2018模塊六中學生心理輔導

中學教師資格證筆試科目二：教育知識與能力

杜老師

201808

模塊六中學生心理輔導1．了解心理健康的標準，熟悉中學生常見的心理健康問題，包括抑郁癥、恐怖癥、焦慮癥、強迫癥、網(wǎng)絡成癮等。2．理解心理輔導的主要方法，包括強化法、系統(tǒng)脫敏法、認知療法、來訪者中心療法、理性-情緒療法等。主要內(nèi)容第一節(jié)中學生的心理健康 第二節(jié)中學生心理輔導的方法 2017下21.教師在課堂上提問一些有難度的問題時，通常會不由自主地將眼光停留在那些優(yōu)秀的學生身上，這種現(xiàn)象反映的是（）

A.從眾反映B.木桶效應C.期待效應D.投射效應21.【答案】C【解析】期望效應又叫“皮格馬利翁效應”也叫“羅森爾塔效應”。是指如果教師喜愛某些學生,對他們會抱有較高期望,經(jīng)過一段時間,學生感受到教師的關(guān)懷、愛護和鼓勵;常常以積極態(tài)度對待老師、對待學習以及對待自己的行為,學生更加自尊、自信、自愛、自強,誘發(fā)出一種積極向上的激情,這些學生常常會取得老師所期望的進步。相反,那些受到老師忽視、歧視的學生,久而久之會從教師的言談、舉止、表情中感受到教師的“偏心”,也會以消極的態(tài)度對待老師、對待自己的學習,不理會或拒絕聽從老師的要求;這些學生常常會一天天變壞,最后淪為社會的不良分子。題干所述為期待效應。故正確答案為C

羅森塔爾(1933-)，美國社會心理學家，加利福尼亞大學教授，主要研究興趣:人際期望，即一個人對另一個行為的期望本身將導致該期望成為現(xiàn)實。同時他還對非言語交流很感興趣。羅森塔爾效應羅森塔爾效應的起源

——一個美麗的傳說

遠古時候，塞浦路斯王子皮格馬利翁喜愛雕塑。一天，他成功塑造了一個美女的形象，愛不釋手，每天以深情的眼光觀賞不止……看著看著，美女竟活了。人們從皮格馬利翁的故事中總結(jié)出了“皮格馬利翁效應”：期望和贊美能產(chǎn)生奇跡。羅森塔爾效應實驗

——白鼠的貢獻白鼠實驗

1963年，羅森塔爾和助手福德把一群小白鼠隨機地分成兩組：A組和B組，并且告訴A組的學生實驗者說，這一組的老鼠非常聰明；同時又告訴B組的學生實驗者說他這一組的老鼠智力一般。幾個月后，他們對這兩組的老鼠進行穿越迷宮的測試，發(fā)現(xiàn)A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮并找到食物。羅森塔爾效應實驗

——由物及人

1968年，羅森塔爾和助手福德來到一所小學，他們從一至六年級中各選3個班，在學生中進行了一次煞有介事的“發(fā)展測驗”。然后，他們以贊美的口吻將有優(yōu)異發(fā)展可能的學生名單通知有關(guān)老師。8個月后，他們又來到這所學校進行復試，結(jié)果名單上的學生成績有了顯著進步，而且情感、性格更為開朗，求知欲望強，敢于發(fā)表意見，與教師關(guān)系也特別融洽。羅森塔爾效應實驗

緣何會產(chǎn)生這一結(jié)果呢？原因就在于，羅森塔爾以權(quán)威者身份和那番煞有介事的“預言”，使得教師們確信了這些學生就是“最有佳發(fā)展前途者”，從而激發(fā)了教師的情感，堅定了教師對這些學生發(fā)展的信心，以至于教師在日常的教育教學活動中，總會情不自禁地給予這些學生以某種“偏愛”，使這些學生在教師關(guān)心幫助的厚愛下健康成長。在羅森塔爾實驗中，教師和學生受到了實驗者的暗示，教師對自己和學生抱有期望，而且通過態(tài)度、表情和行為傳遞給學生，使之受到鼓舞，增加了自信心，最終將期望變?yōu)楝F(xiàn)實。羅森塔爾效應告訴我們：對一個人傳遞積極的期望，就會使他進步得更快，發(fā)展得更好。

