真人示范：按摩面部消水腫瘦.課件

按摩面部消水腫瘦臉日常女性很經(jīng)常會(huì)遇到水腫的問(wèn)題，那么應(yīng)該怎樣消除水腫呢？除了依靠各式各樣的面部護(hù)理產(chǎn)品之外，一些適當(dāng)?shù)拿娌堪茨?dòng)作，均能有效針對(duì)水腫問(wèn)題。祛痘按摩加速循環(huán)有護(hù)膚專家指出，由于周期性的因素、排毒功能失調(diào)又或是經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)等影響下，女性特別容易水腫，令身體組織膨脹，形成臃腫及肥胖的感覺(jué)。要解決以上煩惱，劉心悠(Annie)則謂可從幾方面手處理，而按摩(見(jiàn)下圖示范)便是其中一種加速循環(huán)代謝的最佳方法。Annie更表示：「我本來(lái)就很容易水腫，所以即使平日工作有多忙，每日也會(huì)花上十至十五分鐘時(shí)間于睡前進(jìn)行全面按摩，建議大家可配合全面高密度修復(fù)眼部及唇部肌膚修護(hù)霜一并使用，因?yàn)檫@些產(chǎn)品內(nèi)含抗黑眼圈復(fù)合物及咖啡因成分，能有效刺激微血循環(huán)及具排水功能之余，第二天醒來(lái)，眼部及唇部肌膚即時(shí)回復(fù)彈性，皺紋也顯著減淡。使用護(hù)理產(chǎn)品之時(shí)，配合適當(dāng)?shù)陌茨?dòng)作，修護(hù)效果更佳。排毒按摩DIYStep1先涂抹上精華素或潤(rùn)膚乳霜，然后以指尖輕壓全面直至吸收為止。Step3從眼頭到眼尾位，慢慢以指尖輕按壓，有助消除眼部浮腫。Step4沿法令到嘴角兩邊位置，以打圈方式按摩，能減少皺紋形成。中醫(yī)8個(gè)技巧教你塑造魅力眼睛方法一熨目每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時(shí)雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會(huì)感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時(shí)，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。方法二運(yùn)目自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時(shí)針?lè)较?，逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)交替，共反復(fù)7-14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。方法四養(yǎng)目平時(shí)要注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。方法六極目晨起選擇空曠、空氣清新的場(chǎng)所進(jìn)行，身體自然直立，兩目先平視遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，如樹(shù)梢、塔尖或山峰等。此時(shí)盡量放松眼睛，堅(jiān)持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠(yuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。方法八護(hù)目不要久處強(qiáng)烈的陽(yáng)光或燈光下，更不要在強(qiáng)光下讀書(shū)看報(bào)、電