（精心整理）小學(xué)生心理健康教育資料

小學(xué)生心理健康教育知識講座——相信自己一定行橋頭鎮(zhèn)五豐小學(xué)同學(xué)們：你們好！先給大家講一個故事：

故事發(fā)生在美國的芝加哥市。一個星期天，一群中國留學(xué)生在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦，帶著一個3歲的孩子在散步，那小孩有點頑皮，不小心掉進路邊的泥溝，泥溝里沒有什么水。中國留學(xué)生想沖上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們，并且說：“讓孩子自己爬起來。”

結(jié)果，小孩通過多次努力，終于從泥溝中爬了起來。

這個故事里的父母，在我們中國人看來似乎有點不盡人情。一個3歲的孩子掉到泥溝里，自己不去拉他上來，而且也不允許別人拉他上岸，也有人認為這似乎有點太殘酷。但是，這正是美國教育孩子的方式：讓孩子樹立自信，自立自強。常言道，自信是成功的第一步。作為小學(xué)生的我們，每個人同樣有自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。我們有必要進行一次心理健康知識的教育。利用這節(jié)班隊課，我們來講一個心理健康的主題——相信自己一定行。希望同學(xué)們能安靜、認真地聽。人的健康分為身體健康和心理健康，一般我們所說的是身體健康，其實心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么，心理健康的標準又是什么呢？

1．樂于學(xué)習(xí)。

2．能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團結(jié)互助。

3．情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。

4．意志健全，樹立自信。不良的心理行為表現(xiàn)：

1．注意異常。同學(xué)們常表現(xiàn)為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗，從而無法進行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象。2．情緒反應(yīng)異常。在學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。有的同學(xué)表現(xiàn)出來的行為就有點偏激。

3．學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。其實，在學(xué)習(xí)中，誰都會遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個世界上是很少的。愛因斯坦4歲才會說話，7歲才會認字。老師給他的評語是：反應(yīng)遲鈍、不合群，滿腦袋不切實際的幻想。甚至他曾遭到過退學(xué)的命運。但他后來卻被公認為是自伽利略、牛頓以來最偉大的科學(xué)家、物理學(xué)家。牛頓在小學(xué)的成績一團糟，曾被老師和同學(xué)稱為“呆子”。但他卻被人稱為是人類歷史上出現(xiàn)過的最偉大、最有影響的科學(xué)家，同時也是物理學(xué)家、數(shù)學(xué)家和哲學(xué)家。羅丹的父親曾怨嘆自己有個白癡兒子，在眾人眼中，他曾是個前途無“亮”的學(xué)生，（當然這個“亮”是月亮的“亮”，不是力量的“量”。）藝術(shù)學(xué)院考了3次還是考不進去。他的叔叔曾絕望地說：“孺子不可教也”。但后來卻成了法國著名雕塑家?！稇?zhàn)爭與和平的》的作者托爾斯泰讀大學(xué)的時候因成績太差而被勸退學(xué)。老師認為他：“既沒有讀書的頭腦，有缺乏學(xué)習(xí)的興趣?！钡麉s寫出了如此有名的著作。這樣的例子還有很多很多。這些有成就的人，本來都不是學(xué)習(xí)上的強者，也不是天才，他們之所以那么成功，都是靠自己的努力而獲得的。這些例子告訴我們同樣一個道理：我們每個人都是獨特的，要正視自己的價值，要相信自己，不要被別人的評論所左右，不要有任何的猶豫。相信自己一定行。所以，當我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。

4．人際關(guān)系緊張。

與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。在交往中要熱情直率，心胸開闊，對未來及前途充滿信心，凡事拿得起放得下，不過多地計較個人得失，；要誠實可靠，而不能虛偽，如果為了個人的利益而背信棄義，就不會贏得他人的信賴；同時，要時時處處理解別人，寬容別人，在別人痛苦的時候，給人以寬慰，保持樂觀向上的態(tài)度。