第一節(jié)中學生的心理健康

一、心理健康的概念心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應、能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會成員的積極的社會功能。心理健康至少包括兩層含義：一是無心理疾病；二是有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。2017上18.中學生小艾上學前總是反復檢查書包，如果不檢查，他就難受，明知該帶的文具都帶了，就是控制不住，小強這種對待挫折的方式是（）。A.抑郁癥B.焦慮癥C.強迫癥D.恐懼癥答案：C解析：強迫癥是一種以強迫癥狀為主的神經(jīng)病，強迫行為指當事人反復去做他不希望執(zhí)行的動作，如果不這樣想，這樣做，就會感到極端焦慮。第一節(jié)中學生的心理健康

二、心理健康的標準心理健康的標準1、智力正常2、情緒適中3、意志品質(zhì)健全4、人格穩(wěn)定協(xié)調(diào)5、自我意識正確6、人際關(guān)系和諧7、社會適應良好8、心理特點符合年齡特征第一節(jié)中學生的心理健康

三、中學生常見的心理健康問題（一）中學生發(fā)展性心理問題1、自我概念發(fā)展問題青春期是自我意識發(fā)展的第二個飛躍期，初中生在日常生活中常常將很多心智用于內(nèi)?。蛔晕乙庾R高漲，使其人格出現(xiàn)了暫時的不平衡性。而高中生的自我意識中的獨立意向日趨強烈。他們不斷追著問“我是誰？”這樣一個重要的問題，“我到底是個怎么樣的人？”“我的特征是什么”“別人喜歡我，還是討厭我？”第一節(jié)中學生的心理健康

三、中學生常見的心理健康問題（一）中學生發(fā)展性心理問題2、人際交往問題人際交往也成為人際溝通，指個體通過一定的語言、文字或肢體動作，表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體過程。正常的人際交往和良好的人際關(guān)系是中學生心理正常發(fā)展、個性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。中學階段出現(xiàn)的人際交往問題主要有以下幾個方面：（1）親子關(guān)系方面（2）師生關(guān)系方面（3）同伴關(guān)系（4）異性交往方面第一節(jié)中學生的心理健康

三、中學生常見的心理健康問題（一）中學生發(fā)展性心理問題3、學業(yè)發(fā)展問題（1）學習動力問題中學生存在較多的學業(yè)問題是學習動力不足，即厭學問題，對學習毫無興趣，視學習為負擔，把學習作為一件痛苦的事情，不能從事正常的學習活動。厭學的心理主要表現(xiàn)有：缺失內(nèi)部學習動力。體驗不到學習樂趣。逃避學習。（2）學習能力問題學生學習能力問題主要變現(xiàn)在：學習計劃性差。缺乏有效的時間管理策略。呈現(xiàn)出無意義學習狀態(tài)。第一節(jié)中學生的心理健康

三、中學生常見的心理健康問題（二）中學生障礙性心理問題1、抑郁癥抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。抑郁癥的表現(xiàn)一是情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠。失去滿足感和生活的樂趣；二是消極的認識傾向，低自尊、無能感，從消極方面看事物，喜歡責備自己，對未來不抱多大希望；三是動機缺失、被動，缺少熱情，四是軀體上疲勞、失眠、食欲不振等。抑郁癥的形成原因抑郁癥是由心理原因造成的，有各種不同理論的解釋。大多數(shù)抑郁癥患者經(jīng)治療或不經(jīng)治療能逐漸恢復正常，但有人有復發(fā)的傾向。抑郁癥的治療方法做一些力所能及的事情，積極行動起來，從活動中體驗到成功與人際交往的樂趣，也可采用認知行為療法。第一節(jié)中學生的心理健康

三、中學生常見的心理健康問題（二）中學生障礙性心理問題2、恐懼癥

恐懼癥是對特定的無實在危害的事物與場景的非理性恐懼?？謶职Y可分為單純恐懼癥（對一件具體的東西、動作或情景的恐懼）、廣場恐懼癥（害怕大片的水域、空蕩蕩的街道）和社交恐懼癥治療方法;情景療法；認知療法第一節(jié)中學生的心理健康

