大學(xué)生心理健康教育9白仲琪第九講-大學(xué)生心理危機(jī)課件

第九講

大學(xué)生心理危機(jī)管理

與心理健康

主講教師：白仲琪

第九講大學(xué)生心理危機(jī)管理與心理健康大學(xué)生心理健康教育9白仲琪第九講-大學(xué)生心理危機(jī)課件本次課程內(nèi)容

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

心理危機(jī)與危機(jī)管理

危機(jī)是怎樣產(chǎn)生的

大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)形式

自殺行為及其預(yù)防

如果你發(fā)現(xiàn)自己有心理危機(jī)的表現(xiàn)，你該怎么辦？

如果你周?chē)呐笥?、同學(xué)有了心理危機(jī)的種種表現(xiàn)，你該怎么做？

本次課程內(nèi)容大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)概述第一節(jié)

心理危機(jī)與危機(jī)管理

(一)什么是心理危機(jī)？

當(dāng)個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了無(wú)法應(yīng)用個(gè)人能力解決的難題

也就是說(shuō)心理平衡狀態(tài)沒(méi)有被打破就不會(huì)出現(xiàn)心理危機(jī)

這些難題給當(dāng)事者在心理上造成了無(wú)法逾越的障礙

即打破了個(gè)體在心理上的平衡狀態(tài)

第一節(jié)心理危機(jī)與危機(jī)管理(一)什么是心理危機(jī)？當(dāng)個(gè)體在如何理解危機(jī)?

Erickson(1965)的成長(zhǎng)理論：

人的一生要經(jīng)歷八個(gè)階段，

每個(gè)階段的更替便是一次危機(jī)，如順利度過(guò)則人(格)得到成長(zhǎng)

Swanson和Carbon(1989)的危機(jī)發(fā)展模型：

危機(jī)前的平衡狀態(tài)

危機(jī)產(chǎn)生

危機(jī)后重建平衡

如何理解危機(jī)?Erickson(1965)的成長(zhǎng)理危機(jī)如何產(chǎn)生？

?自然災(zāi)害

危機(jī)如何產(chǎn)生？?自然災(zāi)害人為因素：

人為因素：?但不是所有的難題都會(huì)對(duì)人構(gòu)成危機(jī)——危機(jī)也可以是一個(gè)新的起點(diǎn)

?一個(gè)難題是否會(huì)構(gòu)成危機(jī)，除了事件本身的性質(zhì)之外，與當(dāng)事人有效應(yīng)對(duì)難題的能力有關(guān)。

?但不是所有的難題都會(huì)對(duì)人構(gòu)成危機(jī)——危機(jī)也可以是一個(gè)新的起心理危機(jī)的定義

心理危機(jī)由卡普蘭提出。他認(rèn)為，當(dāng)重大問(wèn)題和劇烈變化使個(gè)體感到問(wèn)題難以解決，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積累，繼而出現(xiàn)無(wú)所適從甚至思維和行為的紊亂，進(jìn)入一種失衡狀態(tài)，這就是心理危機(jī)的狀態(tài)。

所謂心理危機(jī)，實(shí)際上是個(gè)體喪失了有效地應(yīng)對(duì)應(yīng)激性（突發(fā)）事件的能力，內(nèi)心世界的平衡被打破的一種狀態(tài)。

心理危機(jī)的定義心理危機(jī)由卡普蘭提出。他認(rèn)為

大學(xué)里的生活大部分都是積極向上的，但也有一些情況會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，難以處理：

離家?guī)?lái)孤獨(dú)感

1擔(dān)心上學(xué)給家庭帶來(lái)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)

2與室友或其他人發(fā)生矛盾

4擔(dān)心成績(jī)不理想，害怕失敗

3對(duì)學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃、課程安排不滿意

5

因出現(xiàn)個(gè)人的喪失而極度痛苦

6大學(xué)里的生活大部分都是積極向上第一節(jié)

心理危機(jī)與危機(jī)管理

?(二)危機(jī)管理

危機(jī)管理即調(diào)動(dòng)各種可利用的資源，采取各種可能的或可行的措施，限制乃至消除危機(jī)行為，從而使現(xiàn)存的危機(jī)得以解決，使危機(jī)造成的損失最小化。它有三個(gè)基本特性：

預(yù)防性

不確定性

緊迫性和長(zhǎng)期性

第一節(jié)心理危機(jī)與危機(jī)管理?(二)危機(jī)管理危機(jī)“臨終遺言”

?活動(dòng)指導(dǎo)：

由于種種原因，你正面臨著死亡。終期將至，時(shí)間只允許你再做最后10件事。仔細(xì)想一想，你會(huì)做哪10件呢？

請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)寫(xiě)下這10件事。

請(qǐng)先劃去這10件事情當(dāng)中的5件。

“臨終遺言”?活動(dòng)指導(dǎo)：由于種種原因，你正面臨著死亡。

第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

?(一)心理危機(jī)的類(lèi)型

2發(fā)展性危機(jī)：

-正常成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,急劇變化或轉(zhuǎn)變所導(dǎo)致的異常反應(yīng)。如人生的重大轉(zhuǎn)變(升學(xué)、就業(yè))和生理發(fā)育的高峰期

3病源性危機(jī)

-軀體疾病和精神疾病時(shí)的心理應(yīng)激反應(yīng)

1境遇性危機(jī):當(dāng)出現(xiàn)罕見(jiàn)或超常性事件,在人無(wú)法預(yù)見(jiàn)和控制時(shí)出現(xiàn)的危機(jī)

-交通意外,遭遇性侵犯,被綁架,突然的疾病或親人死亡

不可預(yù)測(cè),震撼性,強(qiáng)烈的和災(zāi)難性的

-PTSD創(chuàng)傷后心理應(yīng)激障礙

第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述?(一)心理危機(jī)的類(lèi)型第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

外部原因

—社會(huì)環(huán)境因素

—教育環(huán)境

—各種外在危機(jī)

(二)大學(xué)生心理危機(jī)的起因

內(nèi)在因素

—認(rèn)知的片面性

—人格某些缺陷

—情緒的不穩(wěn)定性

第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述外部原因—社會(huì)環(huán)境因素—第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

