吉林繼續(xù)教育公需科目考試復(fù)習(xí)提綱

如19年吉林市繼續(xù)教育公需科目考試復(fù)習(xí)提綱一、專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適第一章心理健康.世界精神衛(wèi)生日是每年的10月10日.心理健康內(nèi)涵：是指人的心理,即認(rèn)知、情緒和意志活動的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。.心理健康的評判標(biāo)準(zhǔn)：統(tǒng)計標(biāo)準(zhǔn)、臨床癥狀的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)心體驗的標(biāo)準(zhǔn)、解決問題能力的標(biāo)準(zhǔn)。.心理障礙：是指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動以致其行為的后果對本人或社會是不適應(yīng)的。抑郁煩躁焦慮心理障礙不等于精神病，也不是神經(jīng)病.心理健康維護的意義：(1)心理健康水平直接影響人的生理健康狀況(2)心理健康直接影響人的生活質(zhì)量(3)對于專業(yè)技術(shù)人員來說，心理健康水平直接影響工作績效(4)心理健康促進良好的社會適應(yīng)，體現(xiàn)著精神文化水平(5)心理健康是專業(yè)技術(shù)人員正常工作和活動動所具備的內(nèi)在條件(6)心理健康影響社會安定和發(fā)展6.影響專業(yè)技術(shù)人員心理素質(zhì)的要素內(nèi)在人格因素外來壓力其他(挫折等應(yīng)激因素)第二章專業(yè)技術(shù)人員的自我適應(yīng).自我怪納：是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵。.白我悌納的黃義：自我悅納是心理健康的需要，自我悅納是適應(yīng)環(huán)境的需要，自我悅納是自我實現(xiàn)的需要.影響專業(yè)特術(shù)人吊白我歸納的心里障礙中蓼有：白更心理、自負(fù)心理、報復(fù)心理、虛榮心理、空虛無聊.影響專業(yè)技術(shù)人員社會適應(yīng)能力的因素：個體矛盾、環(huán)境的變化.專業(yè)技術(shù)人員適應(yīng)能力的培養(yǎng)：學(xué)習(xí)適應(yīng)、工作適應(yīng)、生活適應(yīng)第三章專業(yè)技術(shù)人員的職業(yè)適應(yīng)、發(fā)展與規(guī)劃.職業(yè)適應(yīng)方法：做個目標(biāo)專一的人.靈活動態(tài)的適應(yīng)，低姿態(tài)入手，能力替代或補償，維持和培養(yǎng)職業(yè)興趣.職業(yè)核心技能：一是指一種通過訓(xùn)練獲得的要求在職業(yè)活動范圍內(nèi)掌提的可以順利完成某種工作任務(wù)，并可以獲得相應(yīng)的勞動報酬的技能。.職業(yè)技能的類型：動作技酢、心智技能、可遷移技能.專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)生涯規(guī)劃和分析：總結(jié)昨天、立足今天、展望明天第四章專業(yè)技術(shù)人員人際與家庭關(guān)系的和諧與適應(yīng).人際關(guān)系的功能：合力與互補功能、協(xié)調(diào)與激勵功能、交流與溝通功能、身心保健功能、促進個體個性化功能、社會化功能。.專業(yè)技術(shù)人員人際交往障礙的主要表現(xiàn)：虛榮、怯懦、猜疑、忌妒、崇拜、排他、敵視。.維持健康家庭的策略（主要表現(xiàn)）：』建康的婚姻關(guān)系、良好的親子關(guān)系、和諧的原生家庭。第五章專業(yè)技術(shù)人員的情緒管理與壓力應(yīng)對.不良情緒的調(diào)節(jié)：學(xué)會察覺自己的情緒、適當(dāng)控制、適當(dāng)表達(dá)、合理宣泄。.工作壓力及其來源：與工作本身有關(guān)的因素、工作場所的人際因素、組織結(jié)構(gòu)與文化。.導(dǎo)致專業(yè)技術(shù)人員工作壓力的個人因素：耳氐業(yè)發(fā)展、家庭經(jīng)濟問題、個性特點。.如何提升自己應(yīng)付工作壓力的能力：及時地自我反省、有效的時間管理、積極尋求幫助、提高自我“免疫力”。第六章專業(yè)技術(shù)人員在工作中的溝通技巧.與上級溝通注意事項：.與下級溝通注意事項：以上兩題大家聽一下視頻第七章專業(yè)技術(shù)人員的心理障礙.心理障礙的常見種類：抑郁、焦慮反應(yīng)、人格障礙、智力障礙、強迫現(xiàn)象、自卑、狹隘、疑病現(xiàn)象、恐怖障礙。.怎樣預(yù)防心理障礙：(1)有效管理壓力：調(diào)整壓力應(yīng)對方式。(2)自我調(diào)整(3)專業(yè)輔導(dǎo)：抑郁癥自殺危機自救。.判斷抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)：(1)情緒低落就是高興不起來，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望。