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文檔簡介

怎么樣瘦腿腿粗的原因有些人腿部稍粗是由于局部脂肪堆積，有些人是因為肌肉發(fā)達所導致，有些人是因為表面浮腫所導致的。因此在選擇瘦腿方法之前，要辨別自己屬于那種情況，只需用力觸摸腿部，以觸摸到的腿部脂肪厚度和肌肉形態(tài)就可辨別屬于哪種類型，然后再選擇瘦腿方法，這樣瘦腿的效果才會達到最佳。瘦腿的關鍵如何瘦腿，選擇正確方法是關鍵脂肪型腿最有效的方法——樂美塑身法肌肉型腿最有效的方法——按摩減肥法浮腫型腿最有效的方法——針灸減肥法肌肉腿按摩減肥法通過按摩一定的減肥穴位，能夠抑制周圍運動神經末梢突觸前膜乙酰膽堿釋放，阻斷神經和肌肉之間的信息傳導,從而引起肌肉的松弛性麻痹，以致腿部位肌肉萎縮，達到瘦腿的目的。浮腫腿針灸減肥法通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌、疏通經絡、消耗脂肪的目的，而最終實現(xiàn)減肥瘦腿的良好效果。效果對比各種腿型4個月減肥效果對比配合方法以上三種方法除對各自的腿型有特別好的效果外，對其他腿型也有一定的減肥效果。除按摩減肥法、樂美塑身法、針灸減肥法外，瘦腿的方法還有瑜伽減肥法、拍打減肥法、飲食減肥法等，如瑜伽減肥配合按摩減肥法、飲食減肥

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