女性內(nèi)外兼修的美麗秘笈【精品教程】

女性內(nèi)外兼修的美麗秘笈任倩 ★內(nèi)衣篇

★美胸秘笈——內(nèi)衣的選擇——內(nèi)衣的穿著與保養(yǎng)★內(nèi)衣篇您是怎么選擇內(nèi)衣的呢？原那么一不同人生階段，應(yīng)該穿不同的內(nèi)衣內(nèi)衣選擇三大原則少女期舒適、健康三角杯文胸?zé)o鋼圈文胸成熟期體型與場合懷孕期安全方便專業(yè)孕婦文胸原那么二

不同胸型，應(yīng)該穿不同的內(nèi)衣明星典范林志玲吳佩慈徐假設(shè)瑄關(guān)于胸部最熱門的話題莫過于豐胸，形形色色的秘笈讓人眼花繚亂。型狀美：半球，圓錐型；位置正：兩乳頭位于“黃金三角點(diǎn)〞，即兩鎖骨頭中點(diǎn)、左右乳頭這三點(diǎn)的連線呈等邊三角形；均勻?qū)ΨQ，有彈性，挺拔；乳暈大小合理〔約1元硬幣大小〕、乳頭突出，顏色粉紅；大小適度。乳房的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：什么樣的乳房是美的？判斷乳房豐滿度的測算：胸圍（厘米）÷身高（厘米）的結(jié)果

小于0.49

嬌小族介于0.5─0.53之間

適中族介于0.54─0.55之間

豐滿族大于0.55

吸引眼球族

針對不同胸型如何選擇內(nèi)衣？圓盤型(扁平型〕圓錐型〔半球型〕外擴(kuò)型下垂型〔紡錘形〕乳房的分類圓盤型(扁平型)乳房前突的長度＜乳房基底部周圍半徑。

正確選擇：集中型的3/4文胸，它能使你的胸部集中，挺拔。

?杯、立體杯型圓錐型〔半球型〕正確選擇：標(biāo)準(zhǔn)的胸部，幾乎所有的文胸都可，看個(gè)人的喜好和穿衣的配合。乳房前突的長度≥乳房基底部周圍半徑

外擴(kuò)型適合選擇：有鋼圈的文胸牽引力能有效收攏和抬高胸部，使胸部集中、胸位內(nèi)移。此外側(cè)面有襯墊的文胸，借助于杯罩側(cè)面的襯墊在收緊胸部的同時(shí)，產(chǎn)生外推力，使胸部向中間靠攏。

?杯、立體杯型、調(diào)整型、抹胸下垂型〔紡錘形〕適合選擇：帶鋼圈的全杯罩或3/4的的文胸，能完全包裹和向上引導(dǎo)胸部，肩帶、背帶相應(yīng)加寬更好，改善下垂的狀況。乳房前突的長度更大,呈下垂形態(tài)

?杯、全罩杯、原那么三

不同場合，應(yīng)該穿不同的內(nèi)衣商務(wù)辦公在辦公室里塑造知性優(yōu)雅的職業(yè)形象，平滑流暢的胸部線條讓您倍增自信隱形罩杯外勤差旅外勤差旅，透氣干爽的內(nèi)衣保持身體舒適感，對抗奔波的疲憊休閑逛街的輕松時(shí)刻，女人要秀出嫵媚多變的風(fēng)格休閑逛街運(yùn)動健身生命在于運(yùn)動，在追求健康之時(shí)需要專業(yè)內(nèi)衣的保護(hù)運(yùn)動圍甜蜜約會浪漫，甜蜜的約會，塑造迷人曲線，盡顯性感姿態(tài)流光溢彩的社交活動日益頻繁，在您華美轉(zhuǎn)身的一刻，閃耀魅力光輝的背后，需要一件獨(dú)特的內(nèi)衣晚宴派對

內(nèi)衣的穿著與保養(yǎng)明星的為難我們怎么穿內(nèi)衣才對？我太飽滿了，怎么選內(nèi)衣我怎么時(shí)候該穿內(nèi)衣怎么會出那么多的贅肉肩帶總下滑怎么辦為什么內(nèi)衣容易變形是不是比位越高越好是不是越集中的內(nèi)衣越好要不要穿內(nèi)衣胸部下垂了，怎么辦我的胸一大一小怎么辦怎么解決外擴(kuò)問題穿戴文胸中您遇到了哪些問題呢？差值罩杯7.5AA10A12.5B15C17.5D20E22.5F25G如何選擇適合自己的內(nèi)衣尺碼？胸部下圍脂肪溢出不正確穿戴：問題一罩杯太小不正確穿戴：問題二胸部變形罩杯太大胸罩底線上揚(yáng)肩帶過緊不正確穿戴：問題三擠出贅肉、副乳胸罩過于緊繃或者杯型不適宜不正確穿戴：問題四★美胸秘笈健康美胸源于生活吃穿睡動養(yǎng)吃海鮮類：魚、蝦等；蛋白質(zhì)跟鈣質(zhì)：牛奶、豆?jié){、水煮蛋等；蔬菜水果：芒果、柑橘、獼猴桃、蘋果、葡萄、木瓜；五谷雜糧；內(nèi)衣呵護(hù)一對乳房的美麗與健康， 需要平安內(nèi)衣的貼身保護(hù)！穿睡給你的乳房松綁，

11點(diǎn)前上床睡個(gè)美容覺吧！美胸運(yùn)動動關(guān)注保健養(yǎng)保養(yǎng)與養(yǎng)成乳房自檢和護(hù)理的習(xí)慣--每月自查〔建議20歲開始〕--每年專業(yè)檢查檢查乳房的最正確時(shí)間及方法--月經(jīng)結(jié)束后的3-7天〔乳腺質(zhì)地柔軟、腺體較薄易發(fā)現(xiàn)乳房問題〕--沐浴時(shí)鏡前檢查〔站立、雙臂垂放，觀察外形〕--臥位檢查〔平躺在床，指腹順時(shí)針方向緊貼皮膚循環(huán)按摩，用力均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜，有無結(jié)節(jié)，包塊〕定期乳房檢查與自檢 良好的生活習(xí)慣，呵護(hù)乳房的健康與美麗：8：00吃含纖維素的早餐10：00適時(shí)釋放不良情緒12：00選擇植物蛋白質(zhì)，控制體重15：00抬起頭挺起胸，像女王一