優(yōu)秀讀后感年華有效你無(wú)效

本文格式為Word版，下載可任意編輯——優(yōu)秀讀后感年華有效，你無(wú)效優(yōu)秀讀后感：年華有效，你無(wú)效讀書(shū)對(duì)于我們來(lái)講，是一輩子不休止的事情。在讀過(guò)一篇書(shū)籍之后人們內(nèi)心都會(huì)有確定的收獲和體會(huì)。通過(guò)寫一篇讀后感可以把作品中的內(nèi)涵精華表達(dá)出來(lái)。讀后感就是讀書(shū)筆記，它是閱讀一個(gè)作品后的心得體會(huì)。怎么才能防止將讀后感寫的千篇一律呢？請(qǐng)您閱讀我輯為您編輯整理的《優(yōu)秀讀后感：年華有效，你無(wú)效》，僅供參考，接待大家閱讀。

年華無(wú)效，你有效

讀《年華是無(wú)效信》有感

那些有效的生命中美好而又和暖的事情永遠(yuǎn)存在無(wú)效的年華里。

題記

須臾，在最美好的年華里我遇見(jiàn)了《年華是無(wú)效信》。那些酸楚感的兩個(gè)女孩之間的心事雕刻在略黃的紙張上，扎根在乖戾的心房上，然后軟化了隨風(fēng)散走。傳聞中情誼像兩朵花，以最美的容貌開(kāi)展花瓣，但在名叫寧遙的的高中女生心里，在她每時(shí)每刻都與好友王子楊在一起的時(shí)候，卻藏著奇怪猛烈而真實(shí)的厭厭惡。宛如氣味猛烈的酒精，向內(nèi)心不斷散發(fā)著刺鼻的味道。寧遙，王子楊之間亦敵亦友勾心斗角的故事或許讓人困惑，但卻在那些勾心斗角的歲月里，在那些彼此依靠的年華里，在那些誰(shuí)都離不開(kāi)誰(shuí)的時(shí)光里，讓我們都懂得了愛(ài)。年華是最好的老師，教會(huì)世上全體寂寞的孩子不再寂寞，懂得了原諒。

你畢竟在想什么。

什么？王子楊挽著滿臉亂飛的發(fā)絲，回過(guò)頭來(lái)問(wèn)。

有話就直接說(shuō)吧。

王子楊后退了一步，離開(kāi)風(fēng)勢(shì)猛烈的地方。

你認(rèn)為我就沒(méi)有怨言嗎？

怨言？

被自己的摯友厭惡，我就不會(huì)有怨言嗎？

你說(shuō)什么還是重復(fù)著一個(gè)意思，雖然內(nèi)心某個(gè)狹窄的角落，猶如已經(jīng)被照亮了。

王子楊垂著眼簾，再抬起眼睛結(jié)果寧遙的視線時(shí)，心緒已經(jīng)沖動(dòng)起來(lái)我早就知道的啊早就知道了??！

不知道該做什么回應(yīng)。

寧遙側(cè)過(guò)臉去，猶如直接能望見(jiàn)體育倉(cāng)庫(kù)的墻似的，你的筆跡我怎么可能認(rèn)不出來(lái)呢

你說(shuō)那天突然狠狠的打了個(gè)寒戰(zhàn)。

寧遙，你知不知道我那天望見(jiàn)你寫的那樣的句子，心里是什么想法終究到了無(wú)法遏止的凄愴的地步，水珠延長(zhǎng)的痕跡，快速的從下顎邊掉下去。

一眼就能認(rèn)出的筆跡，可我該說(shuō)什么好？我說(shuō)不了什么。

寧遙你怎么能忘卻呢，你的哪個(gè)方面我會(huì)不熟諳？

像是熟諳自己一樣的熟諳。

所以墻上的字，第一眼看到的時(shí)候就知道，除了你不成能是其次個(gè)人。

你那么厭惡我么。

她們有著在青春年華里很令人羨慕的友情，而她們卻選擇總是彼此傷害，磨不平身上的棱角。說(shuō)來(lái)實(shí)在沖突。寧遙可以在好摯友生日的時(shí)候總是千方百計(jì)挑揀禮物；她也可以把摯友的書(shū)燒成灰燼，她可以在有人凌辱摯友的時(shí)候替她出頭；卻又總在墻上寫下王子楊該死。一個(gè)是懷著慶幸的惡毒；另一個(gè)那么懷著刻骨的哀傷。由于情誼，一個(gè)只能懷著歉疚；另一個(gè)只能悄悄的忍耐。寧遙她嫉妒王子楊，做過(guò)好多不成理喻的事情。他們的情誼是一場(chǎng)心計(jì)，彌漫著暗算與沖突，由于有妒忌和恨意，所以會(huì)做出失去理智的事情。同時(shí)也由于做過(guò)這些，所以會(huì)內(nèi)疚，會(huì)想補(bǔ)償她。所以就是忍不住熱愛(ài)寧遙，即使他做過(guò)再多的壞事；卻又忍不住厭惡王子楊，即使他悄悄地去承受摯友的咒罵。可能是性格使然吧。友情的本質(zhì)本身就不是像一張白紙，誰(shuí)都會(huì)犯錯(cuò)，她們都理應(yīng)有著被原諒的權(quán)利。當(dāng)離開(kāi)愚蠢無(wú)知的年華以后，我們還留著那年月里彼此骯臟齷齪的小機(jī)要，無(wú)論如何她們一起走過(guò)了屬于她們六年的年華，還會(huì)走過(guò)那些十年、二十年、三十年、四十年的年華。

之所以有共鳴，是由于在這個(gè)世界上渺小的我們都是寧遙，也總是羨慕甚至忍不住去嫉妒王子楊。而年輕的我們以自己為中心，從而去傷害他人，由于我們也只能傷害離我們最近的人。世界上再好的姐妹。每個(gè)月都有那么幾天想狠狠的扇對(duì)方一巴掌這種想法。也是缺乏為奇的吧。我的身邊也有王子楊。由于太過(guò)優(yōu)秀像太陽(yáng)的光彩，灼燒我的眼睛。我忍不住要去嫉妒他甚至做出一些沒(méi)有理智的事情，可能就是由于太過(guò)于親近，可能是由于是太過(guò)好的摯友，可能是由于她的好已經(jīng)與我的世界融為一體，所以才記住那些令人厭惡的片面，從而疏忽那片更廣闊更親近的空間。在別人眼里看起來(lái)永遠(yuǎn)是那么的完備的情誼，實(shí)際上怎么會(huì)沒(méi)有一點(diǎn)淤青呢？可終究我們照舊是好摯友，由著一段段小插曲而組成起來(lái)的年少時(shí)光，攜手并肩走過(guò)?；蛟S在這個(gè)名為青春的畫(huà)卷上殘留著一些不太光輝的污跡，但這就是我們的年華，只屬于我們的青春的情誼。相比這個(gè)跌宕起伏的故事，相比這個(gè)故事給我?guī)?lái)的暢快或是失落。年華是無(wú)效信這五個(gè)字背后象征著的氣力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止它傲人的銷售量。遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。由于，有一種意義，要比這些更重要。那些都是生命中和暖而又美好的事情。

