班級(jí)心理健康教育

班級(jí)心理健康教育硚口區(qū)教科室心理健康教育中心

張文人生有夢(mèng)天道酬勤主要內(nèi)容一、健康與心理健康的定義二、心理健康教育的內(nèi)涵三、班主任心理健康教育的實(shí)質(zhì)四、開展班級(jí)心理健康教育的途徑與方法聯(lián)合國(guó)專家斷言：“從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦?！币?、健康的定義世界衛(wèi)生組織提出21世紀(jì)健康新概念：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！?/p>

21世紀(jì)人類的健康是生理的、心理的、社會(huì)適應(yīng)與道德健康的完美結(jié)合。什么是心理健康心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程，它表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。

饑餓并不單指沒有食物，

——而是指愛心的渴求；

赤身、寒冷并不單指沒有衣服，

——而是指人的尊嚴(yán)受到剝奪；

無(wú)家可歸并不單指要一棲身之所，

——而是指受到排斥和遺棄。二、心理健康教育的內(nèi)涵中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。——教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》心理治療、心理輔導(dǎo)與心理健康教育的關(guān)系心理健康教育的目標(biāo)總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。具體目標(biāo)：是學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。中小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)1.對(duì)自己有信心

2.對(duì)學(xué)校生活有興趣

3.喜歡與人交往,有較好的人際關(guān)系,與父母有良好的溝通,對(duì)人的態(tài)度正面的多于負(fù)面

4.具有良好的心理適應(yīng)能力,具有一定的挫折容忍力.青少年心理健康教育從畢生發(fā)展的角度來(lái)看，青少年是一個(gè)非常特別的年齡階段，在他們的生活中，除了獲取知識(shí)，發(fā)展身心健康是最為重要的，社會(huì)在關(guān)注他們的學(xué)習(xí)活動(dòng)的同時(shí)，還應(yīng)該注意到他們?cè)谏砗途耦I(lǐng)域的發(fā)展和變化，為他們提供相應(yīng)的心理支持和援助。我們通常所開展的學(xué)習(xí)指導(dǎo)、智力訓(xùn)練、能力培養(yǎng)、情感教育、人格教育、生活技能訓(xùn)練、社會(huì)適應(yīng)性培養(yǎng)、青春期性心理輔導(dǎo)等，均屬于心理健康教育的范疇，是學(xué)校及班主任心理健康教育的有機(jī)組成部分。研究表明：班級(jí)環(huán)境在青少年的學(xué)校生活中具有非常重要的地位，班級(jí)環(huán)境對(duì)于青少年的適應(yīng)和發(fā)展后果有直接的影響，而班主任教師在培養(yǎng)和塑造班級(jí)環(huán)境中起著關(guān)鍵的作用。因此，把學(xué)校輔導(dǎo)的工作重點(diǎn)放在班級(jí)，以建設(shè)具有促進(jìn)學(xué)生發(fā)展作用的班級(jí)環(huán)境為學(xué)校輔導(dǎo)的主要努力方向，促成班主任教師之學(xué)生觀和教育觀的轉(zhuǎn)變，培訓(xùn)班主任為學(xué)校輔導(dǎo)中的半專業(yè)力量，并由此帶動(dòng)全體教師在師生互動(dòng)的態(tài)度和行為方面發(fā)生轉(zhuǎn)變，是發(fā)展有中國(guó)特點(diǎn)的學(xué)校輔導(dǎo)之應(yīng)為和可為的方向。三、班主任心理健康教育的實(shí)質(zhì)1、是一種“以學(xué)生為中心”的教育活動(dòng)堅(jiān)持學(xué)生是自我認(rèn)識(shí)、成長(zhǎng)和發(fā)展的主體，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，突出學(xué)生的主體作用，鼓勵(lì)學(xué)生自主探索，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和自覺性班主任心理健康教育的實(shí)質(zhì)2、是一種“以發(fā)展為理念”的教育活動(dòng)（1）為學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展打下基礎(chǔ)（2）讓每一位學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展（3）促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展（全人發(fā)展）（4）堅(jiān)信每一位學(xué)生都有其善性，每一位學(xué)生都有其潛能立足學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，憑借人天生所具有的“自我實(shí)現(xiàn)”的動(dòng)機(jī)，促進(jìn)學(xué)生不斷發(fā)展班主任心理健康教育的實(shí)質(zhì)3、是一種“多角色的統(tǒng)一”的活動(dòng)倡導(dǎo)、強(qiáng)調(diào)師生間的合作式、民主式的人際關(guān)系：真誠(chéng)、友好、尊重、理解、信任、支持。班主任應(yīng)多持同理心、非批評(píng)態(tài)度，切忌以命令式教訓(xùn)的方式對(duì)待學(xué)生，應(yīng)更多地扮演學(xué)生的朋友、參謀、乃至同伙的角色，只有這樣學(xué)生才會(huì)開放自我、從而接受教育與輔導(dǎo)。班主任心理健康教育的實(shí)質(zhì)4、是一種以“他助—互助—自助”為機(jī)制的教育活動(dòng)助人自助，作為受助者，得到他人的幫助，同時(shí)也可以用自己的思想行動(dòng)去幫助別人，班主任心理教育的最終和最中移動(dòng)目的是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自己幫助自己。要求班主任擺正自己“協(xié)助者”的位置，不以萬(wàn)事通的態(tài)度代替學(xué)生解決問(wèn)題；創(chuàng)設(shè)良好的集體氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的教育資源班主任心理健康教育的實(shí)質(zhì)5、是一種“防患于未然”的教育活動(dòng)既要針對(duì)少數(shù)已產(chǎn)生心理問(wèn)題的學(xué)生提供具體的心理干預(yù)（矯治性目標(biāo)）也要根據(jù)心理發(fā)展特點(diǎn)提供“防患于未然”的心理輔導(dǎo)（預(yù)防性目標(biāo)）更要在學(xué)生當(dāng)前的心理發(fā)展水平上，發(fā)展學(xué)生更成熟、更豐富、更健全的心理品質(zhì)（發(fā)展性目標(biāo)）四、班級(jí)心理健康教育的途徑和方式班級(jí)水平的輔導(dǎo)途徑和方式可分為顯性的（有形）和隱性的（無(wú)形）兩類。顯性的途徑和方式：