?(三)大學(xué)生心理危機(jī)的特征

普遍存在

1癥狀復(fù)雜

2無(wú)迅速解決的方法

3成長(zhǎng)和改變的動(dòng)力

4危機(jī)與機(jī)遇并存

5隱蔽性與易察性共存

6具有時(shí)代性

7第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述?(三)大學(xué)生心理危機(jī)的特征第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

?(四)大學(xué)生心理危機(jī)的類(lèi)別

成長(zhǎng)危機(jī)

1就業(yè)壓力帶來(lái)的危機(jī)

2人際關(guān)系緊張帶來(lái)的心理危機(jī)

3性生理的成熟和性心理的不完善產(chǎn)生的危機(jī)

4第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述?(四)大學(xué)生心理危機(jī)的類(lèi)別第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

平時(shí)性格開(kāi)朗、生活態(tài)度積極樂(lè)觀，出現(xiàn)危機(jī)時(shí)則相反，如果平時(shí)性格內(nèi)向，可能會(huì)加重?；蛟S性格變得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至認(rèn)為社會(huì)對(duì)他不公平等等。

(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式：

性格：

第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式

情緒：

緊張、恐懼、怕見(jiàn)人、情緒低落或不穩(wěn)、或表面平靜、給人的感覺(jué)眼神游離。

(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式情緒：緊張、恐懼(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式

沉默少語(yǔ)、或言語(yǔ)本身帶來(lái)特定意義令人費(fèi)解，如打聽(tīng)什么方式自殺沒(méi)有痛苦、直接詢(xún)問(wèn)哪種藥物吃多少會(huì)死、活著不如死了等等。

言語(yǔ)：

(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式沉默少語(yǔ)、或言語(yǔ)本(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式

躲避人、對(duì)關(guān)心他的人采取回避的態(tài)度、呆坐沉思、麻木。

行為：

(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式躲避人、對(duì)關(guān)心他的人采取回(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式

失眠、食欲食量變化、做事注意力不集中、工作、學(xué)習(xí)能力下降，嚴(yán)重者出現(xiàn)自殺、藥物濫用等。

其他：

(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式失眠、食欲食量變化、做事注

第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

?家庭變故

?與朋友同學(xué)絕交

?對(duì)自己重要的人死亡

?戀愛(ài)關(guān)系破裂/墜胎

?與他人的紛爭(zhēng)及喪失

?發(fā)生違法違紀(jì)事故

?受人欺負(fù)或迫害

?學(xué)習(xí)成績(jī)不理想或考試失敗

?在考試期間承受過(guò)多的壓力

?失業(yè)或經(jīng)濟(jì)問(wèn)題

?患艾滋病或其它性傳播疾病

?重病

?自然災(zāi)害

?受到同伴排斥、孤立

第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)?家庭變故?與朋友同學(xué)第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

1.對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣

2.學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)嫦陆?/p>

3.沒(méi)有過(guò)去努力

4.不遵守課堂規(guī)則

5.逃學(xué)或多次曠課

6.吸煙，酗酒或吸毒

7.導(dǎo)致學(xué)生間暴力的行為

識(shí)別在可能存在心理危機(jī)的同學(xué)

第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)1.對(duì)日?；顒?dòng)失(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

(1)近兩周內(nèi)情緒低落抑郁者

(3)存在諸如失戀、學(xué)業(yè)嚴(yán)重受挫、軀體

疾病、家庭變故、人際沖突或突遭重挫者

一級(jí)危機(jī)

(4)家庭親友中有自殺或自殺傾向者

(2)有自殺史，但已經(jīng)回歸正常生活

第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

(5)性格有缺陷如孤僻內(nèi)向、與別人缺乏正常的情感交流者

(6)有強(qiáng)烈的罪惡感、缺陷感或不安全感者

(7)感到社會(huì)支持系統(tǒng)長(zhǎng)期缺乏或喪失者

(8)有明顯的精神障礙者

(9)過(guò)度關(guān)注個(gè)人的外在條件，如形象、成績(jī)、地位等

(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)(1)近兩周內(nèi)情緒低落抑郁者(3)(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

(2)近期突然與周?chē)娜颂接懭松K極意義和解脫方式等

(1)談?wù)撨^(guò)自殺并考慮過(guò)自殺方法，包括在信件、日記、網(wǎng)絡(luò)、圖畫(huà)等載體中流露死亡的念頭者

(3)行為突然發(fā)生明顯改變者

(5)出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等心理異常，并伴隨有精神障礙(抑郁癥、癔癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、精神分裂癥、邊緣型人格等)的臨床表現(xiàn)者

二級(jí)危機(jī)

(4)情緒突然明顯異常

(6)存在明顯的攻擊性或反社會(huì)行為傾向，或其他可能對(duì)自身、他人、社會(huì)造成危害者

(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)(2)近期突然與周?chē)娜颂接懭松K極(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

(1)自殺身亡者

(2)自殺未遂者

(4)出現(xiàn)嚴(yán)重的攻擊性或反社

會(huì)行為，對(duì)他人構(gòu)成嚴(yán)重威脅

或傷害，對(duì)社會(huì)秩序已構(gòu)成嚴(yán)

重威脅或破壞者

(3)出現(xiàn)嚴(yán)重的精神分裂癥狀，完全不能進(jìn)常的學(xué)

和生活者

三級(jí)危機(jī)

(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)(1)自殺身亡者(2)自殺未遂者?發(fā)現(xiàn)一級(jí)危機(jī)時(shí)，主要任務(wù)是保持密切關(guān)注，了解其生活和學(xué)習(xí)上的困難，給予實(shí)際幫助。同時(shí)，為其提供情感支持和關(guān)懷，緩解負(fù)面情緒，將心理危機(jī)化解在萌芽狀態(tài)。當(dāng)上述措施不能改善當(dāng)事人的消極狀態(tài)時(shí)，應(yīng)及時(shí)向心理中心和輔導(dǎo)員匯報(bào)。

?當(dāng)出現(xiàn)二級(jí)危機(jī)時(shí)，應(yīng)密切監(jiān)察當(dāng)事人的情況，同時(shí)立即向輔導(dǎo)員匯報(bào)，成立由同宿舍同學(xué)為主的不少于3人的幫扶小組，對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行密切關(guān)注、及時(shí)匯報(bào)，如出現(xiàn)突發(fā)危機(jī)事件，撥打110或120尋求幫助。