從落落瑣碎和暖的文字中我明白似水年華，情誼似水。即使看不見(jiàn)，雖然看不見(jiàn)，那些美好而和暖的事情記錄在我們的年華里。時(shí)間會(huì)帶我們蒼老，但年華里的每一個(gè)筆跡卻仍舊安詳?shù)奶芍?，深處鮮草的腥綠色的氣息，不管那是好的還是壞的。年華無(wú)效，你有效。.Dhb100.COM

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《年華是無(wú)效信》讀后感

在圖書(shū)館看到這本書(shū)的時(shí)候，我愣了一下，隨后毫不躊躇地拿起來(lái)了，由于我感覺(jué)這是如此的眼熟，哦，猛然想起來(lái)了，去年我讀過(guò)這個(gè)系列的兩本書(shū)，一本是王皓舒的《我們都落莫》，一本是蔣峰的《才華是通行證》，它們很重要的一個(gè)共同特征就是封面上，距離底部的邊痕缺乏三分之一的地方寫著斷斷續(xù)續(xù)的書(shū)的名字，這可能是我認(rèn)出它的最重要的理由吧？但是這本書(shū)的落落卻是個(gè)不怎么令我留神的女孩，可能是名字的通俗與一般吧？

前兩本書(shū)里陳述的畢竟是什么東西，我也忘得差不多了，由于一那么是去年讀的，沒(méi)了印象，二那么是都是瑣碎的作品集卻不是長(zhǎng)篇小說(shuō)，所以記憶里關(guān)于它們的不多，只是存留了作品與書(shū)名，也朦朧記得書(shū)里的內(nèi)容貌似都是有點(diǎn)陰郁和壓抑吧，終究這也是80后的青春作家一貫的風(fēng)格，但是落落的這本《年華是無(wú)效信》讓我有點(diǎn)震撼，不禁是由于它是一部長(zhǎng)篇小說(shuō)，還由于書(shū)里的內(nèi)容。

在書(shū)的開(kāi)頭，是備受接待的80后作家郭敬明寫的序，我看了一遍，實(shí)在沒(méi)什么感覺(jué)，于是也不再追究，直接去讀了原文。這本書(shū)是一部長(zhǎng)篇小說(shuō)，故事由兩個(gè)中學(xué)女孩的情誼開(kāi)頭，其中也夾雜了愛(ài)情的成分，但是在作家看似漫不經(jīng)心卻又有點(diǎn)有意的筆觸里，故事的主角結(jié)果仍是這兩個(gè)女孩。寧遙，這樣一個(gè)和暖的女孩子，但是內(nèi)心卻潛藏著對(duì)摯友的嫉妒與怨恨，有時(shí)也彌漫著報(bào)復(fù)摯友的快感，但是就是這樣一個(gè)女子，你卻不忍心責(zé)怪于她，甚至?xí)蛩钠鄲砗退黄鹌鄲?，我不知道這是由于寧遙的個(gè)人魅力還是落落神秘的文字？王子楊，一個(gè)生活在優(yōu)越環(huán)境中的大小姐，環(huán)繞她周邊的一向都是榮耀與矚目。而偏偏是這兩個(gè)女孩卻成為了大家眼中的最好的摯友，于是內(nèi)心自卑卻又有點(diǎn)提防眼的寧遙一向都只有忍受旁邊這朵紅花被他人凝望的目光，而自己又不甘心做一個(gè)悄悄無(wú)聞的小綠葉，沖突就這樣產(chǎn)生了，更加是遇到愛(ài)情的時(shí)候，她們之間的沖突就更加強(qiáng)烈了，兩個(gè)女孩子在彼此的暗算中渡過(guò)了她們的中學(xué)時(shí)代。

看完這本書(shū)，我一邊為綺麗的文筆而慨嘆，自己何時(shí)才能這樣的文采出眾呢？可能是在遙不成知的未來(lái)吧？同時(shí)我又想起了反映類似主題的另外幾本書(shū)：雪小禪的《十年》，夏茗悠的《八分鐘和暖》，以及剛看完的張悅?cè)坏摹稒烟抑h(yuǎn)》，這幾本書(shū)都是反映類似的主題，貌似都是陳述學(xué)校里的兩個(gè)小女生的故事，卻又偏偏有一個(gè)女孩是天生的公主，一個(gè)是生來(lái)的卑微的綠葉，而沖突和爭(zhēng)吵就是在熱愛(ài)卻又厭惡，憑借卻又厭倦的情形中產(chǎn)生的。

在這本書(shū)里，嫉妒，暗戀，報(bào)復(fù)，暗算，快感，厭惡都是很常見(jiàn)的情感，我不知道的這本書(shū)為什么能夠發(fā)表，我覺(jué)得是由于它反映了現(xiàn)在中學(xué)生之間的正常的感情的起因吧，可能自從這本書(shū)出版以后，它就一向在報(bào)告我們中學(xué)的小孩子之間的沖突糾葛，我們要扶助像寧遙一樣自卑的女孩，同時(shí)也要教會(huì)像王子楊一樣?jì)缮鷳T養(yǎng)的公主們不理應(yīng)那么強(qiáng)勢(shì)。

看完這本書(shū)，我在推測(cè)我畢竟是兩個(gè)女孩中的哪一個(gè)呢？答案可能不用質(zhì)疑，理應(yīng)是像寧遙一樣的女孩吧？從小都是在媽媽的“笨死了”的吵聲中長(zhǎng)大的我，也會(huì)很羨慕那些天生的公主，所以我的感情天平是偏向?qū)庍b這邊的，由于我們的內(nèi)心有時(shí)真的很像。就像郭敬明在序里寫的那樣：雖然她有提防眼，也有負(fù)面的想法，但是卻讓你感覺(jué)不到一點(diǎn)怨恨，反讓覺(jué)得很親切而靠近，祈禱著這樣的女孩子總有一天確定要出人頭地，祈禱著這樣的女孩子要一生平安，祈禱著這樣的女孩子要被全體的男孩子熱愛(ài)，也咒罵著全體不熱愛(ài)她的男生。

哦，我熱愛(ài)能夠落落這個(gè)鬼怪精靈，她能夠把那些不曾存在過(guò)的人，不曾發(fā)生過(guò)的事，在自己的文字里幻化出一個(gè)真實(shí)的世界，然而那個(gè)世界，卻在我的世界里撼動(dòng)出了巨大的波瀾。

年華是無(wú)效信讀后感

在一次某然的時(shí)刻，我從學(xué)校的圖書(shū)館尋覓到這本書(shū)，當(dāng)我看到落落這個(gè)名字的時(shí)候，毫不躊躇的拿起就走，這個(gè)名字，就猶如調(diào)入蜜罐一搬，喜悅。郭敬明說(shuō)那是一個(gè)女孩子永恒的少女夢(mèng)幻，與年齡無(wú)關(guān)，與世俗無(wú)關(guān)，與家庭無(wú)關(guān)，與城市無(wú)關(guān)，與國(guó)籍無(wú)關(guān)。

而落落在《年華是無(wú)效信》里是這么寫到的：關(guān)于感情，也可以踏踏實(shí)實(shí)地長(zhǎng)下來(lái)。不須臾，不俄頃。不片刻。也不會(huì)稍縱即逝。

原來(lái)無(wú)論怎樣。周三下午三個(gè)小時(shí)的數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)，周一早上聽(tīng)校長(zhǎng)冗長(zhǎng)的國(guó)旗下講話。王子楊很厭惡，很厭惡很厭惡。每天行經(jīng)的馬路平凡的在地圖里沒(méi)有特征。即便這樣，踏在腳下的路，既可以是灰色水泥，也可以變成柔嫩的泥土，有蟲(chóng)類的生命在周邊復(fù)蘇。

