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胃脹痛可以吃什么胃脹痛吃什么好1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是養(yǎng)胃茶。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶；而養(yǎng)胃茶則是上午一杯，下午一杯，目前最受歡迎的是古方謂崧茶，不同于一般的茶，以“和臟腑，健脾胃”作為原則，深度濡養(yǎng)胃部，提升免疫力，而且，這種養(yǎng)胃茶，無(wú)副作用，口味清醇，喝的方便，更容易堅(jiān)持。9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。11、紅茶蜂蜜....十分養(yǎng)胃。養(yǎng)胃秘訣一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。胃脹痛可以吃什么二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養(yǎng)-胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生

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