如何養(yǎng)育健康寶寶課件

如何養(yǎng)育健康寶寶健康的影響因素1營(yíng)養(yǎng)因素(50%)23遺傳因素(20%)環(huán)境因素(20%)營(yíng)養(yǎng)胎教營(yíng)養(yǎng)胎教不等于以往單純的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給局限于母胎雙方吃好、長(zhǎng)好就行了，而是涉及食物的選擇與組合、進(jìn)食模式與習(xí)慣的更新等方方面面，展示出整個(gè)家庭累積的飲食科學(xué)與文明的程度，將優(yōu)孕的概念從胎兒期延伸到孩子出生以后，如嬰兒期、幼兒期乃至更長(zhǎng)的時(shí)期，建立起孩子后天的綠色食物源及健康食物結(jié)構(gòu)的雛形，其積極影響將惠及孩子一生。

營(yíng)養(yǎng)胎教0-6月?tīng)I(yíng)養(yǎng)6-12月?tīng)I(yíng)養(yǎng)1-3歲營(yíng)養(yǎng)健康的影響因素1231營(yíng)養(yǎng)因素(50%)23遺傳因素(20%)環(huán)境因素(20%)空氣浴好處意義空氣浴就是利用氣溫和人體皮膚表面溫度之間的差異，形成一種刺激，使皮膚的血液循環(huán)加快，新陳代謝旺盛。預(yù)防感冒，減少呼吸道疾病的發(fā)病率。提高寶寶對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界不良因素的抵御能力。戶外睡眠操作

1、提前一周，開(kāi)窗睡眠;2、選擇空氣清新、溫暖、背風(fēng)的地方;3、睡覺(jué)時(shí)可比室內(nèi)多蓋一條毯子，但是不要讓寶寶出汗;4、有風(fēng)的時(shí)候，可以給寶寶帶個(gè)睡帽;5、睡醒后，不要急于抱起寶寶，等寶寶醒一會(huì)兒再打開(kāi)小被;6、睡醒后，給寶寶喝一點(diǎn)水會(huì)很舒服?？諝庠∫?/p>

1.從夏季開(kāi)始鍛煉，逐漸過(guò)渡到冬季。如果夏季沒(méi)有鍛煉，冬季最好不進(jìn)行，因?yàn)閷殞殞?duì)溫差的適應(yīng)有一個(gè)過(guò)程。2.先室內(nèi)，后室外。3.室溫逐步下降，每3～4天下降1攝氏度。1歲以內(nèi)的寶寶，室溫可降至14～16攝氏度，但體弱寶寶不應(yīng)低于15攝氏度。4.空氣浴持續(xù)的時(shí)間由開(kāi)始時(shí)的幾分鐘逐漸延長(zhǎng)到10～15分鐘，20～30分鐘，如結(jié)合睡眠、游戲或體操還可適當(dāng)延長(zhǎng)。5.冬季空氣浴可在室內(nèi)進(jìn)行，預(yù)先作好通風(fēng)換氣使室內(nèi)空氣新鮮，利用開(kāi)窗來(lái)調(diào)節(jié)室溫。注意事項(xiàng)盡量暴露寶寶皮膚，與各種活動(dòng)如游戲、體操、跑步等相結(jié)合密切觀察寶寶反應(yīng)，如皮膚發(fā)紫、面色蒼白、發(fā)冷等情況，立即停止。身體顯著衰弱、有急性呼吸道疾病及其他嚴(yán)重疾病的寶寶則不宜鍛煉空氣浴

日光浴好處日光浴是利用陽(yáng)光中的紫外線、紅外線，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，是在空氣浴適應(yīng)后的進(jìn)一步的體格鍛煉方法。促進(jìn)鈣、磷吸收，增強(qiáng)免疫能力。預(yù)防和治療佝僂病。冬日曬太陽(yáng)，勝似喝參湯日光浴要求

1.選擇清潔、平坦、干燥、綠化較好、空氣流暢但又避開(kāi)強(qiáng)風(fēng)的地方。2.1歲以上的寶寶可在氣溫24～30攝氏度的環(huán)境中進(jìn)行，最初每次鍛煉2～5分鐘，逐漸延長(zhǎng)到30分鐘。3.春季以上午10～11時(shí)為宜，夏季可安排在上午8～9時(shí)，冬季在上午10～12時(shí)。4.根據(jù)不同的氣溫盡量暴露寶寶的皮膚。5.夏季進(jìn)行日光浴時(shí)，為防寶寶曬傷，可適當(dāng)使用防曬霜。水浴好處意義水浴鍛煉是利用身體表面和水的溫差來(lái)鍛煉身體，此法更容易控制強(qiáng)度，充分發(fā)揮寶寶的個(gè)體特點(diǎn)。一年四季均能進(jìn)行。預(yù)防反復(fù)呼吸道感染。防范手腳凍瘡。增強(qiáng)皮膚對(duì)寒冷環(huán)境的適應(yīng)能力。水浴冷水擦浴這是最溫和的水浴鍛煉，操作方法比較簡(jiǎn)便，適用于6-7個(gè)月以上的嬰兒和體弱寶寶。室溫應(yīng)控制在20攝氏度以上，夏季可在室外進(jìn)行。開(kāi)始時(shí)水溫稍高些，為35攝氏度左右，每隔2-3天降低水溫1攝氏度;較小的寶寶，水溫可逐漸降至20攝氏度左右，較大的寶寶水溫可降至17-18攝氏度，以后維持此水溫。媽媽蘸水輪流擦寶寶左右上肢、下肢、胸、腹及背部等部位。擦四肢時(shí)應(yīng)由手向肩