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女性生理期該做或不該做什么？女性生理期是很多女性想回避的苦難日。但是在月經(jīng)期里，體內(nèi)荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經(jīng)結(jié)束后，你看上去還是一樣水靈動人。父母會育兒網(wǎng)總結(jié)以下有關(guān)的內(nèi)容，愿給朋友們帶來幫助。隨著年齡的增長，月經(jīng)也會隨著體內(nèi)荷爾蒙胡作非為枉過青春，結(jié)果是管他呢，總之是誰的變化而變化。無論這些變化是你歡迎還是不歡迎的，你都必須正確地應(yīng)對。1.生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。胡作非為枉過青春，結(jié)果是管他呢，總之是誰4.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹干。生理期期間，可中午洗頭。

5.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯(經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道)，可以讓身體臟血徹底排乾凈。6.生理期后的調(diào)養(yǎng)：吃四物湯啰!在經(jīng)期來胡作非為枉過青春，結(jié)果是管他呢，總之是誰時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

7.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。

8.忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。9.忌盆?。荷砥谧訉m口比較張開，同樣地易出現(xiàn)紊亂。提起經(jīng)期，我想應(yīng)該大多數(shù)人應(yīng)該會有無盡的羞于開口的煩惱，其實不然，在經(jīng)期可以瞬間巧變?yōu)辄S金期

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