三、中學生常見的心理健康問題（二）中學生障礙性心理問題3、焦慮癥

焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動障礙的腦機能體不適感。學生中常見的焦慮反應是考試焦慮。學生焦慮癥狀產(chǎn)生的原因是學校的統(tǒng)考，升學的持久的、過度的壓力，使學生缺乏內(nèi)在的自尊心和價值感，家長對子女過高的期望，學生個人過分地爭強好勝，學業(yè)上多次失敗的體驗等。方法：采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏方法第一節(jié)中學生的心理健康

三、中學生常見的心理健康問題（二）中學生障礙性心理問題4、強迫癥

強迫癥即強迫性神經(jīng)癥，是一種神經(jīng)官能癥。強迫癥包括強迫觀念和強迫行為，強迫觀念指當事人身不由己地思考他不想考慮的事情，強迫行為指當事人反復去做他不希望執(zhí)行的動作，如果不這樣想不這樣做，他就會感到極端焦慮。原因包括學習過渡緊張、家庭要求過于嚴格、學習困難、人際關(guān)系不良。個人方面的原因主要是膽小怕事、優(yōu)柔寡斷、偏執(zhí)刻板等。方法：采取“忍受痛苦，順其自然”的態(tài)度治療強迫癥行為。治療強迫行為另一種有效的方法是“暴露與阻止反應”。2017下19.小東每次鎖門離家后，明知已鎖過門，但總是懷疑門沒鎖上，非要返回檢查才安心他的這種行為表現(xiàn)屬于（

）A.強迫恐懼B.強迫焦慮C.強迫觀念D.強迫行為19.【答案】D【解析】強迫性障礙又稱強迫癥,包括強迫觀念和強迫行為,強迫觀念指當事人身不由己地思考他不想考慮的事情強迫行為指當事人為緩解強迫觀念引起的焦慮而服從性的從事該行為。題干中學生表現(xiàn)為強迫行為,屬于強迫性行為。故正確答案為D。第一節(jié)中學生的心理健康

三、中學生常見的心理健康問題（二）中學生障礙性心理問題5、網(wǎng)絡成癮

中學生網(wǎng)絡成癮是指中學生由于過度地和不當?shù)厥褂镁W(wǎng)絡而導致的一種難以抗拒再度使用網(wǎng)絡的著迷狀態(tài)，并影響到其正常的學習和生活。網(wǎng)絡成癮者自身有一些軀體癥狀，如頭暈、心煩、胸悶氣憋、緊張性興奮、懶散等，并且與家長、朋友打電話或與朋友聚會次數(shù)減少，下網(wǎng)后變得空虛、失落，不愿與人交流。原因：①網(wǎng)絡自身的誘惑；②網(wǎng)絡的相關(guān)法規(guī)不健全；③家庭環(huán)境的影響；④上網(wǎng)者自身因素。方法：①強化干預；②厭惡干預法；（A）橡皮圈拉彈法；(B)社會不贊成厭惡干預；(C)內(nèi)隱致敏法；③轉(zhuǎn)移注意力法；④替代、延遲滿足法；⑤團體輔助發(fā)。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

一、心理輔導概述（一）心理輔導的含義

心理評估是指依據(jù)心理學方法和技術(shù)搜集資料，對學生的心理特征與行為表現(xiàn)進行評鑒，以確定其性質(zhì)和水平并進行分類診斷的過程。心理輔導是指教師直接或間接地對學生在適應與發(fā)展上的問題給予幫助和指導，以及對有關(guān)的心理和行為障礙進行診斷矯治的過程。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

一、心理輔導概述（二）心理輔導的目標心理輔導的一般目標可以歸納為兩個方面，第一是學會調(diào)適，包括調(diào)節(jié)與適應。第二是尋求發(fā)展。而學會調(diào)試是基本目標，以此為主要目標的心理輔導可稱為調(diào)適性輔導；尋求發(fā)展是高級目標，以此為主要目標的心理輔導可稱為發(fā)展性輔導。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

一、心理輔導概述（三）心理輔導的途徑（1）開設(shè)以普及心理健康教育知識為主的有關(guān)課程；（2）開設(shè)專門的心理輔導活動課；（3）在學科教學中滲透心理輔導的內(nèi)容；（4）結(jié)合班級、團隊活動開展心理輔導教育；（5）開展面向個別學生的心理輔導或咨詢；（6）開展小組輔導；（7）進行對學生家庭的心理輔導教育。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