自己的體內(nèi)存在著關(guān)于少女情懷的密碼。總有一天啟動(dòng)。像在城市生長(zhǎng)良久的動(dòng)物，踏入森林照舊能急速回歸。

茵草像海。

就是這樣的句子。帶有瞬間啟動(dòng)少女情懷密碼的魔法。瞬間抓住人心的魔法。

窗外的落雨變更了它自然景觀的原貌，帶著秋天泥土的甜香，化入小說(shuō)里，落在仆人公正在走過(guò)的一片柔嫩泥土。是比面對(duì)著憧憬面孔卻說(shuō)不話來(lái)的更快的鼻子酸脹。是比坐在老房子里昏暗的燈光下翻一本老相冊(cè)，來(lái)的更無(wú)可抵御地瞬間打翻內(nèi)心的溫柔。是比睡在童年的床上很久，做一個(gè)讓人惆悵的夢(mèng)，來(lái)的更久長(zhǎng)的酸澀。

忍不住，一手按書(shū)頁(yè)，另一只手去按壓要流出來(lái)的眼淚。

唱不成的調(diào)。適時(shí)分開(kāi)的路口，在沒(méi)有話說(shuō)的時(shí)候。讓它自然分段，讓它自然地劃上句號(hào)。讓電梯門在結(jié)果一瞬間合上，搭著一個(gè)人落單的心緒向上。讓雨線落進(jìn)袖口一點(diǎn)點(diǎn)，把方才還在膨脹的心緒吹滅一點(diǎn)點(diǎn)。

你望見(jiàn)，心緒在秒間轉(zhuǎn)換瞬間更迭的顏色。

這個(gè)時(shí)候，我會(huì)為我那一點(diǎn)點(diǎn)能夠?qū)懗鰞?nèi)心所想十萬(wàn)分之一的才能自負(fù)一下下。

心里塌下去一片。不能被任何人修補(bǔ)的一片，只能等待時(shí)間醫(yī)治的一片。

等某天，我的友情，我的愛(ài)情，都伴隨著我的成長(zhǎng)，進(jìn)入到一個(gè)我更能夠理解的地步。我才允許有人再進(jìn)去修補(bǔ)，那塌下來(lái)的一片。

雖然是很童稚，很矯情，很羞愧?？墒敲總€(gè)人都經(jīng)過(guò)過(guò)那樣一段難以言說(shuō)，心里總是被一個(gè)人，被一大堆瞬間開(kāi)啟的情懷密碼彌漫的歲月。那段時(shí)間，眼淚是心緒的表演者，眼淚是心緒的劫持者。走在路上，站在正在合影的歡樂(lè)的人群中，坐在正在舉杯高聲祈福的人群中，突然流下眼淚。不合時(shí)宜的眼淚。忘不了，連忙用手臂去按壓眼睛的難堪和羞愧。

可是，總有一天，我會(huì)在聽(tīng)到這首歌曲時(shí)，選擇了跳過(guò)?？傆幸惶欤乙矔?huì)想要在這個(gè)路口和你分開(kāi)。背對(duì)著你笑笑地?fù)]揮手。總有一天，我和你在同一條路上擦肩而過(guò)，我能夠偏過(guò)頭和身邊的摯友開(kāi)心地議論起你穿的球鞋款式。而不再留神你眼里的光線變化。

只有音符留下。只有文字留下。只有笑容留下。只有溫度留下

《年華是無(wú)效信》里面有好多很小的細(xì)節(jié)，不勝枚舉的讓人心里突然塌下來(lái)一片的細(xì)節(jié)。我想這就是落落的魔力，她總是能夠把最平凡時(shí)光里讓人動(dòng)心的一瞬間采擷下來(lái)，編織成一張讓人心生無(wú)限溫柔的網(wǎng)。

郭敬明在《年華是無(wú)效信》的前言里這樣寫著好多時(shí)候都在驚疑，那些綺麗的詞語(yǔ)，那些精良的比喻，中國(guó)的漢字在重新組合后如何誕生如此大的魅力，讓人在這些文字編織成的巨大的網(wǎng)里呼吸急促，心跳發(fā)出重重的疼痛來(lái)。

由于這些比夢(mèng)境更美好更真實(shí)的描寫，文字重新組合之后帶來(lái)的奇異的震懾感。除了讓人在記取生活的美好之外，更多的時(shí)候，立志要做一個(gè)更有恒心的寫。

雖然它像那些往往無(wú)疾而終的少女情懷，一樣，曝光在紙張上的，永遠(yuǎn)是最微缺乏道，最力不從心，最莫可名狀的片面。友情，在我們的人生的生長(zhǎng)過(guò)程充當(dāng)著不成替代的位置，那些那些，我們不愿以往的曾經(jīng)。

年華是無(wú)效信讀后感1000字

在圖書(shū)館找書(shū)的時(shí)候，意外的察覺(jué)了她的《年華是無(wú)效信》。很熱愛(ài)這個(gè)書(shū)名，年華是無(wú)效信。在這個(gè)年少輕狂叛逆墮落消沉的季節(jié)里，我們理應(yīng)都做過(guò)好多傻事。

我們?cè)?jīng)傷某個(gè)人很深，我們?cè)?jīng)在心底里很厭惡某個(gè)人，我們?cè)?jīng)很憤怒地對(duì)著老師拍桌而起，我們?cè)?jīng)對(duì)著天空大罵，可能，我們還曾經(jīng)在背后說(shuō)某個(gè)人地壞話太多太多的青春傻事在我們那個(gè)美好的季節(jié)里展現(xiàn)過(guò)，但，已經(jīng)站在青春尾巴上的我們，假設(shè)回過(guò)頭來(lái)看看那個(gè)張狂的青春，我們會(huì)察覺(jué)，曾經(jīng)的我們是那么的童稚，我們會(huì)察覺(jué)那個(gè)人其實(shí)也不是很惹人厭，會(huì)想起老師曾在我們拍桌而起的時(shí)候消沉地?fù)u了搖頭。

全體曾經(jīng)展現(xiàn)在我們青春里的故事就像一封沒(méi)有地址的信，投出去后，就再也找不回來(lái)，那些全體的喜悅與不快也一同投了出去，一切的一切都會(huì)變得沒(méi)有意義。只有在看到別人的青春的時(shí)候，我們想起，原來(lái)那些人那些事也曾真實(shí)地展現(xiàn)在我們的生活里。全體的年華都是一封無(wú)效的信。

是兩個(gè)女孩子的故事。她們一起上學(xué)一起吃飯一起逛街一起回家，每天晚上都會(huì)聊電話，永遠(yuǎn)是形影不離的樣子。王子楊曾經(jīng)對(duì)寧遙說(shuō)我熱愛(ài)和你呆在一起，由于我覺(jué)得和你在一起的時(shí)候就像和自己在一起一樣?？?，他們就是這樣好的好摯友，但在這樣好的外觀下，是寧遙心底里早已布滿整個(gè)心臟了的怨恨與嫉妒。

