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小班育兒知識(shí)分享目錄飲食篇生活篇健康篇學(xué)習(xí)篇飲篇食秋高氣爽,孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水,如果孩子排斥白開(kāi)水,可以不試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等,防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí),老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持孩子體內(nèi)水分平衡。給孩子多喝水刺激性食物應(yīng)該少吃,容易”上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。少吃“上火”食物給孩子吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧。以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加??傊澦卮钆?,粗細(xì)搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。營(yíng)養(yǎng)調(diào)理小朋友通常情況下都會(huì)有自己喜歡吃的食物,有的孩子喜歡吃面食,有的孩子喜歡吃米飯。爸爸媽媽其實(shí)在做飯的時(shí)候可以問(wèn)下孩子到底喜歡吃什么,看看孩子的想法,然后給孩子做飯。不過(guò)也不能夠完全聽(tīng)從孩子的想法,要保證孩子不挑食,要是爸爸媽媽做了孩子不喜歡吃的飯,孩子就會(huì)不開(kāi)心,吃很少的東西,因此,有時(shí)候可以讓孩子坐一次主。讓孩子選擇吃什么生篇活爸爸媽媽平時(shí)可以選擇孩子做你的小助手,讓孩子在你做飯的時(shí)候來(lái)給你打個(gè)下手。你可以讓孩子幫你洗菜、擺放餐具,在動(dòng)手的過(guò)程中,能夠讓孩子產(chǎn)生責(zé)任感,認(rèn)為這頓飯的出現(xiàn)是有了自己的原因。有時(shí)候孩子的幫忙會(huì)讓你做飯變得手忙腳亂的,不過(guò)這會(huì)產(chǎn)生很好的后果,原因在于孩子會(huì)由于自己的勞動(dòng)而更加珍惜飯菜。孩子在吃飯的時(shí)候會(huì)慢慢對(duì)吃飯產(chǎn)生興趣,這樣也會(huì)吃下更多東西。讓孩子幫忙做飯偶爾打破規(guī)則確實(shí)很有趣,可是一定要讓孩子知道,規(guī)則是我們一定要遵守的,就像想象的火車(chē)最終也會(huì)進(jìn)站。平常生活中,你可以允許孩子在餐桌下玩海盜船的游戲,但是吃飯的時(shí)候就要好好吃飯,不能玩玩具。設(shè)置一些限制非常多的孩子會(huì)有一個(gè)自己想象中的朋友,一些爸爸媽媽擔(dān)憂孩子這樣會(huì)出問(wèn)題,總是跟孩子說(shuō)這樣的朋友是不存在的。專(zhuān)家的看法是,想象中的朋友是孩子創(chuàng)造性思維的體現(xiàn),如果孩子有了害怕的事情,可以靠這個(gè)朋友來(lái)緩解自己的情緒。一般,可以讓孩子繼續(xù)和他的”朋友”玩,如果孩子某些行為不正確的時(shí)候,要及時(shí)讓孩子改正。歡迎孩子想象中的朋友有時(shí)候我們對(duì)于孩子的行為捉摸不透,可能你的孩子某一天想穿著他的小披風(fēng)去幼兒園。你覺(jué)得這種行為很怪異,但是孩子卻覺(jué)得十分自然。在你想跟孩子說(shuō)不的時(shí)候,最好靜下來(lái)想一想,孩子這樣的舉動(dòng)會(huì)對(duì)別人造成傷害嗎?不會(huì),那么為什么我們要制止孩子這樣的行為呢。接受孩子的小怪癖隨著孩子逐漸長(zhǎng)大,他的自主意識(shí)也會(huì)隨之增長(zhǎng)。當(dāng)你喂他吃飯時(shí)他說(shuō)”我自己吃”,當(dāng)你幫他穿衣時(shí),他說(shuō)”我自己穿”,可能他會(huì)弄得滿身是飯,可能他會(huì)把衣服穿得一團(tuán)糟,但我們不要打擊你的興致,而要信任他,鼓勵(lì)他,給他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),否則孩子將永遠(yuǎn)不會(huì)”長(zhǎng)大”。尊重孩子的獨(dú)立意識(shí)健篇康冷水鍛煉中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn),先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動(dòng)作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱(chēng)秋季腹瀉,主要累及3歲以下家長(zhǎng)一定要把住”入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。預(yù)防腹瀉及時(shí)預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月,才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。及時(shí)打預(yù)防針學(xué)篇習(xí)閱讀能夠讓智力發(fā)展地更快,并且也能夠幫助激發(fā)孩子的想象力。爸爸媽媽可以讓孩子多看看那些有著非常多豐富多彩的圖片的書(shū)籍,其實(shí)書(shū)里面的文字在這個(gè)階段對(duì)孩子起得作用還不是非常大,因此最好是能夠讓孩子多看看圖片,然后自己編故事。爸爸媽媽也可以和孩子一起創(chuàng)造情節(jié),時(shí)不時(shí)進(jìn)行一些角色扮演,增加趣味性和參與感。閱讀激發(fā)靈感有時(shí)候,一個(gè)好的故事對(duì)孩子的作用非常大。根據(jù)日常生活中的事情可以創(chuàng)造一個(gè)小故事,然后發(fā)揮自己的想象力,可以讓孩子在故事中扮演一個(gè)角色。最終,孩子也會(huì)慢慢學(xué)會(huì)去跟別人說(shuō)自己的故事,故事里自己就是主角。創(chuàng)造自己的故事結(jié)構(gòu)化的音樂(lè)類(lèi)型確實(shí)不錯(cuò),爸爸媽媽可以給孩子買(mǎi)一些玩具樂(lè)器,讓孩子跟著音樂(lè)跳舞,和他一起唱歌,甚至鼓勵(lì)他即興演奏等,通過(guò)玩玩具能夠讓孩子充滿創(chuàng)造力,可以無(wú)限激發(fā)孩子的想象力。唱歌、敲打、吹口哨科技發(fā)展的過(guò)程中,電子產(chǎn)品充斥著我們的世界,非常多的爸爸媽媽給孩子玩手機(jī)或IPAD,玩游戲或看視頻能夠讓孩子集中注意力,可以減輕家長(zhǎng)帶孩子的壓力??墒菫榱撕⒆拥陌l(fā)展,最好是可以減少孩子面對(duì)電子屏幕的時(shí)間。不要給2歲以下的嬰幼兒玩手機(jī)、IPAD或其它電子產(chǎn)品,同時(shí)2歲多的孩子每天玩電子產(chǎn)品的時(shí)間也不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。限制屏幕時(shí)間角色扮演游戲雖然是一種消磨時(shí)間的方式,但是也能夠讓孩子在表演的時(shí)候明白怎樣管理自己的日常生活。角色扮

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