5．意志薄弱，缺乏自信。

在這個社會中，我們小學(xué)生該做的事情很多，但我們首先要培養(yǎng)自信心。所謂自信心，就是相信自己，堅信自己具有獲得成功的能力，并因此立志，堅定信念，戰(zhàn)勝困難，收獲成功碩果。自信心對人的一生至關(guān)重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。缺乏自信，變得不相信自己，那后果怎樣，別人叫你唱支歌，你卻說：“我不行，唱不好?！辈还苁裁词?，你都不相信自己的答案是否是正確的，不相信你能夠勝任這件事。而自信的人，別人叫他彈首曲子，他大膽地走上前，充滿自信地彈出優(yōu)美動聽的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。其實在我們許多班級中有很多學(xué)生，你們之所以會成為學(xué)困的原因——主要應(yīng)該是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)方法不行，學(xué)習(xí)動機不明確或肯本沒有動機。使成績慢慢排在班級的后面。然后當學(xué)習(xí)不好的時候，就把精力用在其它上了，所以紀律也不好。最后導(dǎo)致學(xué)習(xí)失去自信。如果你們能找到自信——為自己確立一個目標，有目標生活才有意義。目標是奮斗者幸福的起點。相信自己是個有價值的人，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，用好的學(xué)習(xí)方法。相信你們可以會有意想不到的收獲。再給大家講一個故事：

一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你?！?/p>

那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。經(jīng)過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責(zé)問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。現(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己?！?/p>

這個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的后果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因為他不會游泳。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢？后來又怎么能爬上岸來的呢？拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望，也激發(fā)了他的自信——一定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這里拿破侖的一句話很有道理：“現(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己！”一個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心。這種信心要靠平日的培養(yǎng)。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發(fā)進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產(chǎn)生信心。其實學(xué)習(xí)、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強你進取的勇氣。還有一個故事。有一個學(xué)校請來了著名教育學(xué)家來學(xué)校指導(dǎo)工作。這個教育學(xué)家非常厲害——就是他指導(dǎo)過的學(xué)生都很有出息。學(xué)生也以見他一面為榮。這所學(xué)校有一個班以問題學(xué)生和學(xué)困生出名。學(xué)校很頭疼。就對這個教育學(xué)家說，您來看看這個班的學(xué)生怎么辦吧。于是教育學(xué)家就來到這個班，見了這一班的學(xué)生后，摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業(yè)家；看一個小女孩安靜坐在哪里，說：你可是個好公關(guān)的料……就這樣，他夸講了許多學(xué)生。這幾個學(xué)生在他走后高興極了。連教育學(xué)家都這么說那我一定是塊好料。從此他們端正了自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，認為自己一定是個有用的人，就不斷的在學(xué)習(xí)中告誡自己，我肯定能成為有用的人，后來真的越來越好了。許多年以后，他又來。校長說，你真是神了你說的那幾個孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。結(jié)果教育學(xué)家說，我什么也沒看出來呀。我甚至沒有好好看他們。我只是故意這么說的。通過這個故事看出來，其實差生之所以為差，是因為同學(xué)們自己放棄了自己的學(xué)習(xí)，貶低了自身的價值。

如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點建議：

1．不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。

2．每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3．發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見、情感和情緒；

4．培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情；

5．了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。

6．要多行動，不要只是想象，只要去做，你就會越來越自信.

讓我們大家都充滿信心，自信心是相信自己成功的心理素質(zhì)，是對自身能力的科學(xué)估價。自信心是一種積極的心理品質(zhì)，是人們開拓進取、向上奮進的動力，是一個人取得成功的重要心理素質(zhì)。自信心在個人成長和事業(yè)成就中具有顯著的作用。在我們?nèi)粘Ｉ钪校龊芏嗍露夹枰孕?，自信，它就是登山的階梯，過河的木舟；自信，就是理想的風(fēng)帆，成功的基石，是勇于開拓進取者必備的心