關(guān)注校園食品安全創(chuàng)成長(zhǎng)健康生活

關(guān)注校園食品安全共創(chuàng)成長(zhǎng)健康生活在課程開(kāi)始之前，首先讓同學(xué)們“參觀”一下你們平時(shí)愛(ài)吃的偽劣零食是怎么生產(chǎn)出來(lái)的這些橙色的東西是不是很恐怖，辣條制作原料之一。

你吃的辣條就是這樣搓出來(lái)的。注意右邊第一個(gè)大媽在干嗎？（鼻涕）帶“肉”的零食的“肉”來(lái)自這里-----病死豬肉有時(shí)蒼蠅太多，不得不使用殺蟲(chóng)劑噴在豬肉上！黑鍋內(nèi)的工業(yè)松香用于拔毛臟兮兮的廢舊浴盆內(nèi)洗豬肉五顏六色的染色原料辣條、面筋是從這里出來(lái)的倉(cāng)庫(kù)內(nèi)隨地堆放的豆皮豆皮拖拖在地地上加工現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)這些偽偽劣無(wú)無(wú)證零零食是是在哪哪里做做出來(lái)來(lái)的？？他們來(lái)來(lái)自黑作坊坊什么是是黑作作坊？？黑作坊坊指的的是沒(méi)沒(méi)有在在國(guó)家食食品藥藥品監(jiān)監(jiān)督管管理部部門(mén)和國(guó)家工工商部部門(mén)注冊(cè)的的個(gè)人人辦的的作坊坊，一一般都都是從從事生生產(chǎn)假假冒偽偽劣的的三無(wú)無(wú)產(chǎn)品品，主主要是是食品品和藥藥品。。黑作作坊的的存在在對(duì)公公民的的健康康和相相關(guān)行行業(yè)的的健康康造成成了極極大的的安全全威脅脅，目目前我我國(guó)公公安部部已接接連出出重拳拳打擊擊黑作作坊，，維護(hù)護(hù)形成成良好好的市市場(chǎng)秩秩序和和社會(huì)會(huì)信用用。泡浸雞雞爪的的制作作過(guò)程程，太太惡心心了，，你看看了還還敢吃吃嗎？？泡浸雞雞爪的的制作作過(guò)程程，太太惡心心了，，你看看了還還敢吃吃嗎？？泡浸雞雞爪的的制作作過(guò)程程，太太惡心心了，，你看看了還還敢吃吃嗎？？垃圾果果凍制制作過(guò)過(guò)程成品垃垃圾果果凍出出爐垃圾三三無(wú)汽汽水制制作過(guò)過(guò)程添加各各種色色素、、香料料回收的的廢舊舊飲料料瓶加工好好成品品加工好好的成成品汽汽水上上市用香精精、色色素勾勾兌出出的“色彩繽繽紛”的飲料料？食品的的質(zhì)量量不安安全，，將會(huì)會(huì)影響響到人人們的的健康康。食食品的的安全全問(wèn)題題關(guān)系系到同同學(xué)們們的生生長(zhǎng)、、發(fā)育育和健健康成成長(zhǎng)。。古語(yǔ)有有云：：病從口口入食品品不安全全食品品2013年10月24日下午午3時(shí)30分左左右，內(nèi)內(nèi)蒙古自自治區(qū)包包頭市回回民中學(xué)學(xué)發(fā)生一一起食物物中毒事事件，相相繼有200多多名學(xué)生生腹痛、、嘔吐等等癥狀到到醫(yī)院就就診。2012年5月月20日日下午，，湖南隆隆回縣二二中116名學(xué)學(xué)生陸續(xù)續(xù)吃了從從校外一一處流動(dòng)動(dòng)攤點(diǎn)買(mǎi)買(mǎi)來(lái)的涼涼皮等后后身體不不適，集集體出現(xiàn)現(xiàn)食物中中毒癥狀狀。近年來(lái)學(xué)學(xué)校食物物中毒事事件頻頻頻發(fā)生，，為校園園食品安安全敲響響了警鐘鐘。為什么要要進(jìn)行食食品安安全知識(shí)識(shí)教育？