一、調(diào)味品祛濕二、艾灸祛濕三、飲食療法一、調(diào)味品去濕毒辣能去水濕豆蔻花椒、咖喱和胡椒《千金鯉魚湯》祛濕千金鯉魚湯做法1.鯉魚一條，去腮和內(nèi)臟，保留魚鱗（關(guān)鍵是這），魚鰭。2.去腥：燒開一鍋水（能將整條魚淹沒為宜），加入少許料酒，把鯉魚放入焯水約1分鐘撈起，用干毛巾或紙巾抹去魚鱗及魚鰭上的粘液3.燒鍋，加入蔥姜爆一下，放魚煎會(huì)加入料酒再煎會(huì)，放入開水（必須是熱水，不會(huì)讓蛋白質(zhì)凝固），放入花椒，豬苓大火燒開，然后用小火燉，如果1斤3兩的魚大概熬1小時(shí)40分鐘，2斤的魚大概2小時(shí)。4.熬好后加鹽和胡椒粉，加入蔥花或香菜提味，可以減少中藥的味道。用毛巾去除魚表面的粘液提味加入鹽和胡椒，同時(shí)加入香菜蔥花提味二、艾灸比拔罐按摩更祛濕陰經(jīng)的三處穴位尋找商丘穴踝關(guān)節(jié)下方偏左的凹處，按壓有酸麻感覺尋找三陰穴踝關(guān)節(jié)上方自己四個(gè)手指位置，按壓有麻脹感覺尋找陰陵泉脛骨的凹陷處就是該穴艾灸的載體生姜片用生姜切片比銅錢大，約1元硬幣厚，用針刺些小孔，把艾絨（或用艾灸條拆些）堆放在生姜片上，點(diǎn)燃，每托約3-5分鐘，每個(gè)穴位3-5托。三、飲食療法其一是薏米。最好的方法是炒制過的薏米，黃而不焦為宜。做湯，泡水，研磨為粉做糊均可薏米炒制效果更好炒制過的薏米第二種除濕食材赤小豆赤小豆的妙用赤小豆化濕利水，清熱解毒的作用，功效全在其皮上。赤小豆不是普通的紅豆，比較暗色，

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