?當(dāng)出現(xiàn)三級(jí)危機(jī)時(shí)，如當(dāng)事人死亡，應(yīng)及時(shí)撥打110報(bào)警或保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，并在第一時(shí)間報(bào)告校方；如當(dāng)事人自殺未遂，或者不能確定是否還有生命跡象，應(yīng)撥打120急救電話救治。如當(dāng)事人出現(xiàn)嚴(yán)重的攻擊性或自傷行為，應(yīng)及時(shí)與警方聯(lián)系，不要自作主張采取行動(dòng)。以上情況，作為危機(jī)事件的目擊者或參與者，建議事后到學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心進(jìn)行危機(jī)事件目擊者的心理疏導(dǎo)。

?發(fā)現(xiàn)一級(jí)危機(jī)時(shí)，主要任務(wù)是保持密切關(guān)注，了解其生活和學(xué)習(xí)上第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

①生活壓力過(guò)大，缺乏社會(huì)控制

②身體和心理疾病

③情緒和情感危機(jī)

自殺的原因

④自我價(jià)值危機(jī)

(二)自殺行為及其預(yù)防

第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)①生活壓力過(guò)大，缺乏社會(huì)

自殺意念——有尋死的愿望，但沒(méi)有采取任何實(shí)際行動(dòng)；

自殺未遂——采取了有意毀滅自我的行動(dòng)，但并未導(dǎo)致死亡；

自殺死亡

——采取有意毀滅自我的行為，并且導(dǎo)致死亡。

自殺姿態(tài)——死亡愿望不是很強(qiáng)烈，主要想傷害自己，以減輕痛苦或引起注意。

(二)自殺行為及其預(yù)防之

自殺的分類(lèi)

自殺意念——有尋死的愿望，但沒(méi)有采取任何實(shí)際行動(dòng)；自(二)自殺行為及其預(yù)防之

?

談?wù)撟詺⑹潜匾?。沒(méi)有人有辦法將自殺的念頭灌輸給別人，然而談?wù)撟詺⑹潜匾模驗(yàn)檫@樣可以減輕個(gè)體因考慮自殺而帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，還可以探求出自殺的想法帶來(lái)的危險(xiǎn)究竟到什么程度。

曾經(jīng)自殺過(guò)的人中有80％在事前都談及過(guò)自殺。

誤解一:談?wù)撟詺?huì)鼓勵(lì)自殺

真相：

誤解二：談及自殺的人不會(huì)自殺

真相：

對(duì)自殺的幾種誤解(二)自殺行為及其預(yù)防之?談?wù)撟詺⑹潜匾?/p>

事實(shí)上，這是較相對(duì)的說(shuō)法。當(dāng)一個(gè)人處于嚴(yán)重的沮喪之中，他可能在心理上沒(méi)有足夠的能量來(lái)進(jìn)行自殺，然而當(dāng)這些能量重新出現(xiàn)，而之前引起自殺企圖的原因沒(méi)有改變，自殺的沖動(dòng)就會(huì)再度產(chǎn)生。有些專(zhuān)家建議，在開(kāi)始有嘗試改變的企圖之后的90天是最危險(xiǎn)的時(shí)期，或者，有可能這段時(shí)間會(huì)更久。還有一種情形就是，我們看到任何一個(gè)危機(jī)事件，社會(huì)的支持在事情剛發(fā)生后會(huì)馬上集合來(lái)幫助受害者，然后就越來(lái)越少。

(二)自殺行為及其預(yù)防之對(duì)自殺的幾種誤解

誤解三：只要有開(kāi)始嘗試的企圖并且有進(jìn)步，

危機(jī)就解除了

真相：

事實(shí)上，這是較相對(duì)的說(shuō)法。當(dāng)一個(gè)人處于嚴(yán)重的

在自殺者中只有少部分的人是真的瘋了。寂寞、疏離、無(wú)望、無(wú)助，或者不被接納的憤怒，都會(huì)促成自殺的決定。

雖然有時(shí)在家族中可看到自殺的傾向，可是沒(méi)有一項(xiàng)研究支持這種說(shuō)法。當(dāng)然，家長(zhǎng)等親人的自殺行為可能會(huì)提供一種解決痛苦的模式。但是，在他們自殺后，留給后人的無(wú)力感，其實(shí)是會(huì)減少自殺行為的。

(二)自殺行為及其預(yù)防之對(duì)自殺的幾種誤解

誤解四：自殺的人是瘋子

真相：

誤解五：自殺行為會(huì)遺傳

真相：

在自殺者中只有少部分的人是真的瘋了。寂

?自殺者的預(yù)兆可以理解為是自殺者表達(dá)求助的一種信號(hào)。這種預(yù)兆對(duì)于我們進(jìn)行危機(jī)干預(yù)是一種十分重要的線索。

(二)自殺行為及其預(yù)防之

自殺預(yù)兆

六變?nèi)?/p>

?自殺者的預(yù)兆可以理解為是自殺者表達(dá)求助的一種信號(hào)。這種預(yù)1.性情發(fā)生巨大的改變

變

變

變

外向

內(nèi)向

少語(yǔ)

內(nèi)向

外向

多語(yǔ)

1.性情發(fā)生巨大的改變變變變外向內(nèi)向少語(yǔ)內(nèi)?言語(yǔ)癥狀是指當(dāng)事人把想死的念頭對(duì)周?chē)擞醚哉Z(yǔ)表白和訴說(shuō)，或者在日志、博客、QQ空間、日記、信件、繪畫(huà)和胡亂涂畫(huà)中表現(xiàn)出來(lái)

2.語(yǔ)言發(fā)生巨大的改變

如“活在世上真沒(méi)意思”

“我實(shí)在忍受不了了”

“在家里我是個(gè)累贅，多余的人”

對(duì)父母或親人說(shuō)，“我對(duì)不起你們，

你們從小把我養(yǎng)大，我還沒(méi)盡一點(diǎn)孝道”

對(duì)憎恨他的人說(shuō)“以后你就沒(méi)有可恨的人了”

?言語(yǔ)癥狀是指當(dāng)事人把想死的念頭對(duì)周?chē)擞醚哉Z(yǔ)表白和訴說(shuō)，或?個(gè)體不按規(guī)律習(xí)慣作息，該做什么事的時(shí)候不去做，不該做的卻去做。

?對(duì)所有的人都很客氣，對(duì)他平時(shí)人和物都特別留戀，顯得難舍難分。當(dāng)好朋友來(lái)看他時(shí)，更是有說(shuō)不完的話，臨走送了一程又一程總是不愿意回來(lái)。穿上自己喜歡的衣服，把整個(gè)房間打掃的干干凈凈，人家欠他的東西也向親人做了交代等等。行為預(yù)兆如明顯改變或無(wú)故給同學(xué)送禮物、送東西等。

3.行為發(fā)生巨大的改變

?個(gè)體不按規(guī)律習(xí)慣作息，該做什么事的時(shí)候不去做，不該做的卻去?