一、學(xué)生生-家庭-學(xué)校-社會(huì)二、問(wèn)題題責(zé)責(zé)任三、中小小學(xué)生食食品安全全意識(shí)亟亟待提高高一是學(xué)生生用于購(gòu)購(gòu)買(mǎi)零食食的花費(fèi)費(fèi)過(guò)多。。二是學(xué)生生食品購(gòu)購(gòu)買(mǎi)渠道道存在安安全消費(fèi)費(fèi)隱患。。三是中小小學(xué)生在在食品消消費(fèi)的認(rèn)認(rèn)知上存存在著極極大的依依賴(lài)性。。四是學(xué)生生最喜歡歡的食品品多數(shù)屬屬于過(guò)量量食用則則有害的的食品。。五是一些些學(xué)生在在面對(duì)食食品安全全消費(fèi)問(wèn)問(wèn)題時(shí)不不懂得如如何維權(quán)權(quán)?；緝?nèi)容容：不利健康康食品對(duì)人體健健康有益益食品如何購(gòu)買(mǎi)買(mǎi)安全食食品如何養(yǎng)成成良好飲飲食習(xí)慣慣一、不利利健康哪些食品品兒童不不宜多吃吃糖果、甜甜食、巧巧克力、、果凍、、方便面面、純凈凈水、洋洋快餐、、冷飲、、蜜餞、、燒烤。。兒童食食用果凍凍導(dǎo)致窒窒息的事事故時(shí)有有發(fā)生；；純凈水水易導(dǎo)致致體內(nèi)各各種微量量元素、、化合物物和各種種營(yíng)養(yǎng)素素的流失失，已有有因飲用用純凈水水造成的的全身乏乏力、掉掉頭發(fā)或或禿發(fā)、、體內(nèi)缺缺鉀和鈣鈣的兒童童病例。。世界衛(wèi)生生組織公公布的十十大“垃圾食物物”油炸類(lèi)食食品腌制類(lèi)食食品加工類(lèi)肉肉食品餅干類(lèi)食食品碳酸飲料料類(lèi)食品品方便類(lèi)食食品罐頭類(lèi)食食品蜜餞類(lèi)食食品冷凍甜品品類(lèi)食品品燒烤類(lèi)食食品大量飲冷冷飲有有害一次讓孩孩子吃4、5個(gè)冰淇凌凌，或喝喝掉2、3瓶汽水，，這對(duì)兒兒童健康康非常不不利。暑暑天人體體胃酸分分泌減少少，消化化系統(tǒng)免免疫功能能有所下下降，而而此時(shí)的的氣候條條件恰恰恰適合細(xì)細(xì)菌的生生長(zhǎng)繁殖殖。因此此，夏季季是消化化道疾病病多發(fā)季季節(jié)。過(guò)量食用用冷飲會(huì)會(huì)引起兒兒童胃腸腸道內(nèi)溫溫度驟然然下降，，局部血血液循環(huán)環(huán)減緩等等癥狀，，影響對(duì)對(duì)食物中中營(yíng)養(yǎng)物物質(zhì)的吸吸收和消消化，甚甚至可能能導(dǎo)致兒兒童消化化功能紊紊亂、營(yíng)營(yíng)養(yǎng)缺乏乏和經(jīng)常常性腹痛痛。另另外，冷冷飲市場(chǎng)場(chǎng)有一些些產(chǎn)品的的衛(wèi)生狀狀況很差差，不少少產(chǎn)品不不符合衛(wèi)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)。在這這種情況況下，過(guò)過(guò)食冷飲飲會(huì)增加加兒童患患消化系系統(tǒng)疾病病的機(jī)會(huì)會(huì)。易拉罐飲飲料不不益多喝喝倍受孩子子們喜歡歡的易拉拉罐是以以鋁（AL）合金為為材料制制成的。。為避免免鋁合金金與飲料料接觸，，其內(nèi)層層涂以有有機(jī)涂料料以作隔隔離。有有些廠家家在生產(chǎn)產(chǎn)過(guò)程中中，保護(hù)護(hù)涂料未未全涂滿(mǎn)滿(mǎn)罐壁，，或者在在封蓋、、灌裝和和運(yùn)輸途途中出現(xiàn)現(xiàn)涂層破破損，都都會(huì)導(dǎo)致致飲料與與鋁合金金直接接接觸，而而使鋁離離子溶于于飲料中中。