二、心理輔導的內(nèi)容(一）學習輔導學習輔導是指教育者利用心理輔導的專業(yè)技能，協(xié)助學生認識學習的原理及方法，提高其學習效果、發(fā)揮其潛能的過程。包括學習技能、學習動機、學習情緒與學習習慣進行訓練與輔導。學習心理輔導的核心是提高學生的自學能力、判斷能力和獨立思考能力。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

二、心理輔導的內(nèi)容（二）人格輔導人格輔導是指教育者運用教育學、心理學、社會學等多種學科的理論和技術(shù)，幫助和促進學生健康成長與發(fā)展的教育活動。主要包括自我意識輔導、情緒輔導、人際關(guān)系輔導和青春期輔導。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

二、心理輔導的內(nèi)容（三）生活輔導生活輔導是通過休閑輔導、消費輔導和日常生活技能輔導等，培養(yǎng)學生健康的生活情趣、樂觀的生活態(tài)度和良好的生活技能。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

二、心理輔導的內(nèi)容（四）生涯輔導生涯輔導是為學生未來的生活作準備的教育活動，旨在幫助學生了解自己的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的人生志向，進行職業(yè)的選擇和準備，為今后順利地踏上社會打下良好的基礎(chǔ)。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

三、心理輔導的主要方法（一）強化法強化法又稱“操作條件療法”，是應用強化手段增進某些適應行為，以減弱或消除某些不適應行為的方法，這是中小學常用的心理健康教育的方法。例如，教師和家長對中小學生好的學習態(tài)度、行為的鼓勵表揚，使他們學習的積極性更高；學生因撒謊而遭家長的訓斥或批評，使他以后不敢再撒謊。2017S14.小馬上課時害怕回答問題，他發(fā)現(xiàn)自己坐在教室后排時可減少老師提問的次數(shù)，于是，他總坐在教室后排，下列哪種強化方式導致了小馬愿意坐在后排？（）A.正強化B.負強化C.延遲強化D.替代強化2017S14.小馬上課時害怕回答問題，他發(fā)現(xiàn)自己坐在教室后排時可減少老師提問的次數(shù)，于是，他總坐在教室后排，下列哪種強化方式導致了小馬愿意坐在后排？（）A.正強化B.負強化C.延遲強化D.替代強化答案：B解析：負強化是通過消除或中止厭惡，不愉快的刺激來增強反應概率。老師減少提問次數(shù)，就是消除了一個不愉快的刺激，因而增加了小馬坐在后面的次數(shù)。2017下25.負強化和懲罰在本質(zhì)上是相同的。25.【解析】此觀點錯誤。(1)強化有正負之分,負強化通過終止不愉快的刺激增強行為反應的概率。懲罰是當有機體做出某種反應后,呈現(xiàn)一個厭惡刺激,以消除或抑制此類反應發(fā)生的過程。(2)負強化的目的是提高行為反應的概率,而懲罰的目的是消除或抑制某行為反應。

(3)因此,負強化和懲罰本質(zhì)并不相同。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

三、心理輔導的主要方法（二）系統(tǒng)脫敏法系統(tǒng)脫敏法的創(chuàng)立者是南非的精神病學家沃爾普，主要用于當事人在某一特定的情境下產(chǎn)生的超出一般緊張的焦慮或恐怖狀態(tài)。系統(tǒng)脫敏法包括三個步驟：一是訓練來訪者松弛肌肉；二是建立焦慮層次(從輕微的焦慮到引起最強烈的恐懼依次安排）；三是讓來訪者在肌肉松弛的情況下，從最低層次開始想象產(chǎn)生焦慮的情景，這樣直到來訪者能從想象情境轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實情景，并能在原引起恐懼的情境中保持放松狀態(tài)，焦慮情緒不再出現(xiàn)為止。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