當(dāng)個(gè)體把存款全部提領(lǐng)，把錢(qián)胡亂花光或全部捐款給慈善機(jī)構(gòu)，或亂買(mǎi)東西送人，這種突然以各種極端方式花光所有財(cái)產(chǎn)的行為，也是自殺危險(xiǎn)的征兆。

4.經(jīng)濟(jì)發(fā)生巨大的改變

?當(dāng)個(gè)體把存款全部提領(lǐng)，把錢(qián)胡亂花光或全部捐款給慈善機(jī)構(gòu)，

5.身體發(fā)生巨大的改變

突然得了不治之癥

重病或者慢性疾病不愈

突然遭遇變故，肢體或容顏傷殘

5.身體發(fā)生巨大的改變突然得了不治之癥重病或者慢性6.環(huán)境發(fā)生巨大的改變

?天災(zāi)人禍，家毀人亡

?家庭或家人、重要他人，發(fā)生重大變故或死亡創(chuàng)傷

?重大關(guān)鍵事務(wù)嚴(yán)重挫敗，如失戀、失業(yè)、大考失敗等

6.環(huán)境發(fā)生巨大的改變?天災(zāi)人禍，家毀人亡?家庭或家人、1.托

人

突然向親友囑咐、要求或委托，加強(qiáng)對(duì)某人的照顧

突然把自己的重大事件，要求或委托代為執(zhí)行或完成

突然打包身邊重要物件或?qū)櫸?，要求或委托代為照顧或保?/p>

2.托

事

3.托

物

三

托

1.托人突然向親友囑咐、要求或委托，加強(qiáng)對(duì)某人的照顧如何發(fā)現(xiàn)周?chē)呐笥延凶詺⒁饽睿?/p>

你應(yīng)該……

立即向輔導(dǎo)員或?qū)W生心理健康指導(dǎo)中心報(bào)告

陪伴，保證對(duì)方不一個(gè)人行動(dòng)

12盡己所能，穩(wěn)定對(duì)方的情緒

3如何發(fā)現(xiàn)周?chē)呐笥延凶詺⒁饽?，你?yīng)該……立即向輔導(dǎo)員(三)大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)

1.“心理危機(jī)”之自我支持技術(shù)

心理和身體一樣，都是有一定的免疫力。大學(xué)生應(yīng)充分調(diào)動(dòng)自身潛在的這種力量，有效應(yīng)對(duì)可能發(fā)生在自己身上的心理危機(jī)：

(2)建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)

(3)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正視危機(jī)

第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

(4)暫時(shí)避免作重大的決定

(1)尋求滋養(yǎng)性環(huán)境，充分搜集信息

(三)大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)1.“心理危機(jī)”之自我支持技術(shù)如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？

?要相信有人愿意幫助你，但前提

是你得將自己真實(shí)的困難和痛苦告

訴給你信任的人，否則他們對(duì)此一

無(wú)所知。

不要等待，

主動(dòng)尋求幫助。

如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？?要相信有人愿意幫助如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？

?如果你的傾訴對(duì)象不知道如何幫助你，可以向?qū)W生心理健康指導(dǎo)中心尋求幫助。

心理熱線：85168030?如果擔(dān)心自己的心理問(wèn)題被發(fā)現(xiàn)，可以向校外心理咨詢(xún)?nèi)藛T尋求幫助。

如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？?如果你的傾訴對(duì)象不知道如何如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？

?解決心理危機(jī)通常需要一個(gè)過(guò)程，可能你得反復(fù)多次見(jiàn)咨詢(xún)?nèi)藛T或者心理醫(yī)生。

堅(jiān)持，有時(shí)為找到一個(gè)真正能幫助你的人需要時(shí)間，堅(jiān)持下去，提供幫助的人一定會(huì)出現(xiàn)。

如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？?解決心理危機(jī)通常需要一個(gè)過(guò)如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？

避免使用酒精麻痹你的痛苦。

不要沖動(dòng)行事，

強(qiáng)烈的痛苦會(huì)

使得你更難做

出合理的決定。

如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？避免使用酒精麻痹你的痛第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

我們都生活在同學(xué)、朋友之中，有向別人求助的時(shí)候，也免不了有助人解惑的時(shí)候。當(dāng)朋友或同學(xué)滿心煩亂或痛苦不堪地向我們伸出求助之手時(shí)，大多數(shù)同學(xué)會(huì)毫不吝嗇地伸出援助之手。但愿意幫助是一回事，善于幫助又是另一回事。以下是一些朋輩互助的原則，以供同學(xué)們參考：

2.“心理危機(jī)”之朋輩互助

第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)我們都生活在同學(xué)、朋友2.心理危機(jī)”之朋輩互助

(1)向他們表達(dá)你的關(guān)心，詢(xún)問(wèn)他們目前面臨的困難以及困難帶給他們的影響

2.心理危機(jī)”之朋輩互助(1)向他們表達(dá)你的關(guān)心，詢(xún)(2)多聽(tīng)、少說(shuō)。讓處于心理危機(jī)中的人有更多的時(shí)間說(shuō)出內(nèi)心的感受和擔(dān)憂

(3)有耐心，不要因?yàn)槟銈冎g交談不順暢就放棄了，在交談中出現(xiàn)沉默是允許的，有時(shí)重要的信息在沉默之后出現(xiàn)

(4)不要擔(dān)心他們的哭泣，這樣有利于他們情感得到釋放

2.心理危機(jī)”之朋輩互助

(2)多聽(tīng)、少說(shuō)。讓處于心理危機(jī)中的人有更多的時(shí)間說(shuō)出內(nèi)心的

2.“心理危機(jī)”