有調(diào)查顯顯示，易易拉罐裝裝飲料比比瓶裝飲飲料鋁的的含量高高出3~6倍。若常常飲易拉拉罐飲料料，必然然造成鋁鋁攝入過(guò)過(guò)多。鋁鋁過(guò)多可可能導(dǎo)致致兒童智智力下降降、行為為異常，，不利于于兒童骨骨骼及牙牙齒發(fā)育育。長(zhǎng)期飲純純凈水不不利健健康礦泉水與與自來(lái)水水主要區(qū)區(qū)別在于于其中某某種礦物物質(zhì)或微微量元素素的含量量高，對(duì)對(duì)特定人人群有保保健作用用。飲用用礦泉水水應(yīng)有針針對(duì)性，，缺什么么補(bǔ)什么么最好。。例如，，有缺鋅鋅癥的兒兒童飲用用高鋅礦礦泉水會(huì)會(huì)有益處處。反之之，如果果不缺鋅鋅，飲食食中的鋅鋅供給又又很充足足，就沒(méi)沒(méi)有必要要飲用這這種礦泉泉水。礦礦物質(zhì)和和微量元元素長(zhǎng)期期過(guò)多地地沉積在在人體，，可能會(huì)會(huì)引發(fā)某某種疾病病，最常常見(jiàn)的就就是腎結(jié)結(jié)石。專(zhuān)家認(rèn)為為，礦泉泉水消費(fèi)費(fèi)者普遍遍具有盲盲目性。。一些家家長(zhǎng)沒(méi)有有搞清楚楚每種礦礦泉水的的成分并并不相同同，其保保健作用用也不相相同，將將礦泉水水當(dāng)成普普通解渴渴飲料讓讓孩子喝喝，盲目目認(rèn)為礦礦泉水比比自來(lái)水水好，這這是一種種誤解。。兒童如如果常年年飲用，，將會(huì)對(duì)對(duì)健康造造成不利利影響。。而蒸餾水水、純凈凈水、太太空水等等，多數(shù)數(shù)產(chǎn)品在在除去水水中工業(yè)業(yè)污染物物時(shí)，也也將水中中的礦物物質(zhì)和微微量元素素去除一一大部分分。長(zhǎng)期期飲用，，必然使使人體某某些礦物物質(zhì)或微微量元素素?cái)z入不不足，對(duì)對(duì)身體造造成不良良影響，，對(duì)正處處于生長(zhǎng)長(zhǎng)發(fā)育期期的兒童童影響更更大。彩色汽水水有害害五顏六色色汽水的的主要成成分是人人工合成成甜味劑劑、人工工合成香香精、人人工合成成色素、、碳酸水水，經(jīng)加加充二氧氧化碳?xì)鈿怏w制成成的。除除含一定定的熱量量外，幾幾乎沒(méi)有有什么營(yíng)營(yíng)養(yǎng)。這這里的人人工合成成甜味劑劑包括糖糖精、甜甜蜜素、、安賽蜜蜜和甜味味素等。。這些物物質(zhì)不被被人體吸吸收利用用，不是是人體的的營(yíng)養(yǎng)素素，對(duì)人人體無(wú)益益，多用用還對(duì)健健康有害害。那些色澤澤特別鮮鮮艷的汽汽水里面面含有大大量的人人工合成成色素和和香精，，會(huì)給孩孩子帶來(lái)來(lái)潛在傷傷害一些些彩色冰冰棍、彩彩色冰磚磚、彩色色袋冰等等也和彩彩色汽水水一樣對(duì)對(duì)兒童的的發(fā)育有有害而無(wú)無(wú)利，也也建議不不要食用用。膨化食品品不益益多吃油炸薯?xiàng)l條、雪餅餅、薯片片、蝦條條、蝦片片、玉米米棒……是孩子們們最喜歡歡的膨化化食品。。檢測(cè)顯顯示，膨膨化食品品雖然口口味鮮美美，但從從成分結(jié)結(jié)構(gòu)看，，屬于高高油脂、、高熱量量、低粗粗纖維的的食品。。長(zhǎng)期大量量食用膨膨化食品品會(huì)造成成油脂、、熱量吸吸入高，，粗纖維維吸入不不足。若若運(yùn)動(dòng)不不足，會(huì)會(huì)造成人人體脂肪肪積累，，出現(xiàn)肥肥胖。