輔導(dǎo)活動(dòng)、成長(zhǎng)小組、師生心靈溝通會(huì)、班主任信箱，等等。無(wú)形的途徑和方式：

輔導(dǎo)精神滲透在教育教學(xué)活動(dòng)之中；班主任工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；班主任工作中管理、訓(xùn)導(dǎo)和輔導(dǎo)的整合；所有教師轉(zhuǎn)變教學(xué)教育觀念。班級(jí)心理健康教育的途徑和方式1、構(gòu)建良好的班級(jí)心理環(huán)境勒溫心理動(dòng)力場(chǎng)理論：每個(gè)人生活的心理環(huán)境主要由客觀環(huán)境、人和知覺運(yùn)動(dòng)區(qū)域綜合作用而成。班級(jí)心理環(huán)境主要取決于班級(jí)的物質(zhì)環(huán)境、文化氛圍、學(xué)生自身特點(diǎn)、學(xué)生之間的人際關(guān)系及班主任等因素（有形與無(wú)形）建立科學(xué)的理念：培養(yǎng)活生生的人而不是“學(xué)習(xí)機(jī)器”創(chuàng)建良好的環(huán)境：（金魚缸）班級(jí)風(fēng)景線讓每塊墻壁都會(huì)說(shuō)話人文氛圍建立和諧的人際關(guān)系創(chuàng)設(shè)積極參與的機(jī)會(huì)板報(bào)宣傳運(yùn)用黑板報(bào)或墻報(bào)的形式，介紹心理健康教育的內(nèi)容和方法，解答同學(xué)們提出的各種心理健康教育的內(nèi)容和方法。解答同學(xué)們提出的各種心理問(wèn)題，不失為一種簡(jiǎn)單實(shí)用和富有成效的好辦法。這就要求班主任老師要具備心理輔導(dǎo)老師的素質(zhì)，這樣才能發(fā)揮好板報(bào)在實(shí)施心理健康教育中的作用。