之朋輩互助

?(5)不要試圖將自己的想法強(qiáng)加于有心理危機(jī)的人

?(6)要留心任何自殺念頭，不要害怕詢(xún)問(wèn)他們是否考慮自殺

?(7)有心理危機(jī)的人有時(shí)害怕承認(rèn)自己無(wú)法處理自己的問(wèn)題而拒絕你提供的幫助，不要放棄

?(8)如果他們害怕尋求專(zhuān)業(yè)幫助，應(yīng)花時(shí)間傾聽(tīng)他們的擔(dān)心、解釋建議他們見(jiàn)專(zhuān)業(yè)人員不是因?yàn)閷?duì)他們的事情不關(guān)心

2.“心理危機(jī)”之朋輩互助?(5)不要試(9)如果你發(fā)現(xiàn)他們有自殺危險(xiǎn)，不要承諾你會(huì)對(duì)此保密，應(yīng)該請(qǐng)其他人（最好是其家長(zhǎng)或?qū)W院老師）一起承擔(dān)幫助他們的責(zé)任

(10)如果你發(fā)現(xiàn)他們要立即采取自殺行為，不要讓他們獨(dú)處。盡快將情況報(bào)告學(xué)院的老師

(11)如果他們已經(jīng)出現(xiàn)極端表現(xiàn)或采取自殺行為，應(yīng)立即上報(bào)學(xué)院、同時(shí)撥打110、120送醫(yī)院搶救，不要自己和其他同學(xué)單獨(dú)應(yīng)對(duì)

2.“心理危機(jī)”之朋輩互助

(9)如果你發(fā)現(xiàn)他們有自殺危險(xiǎn)，不要承諾你會(huì)對(duì)此保密，應(yīng)該請(qǐng)(二)“心理危機(jī)”之朋輩互助

?團(tuán)體活動(dòng)：?jiǎn)】跓o(wú)言

1.活動(dòng)方式：同宿舍的同學(xué)為一組。每位同學(xué)都閉眼2分鐘回憶一下這一周的生活感受，是疲乏、興奮，還是焦慮、煩躁。然后每2個(gè)同學(xué)為一組依次用手勢(shì)和表情等體態(tài)語(yǔ)言表達(dá)出自己內(nèi)心的感受，讓其他室友猜猜動(dòng)作及表情所反映的感受是什么。被猜者要說(shuō)明他人的猜測(cè)是否準(zhǔn)確及為什么。

2.活動(dòng)目的：學(xué)會(huì)通過(guò)非言語(yǔ)的形式理解他人的感受，訓(xùn)練自己敏銳觀察他人的感受。

(二)“心理危機(jī)”之朋輩互助?團(tuán)體活動(dòng)：?jiǎn)】跓o(wú)言1.活動(dòng)(1)確定問(wèn)題

(2)保證求助者安全

(3)給予支持

(4)探索可變通的解決方法

(5)制定計(jì)劃

3.“心理危機(jī)”之專(zhuān)業(yè)幫助

第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

(6)得到承諾

(1)確定問(wèn)題(2)保證求助者安全(3)給予支持(4)第九講

大學(xué)生心理危機(jī)管理

與心理健康

主講教師：白仲琪

第九講大學(xué)生心理危機(jī)管理與心理健康大學(xué)生心理健康教育9白仲琪第九講-大學(xué)生心理危機(jī)課件本次課程內(nèi)容

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

心理危機(jī)與危機(jī)管理

危機(jī)是怎樣產(chǎn)生的

大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)形式

自殺行為及其預(yù)防

如果你發(fā)現(xiàn)自己有心理危機(jī)的表現(xiàn)，你該怎么辦？

如果你周?chē)呐笥?、同學(xué)有了心理危機(jī)的種種表現(xiàn)，你該怎么做？

本次課程內(nèi)容大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)概述第一節(jié)

心理危機(jī)與危機(jī)管理

(一)什么是心理危機(jī)？

當(dāng)個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了無(wú)法應(yīng)用個(gè)人能力解決的難題

也就是說(shuō)心理平衡狀態(tài)沒(méi)有被打破就不會(huì)出現(xiàn)心理危機(jī)

這些難題給當(dāng)事者在心理上造成了無(wú)法逾越的障礙

即打破了個(gè)體在心理上的平衡狀態(tài)

第一節(jié)心理危機(jī)與危機(jī)管理(一)什么是心理危機(jī)？當(dāng)個(gè)體在如何理解危機(jī)?

Erickson(1965)的成長(zhǎng)理論：

人的一生要經(jīng)歷八個(gè)階段，

每個(gè)階段的更替便是一次危機(jī)，如順利度過(guò)則人(格)得到成長(zhǎng)

Swanson和Carbon(1989)的危機(jī)發(fā)展模型：

危機(jī)前的平衡狀態(tài)

危機(jī)產(chǎn)生

危機(jī)后重建平衡

如何理解危機(jī)?Erickson(1965)的成長(zhǎng)理危機(jī)如何產(chǎn)生？

?自然災(zāi)害

危機(jī)如何產(chǎn)生？?自然災(zāi)害人為因素：

人為因素：?但不是所有的難題都會(huì)對(duì)人構(gòu)成危機(jī)——危機(jī)也可以是一個(gè)新的起點(diǎn)

?一個(gè)難題是否會(huì)構(gòu)成危機(jī)，除了事件本身的性質(zhì)之外，與當(dāng)事人有效應(yīng)對(duì)難題的能力有關(guān)。

?但不是所有的難題都會(huì)對(duì)人構(gòu)成危機(jī)——危機(jī)也可以是一個(gè)新的起心理危機(jī)的定義

心理危機(jī)由卡普蘭提出。他認(rèn)為，當(dāng)重大問(wèn)題和劇烈變化使個(gè)體感到問(wèn)題難以解決，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積累，繼而出現(xiàn)無(wú)所適從甚至思維和行為的紊亂，進(jìn)入一種失衡狀態(tài)，這就是心理危機(jī)的狀態(tài)。

所謂心理危機(jī)，實(shí)際上是個(gè)體喪失了有效地應(yīng)對(duì)應(yīng)激性（突發(fā)）事件的能力，內(nèi)心世界的平衡被打破的一種狀態(tài)。

心理危機(jī)的定義心理危機(jī)由卡普蘭提出。他認(rèn)為

大學(xué)里的生活大部分都是積極向上的，但也有一些情況會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，難以處理：