兒童經(jīng)常常食用膨膨化食品品，會(huì)影影響正常常飲食，，導(dǎo)致多多種營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)素得不不到保障障和供給給，易出出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)不良。。膨化食食品中普普遍高鹽鹽、高味味精，將將使孩子子成年后后易導(dǎo)致致高血壓壓和心血血管病。。這些對(duì)對(duì)于孩子子的茁壯壯成長(zhǎng)都都是不利利的。不能經(jīng)常常吃方便便面方便面是是在沒(méi)有有時(shí)間做做飯時(shí)偶偶爾用來(lái)來(lái)充饑的的食品，，其中以以面粉為為主，又又經(jīng)過(guò)高高溫油炸炸，蛋白白質(zhì)、維維生素、、礦物質(zhì)質(zhì)均嚴(yán)重重不足，，營(yíng)養(yǎng)價(jià)價(jià)值較低低，還常常常存在在脂肪氧氧化的問(wèn)問(wèn)題，常常常食用用方便面面會(huì)導(dǎo)致致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不不良。常吃果凍凍不益兒兒童健康康市場(chǎng)上銷(xiāo)銷(xiāo)售的果果凍，絕絕大多數(shù)數(shù)并不是是用水果果制成的的，而是是采用海海藻酸鈉鈉、瓊脂脂、明膠膠、卡拉拉膠等增增稠劑，，加入少少量人工工合成的的香精、、人工著著色劑、、甜味劑劑、酸味味劑等配配制而成成。其中的海海藻酸鈉鈉、瓊脂脂等雖屬屬膳食纖纖維類(lèi)，，但吸收收過(guò)多會(huì)會(huì)影響脂脂肪、蛋蛋白質(zhì)的的吸收，，尤其是是會(huì)使鐵鐵、鋅等等無(wú)機(jī)鹽鹽結(jié)合成成可溶性性或不可可溶性混混合物，，從而影影響機(jī)體體對(duì)這些些微量元元素的吸吸收和利利用。乳飲料代代替牛奶奶果汁汁飲料代代替水果果現(xiàn)在，家家長(zhǎng)們受受廣告的的影響，，往往用用“鈣奶奶、果奶奶”之類(lèi)類(lèi)的乳飲飲料代替替牛奶，，用果汁汁飲料代代替水果果給孩子子增加營(yíng)營(yíng)養(yǎng)。殊殊不知，，兩者之之間有著著天壤之之別，飲飲料根本本無(wú)法代代替牛奶奶和水果果帶給孩孩子的營(yíng)營(yíng)養(yǎng)和健健康。爽歪歪””、“乳乳娃娃””都是一一種乳飲飲料，這這種東西西喝多了了會(huì)發(fā)胖胖，現(xiàn)在在的孩子子發(fā)胖的的很大一一部分原原因是喝喝飲料和和這些通通常家長(zhǎng)長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為為這里至至少含有有奶，喝喝了一定定都會(huì)有有好處，，這是個(gè)個(gè)錯(cuò)誤的的。乳飲飲料里含含有大量量的食品品添加劑劑，對(duì)年年齡太小小的孩子子不好，，這些東東西會(huì)阻阻礙孩子子日常營(yíng)營(yíng)養(yǎng)的吸吸收，很很多家長(zhǎng)長(zhǎng)反映孩孩子喝了了爽歪歪歪反倒不不愛(ài)吃飯飯了.建議最好好不要給給寶寶吃吃這種東東西，對(duì)對(duì)寶寶身身體有害害?？蓸?lè)、咖咖啡兒童童不宜喝喝大量研究究發(fā)現(xiàn)，，常飲咖咖啡和含含咖啡因因的飲料料，對(duì)兒兒童身體體健康不不利?？ЭХ纫?qū)崒?shí)際上是是一種興興奮劑，，它主要要對(duì)中樞樞神經(jīng)系系統(tǒng)產(chǎn)生生作用，，會(huì)刺激激心臟肌肌肉收縮縮，加速速心跳及及呼吸。。