在閃閃發(fā)光的王子楊身邊，連自己的親生母親都供認(rèn)更熱愛(ài)王子楊。那些無(wú)法說(shuō)清的心緒，扎根在乖戾的心房，然后軟化在成長(zhǎng)的土壤里逐漸地生根發(fā)芽，然后長(zhǎng)成參天大樹(shù)。雖然，在荒棄的墻上一遍又一遍的寫最厭惡的是王子楊，但寧遙心里還是很熱愛(ài)王子楊。她會(huì)在別人凌辱她的時(shí)候挺身而出，她會(huì)在心底里說(shuō)，即使想要厭惡你的我，還是那么夢(mèng)想能夠被你所熱愛(ài)，她會(huì)在感覺(jué)到王子楊以后要和別人在一起的時(shí)候感到憂傷，會(huì)對(duì)某人說(shuō)由于她是我最重要的摯友，所以請(qǐng)你把什么都給她。

寧遙就是這樣一個(gè)沖突的人，但也是一個(gè)讓人心疼的人。你會(huì)由于她的開(kāi)心而一起開(kāi)心，會(huì)因她的凄愴和她一起凄愴，甚至她的一些提防眼和一些負(fù)面的想法，都不會(huì)讓你帶起一點(diǎn)點(diǎn)的怨恨，反而會(huì)讓你覺(jué)得親切而靠近。

憐惜著她的故事，憐惜著她的情感。甚至夢(mèng)想上蒼能帶給她順?biāo)斓娜松?。而王子楊，即使在那天察覺(jué)，其實(shí)在墻上寫最厭惡的是王子楊的是寧遙而不是蕭逸祺之后，還是當(dāng)作什么都沒(méi)有發(fā)生，還是一如反顧的對(duì)寧遙好，還是會(huì)在兩人吵架的時(shí)候主動(dòng)打電話給她。但心底里也不是沒(méi)有怨恨，她也會(huì)在小小的事情里和寧遙斤斤計(jì)較，會(huì)想時(shí)刻都贏她，會(huì)在寧遙幸福的時(shí)候潑冷水。

可能是由于兩個(gè)人都習(xí)慣里彼此的存在，習(xí)慣了回家，吃飯，逛街都有人陪。更加是在這樣的年華里，時(shí)常有一個(gè)人在自己身邊，在自己需要的時(shí)候展現(xiàn)，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是多么榮譽(yù)的一件事，這樣的女生會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的虛榮感，會(huì)被別人認(rèn)為很幸福。由于彼此需要，所以彼此都可以當(dāng)作什么事情都沒(méi)有發(fā)生，彼此依舊是自己最好的摯友。

寧遙和王子楊的故事，雖然是落落筆下虛構(gòu)的故事，但想想，其實(shí)它真的存在我們的身邊?？赡埽枚嗳硕己蛯庍b一樣，有過(guò)同樣的怨恨和嫉妒。

它們可能很大，可能很小，可能留在我們心里很短，可能永遠(yuǎn)埋在心里，但它切切的存在過(guò)。曾經(jīng)看過(guò)一句話，我們都不熱愛(ài)高傲的人，由于她的高傲有損我們的高傲，我們都熱愛(ài)平凡的人，由于他們讓我們看起來(lái)更完備。人其實(shí)都是挺自私的，我們總是夢(mèng)想自己過(guò)的很好，總是夢(mèng)想自己永遠(yuǎn)比別人好，在這個(gè)更加的季節(jié)里，我們的心會(huì)變得更加敏感，也有好多的想法在這個(gè)雨季里滋長(zhǎng)。

女孩子的友情可能并不是不了解的外人可以簡(jiǎn)樸分析的。其中的占有欲，憑借性和排斥感，即使不會(huì)顯得大張旗鼓，可十足是在某個(gè)地方宛如基色底調(diào)一般切當(dāng)?shù)拇嬖凇?/p>

但這并不就意味著女生就沒(méi)有很好的友情，其實(shí)，她們只是不懂得如何處理這樣的美好，青春期的心理特征讓她們?cè)谟亚榈膰?guó)度里迷失了這種原始的純真，在她們心里的最深處其實(shí)是好摯友的名字。她們也會(huì)為自己的摯友開(kāi)心為她們憂傷，也會(huì)習(xí)慣對(duì)方在自己心中地位。

王子楊和寧遙的故事可能是一個(gè)對(duì)比極端的例子，至少，現(xiàn)在的我身邊還沒(méi)有展現(xiàn)過(guò)這樣的事情，雖然女生們的事情有點(diǎn)繁雜，但在那些勾心斗角的歲月里，在那些彼此依靠的年華里，在那些誰(shuí)都離不開(kāi)誰(shuí)的時(shí)光里，讓我們懂得了愛(ài)。年華是最好的老師，教會(huì)世上全體的孩子不在寂寞，教會(huì)全體人性的孩子，懂得原諒。

年華是無(wú)效信讀后感范文七篇

年華是無(wú)效信讀后感：篇一

在這個(gè)暑假中，我讀了許大量多的書(shū)，它們使我收益匪淺。但其中我印象最深、是我刻骨銘心的，卻是一本名為《年華是無(wú)效信》的書(shū)籍。它陳述的是兩個(gè)女生之間的勾心斗角。

在讀完這本書(shū)后，我不禁想到：摯友間畢竟有多少猜疑?這兩個(gè)女生，一個(gè)用幸災(zāi)樂(lè)禍的心情去傷害，而另一個(gè)那么自欺欺人地假裝釋懷一切。既是摯友，又為何要去傷害?為何不能坦誠(chéng)相對(duì)!我不知道她如何忍心去傷害自己的摯友，也未曾想過(guò)在她不在乎傷害的外觀下，心畢竟有多痛。

摯友于我而言，就像是一面鏡子。在摯友眼里，我領(lǐng)會(huì)地看到自己開(kāi)心時(shí)的喜悅，悲傷時(shí)的脆弱，失敗時(shí)的狼狽與不甘。摯友一生一起走，那些日子不再有。摯友本就會(huì)擁有自己的心緒，就像寧遙祈求陳謐和王子揚(yáng)在一起并讓他給她幸福的時(shí)候，她多像一個(gè)天使，用自己的幸福去交換王子揚(yáng)的幸福。若我是王子揚(yáng)，無(wú)論寧遙之前做過(guò)什么傷害她的事，我確定會(huì)釋懷。

其實(shí)人都是自私的動(dòng)物，為了自己的利益，不惜犧牲他人的一切。可故事中還有這樣一個(gè)橋段：寧遙為了王子揚(yáng)而打人，或許在她心中，摯友永遠(yuǎn)是對(duì)的，就算以后可能會(huì)懊喪，但當(dāng)時(shí)真的毫不躊躇地去做了。好多人都說(shuō)女生的心思比男生的心思細(xì)膩，其實(shí)想想也確實(shí)如此。女生啊，她們?nèi)魫?ài)了，就真的死心塌地地去愛(ài)了;她們?nèi)艉蘖?，就真的不顧一切地去恨了。好多人都說(shuō)女人心，海底針。確實(shí)，女孩的心思真的就像海底的針一樣深不成測(cè)，可又會(huì)單純到毫無(wú)一點(diǎn)城府。所以說(shuō)，女人是極為沖突的。

其實(shí)摯友就是我們生命中的風(fēng)景線;絢麗，多姿。雖然一閃而過(guò)，可卻會(huì)以另一種形式存活下去，永不消亡。不是嗎?