離家?guī)?lái)孤獨(dú)感

1擔(dān)心上學(xué)給家庭帶來(lái)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)

2與室友或其他人發(fā)生矛盾

4擔(dān)心成績(jī)不理想，害怕失敗

3對(duì)學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃、課程安排不滿意

5

因出現(xiàn)個(gè)人的喪失而極度痛苦

6大學(xué)里的生活大部分都是積極向上第一節(jié)

心理危機(jī)與危機(jī)管理

?(二)危機(jī)管理

危機(jī)管理即調(diào)動(dòng)各種可利用的資源，采取各種可能的或可行的措施，限制乃至消除危機(jī)行為，從而使現(xiàn)存的危機(jī)得以解決，使危機(jī)造成的損失最小化。它有三個(gè)基本特性：

預(yù)防性

不確定性

緊迫性和長(zhǎng)期性

第一節(jié)心理危機(jī)與危機(jī)管理?(二)危機(jī)管理危機(jī)“臨終遺言”

?活動(dòng)指導(dǎo)：

由于種種原因，你正面臨著死亡。終期將至，時(shí)間只允許你再做最后10件事。仔細(xì)想一想，你會(huì)做哪10件呢？

請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)寫(xiě)下這10件事。

請(qǐng)先劃去這10件事情當(dāng)中的5件。

“臨終遺言”?活動(dòng)指導(dǎo)：由于種種原因，你正面臨著死亡。

第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

?(一)心理危機(jī)的類(lèi)型

2發(fā)展性危機(jī)：

-正常成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,急劇變化或轉(zhuǎn)變所導(dǎo)致的異常反應(yīng)。如人生的重大轉(zhuǎn)變(升學(xué)、就業(yè))和生理發(fā)育的高峰期

3病源性危機(jī)

-軀體疾病和精神疾病時(shí)的心理應(yīng)激反應(yīng)

1境遇性危機(jī):當(dāng)出現(xiàn)罕見(jiàn)或超常性事件,在人無(wú)法預(yù)見(jiàn)和控制時(shí)出現(xiàn)的危機(jī)

-交通意外,遭遇性侵犯,被綁架,突然的疾病或親人死亡

不可預(yù)測(cè),震撼性,強(qiáng)烈的和災(zāi)難性的

-PTSD創(chuàng)傷后心理應(yīng)激障礙

第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述?(一)心理危機(jī)的類(lèi)型第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

外部原因

—社會(huì)環(huán)境因素

—教育環(huán)境

—各種外在危機(jī)

(二)大學(xué)生心理危機(jī)的起因

內(nèi)在因素

—認(rèn)知的片面性

—人格某些缺陷

—情緒的不穩(wěn)定性

第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述外部原因—社會(huì)環(huán)境因素—第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

?(三)大學(xué)生心理危機(jī)的特征

普遍存在

1癥狀復(fù)雜

2無(wú)迅速解決的方法

3成長(zhǎng)和改變的動(dòng)力

4危機(jī)與機(jī)遇并存

5隱蔽性與易察性共存

6具有時(shí)代性

7第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述?(三)大學(xué)生心理危機(jī)的特征第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

?(四)大學(xué)生心理危機(jī)的類(lèi)別

成長(zhǎng)危機(jī)

1就業(yè)壓力帶來(lái)的危機(jī)

2人際關(guān)系緊張帶來(lái)的心理危機(jī)

3性生理的成熟和性心理的不完善產(chǎn)生的危機(jī)

4第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述?(四)大學(xué)生心理危機(jī)的類(lèi)別第二節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)概述

平時(shí)性格開(kāi)朗、生活態(tài)度積極樂(lè)觀，出現(xiàn)危機(jī)時(shí)則相反，如果平時(shí)性格內(nèi)向，可能會(huì)加重?；蛟S性格變得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至認(rèn)為社會(huì)對(duì)他不公平等等。

(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式：

性格：

第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)概述(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式

情緒：

緊張、恐懼、怕見(jiàn)人、情緒低落或不穩(wěn)、或表面平靜、給人的感覺(jué)眼神游離。

(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式情緒：緊張、恐懼(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式

沉默少語(yǔ)、或言語(yǔ)本身帶來(lái)特定意義令人費(fèi)解，如打聽(tīng)什么方式自殺沒(méi)有痛苦、直接詢(xún)問(wèn)哪種藥物吃多少會(huì)死、活著不如死了等等。

言語(yǔ)：

(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式沉默少語(yǔ)、或言語(yǔ)本(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式

躲避人、對(duì)關(guān)心他的人采取回避的態(tài)度、呆坐沉思、麻木。

行為：

(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式躲避人、對(duì)關(guān)心他的人采取回(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式

失眠、食欲食量變化、做事注意力不集中、工作、學(xué)習(xí)能力下降，嚴(yán)重者出現(xiàn)自殺、藥物濫用等。

其他：

(五)心理危機(jī)常見(jiàn)的具體表現(xiàn)形式失眠、食欲食量變化、做事注

第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

?家庭變故

?與朋友同學(xué)絕交

?對(duì)自己重要的人死亡

?戀愛(ài)關(guān)系破裂/墜胎

?與他人的紛爭(zhēng)及喪失

?發(fā)生違法違紀(jì)事故

?受人欺負(fù)或迫害

?學(xué)習(xí)成績(jī)不理想或考試失敗

?在考試期間承受過(guò)多的壓力

?失業(yè)或經(jīng)濟(jì)問(wèn)題

?患艾滋病或其它性傳播疾病

?重病

?自然災(zāi)害

?受到同伴排斥、孤立

第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)?家庭變故?與朋友同學(xué)第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

1.對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣

2.學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)嫦陆?/p>

3.沒(méi)有過(guò)去努力

4.不遵守課堂規(guī)則

5.逃學(xué)或多次曠課

6.吸煙，酗酒或吸毒

7.導(dǎo)致學(xué)生間暴力的行為

識(shí)別在可能存在心理危機(jī)的同學(xué)

第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)1.對(duì)日?；顒?dòng)失(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

(1)近兩周內(nèi)情緒低落抑郁者

(3)存在諸如失戀、學(xué)業(yè)嚴(yán)重受挫、軀體

疾病、家庭變故、人際沖突或突遭重挫者

一級(jí)危機(jī)