兒童如果果飲用了了過(guò)多的的咖啡因因則會(huì)出出現(xiàn)頭疼疼、頭暈暈、煩躁躁、心律律加快、、呼吸急急促等癥癥狀，嚴(yán)嚴(yán)重的還還會(huì)導(dǎo)致致肌肉震震顫，寫(xiě)寫(xiě)字時(shí)手手發(fā)抖。?？Х纫蛴杏写碳ば孕裕艽檀碳の覆坎咳鋭?dòng)和和胃酸分分泌，引引起腸痙痙攣，常常飲咖啡啡的兒童童容易發(fā)發(fā)生不明明原因的的腹痛，，長(zhǎng)期過(guò)過(guò)量攝入入咖啡因因則會(huì)導(dǎo)導(dǎo)致慢性性胃炎。?？Х纫蛞蚰苁刮肝改c壁上上的毛細(xì)細(xì)血管擴(kuò)擴(kuò)張，兒兒童的骨骨骼發(fā)育育也會(huì)因因此受到到影響。。洋快餐不不利于兒兒童身心心健康發(fā)發(fā)展洋快餐以以油炸煎煎烤為主主。經(jīng)測(cè)測(cè)算，一一份肯德德基兒童童套餐脂脂肪提供供的能量量占總能能量的50%，而維生生素的含含量不足足脂肪量量的10%。高熱量、、高脂肪肪會(huì)導(dǎo)致致肥胖。。霍教授授還指出出，對(duì)于于兒童來(lái)來(lái)說(shuō)，洋洋快餐的的影響會(huì)會(huì)更加明明顯，若若兒童長(zhǎng)長(zhǎng)期食用用洋快餐餐，久而而久之還還會(huì)對(duì)身身體發(fā)育育產(chǎn)生不不良影響響。在洋快餐餐的“老老家”，，每4個(gè)人中就就有1個(gè)人吃快快餐，因因此37%的美國(guó)人人超重?！，F(xiàn)在歐歐美、日日本等一一些發(fā)達(dá)達(dá)國(guó)家已已經(jīng)把肯肯德基等等快餐食食品視為為垃圾食食品。就就是因?yàn)闉槠錉I(yíng)養(yǎng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)單單一，常常吃可導(dǎo)導(dǎo)致高血血壓、高高血脂等等疾病。。常吃營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)補(bǔ)品并并非好家長(zhǎng)們認(rèn)認(rèn)為，給給孩子吃吃補(bǔ)品會(huì)會(huì)促進(jìn)生生長(zhǎng)發(fā)育育，更希希望通過(guò)過(guò)它提高高孩子的的智力，，因此會(huì)會(huì)選購(gòu)各各種營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)滋補(bǔ)劑劑，如含含有人參參、鹿茸茸、阿膠膠、冬蟲(chóng)蟲(chóng)夏草，，花粉等等營(yíng)養(yǎng)品品。熟不知，，這些補(bǔ)補(bǔ)品對(duì)成成人可能能有益而而無(wú)大礙礙，但對(duì)對(duì)兒童卻卻經(jīng)常會(huì)會(huì)引發(fā)很很多不利利的后果果，如食食欲下降降和性早早熟。因因?yàn)檫@些些補(bǔ)品中中含有激激素和微微量活性性物質(zhì)，，對(duì)兒童童正常的的生理代代謝有影影響。如果孩子子確實(shí)身身體比別別的孩子子弱，使使用時(shí)也也最好在在醫(yī)生的的指導(dǎo)下下辯證使使用，不不能隨意意去給孩孩子吃，，否則只只會(huì)拔苗苗助長(zhǎng)。。燒烤類(lèi)食食品含大量致致癌物質(zhì)質(zhì)三苯四四丙吡，，導(dǎo)致蛋蛋白質(zhì)碳碳化變性性。魚(yú)蛋黃蝦皮紫菜海帶瘦肉二、對(duì)人人體健康康有益食食品豬肝橘子蘋(píng)果豆類(lèi)或豆豆制品蘑菇胡蘿卜菠菜香蕉白開(kāi)水是是最好的的飲料水對(duì)人身身心活力力有神奇奇的作用用，它可可以改善善呼吸、、調(diào)理關(guān)關(guān)節(jié)和肌肌肉、減減輕疲勞勞。