三、心理輔導的主要方法（三）認知療法認知療法是根據(jù)認知過程影響情感和行為的理論假設(shè)，通過認知行為技術(shù)來改變患者的不良認知的一類心理治療方法的總稱。認知療法的基本觀點：認識過程是個體情感和行為的中介，適應不良的情感和行為與適應不良的認知有關(guān)。認知治療特別注重改變不良的認知，即不合理的歪曲的、消極的信念和想法，認為不良的認知是引發(fā)自我挫敗行為的根本原因，通過改變?nèi)说恼J知過程以及在這一過程中產(chǎn)生的認知觀念，可以改變情緒和行為。方法：第一、建立求助的動機。第二、適應不良性認知的矯正。第三、在處理日常生活問題的過程中。第四、改變有關(guān)自我的認知。中午放學看到路邊上有捆芹菜，不知道誰掉的，撿起來準備回家炒肉，忽然一想需要去買肉，有肉還得要買個鍋，買了鍋還要弄個廚房，有了廚房還得配個媳婦，有了媳婦就得養(yǎng)丈母娘.有了丈母娘她就要房要車要彩禮...我靠趕緊扔掉，嚇死了幸虧扔得早，不然虧大了.回家一想我TM太機智了！第二節(jié)中學生心理輔導的方法

三、心理輔導的主要方法（五）理性—情緒療法1、概念理性—情緒療法（簡稱RET）是上世紀50年代由埃利斯在美國創(chuàng)立的。理性—情緒療法是認知心理治療中的一種療法，它也采用行為治療的一些方法，故被稱為一種認知行為治療的方法。2、理論基礎(chǔ)理性—情緒療法（RET）的理論要點是：情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。這一理論又被稱作ABC理論。在ABC理論的模型中，A是指誘發(fā)性事件；B是指個體在遇到誘發(fā)事件后相應而生的信念，即，他對這一事件的看法、解釋和評價；C是指在特定情境下，個體的情緒及行為的結(jié)果。人們所持有的不合理的信念，有三個明顯特征，這就是：絕對化的要求，過分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中，往往都可以找到上述3種特征。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

三、心理輔導的主要方法（五）理性—情緒療法3、工作程序（1）心理診斷階段根據(jù)ABC理論對求助者的問題進行初步分析和診斷，通過與求助者交談，①找出他情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)。②以及與這些反應相對應的誘發(fā)事件，③并對兩者之間的不合理信念進行分析。（2）領(lǐng)悟階段首先，咨詢師進一步明確求助者的不合理信念。默茲比5條區(qū)分合理與不合理信念的標準是：①合理的信念大都是基于一些已知的客觀事實；不合理的信念包含主觀臆測。②合理的信念能保護自己，愉快的生活；不合理的信念則產(chǎn)生情緒困擾。③合理信念能使人更快達到目標；不合理的信念則因為達不到目標而苦惱。④合理的信念可使人不介入他人的麻煩；不合理信念則難以阻止人介入他人的麻煩。⑤合理的信念可阻止和消除情緒沖突；不合理信念使人情緒困擾很長時間并產(chǎn)生不適應反應。然后，使求助者進一步領(lǐng)悟?qū)ψ约旱膯栴}及其自身的不合理信念的關(guān)系。咨詢師需要幫助求助者達到三種領(lǐng)悟：1、是他們認識到是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身。2、他們因此對自己的情緒和行為反應應負有責任。3、只有改變了不合理信念，才能減輕或消除他們目前存在的各種癥狀。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

三、心理輔導的主要方法（五）理性—情緒療法3、工作程序（3)修通階段（最主要階段）本階段任務是運用多種技術(shù)，使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕或消除。本階段的方法與技術(shù)：①與不合理信念辯論（黃金規(guī)則：像你希望別人如何對待你那樣去對待別人）。②合理情緒想象技術(shù)：（三步驟：第一、使求助者在想象中進入產(chǎn)生不良情緒的情境中，體驗情緒反應；第二、幫助求助者改變不適當?shù)那榫w體驗，并體驗適度的情緒反應；第三、停止想象。）③布置家庭作業(yè)，促進學生在面談咨詢結(jié)束后，繼續(xù)進行思考。第二節(jié)中學生心理輔導的方法