(4)家庭親友中有自殺或自殺傾向者

(2)有自殺史，但已經(jīng)回歸正常生活

第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

(5)性格有缺陷如孤僻內(nèi)向、與別人缺乏正常的情感交流者

(6)有強(qiáng)烈的罪惡感、缺陷感或不安全感者

(7)感到社會(huì)支持系統(tǒng)長(zhǎng)期缺乏或喪失者

(8)有明顯的精神障礙者

(9)過(guò)度關(guān)注個(gè)人的外在條件，如形象、成績(jī)、地位等

(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)(1)近兩周內(nèi)情緒低落抑郁者(3)(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

(2)近期突然與周?chē)娜颂接懭松K極意義和解脫方式等

(1)談?wù)撨^(guò)自殺并考慮過(guò)自殺方法，包括在信件、日記、網(wǎng)絡(luò)、圖畫(huà)等載體中流露死亡的念頭者

(3)行為突然發(fā)生明顯改變者

(5)出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等心理異常，并伴隨有精神障礙(抑郁癥、癔癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、精神分裂癥、邊緣型人格等)的臨床表現(xiàn)者

二級(jí)危機(jī)

(4)情緒突然明顯異常

(6)存在明顯的攻擊性或反社會(huì)行為傾向，或其他可能對(duì)自身、他人、社會(huì)造成危害者

(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)(2)近期突然與周?chē)娜颂接懭松K極(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

(1)自殺身亡者

(2)自殺未遂者

(4)出現(xiàn)嚴(yán)重的攻擊性或反社

會(huì)行為，對(duì)他人構(gòu)成嚴(yán)重威脅

或傷害，對(duì)社會(huì)秩序已構(gòu)成嚴(yán)

重威脅或破壞者

(3)出現(xiàn)嚴(yán)重的精神分裂癥狀，完全不能進(jìn)常的學(xué)

和生活者

三級(jí)危機(jī)

(一)心理危機(jī)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)(1)自殺身亡者(2)自殺未遂者?發(fā)現(xiàn)一級(jí)危機(jī)時(shí)，主要任務(wù)是保持密切關(guān)注，了解其生活和學(xué)習(xí)上的困難，給予實(shí)際幫助。同時(shí)，為其提供情感支持和關(guān)懷，緩解負(fù)面情緒，將心理危機(jī)化解在萌芽狀態(tài)。當(dāng)上述措施不能改善當(dāng)事人的消極狀態(tài)時(shí)，應(yīng)及時(shí)向心理中心和輔導(dǎo)員匯報(bào)。

?當(dāng)出現(xiàn)二級(jí)危機(jī)時(shí)，應(yīng)密切監(jiān)察當(dāng)事人的情況，同時(shí)立即向輔導(dǎo)員匯報(bào)，成立由同宿舍同學(xué)為主的不少于3人的幫扶小組，對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行密切關(guān)注、及時(shí)匯報(bào)，如出現(xiàn)突發(fā)危機(jī)事件，撥打110或120尋求幫助。

?當(dāng)出現(xiàn)三級(jí)危機(jī)時(shí)，如當(dāng)事人死亡，應(yīng)及時(shí)撥打110報(bào)警或保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，并在第一時(shí)間報(bào)告校方；如當(dāng)事人自殺未遂，或者不能確定是否還有生命跡象，應(yīng)撥打120急救電話救治。如當(dāng)事人出現(xiàn)嚴(yán)重的攻擊性或自傷行為，應(yīng)及時(shí)與警方聯(lián)系，不要自作主張采取行動(dòng)。以上情況，作為危機(jī)事件的目擊者或參與者，建議事后到學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心進(jìn)行危機(jī)事件目擊者的心理疏導(dǎo)。

?發(fā)現(xiàn)一級(jí)危機(jī)時(shí)，主要任務(wù)是保持密切關(guān)注，了解其生活和學(xué)習(xí)上第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

①生活壓力過(guò)大，缺乏社會(huì)控制

②身體和心理疾病

③情緒和情感危機(jī)

自殺的原因

④自我價(jià)值危機(jī)

(二)自殺行為及其預(yù)防

第三節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)①生活壓力過(guò)大，缺乏社會(huì)

自殺意念——有尋死的愿望，但沒(méi)有采取任何實(shí)際行動(dòng)；

自殺未遂——采取了有意毀滅自我的行動(dòng)，但并未導(dǎo)致死亡；

自殺死亡

——采取有意毀滅自我的行為，并且導(dǎo)致死亡。

自殺姿態(tài)——死亡愿望不是很強(qiáng)烈，主要想傷害自己，以減輕痛苦或引起注意。

(二)自殺行為及其預(yù)防之

自殺的分類(lèi)

自殺意念——有尋死的愿望，但沒(méi)有采取任何實(shí)際行動(dòng)；自(二)自殺行為及其預(yù)防之

?

談?wù)撟詺⑹潜匾?。沒(méi)有人有辦法將自殺的念頭灌輸給別人，然而談?wù)撟詺⑹潜匾?，因?yàn)檫@樣可以減輕個(gè)體因考慮自殺而帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，還可以探求出自殺的想法帶來(lái)的危險(xiǎn)究竟到什么程度。

曾經(jīng)自殺過(guò)的人中有80％在事前都談及過(guò)自殺。

誤解一:談?wù)撟詺?huì)鼓勵(lì)自殺

真相：

誤解二：談及自殺的人不會(huì)自殺

真相：

對(duì)自殺的幾種誤解(二)自殺行為及其預(yù)防之?談?wù)撟詺⑹潜匾?/p>

事實(shí)上，這是較相對(duì)的說(shuō)法。當(dāng)一個(gè)人處于嚴(yán)重的沮喪之中，他可能在心理上沒(méi)有足夠的能量來(lái)進(jìn)行自殺，然而當(dāng)這些能量重新出現(xiàn)，而之前引起自殺企圖的原因沒(méi)有改變，自殺的沖動(dòng)就會(huì)再度產(chǎn)生。有些專(zhuān)家建議，在開(kāi)始有嘗試改變的企圖之后的90天是最危險(xiǎn)的時(shí)期，或者，有可能這段時(shí)間會(huì)更久。還有一種情形就是，我們看到任何一個(gè)危機(jī)事件，社會(huì)的支持在事情剛發(fā)生后會(huì)馬上集合來(lái)幫助受害者，然后就越來(lái)越少。