一般般情況下下，每天天喝2升左右的的水最佳佳。假如如你鍛練練身體、、乘飛機(jī)機(jī)旅行或或患感冒冒，則更更要多喝喝開(kāi)水。。記住，，不能用用飲料代代替，尤尤其是可可樂(lè)類(lèi)飲飲料。飲飲白開(kāi)水水不光能能滿(mǎn)足兒兒童對(duì)水水的生理理需要，，還能為為他們提提供一部部分礦物物質(zhì)和微微量元素素，其它它飲料不不宜代替替自來(lái)水水作為人人的主要要飲用水水。燒開(kāi)的自自來(lái)水冷冷卻到25-35攝氏度，，此時(shí)水水的生物物活性增增加，最最適合人人的生理理需要。。兒童童代謝快快，對(duì)水水的需求求量相對(duì)對(duì)比成人人多，同同時(shí)腎臟臟功能不不健全，，因此，，對(duì)水和和礦物質(zhì)質(zhì)、微量量元素缺缺乏或過(guò)過(guò)多，都都會(huì)影響響身體健健康。有有喝飲料料不喝水水習(xí)慣的的孩子，，常常食食欲不振振、多動(dòng)動(dòng)，脾氣氣暴躁，，身高體體重不正正常。營(yíng)養(yǎng)金字字塔03我們建議議：從自身做做起，遠(yuǎn)遠(yuǎn)離垃圾圾食品?。∪?、如何何購(gòu)買(mǎi)安安全食品品1、要選擇擇在證照照齊全有有效的商商家購(gòu)買(mǎi)買(mǎi)食品，，謹(jǐn)慎購(gòu)購(gòu)買(mǎi)小攤攤點(diǎn)特別別是無(wú)固固定場(chǎng)所所商販所所售的食食品。2、盡量選選購(gòu)正規(guī)規(guī)廠家生生產(chǎn)的預(yù)預(yù)包裝食食品（預(yù)預(yù)包裝食食品是指指預(yù)先定定量包裝裝或者制制作在包包裝材料料和容器器中的食食品），，謹(jǐn)慎購(gòu)購(gòu)買(mǎi)小作作坊生產(chǎn)產(chǎn)的散裝裝食品。。3、購(gòu)買(mǎi)食食品時(shí)要要“三看看”：一一看食品品包裝是是否干凈凈、有無(wú)無(wú)破損、、字跡是是否清晰晰；二看看食品標(biāo)標(biāo)簽內(nèi)容容是否齊齊全（應(yīng)應(yīng)標(biāo)明食食品名稱(chēng)稱(chēng)、配料料表、生生產(chǎn)者或或經(jīng)銷(xiāo)者者的名稱(chēng)稱(chēng)和地址址、生產(chǎn)產(chǎn)日期、、保質(zhì)期期、凈含含量、產(chǎn)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)號(hào)、生生產(chǎn)許可可證編號(hào)號(hào)及QS標(biāo)志）；；三看食食品是否否有變質(zhì)質(zhì)、發(fā)霉霉、變色色、破碎碎以及雜雜質(zhì)等影影響食用用的現(xiàn)象象。4、購(gòu)買(mǎi)食食品時(shí)要要及時(shí)索索要發(fā)票票等相關(guān)關(guān)憑證，，并妥善善保留，，如出現(xiàn)現(xiàn)問(wèn)題可可作為投投訴或申申訴的重重要依據(jù)據(jù)。5、購(gòu)買(mǎi)后后應(yīng)注意意在保質(zhì)質(zhì)期內(nèi)食食用。預(yù)預(yù)包裝食食品一旦旦打開(kāi)包包裝，盡盡量在短短期內(nèi)食食用完畢畢。6、注意食食品的貯貯存條件件。部分分食品需需要冷藏藏或冷凍凍貯存，，購(gòu)買(mǎi)后后要盡快快按包裝裝上的要要求貯存存。