年華是無(wú)效信讀后感：篇二

熱愛(ài)寧遙的理由有好多，宛如熱愛(ài)陳謐。

曾幾何時(shí)，看寧遙遙望遠(yuǎn)方的天空;曾幾何時(shí)，看蕭逸祺在陽(yáng)光下笑的如午后陽(yáng)光;曾幾何時(shí)，看陳謐在書(shū)桌上寧?kù)o的午睡;曾幾何時(shí)，看王子揚(yáng)在鏡子中端詳自己``````

曾幾何時(shí)，我們一起度過(guò)了17歲的仲夏?

我會(huì)想像寧遙在窗口的樣子。視線消散在密密的高樓間，天空很藍(lán)，通明到?jīng)]有雜質(zhì)，看不到一絲的云，風(fēng)吹過(guò)火熱的夏天，吹走一切。關(guān)于王子揚(yáng)的一切，關(guān)于蕭逸祺的一切，關(guān)于，陳謐的一切。寧遙閉上眼，風(fēng)里帶著微濕的潮水的咸味，帶著暖暖的陽(yáng)光的甜味，帶著澀澀的檸檬的酸味，就這么迎面而來(lái)。

寧遙，那是一個(gè)遙遠(yuǎn)的聲音在天涯的叫喧，冷漠的表情。陳謐，可能你什么都不知道，可是那么聰明的你，怎么會(huì)不懂?當(dāng)寧遙哭著對(duì)陳謐說(shuō)：請(qǐng)你和她``````的時(shí)候，我知道你很沖突，熱愛(ài)他，可是，那個(gè)王子揚(yáng)呢?不是最厭惡她么?其實(shí)你自己也說(shuō)了，由于她是我最重要的摯友，所以我想把一切都給她，也包括自己熱愛(ài)的人么?寧遙，你，還是熱愛(ài)她的對(duì)吧?

蕭逸祺，你不是不熱愛(ài)，不是不感動(dòng)。你問(wèn)他為什么熱愛(ài)你，他說(shuō)不清，其實(shí)我們都知道，當(dāng)你在他面前毫無(wú)警惕哭的成一團(tuán)時(shí)，他就震撼了，結(jié)局早已注定了``````熱愛(ài)是不需要理由的。

熱愛(ài)蕭逸祺在陽(yáng)光下璀璨笑的樣子，好看的弧度，翹起。為寧遙去找修車的地方;擋在寧遙的身前說(shuō)那是我寫的;請(qǐng)寧遙肩并肩騎車，吃冰淇淋``````貌似有太多零碎的畫(huà)面你給她任何特權(quán)，任她胡鬧，對(duì)誰(shuí)都一樣么?還是只有寧遙更加?你說(shuō)：今晚一起回家的時(shí)候，猶如聽(tīng)一首歌，感覺(jué)那么不真實(shí)，可是你還是透過(guò)密密人群對(duì)寧遙笑著。那么璀璨``````

蕭逸祺站在窗下抬頭，看到目光迷離的寧遙，笑著，大片大片的陽(yáng)光從身邊的間隙中透露出來(lái)。寧遙，我在你下面看你，你知道么?

關(guān)于陳謐，貌似全體語(yǔ)言，文字都顯得多余。我想像陳謐在那夏日午后悄悄睡覺(jué)的樣子。

頭發(fā)蓋了沉重的雙眼，零零碎碎的，皮膚白白的，在陽(yáng)光下泛著金色的光，陽(yáng)光撒在身上，一圈光暈，毛茸茸的，像小動(dòng)物一般，悄悄的在課桌上睡覺(jué)，頭靠在手腕上，身后的喧囂被踢出你那恬靜的世界。對(duì)于你，媽媽這個(gè)詞貌似有點(diǎn)目生?？墒悄氵€是很愛(ài)你媽媽的對(duì)么?寧遙說(shuō)你的媽媽對(duì)你說(shuō)再見(jiàn)，是由于慌張的時(shí)候，你睜了大眼睛，你只是不會(huì)表達(dá)而已，你說(shuō)要不我們?cè)谝黄鹪囋嚨臅r(shí)候，我卻覺(jué)得你好傻，你在適合的地方，適合的時(shí)間，卻對(duì)不適合的人說(shuō)了這句話。陳謐的夢(mèng)里朦朧望見(jiàn)寧遙站在窗口，悄悄遙望著什么。

王子揚(yáng)從鏡子里看著自己，熱愛(ài)寧遙到什么程度?即使知道她在墻上寫自己的壞話也可以不在意么?不是這樣的，寧遙和你皮，鬧，笑，都是假的么?鏡子里的那張美麗的臉上寫滿失落。寧遙把自己熱愛(ài)的陳謐給了王子揚(yáng)，哭著，對(duì)陳謐說(shuō)的話，你知道么?鏡子里反射出窗口的沉靜的寧遙，王子揚(yáng)苦苦笑了一下，寧遙會(huì)恨自己么?寧遙，你的世界，我，進(jìn)不去么?

時(shí)間海洋的止境輕輕叫喧，宇宙洪荒，聲音被年華掩埋，支離破碎，我們被時(shí)間遺忘在年華的長(zhǎng)河中，分散遠(yuǎn)離。何時(shí)開(kāi)頭留意夏日午后陽(yáng)光?時(shí)光如水蕩漾，你和誰(shuí)捉過(guò)迷藏?我們散落。幸福像花期，開(kāi)到荼靡```````

年華深深刻在生命的記憶中，一點(diǎn)一點(diǎn)消散在世界的邊際，夏日的陽(yáng)光記得全體的故事，陽(yáng)光里有寧遙，蕭逸祺，陳謐和王子揚(yáng)

年華是無(wú)效信讀后感：篇三

雖然落落在島里面聲明過(guò)《年華是無(wú)效信》只適合一片面女生看，男生或許根本就無(wú)法理解其中那樣微妙模糊的情感，不過(guò)我還是買了落落殿的書(shū)。倒不是我頑固不化臉皮厚，也不是我要挑戰(zhàn)男生理解才能的極限，只是由于看了落落在島5埃澤爾里的短篇《捉影捕風(fēng)》。

近幾年里看的書(shū)少了，看過(guò)的短篇小說(shuō)更是少之又少，能讓我感到痛心的短篇也就只有《捉影捕風(fēng)》了。(至于《捉影捕風(fēng)》寫的如何好，那是另一篇文章所要講的，這里不再繁敘)于是我就突然很想知道落落的首部長(zhǎng)篇《年華是無(wú)效信》會(huì)報(bào)告我一個(gè)什么樣的故事而故事又有一個(gè)怎樣的結(jié)局。

其實(shí)在島系列里已經(jīng)看過(guò)《年華是無(wú)效信》的幾節(jié)，感覺(jué)理應(yīng)就是高中少女美觀浪漫的愛(ài)情故事，悱惻纏綿如此而已!所以一向沒(méi)有動(dòng)過(guò)買書(shū)來(lái)看的念頭，終究自己一向很熱愛(ài)的80后作家只是郭小四。直到我看完了《捉影捕風(fēng)》，我預(yù)感到落落要給我們表示的年華是無(wú)效信確定不會(huì)只是少女懷春這么簡(jiǎn)樸，于是我毫不躊躇的去書(shū)店買了這本擁有青澀封面的《年華是無(wú)效信》。于是每天睡覺(jué)前我就有了在燈下看一會(huì)書(shū)再睡的習(xí)慣，于是我就在落落編織的世界里被她磨折得猶如浸在淚海，對(duì)，就是浸在淚海的感覺(jué)，你無(wú)時(shí)無(wú)刻不被濃濃的凄愴所包圍，卻始終有欲哭無(wú)淚的壓抑。好多時(shí)候我恨不得推開(kāi)安寧的窗戶對(duì)著灰藍(lán)的夜空大聲地喊叫：為什么寧遙熱愛(ài)的人不是我!