(二)自殺行為及其預(yù)防之對(duì)自殺的幾種誤解

誤解三：只要有開(kāi)始嘗試的企圖并且有進(jìn)步，

危機(jī)就解除了

真相：

事實(shí)上，這是較相對(duì)的說(shuō)法。當(dāng)一個(gè)人處于嚴(yán)重的

在自殺者中只有少部分的人是真的瘋了。寂寞、疏離、無(wú)望、無(wú)助，或者不被接納的憤怒，都會(huì)促成自殺的決定。

雖然有時(shí)在家族中可看到自殺的傾向，可是沒(méi)有一項(xiàng)研究支持這種說(shuō)法。當(dāng)然，家長(zhǎng)等親人的自殺行為可能會(huì)提供一種解決痛苦的模式。但是，在他們自殺后，留給后人的無(wú)力感，其實(shí)是會(huì)減少自殺行為的。

(二)自殺行為及其預(yù)防之對(duì)自殺的幾種誤解

誤解四：自殺的人是瘋子

真相：

誤解五：自殺行為會(huì)遺傳

真相：

在自殺者中只有少部分的人是真的瘋了。寂

?自殺者的預(yù)兆可以理解為是自殺者表達(dá)求助的一種信號(hào)。這種預(yù)兆對(duì)于我們進(jìn)行危機(jī)干預(yù)是一種十分重要的線索。

(二)自殺行為及其預(yù)防之

自殺預(yù)兆

六變?nèi)?/p>

?自殺者的預(yù)兆可以理解為是自殺者表達(dá)求助的一種信號(hào)。這種預(yù)1.性情發(fā)生巨大的改變

變

變

變

外向

內(nèi)向

少語(yǔ)

內(nèi)向

外向

多語(yǔ)

1.性情發(fā)生巨大的改變變變變外向內(nèi)向少語(yǔ)內(nèi)?言語(yǔ)癥狀是指當(dāng)事人把想死的念頭對(duì)周?chē)擞醚哉Z(yǔ)表白和訴說(shuō)，或者在日志、博客、QQ空間、日記、信件、繪畫(huà)和胡亂涂畫(huà)中表現(xiàn)出來(lái)

2.語(yǔ)言發(fā)生巨大的改變

如“活在世上真沒(méi)意思”

“我實(shí)在忍受不了了”

“在家里我是個(gè)累贅，多余的人”

對(duì)父母或親人說(shuō)，“我對(duì)不起你們，

你們從小把我養(yǎng)大，我還沒(méi)盡一點(diǎn)孝道”

對(duì)憎恨他的人說(shuō)“以后你就沒(méi)有可恨的人了”

?言語(yǔ)癥狀是指當(dāng)事人把想死的念頭對(duì)周?chē)擞醚哉Z(yǔ)表白和訴說(shuō)，或?個(gè)體不按規(guī)律習(xí)慣作息，該做什么事的時(shí)候不去做，不該做的卻去做。

?對(duì)所有的人都很客氣，對(duì)他平時(shí)人和物都特別留戀，顯得難舍難分。當(dāng)好朋友來(lái)看他時(shí)，更是有說(shuō)不完的話，臨走送了一程又一程總是不愿意回來(lái)。穿上自己喜歡的衣服，把整個(gè)房間打掃的干干凈凈，人家欠他的東西也向親人做了交代等等。行為預(yù)兆如明顯改變或無(wú)故給同學(xué)送禮物、送東西等。

3.行為發(fā)生巨大的改變

?個(gè)體不按規(guī)律習(xí)慣作息，該做什么事的時(shí)候不去做，不該做的卻去?

當(dāng)個(gè)體把存款全部提領(lǐng)，把錢(qián)胡亂花光或全部捐款給慈善機(jī)構(gòu)，或亂買(mǎi)東西送人，這種突然以各種極端方式花光所有財(cái)產(chǎn)的行為，也是自殺危險(xiǎn)的征兆。

4.經(jīng)濟(jì)發(fā)生巨大的改變

?當(dāng)個(gè)體把存款全部提領(lǐng)，把錢(qián)胡亂花光或全部捐款給慈善機(jī)構(gòu)，

5.身體發(fā)生巨大的改變

突然得了不治之癥

重病或者慢性疾病不愈

突然遭遇變故，肢體或容顏傷殘

5.身體發(fā)生巨大的改變突然得了不治之癥重病或者慢性6.環(huán)境發(fā)生巨大的改變

?天災(zāi)人禍，家毀人亡

?家庭或家人、重要他人，發(fā)生重大變故或死亡創(chuàng)傷

?重大關(guān)鍵事務(wù)嚴(yán)重挫敗，如失戀、失業(yè)、大考失敗等

6.環(huán)境發(fā)生巨大的改變?天災(zāi)人禍，家毀人亡?家庭或家人、1.托

人

突然向親友囑咐、要求或委托，加強(qiáng)對(duì)某人的照顧

突然把自己的重大事件，要求或委托代為執(zhí)行或完成

突然打包身邊重要物件或?qū)櫸?，要求或委托代為照顧或保?/p>

2.托

事

3.托

物

三

托

1.托人突然向親友囑咐、要求或委托，加強(qiáng)對(duì)某人的照顧如何發(fā)現(xiàn)周?chē)呐笥延凶詺⒁饽睿?/p>

你應(yīng)該……

立即向輔導(dǎo)員或?qū)W生心理健康指導(dǎo)中心報(bào)告

陪伴，保證對(duì)方不一個(gè)人行動(dòng)

12盡己所能，穩(wěn)定對(duì)方的情緒

3如何發(fā)現(xiàn)周?chē)呐笥延凶詺⒁饽?，你?yīng)該……立即向輔導(dǎo)員(三)大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)

1.“心理危機(jī)”之自我支持技術(shù)

心理和身體一樣，都是有一定的免疫力。大學(xué)生應(yīng)充分調(diào)動(dòng)自身潛在的這種力量，有效應(yīng)對(duì)可能發(fā)生在自己身上的心理危機(jī)：

(2)建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)

(3)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正視危機(jī)

第三節(jié)

大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與應(yīng)對(duì)

(4)暫時(shí)避免作重大的決定

(1)尋求滋養(yǎng)性環(huán)境，充分搜集信息

(三)大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)1.“心理危機(jī)”之自我支持技術(shù)如