不要到無(wú)無(wú)證、無(wú)無(wú)照攤點(diǎn)點(diǎn)上購(gòu)買(mǎi)買(mǎi)食品臟亂路邊攤點(diǎn)路邊邊攤攤點(diǎn)點(diǎn)無(wú)餐飲服服務(wù)許可可證小餐餐館廚房房?jī)?nèi)衛(wèi)生生狀況食品最好好不郵購(gòu)購(gòu)要到正規(guī)規(guī)的商店店、超市市和標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)化的農(nóng)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)食食品盡量購(gòu)買(mǎi)買(mǎi)有下列列標(biāo)志的的食品要選擇安安全、衛(wèi)衛(wèi)生的餐餐館看餐館是是否持有有有效的的《餐飲服務(wù)務(wù)許可證證》看餐館就就餐環(huán)境境是否衛(wèi)衛(wèi)生附四、如何何養(yǎng)成良良好的飲飲食習(xí)慣慣不暴飲暴暴食暴飲暴食食會(huì)使食食物攝入入量突然然增加，，超過(guò)胃胃容量的的正常水水平，輕輕者會(huì)影影響消化化系統(tǒng)的的功能，，重者會(huì)會(huì)導(dǎo)致急急性胃擴(kuò)擴(kuò)張、胃胃穿孔，，甚至還還可能誘誘發(fā)急性性胰腺炎炎而危及及生命。。不飯、水水同時(shí)進(jìn)進(jìn)進(jìn)餐后，，胃受到到食物刺刺激，會(huì)會(huì)分泌出出胃酸、、消化酶酶使食物物消化易易于吸收收。而水水和湯會(huì)會(huì)沖淡胃胃酸和消消化酶，，影響食食物的消消化，也也就影響響到營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)素的吸吸收、利利用。不邊吃飯飯邊看書(shū)書(shū)或看電電視3邊吃飯邊邊干其他他的事情情，會(huì)抑抑制中樞樞神經(jīng)系系統(tǒng)的活活動(dòng)，同同時(shí)由于于看書(shū)、、看電視視時(shí)情緒緒波動(dòng)，，流入大大腦的血血流量增增多，相相對(duì)減少少了胃腸腸的血流流量，使使消化液液的分泌泌量減少少，胃腸腸道吸收收的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)也就相相應(yīng)減少少。注重三餐餐的質(zhì)量量早飯吃好好，午飯飯吃飽，，晚飯吃吃少。早早餐是一一天中相相對(duì)重要要的一餐餐，可選選擇一些些能量較較高的主主食，如如面包、、饅頭、、包子等等各選一一樣，雞雞蛋、火火腿、牛牛奶或豆豆?jié){等提提供蛋白白質(zhì)，（（尤其是是大豆及及豆制品品的植物物性蛋白白含量高高，也容容易消化化，并能能強(qiáng)身健健腦，小小朋友吃吃比較合合適。））不挑食、、偏食不只吃某某種食物物；在合合理的時(shí)時(shí)間內(nèi)，，選擇品品種盡量量豐富的的食物。。盡量少少吃零食食和快餐餐。多吃健康康食物！！食品安全全知識(shí)問(wèn)問(wèn)答綠色食品品指什么么？（））A.蔬菜和水水果B.綠顏色的的食品C.安全無(wú)污污染的食食物D.有豐富營(yíng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值值的食物物C什么是““三無(wú)””食品？？請(qǐng)?jiān)谙孪旅嫒齻€(gè)個(gè)答案中中選擇一一個(gè)正確確的。A、沒(méi)有包裝裝盒的食品品。B、沒(méi)有說(shuō)明明書(shū)的食品品。C、沒(méi)有生產(chǎn)產(chǎn)廠家、生生產(chǎn)地址、、生產(chǎn)日期期的食品。。