是的，我那么熱愛(ài)寧遙!也是那么的可憐她!

小四對(duì)落落有很高的評(píng)價(jià)：從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)一個(gè)，可以把平淡無(wú)奇的情節(jié)化成催人淚下的篇章，在《年華是無(wú)效信》里，的確實(shí)確沒(méi)有什么驚險(xiǎn)離奇的情節(jié)、沒(méi)有時(shí)空的倒轉(zhuǎn)、沒(méi)有大奸大惡之徒，有的只是一兩年的光景、兩個(gè)生長(zhǎng)在一起卻彼此排斥的高中女生、兩天性格截然不同卻惹起女孩心里陣陣漣漪的男生。落落用她獨(dú)特的敘事方式，用花招繁復(fù)的比興，用貼近心臟的細(xì)節(jié)描寫，讓我感同身受的體會(huì)到了寧遙所要面對(duì)的和承受的一切。即使這樣我還是在寧遙哭著對(duì)陳謐喊請(qǐng)你的時(shí)候錯(cuò)愕，然后感到鋒利的刀片正把我的心臟細(xì)細(xì)的切片。陳謐，你為什么要熱愛(ài)美麗的王子楊，不熱愛(ài)平凡的寧遙;你為什么要熱愛(ài)開(kāi)朗的王子楊，不熱愛(ài)靜默的寧遙;你為什么要熱愛(ài)嬌氣的王子楊，不熱愛(ài)靈氣的寧遙;你為什么要熱愛(ài)厭惡的王子楊，不熱愛(ài)心愛(ài)的寧遙!

落落說(shuō)的很對(duì)，我真的不理解寧遙那些在我看來(lái)簡(jiǎn)直自掘墳?zāi)沟呐e動(dòng)。我不理解寧遙為什么要打電話讓陳謐來(lái)接王子楊回家，為什么她要把兩人合買的禮物說(shuō)成是陳謐一個(gè)人送的，為什么她要對(duì)陳謐說(shuō)那樣的話。但這又恰恰是我覺(jué)得寧遙心愛(ài)可憐的地方。纏纏繞繞，愛(ài)與恨強(qiáng)烈的碰撞，喜悅與凄愴各自為陣。莫非真的會(huì)在這樣邊厭惡你，邊憑借你的日子里，察覺(jué)回頭路上一片暖熱光彩嗎?

說(shuō)了好多，卻猶如很雜亂的樣子，可能我熱愛(ài)《年華是無(wú)效信》已經(jīng)到了語(yǔ)無(wú)倫次的地步，個(gè)中滋味，可能只有你讀過(guò)才會(huì)領(lǐng)會(huì)了。

結(jié)果想說(shuō)：落落，牛逼!我會(huì)細(xì)心等候你的《塵埃星球》!

年華是無(wú)效信讀后感：篇四

在任何傳聞中，友情永遠(yuǎn)以無(wú)暇而美觀的容貌根生在青春的土壤上，迎風(fēng)搖曳她們美好的葉瓣。女孩子們將友情具像為結(jié)伴而行、同喜同悲、片刻不離等等親近舉動(dòng)，猶如生來(lái)就上是雙生花那樣地彼此依靠。但在年華是無(wú)效信中，有位叫寧遙的女生，在這位名叫寧遙的高中女生心里，在她每時(shí)每刻都與好友王子楊在一起的時(shí)候，卻藏著奇怪猛烈而真實(shí)的厭厭惡。宛如氣味猛烈的酒精，向內(nèi)心不斷散發(fā)著刺鼻的味道。

我本是個(gè)不熱愛(ài)看小說(shuō)的女生，一個(gè)偶然的機(jī)遇讓我結(jié)識(shí)了《年華是無(wú)效信》，讓我有那么一些些熱愛(ài)上了小說(shuō)?！赌耆A是無(wú)效信》深深地吸引了我，我看了一遍又一遍的細(xì)讀，而我那惡毒的沖突之心一次又一次的被暴露出來(lái)。它可能并不是一本什么紅遍中外國(guó)的名著，但有共鳴的人就知道那是一本詮釋潛藏在人類內(nèi)心深處的另一個(gè)內(nèi)心世界，你可以說(shuō)那很陰暗，很邪惡、、、。

《年華是無(wú)效信》就不是男生能夠看得懂的故事，或許有片面女生也理解不了，那么，在剩下的人里、、、。

其實(shí)在每個(gè)女生的生命中都會(huì)有一個(gè)像王子楊一樣的存在，或讓你厭惡，又會(huì)想要憑借。被稱作摯友的人卻是最厭惡的人。聽(tīng)上去很沖突或者直接被稱作神經(jīng)病，但是那種心緒卻又不偏不倚地存在每個(gè)女生的心里。我也不例外，現(xiàn)在回想起來(lái)，初中的日子過(guò)得像永遠(yuǎn)被陽(yáng)光照著的一角，即便有什么，也在日光的烘烤下逐漸軟化溶解，直到逐漸蒸發(fā)。那時(shí)都在煩擾些什么呢。考試或包書(shū)的掛歷紙?jiān)撨x哪張?？傆X(jué)得初中生不過(guò)是小蘿卜頭，哭哭笑笑得像沒(méi)有神經(jīng)一樣，世界觀單純天真得一捅就破?？删驮谶@個(gè)時(shí)候，我還是不成遏止地在心里沸騰著一些惡毒的沖突之心的人，并沒(méi)有由于年幼而把一切都漂白再美好的意象中。雖然荒誕，也很無(wú)奈，但每一根在內(nèi)心里破土的利刺是怎么松動(dòng)了土塊，到現(xiàn)在還能很領(lǐng)會(huì)的記得。那時(shí)候就認(rèn)定，原來(lái)自己是個(gè)一點(diǎn)也不搞笑的角色，非但不搞笑，還很陽(yáng)奉陰違、虛偽甚至歹毒。而偏偏自己在覺(jué)察之后無(wú)法認(rèn)同，只能痛苦得翻來(lái)覆去。其次天放學(xué)又對(duì)等在教室門口的好友說(shuō)走吧。