2、開展班級(jí)心理健康主題班會(huì)“認(rèn)識(shí)自我”“做情緒的主人”、走出低谷“有你的生活真精彩”、讓友誼之樹常青、“學(xué)會(huì)拒絕”、“學(xué)會(huì)溝通”、“學(xué)會(huì)觀察體驗(yàn)”、“集中注意力”“我有一個(gè)夢(mèng)想”、尋找人生的“舵”珍愛生命、團(tuán)結(jié)與協(xié)作相遇花季雨季、誰(shuí)的青春沒有問(wèn)號(hào)合理安排自己的時(shí)間有尊重，才有溫暖、感恩父母、感受幸福、3、與學(xué)生談心接觸性談心、調(diào)整性談心、教育性談心避免單刀直入或開門見山的方式，從雙方有共同語(yǔ)言的話題開始，逐漸轉(zhuǎn)入正題避免對(duì)學(xué)生居高臨下或唯我獨(dú)尊，將自己的意識(shí)強(qiáng)加給學(xué)生。源于教師內(nèi)心深處對(duì)學(xué)生能力的不信任，沒有真正把學(xué)生看著是一個(gè)具有巨大潛能和獨(dú)立人格的人。談心注意事項(xiàng)“五要”“五不要”1）要注重情感交流，不要拒人千里2）要耐心聆聽，不要隨意插話3）要學(xué)會(huì)接納，不要一味批評(píng)4）要支持鼓勵(lì)，不要同情安慰5）要注重引導(dǎo)，不要命令訓(xùn)導(dǎo)多提問(wèn)，少評(píng)論；多啟發(fā)，少說(shuō)教；多鼓勵(lì)，少批評(píng)4、建立良好的師生關(guān)系教師怎樣看待和處理自己與學(xué)生的關(guān)系？有三種境界：第一種境界：居高臨下地看待學(xué)生。以自我為中心，不了解學(xué)情，把學(xué)生看作被動(dòng)接受知識(shí)的容器，我說(shuō)你聽，我灌你裝。搞點(diǎn)問(wèn)答式，也是為了裝點(diǎn)門面。不許學(xué)生有任何異議，不準(zhǔn)提設(shè)計(jì)以外的問(wèn)題，按教學(xué)計(jì)劃講完內(nèi)容，萬(wàn)事大吉。學(xué)生不滿意，師生關(guān)系冷漠或矛盾叢生。第二種境界：平等地看待學(xué)生。尊重學(xué)生的人格和意見，對(duì)學(xué)情較為熟悉，為了讓學(xué)生便于接受可以改進(jìn)教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生的不成熟意見或奇怪想法能理解和寬容。學(xué)生基本滿意，師生關(guān)系較融洽。第三種境界：站在學(xué)生位置上看待學(xué)生。能進(jìn)行換位思考，充分了解學(xué)生的需要和心態(tài)，自己所做的一切為了學(xué)生的求知和全面發(fā)展，及時(shí)肯定學(xué)生的任何微小的進(jìn)步，理解學(xué)生出現(xiàn)差錯(cuò)的原因，教法恰當(dāng)?shù)皿w，師生關(guān)系親密無(wú)間。5、開發(fā)家長(zhǎng)教育資源拓展教育空間1）家訪2）召開家長(zhǎng)會(huì)3）家校通—書面聯(lián)系4）家長(zhǎng)訪校5）電話溝通6）利用短信平臺(tái)6、在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育所謂“滲透”，并不是把心理健康的概念生硬地加進(jìn)去，而是結(jié)合各學(xué)科教學(xué)，運(yùn)用一些技巧，有意識(shí)但又“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”地培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)。在教學(xué)中滲透心理健康教育，借助課堂教學(xué)中與學(xué)生直接交流的機(jī)會(huì)加強(qiáng)溝通在教學(xué)過(guò)程中，教師的態(tài)度、語(yǔ)言，對(duì)問(wèn)題的處理方式都關(guān)系到小學(xué)生的心理健康。得不到尊重的學(xué)生最需要的是“尊重”表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)是最省力、省錢也是最有效的方法心理健康本來(lái)就和生活息息相關(guān)。情緒、情感、自信心、自控能力、溝通能力、合作精神、挫折承受力……不僅直接影響著教與學(xué)的效果，而且也可以在學(xué)科教學(xué)中去培養(yǎng)和提升音樂課、英語(yǔ)課、語(yǔ)文課、美術(shù)課，北京崇文區(qū)的探索表明，每一門課都有心理健康教育滲透的空間關(guān)鍵是老師有沒有這個(gè)意識(shí)，有沒有這種能力結(jié)語(yǔ)“在經(jīng)歷了若干年的教師工作之后