C平時(shí)渴渴了，，最好好喝什什么？？A、礦泉泉水、、純凈凈水B、涼自自來(lái)水水C、飲料料、牛牛奶、、果汁汁D、白開(kāi)開(kāi)水D判斷題題1.發(fā)霉的的花生生能吃吃嗎？？2.油炸的的食物物是不不是可可以經(jīng)經(jīng)常吃吃？3.我們可可以天天天吃吃快餐餐嗎？？不能不能不是祝同學(xué)學(xué)們健健康快快樂(lè)?。?、靜夜四四無(wú)鄰，，荒居舊舊業(yè)貧。。。12月-2212月-22Thursday,December29,202210、雨中黃黃葉樹(shù)，，燈下白白頭人。。。04:17:5004:17:5004:1712/29/20224:17:50AM11、以我獨(dú)沈沈久，愧君君相見(jiàn)頻。。。12月-2204:17:5004:17Dec-2229-Dec-2212、故人江海海別，幾度度隔山川。。。04:17:5004:17:5004:17Thursday,December29,202213、乍見(jiàn)翻翻疑夢(mèng)，，相悲各各問(wèn)年。。。12月-2212月-2204:17:5004:17:50December29,202214、他他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生生白白發(fā)發(fā)，，舊舊國(guó)國(guó)見(jiàn)見(jiàn)青青山山。。。。29十十二二月月20224:17:50上上午午04:17:5012月月-2215、比不了得得就不比，，得不到的的就不要。。。。十二月224:17上上午12月-2204:17December29,202216、行動(dòng)出成成果，工作作出財(cái)富。。。2022/12/294:17:5004:17:5029December202217、做前前，能能夠環(huán)環(huán)視四四周；；做時(shí)時(shí)，你你只能能或者者最好好沿著著以腳腳為起起點(diǎn)的的射線(xiàn)線(xiàn)向前前。。。4:17:50上上午4:17上上午午04:17:5012月月-229、沒(méi)有失失敗，只只有暫時(shí)時(shí)停止成成功！。。12月-2212月-22Thursday,December29,202210、很多事事情努力力了未必必有結(jié)果果，但是是不努力力卻什么么改變也也沒(méi)有。。。04:17:5004:17:5004:1712/29/20224:17:50AM11、成功功就是是日復(fù)復(fù)一日日那一一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小小努力力的積積累。。。12月月-2204:17:5004:17Dec-2229-Dec-2212、世間間成事事，不不求其其絕對(duì)對(duì)圓滿(mǎn)滿(mǎn)，留留一份份不足足，可可得無(wú)無(wú)限完完美。。。04:17:5004:17:5004:17Thursday,December29,202213、不知香積積寺，數(shù)里里入云峰。。。12月-2212月-2204:17:5004:17:50December29,202214、意意志志堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)強(qiáng)的的人人能能把把世世界界放放在在手手中中像像泥泥塊塊一一樣樣任任意意揉揉捏捏。。29十十二二月月20224:17:50上上午午04:17:5012月月-2215、楚楚塞塞三三湘湘接接，，荊荊門(mén)門(mén)九九