就是初中的時(shí)候，當(dāng)時(shí)不知道散發(fā)了什么荷爾蒙，結(jié)交的摯友全是兩條杠以上的優(yōu)等生，勞績(jī)好，個(gè)個(gè)長(zhǎng)得都不錯(cuò)，不是學(xué)校的公眾人物就是班上的班長(zhǎng)，最平凡的一個(gè)也就是我這個(gè)英語(yǔ)課代表，總之，我就是那粒完全是格格不入在粥里的老鼠屎。我的那位好摯友勞績(jī)那是個(gè)好，總是年級(jí)前幾名，我們每天一起起床、一起吃飯、一起上學(xué)、一起放學(xué)、一起洗澡、一起睡、、、什么都一起，總之我們就是形影不離的那對(duì)，可是，怎么辦，不知是哪一天起，還是一向以來(lái)，永遠(yuǎn)回避不了心里對(duì)她蓬勃著的抵觸。有時(shí)候甚至可以眼睜睜看它們是如何瘋狂地包裹住我的心臟，讓呼吸里全是強(qiáng)烈的厭惡。我很恨她，看到她出丑我心里就不知道有多開(kāi)心，但我又不自主的會(huì)去幫她，走在她后面我心里就很想去踹她來(lái)發(fā)泄，夢(mèng)想她勞績(jī)下降，熱愛(ài)看到她悲傷的樣子、、、反正就是很憎恨她，妒忌也好。自卑也好。無(wú)力也好。惡毒也好。輾轉(zhuǎn)的擔(dān)心也好這些和身體里積極向上的一面相輔相成。我們可以成為既習(xí)慣給老人讓位，對(duì)父母感恩，幫摯友干活的正面角色，也還是會(huì)在心里有躲避不掉的陰暗面。我很厭惡這樣的自己，為什么不是純粹良善，純粹溫情，純粹呼叫著情誼萬(wàn)歲，純粹的好人，像童話里那些正面得不得了的道德標(biāo)準(zhǔn)像。我對(duì)最好摯友的情感一向都是熱愛(ài)和厭惡并存，我跟她結(jié)伴而行、同喜同悲、片刻不離等等親近舉動(dòng)之下，開(kāi)頭逐漸滲透入猛烈而真實(shí)的厭厭惡，恬靜的外觀世界下其實(shí)暗藏了另一個(gè)陰暗的世界。

直到現(xiàn)在我對(duì)她的厭厭惡才減輕了好多，可能是由于現(xiàn)在她過(guò)的沒(méi)我想象的那么好吧，我這種心里要到什么時(shí)候才能徹底終止呢?

《有效溝通》讀后感(優(yōu)秀范文)

《有效溝通》這本書(shū)，我每天都會(huì)讀上幾頁(yè)，每天都會(huì)得到一點(diǎn)收獲和新的想法，我不但通過(guò)讀書(shū)充實(shí)了自己，也給孩子做了一個(gè)好的模范。在我每天看書(shū)的時(shí)候，孩子也會(huì)耳濡目染拿他的書(shū)來(lái)和我一起閱讀，一起享受讀書(shū)的喜悅。

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《有效溝通》這本書(shū)是英國(guó)作家大衛(wèi).厄溫所著，他是英國(guó)出名財(cái)經(jīng)記者，著有多本關(guān)于財(cái)經(jīng)管理方面的書(shū)作，雖然內(nèi)容是針對(duì)英國(guó)本地讀者的，譬如講一些用詞和語(yǔ)法等，但是有好多內(nèi)容我們也是可以借鑒和學(xué)習(xí)的。通過(guò)讀《有效溝通》這本書(shū)，讓我更加深刻了解了對(duì)于任何組織和單位、任何人，高效溝通是極其重要的。本書(shū)我主要讀了三大片面，第一片面，口頭溝通；其次片面，書(shū)面溝通；第三片面，電子溝通。每一片面又分多個(gè)章節(jié)，細(xì)致系統(tǒng)的陳述了溝通的各種技巧和要點(diǎn)?？陬^溝通分為雙向溝通，身體語(yǔ)言，演說(shuō)技巧，通話方法。細(xì)致的方法就不多說(shuō)了，讀到此處，想到我們的工作主要就是與學(xué)生、家出息行面對(duì)面的或電話的雙向的溝通，所以我們就更要留神溝通過(guò)程中的要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

1、留神提問(wèn)的技巧。在和學(xué)生、家長(zhǎng)溝通過(guò)程中，多總結(jié)，多斟酌，找出他們對(duì)比輕易采納和回復(fù)的問(wèn)題。這樣才能更多了解學(xué)生信息，為我們今后的溝通打好根基。

2、積極傾聽(tīng)。除了提問(wèn)我們還需要積極傾聽(tīng)，傾聽(tīng)不應(yīng)是消極被動(dòng)的，我們務(wù)必說(shuō)明我們?cè)诓杉{和理解學(xué)生、家長(zhǎng)所說(shuō)的內(nèi)容。

3、在談話過(guò)程中保持用語(yǔ)一致。這樣才能與家長(zhǎng)更好溝通。

4、如有必要，做好書(shū)面記錄，備忘錄。身體語(yǔ)言也分外重要，它可以鞏固你所傳遞的信息。我們通過(guò)五種感官可以獲得信息，其中75%來(lái)自視覺(jué)。研究說(shuō)明，面對(duì)面溝通中有60%80%屬于身體語(yǔ)言在剩下來(lái)自聽(tīng)覺(jué)的信息中，僅7%是來(lái)自語(yǔ)言的，其他那么是通過(guò)語(yǔ)調(diào)傳遞的所以，在我們?cè)谂c家長(zhǎng)面對(duì)面的溝通中要更加留神我們自己的身體語(yǔ)言包括模樣，目光接觸，微笑及動(dòng)作等，把正確的信息傳達(dá)給學(xué)生、家長(zhǎng)，并留意家長(zhǎng)、學(xué)生的身體語(yǔ)言，從中查看提取我們需要的信息，以便我們做出正確的判斷。把身體語(yǔ)言作為強(qiáng)化信息的傳遞，我們要自覺(jué)的留神身體語(yǔ)言的應(yīng)用，而不要作為無(wú)意識(shí)的信號(hào)。（史彥曉）

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《別讓無(wú)效努力毀了你》讀書(shū)筆記2500字

《別讓無(wú)效努力毀了你》讀書(shū)筆記2500字：

在日程安置中把三項(xiàng)重要任務(wù)安置在你的生理黃金時(shí)間完成，尤其是那些需要在能量最充滿，留神力最集中的時(shí)間完成的任務(wù)；在日程安置中，空出你的生理黃金時(shí)間，確保沒(méi)有人占用這一段時(shí)間，以便利用這一趕時(shí)間來(lái)完成重要任務(wù)。

清理房子

把需要完成的維護(hù)任務(wù)集中起來(lái)，然后一次性把這些任務(wù)解決，我們通常會(huì)有一些不得不做的低回報(bào)任務(wù)：整理房間，打定食物，洗衣服，報(bào)銷，閱讀積累下來(lái)的文章等，安置時(shí)間集中一次完成。維護(hù)性任務(wù)多數(shù)時(shí)間幾乎不需要投入大量的能量和留神力，我們可以邊洗衣服，邊聽(tīng)書(shū)，同時(shí)也是一種放松方式；

當(dāng)然，假設(shè)經(jīng)濟(jì)條件允許，聘請(qǐng)一個(gè)小時(shí)工也是不錯(cuò)的選擇，由于“花錢是就買低廉”，我們的時(shí)間更值錢

“少即是多”的哲學(xué)

回復(fù)郵件，加入會(huì)議和社交媒體保持聯(lián)系，與摯友閑聊，這些任務(wù)會(huì)花費(fèi)大量名貴的時(shí)間，能量和留神力。

花費(fèi)過(guò)多時(shí)間在此類低回報(bào)任務(wù)上有一個(gè)輕微的代價(jià)：它們完成起來(lái)輕易得多。反復(fù)查看郵箱，打電話，加入會(huì)議等，根本上不會(huì)讓我們的大腦做太多的抗?fàn)?，很輕易說(shuō)明服務(wù)這些任務(wù)也很重要，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這些任務(wù)帶給你的回報(bào)要遠(yuǎn)低于我們?yōu)榇烁冻龅臅r(shí)間的價(jià)值。