三、心理輔導的主要方法（五）理性—情緒療法3、工作程序4、再教育階段治療的最后階段，為了進一步幫助病人擺脫舊有思維方式和非理性理念，還要探索是否還存在與本癥狀無關(guān)的其他非理性信念，并與之辯論，使病人學習到并逐漸養(yǎng)成非理性信念進行辯論的方法。用理性方式進行思維的習慣，這樣就達到建立新的情緒；如解決問題的訓練、社會技能的訓練，以鞏固這一新的目標2017s17.小強期中考試失利，但是他沒有氣餒，而是認真分析了失敗原因，找到了問題，確定了新的方向，小強這種對待挫折的方式是（）。A.宣泄B.升華C.補償D.認知重組2017s17.小強期中考試失利，但是他沒有氣餒，而是認真分析了失敗原因，找到了問題，確定了新的方向，小強這種對待挫折的方式是（）。A.宣泄B.升華C.補償D.認知重組答案：D解析：認知重組是心理治療中用于改變?nèi)藗兂Ｓ玫南敕ê托畔⒓庸さ姆绞竭^程。小強考試失利，并沒有氣餒。而是認真反思。這就是屬于認知重組。2018上19、在對學生李剛網(wǎng)絡成癮的干預中，老師要求在手腕上套一根橡皮筋，一旦感覺自己想上網(wǎng)就用力拉皮筋彈自己，這位老師所要求的方法稱為（

）A、強化干預法

B、厭惡干預法C、轉(zhuǎn)移注意力

D、延遲滿足法B2016下25、焦慮不利于學生的學習25、焦慮不利于學生的學習答案：這種說法是片面的。研究表明焦慮和學習結(jié)果中間呈現(xiàn)倒U型關(guān)系。適度的焦慮有利于提高學習效率;過度的學習焦慮會降低學習效率;是否能正確對待學習壓力，直接關(guān)系著學習效率的高低。因此籠統(tǒng)認為焦慮不利于學生的學習是不片面的。31、材料：2016下一位高中女生接受心理輔導時的自述：進入高三以來，我就覺得自己被籠罩在一種緊張學習、迎接高考的氛圍中，時常感到心煩意亂，學習成績也時好時壞，為此整天惴惴不安。我常常想到高考問題，感覺也與以前有所不同，心跳的劇烈程度比以前強很多，身體有種不舒服的躁熱，思維不太受控制，注意力難集中。我怕老師提問，老師一叫我回答問題，不論是能答上還是答不上來，回答是總是語無倫次而且聲音發(fā)顫。雖然經(jīng)常被老師提問，卻還是消除不了這種膽怯心理?？荚囍?，我會非常緊張，幾天前就會睡不著覺，連續(xù)失眠，考試時經(jīng)常因太緊張而不能認真審題;并且考試時，感到心跳加速，頭腦發(fā)脹，昏昏沉沉。結(jié)果考試成績越來越差。老師，你說我能改變這種情況嗎?問題：請結(jié)合材料，說明中學生考試焦慮的主要表現(xiàn)、產(chǎn)生的原因和調(diào)試方法。(18分)(1)分析材料可以看出：中學生考試焦慮的表現(xiàn)有兩個方面：對考試及其結(jié)果產(chǎn)生了過度擔憂，精神負擔過重，學習效率不高、自我評價低?？荚嚽埃窀叨染o張，失眠。案例中的主人公常常處于高考的緊張氣氛之中，惴惴不安。擔心被提問。因為成績時好時壞而憂慮忡忡，不知道該如何調(diào)整，這位女生還提出思維反應慢、注意力不集中等問題都屬于這一問題?？荚囍猩眢w方面表現(xiàn)為明顯的異常肌肉緊張、心跳較快、血壓增高、注意力難以集中記憶力衰退等。案例中女生表現(xiàn)出心跳加速、大腦反應慢等問題。(2)考試焦慮產(chǎn)生的原因?qū)W生產(chǎn)生的考試焦慮是多種因素相互作用而形成的，其焦慮水平也受多方面因素的制約，既有學生自身的內(nèi)部因素，同時又有學習、生活環(huán)境的外部條件的制約。(一)學生自身的內(nèi)部因素1.認知評價方面，對考試性質(zhì)、考試利害關(guān)系的預測高，對自身應付能力的估價偏低。案例中的女生對高考的重要性的認識和成績時好時壞導致她對自己的學習能力的擔心屬于這一方面。2.知識準備與應試技能不足.案例中的女生成績不穩(wěn)定，反映出其知識儲備和應對考試的技巧方面的不足。3.人格特征、神經(jīng)類型和身體素質(zhì)方面的原因。案例中女生