對(duì)于此類任務(wù)，最好的手段不急速完成和更努力地完成，其實(shí)是一開(kāi)頭就裁減用于完成此類任務(wù)的時(shí)間，能量和留神力。

根據(jù)帕金森定律，工作會(huì)自動(dòng)擴(kuò)展以占滿全體可用的時(shí)間。尤其是低回報(bào)任務(wù)。

你一天查看多少次郵箱？你一天會(huì)刷多少次摯友圈？你一天會(huì)不由自主地多少次開(kāi)啟手機(jī)看看有沒(méi)有未接來(lái)電？

這些維護(hù)任務(wù)，不會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間，但會(huì)花費(fèi)大量的留神力?；胤庖环忄]件只要一兩分鐘，回微信更快，但我們的留神力會(huì)屢屢從重要任務(wù)轉(zhuǎn)到郵件上，再轉(zhuǎn)移回來(lái)，這是留神力的巨大損失。

我的閱歷是：處理重要的任務(wù)時(shí)，譬如寫文章，做重要ppT，斟酌時(shí)，把手機(jī)調(diào)成靜音或者關(guān)機(jī)。

清空大腦

我們的大腦生來(lái)就是為了解決問(wèn)題，建立聯(lián)系、開(kāi)成新思想的，而不是為了留存我們完全可以概括化的信息。

我的閱歷是假設(shè)花太多的留神力去記住我本周有什么日程安置，周末去超市要買的東西是很頭疼的事兒。我需要經(jīng)常回憶一下以確保自己切實(shí)記憶無(wú)誤，也因此變得慌張。

我通過(guò)2個(gè)App解決這個(gè)問(wèn)題。

一個(gè)是印象筆記，印象筆記會(huì)把我一些重要的想法，郵件，微信文章等存儲(chǔ)下來(lái)，需要的時(shí)間，我可以分外快速地找到；譬如，出國(guó)要打定的材料清單，購(gòu)買清單等；

另一個(gè)是奇異清單，我把未來(lái)一周甚至兩周的約會(huì)放到上面，設(shè)置指點(diǎn)，這樣，我就完全不需要費(fèi)心去記住未來(lái)的待辦事項(xiàng)；當(dāng)我周一在奇異清單上打定一周的待辦事項(xiàng)時(shí)，經(jīng)常如泉涌一樣冒出好多需要做的工作，見(jiàn)的人，打的電話等等，也會(huì)無(wú)意冒出來(lái)一些新的想法。沒(méi)關(guān)系只要記錄來(lái)就好，排輕重緩急去一一完成，雖然我從來(lái)沒(méi)有全部完成過(guò)。

我們需要有條不紊的一次只處理一項(xiàng)任務(wù)，在這一過(guò)程中問(wèn)問(wèn)自己：這是我確定要做的事情嗎？假設(shè)答案是斷定的，持續(xù)問(wèn)自己：下一步你需要做什么來(lái)取得進(jìn)展？回復(fù)這個(gè)問(wèn)題經(jīng)常對(duì)比燒腦，便這就是斟酌的過(guò)程，扶助我們把任務(wù)從紙上空談轉(zhuǎn)為概括行動(dòng)。

你可以試一下，列出這些清單，你會(huì)感覺(jué)輕松了好多。對(duì)自己的工作任務(wù)明顯了好多。

人生熱點(diǎn)清單

我們每人每天幾乎都會(huì)投入時(shí)間精力和留神力在這七大熱點(diǎn)上：

思想，身體，情感，事業(yè)，財(cái)政，關(guān)系，消遣。

從更高的角度俯瞰我們的人生，我們所承受的一切都可以歸為這7項(xiàng)熱點(diǎn)中。思想可以包括：學(xué)習(xí)，冥想，閱讀，凝聽(tīng)音樂(lè)，減壓等。

每周回想一次你的熱點(diǎn)清單，斟酌過(guò)去一周在不同熱點(diǎn)上投入的時(shí)間，籌劃未來(lái)一周需要專注和斟酌的熱點(diǎn)。問(wèn)問(wèn)自己這些問(wèn)題：

未來(lái)一周我需要花更多時(shí)間做什么?

過(guò)去一周我花了太多的時(shí)間做什么？哪些任務(wù)沒(méi)有完成？

未來(lái)一周我需要做什么？需要留神什么？

我是否在往正確的方向前進(jìn)？

當(dāng)然，7個(gè)熱點(diǎn)，每個(gè)人的側(cè)重是不同的，我們要結(jié)合自己的目標(biāo)安置時(shí)間。

大腦的“漫游”模式

我們都有過(guò)對(duì)一個(gè)問(wèn)題苦思不得其解，卻突然”靈光乍現(xiàn)“冒出新點(diǎn)子的體驗(yàn)。”大發(fā)其呆“的時(shí)候，也會(huì)有很棒的想法跳到腦海里。這種靈感是大自然的恩賜。

我們可以每隔一兩天，給自己15-20分種，開(kāi)啟紙和筆，在自己熱愛(ài)的環(huán)境里，沏一杯清茶，讓大腦開(kāi)啟漫游，可能在大腦中的想法會(huì)給我們帶來(lái)驚喜。每當(dāng)愛(ài)因斯坦遇到難題時(shí)，他往往會(huì)拉小提琴，直到他苦苦尋覓的答案突然間浮現(xiàn)在大腦中。

磨練“專注”肌肉

1小時(shí)專注的工作，比得上兩三個(gè)小時(shí)投入工作但其中47%的時(shí)間在走神。在高效能三要素中，時(shí)間是最為有限的。

工作中，當(dāng)察覺(jué)你的思維在漫游時(shí)，不要惦記，思維漫游只是大腦開(kāi)啟的一種默認(rèn)模式，只需要做個(gè)記錄，可以記錄來(lái)漫游到哪了或者在想什么，然后“溫柔”地把留神力拉回來(lái)，不要對(duì)自己太苛刻不消沉。

隨著時(shí)間的推移，當(dāng)你合理地操縱思維漫游，不斷地把留神力拉回來(lái)最重要的任務(wù)上，你的專注力將會(huì)得到加強(qiáng)。

“20秒定律”把走神，濫用時(shí)間的本金加大20秒。譬如，把手機(jī)放在隔壁的房間，把小零食放在不輕易拿出來(lái)的地方，就可以大大地裁減被手機(jī)和小零食干擾的可能。

“番茄工作法”每工作一個(gè)番茄鐘（15-25分鐘）休息5分鐘，每工作四個(gè)番茄鐘的時(shí)間休息15至20分鐘。保證工作時(shí)間要分外專注。

電話或者會(huì)議時(shí)保持專注。努力不要查看郵件和欣賞網(wǎng)頁(yè)，每當(dāng)忍不住關(guān)注其他時(shí)，把留神力拉回到電話和會(huì)議上，專注肌肉可以得到加強(qiáng)。我個(gè)人的閱歷是往往會(huì)看郵件和短信，尤其是冗長(zhǎng)的會(huì)議的時(shí)候，但這種感覺(jué)又很讓人頹唐。所以，要么不加入無(wú)效的會(huì)議，要么就提高會(huì)議效率，不要走神。

留心凝聽(tīng)。這是對(duì)人的敬愛(ài)，也可以扶助我們提高留神力。當(dāng)我們與人會(huì)談時(shí)，往往臨時(shí)有緊急的信息要回復(fù)或者處理。我的閱歷是不要一邊與人交談，一邊回復(fù)