(2)思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。(3)運動抑制就是不愛運動，渾身發(fā)懶。走路緩慢，言語少等。第八章專業(yè)技術(shù)人員心理健康評估.常見心理健康測評量表：一是對心理健康的整體狀況的測評:二是對心理健康單方面的測評。.心理健康評估主要方法：測驗法。第九章專業(yè)技術(shù)人員的心理健康與維護.專業(yè)技術(shù)人員的心理防御機制：壓抑、否認(rèn)、幻想、投射、反向、倒退、分離、轉(zhuǎn)移、合理化.實用自我心理平衡方法：自嘲法、遺忘法、閑聊法、哭泣法、旅游、讀書二、公共常識第一部分：繼續(xù)教育國家及地方規(guī)定繼續(xù)教育培訓(xùn)范圍：國家機關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位以及社會團體等組織(以下稱用人單位)的專業(yè)技術(shù)人員。繼續(xù)教育培訓(xùn)目的：為了規(guī)范繼續(xù)教育活動.保障專業(yè)技術(shù)人員權(quán)益，不斷提高專業(yè)技術(shù)人員素質(zhì)。學(xué)時規(guī)定：專業(yè)技術(shù)人員參加繼續(xù)教育的時間,每年累計應(yīng)當(dāng)不少于90學(xué)時，其中，公需科目一般不少于30學(xué)時，專業(yè)科目一般不少于60學(xué)時。繼續(xù)教育主管部門：人力資源社會保障部公需科目組織實施部門：公需科目培訓(xùn)由縣級以上人民政府人力資源社會保障行政部門結(jié)合本行政區(qū)域?qū)嶋H統(tǒng)籌組織，專業(yè)科目培訓(xùn)主要由本系統(tǒng)、本行業(yè)和本單位組織實施。2019年繼續(xù)教育內(nèi)容：包括公需科目和專業(yè)科目兩部分.兩個科目不可互相替代。公需科目培訓(xùn)由人社部門統(tǒng)籌組織，專業(yè)科目培訓(xùn)由行業(yè)管理部門或用人單位組織。公需科目為必修科目,全市統(tǒng)籌實施。專業(yè)科目培訓(xùn)由行業(yè)管理部門或用人單位根據(jù)本行業(yè)、本單位特點和需要選擇培訓(xùn)科目，組織開展培訓(xùn)，以提高學(xué)員的專業(yè)知識、專業(yè)水平和創(chuàng)新能力。繼續(xù)教育結(jié)果運用：建立繼續(xù)教育與使用、晉升相銜接的激勵約束機制。專業(yè)技術(shù)人員、職員繼續(xù)教育結(jié)果將作為職稱（職級）晉升、年度考核評價、崗位聘用的必備條件。當(dāng)年未完成規(guī)定的繼續(xù)教育學(xué)時人員，年度考核不能確定為“合格”及以上等次，不能晉升職稱、職級、續(xù)聘同級崗位；未連續(xù)完成前三年規(guī)定的繼續(xù)教育學(xué)時人員，不得參加上一級資格申報評定，不予辦理通過“以考代評”取得的專業(yè)技術(shù)資格崗位聘任。第二部分：事業(yè)單位相關(guān)法規(guī)《吉林省事業(yè)單位工作人員考核辦法》適用人員：本辦法適用于除參照公務(wù)員法管理以外的事業(yè)單位工作人員，以及機關(guān)和參照公務(wù)員法管理的事業(yè)單位工勤人員。事業(yè)單位工作人員考核主要內(nèi)容：事業(yè)單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)聘用合同規(guī)定的崗位職責(zé)任務(wù)，全面考核工作人員德、能、勤、績、廉五個方面的表現(xiàn)，重點考核工作績效?？己私Y(jié)果等獎；年度考核結(jié)果分為優(yōu)秀、合格、基本合格、不合格四個等次，聘期考核結(jié)果分為合格和不合格兩個等次。年度考核和聘期考核采取方法：年度考核和聘期考核一般采取個人總結(jié)、績效分析、部門內(nèi)部評議、服務(wù)對象滿意度調(diào)查、綜合評價等方法進行。第三部分：市情市況1.2017年末吉林市幅員面積：27711.4平方千米，總?cè)丝冢?15萬.森林覆蓋率53.71%、林地面積156萬公頃、耕地面積92.4萬公頃、發(fā)現(xiàn)各類礦產(chǎn)資源93種、松花湖水域面積550平方公里、吉林市市樹：垂柳（水柳），市花:玫瑰，城市標(biāo)志及其象征：市標(biāo)為“搖櫓人”，其具體含義是“同舟共濟，激流勇進”。吉林市市轄縣（市）、區(qū)：吉林市轄4個城區(qū)：船營區(qū)、昌邑區(qū)、龍?zhí)秴^(qū)、豐滿區(qū)；4個縣級市：舒蘭市、磐石市、蚊河市、樺甸市；1個縣：永吉縣。牛子厚京劇科班：吉林市是史前文化發(fā)源地和中國滿族發(fā)樣地之一。清朝末年吉林巨商牛子厚創(chuàng)辦了中國最早的京劇科班，培養(yǎng)出梅蘭芳、周信芳、馬連良等一批京劇藝術(shù)大師，吉林市因此被譽為“中國京劇第二故鄉(xiāng)”。吉林市博物館鎮(zhèn)館之寶：1976年,吉林市境內(nèi)降落了一場隕石雨，方圓近500平方公里的范圍沒有傷及一人一畜和建筑物，堪稱世間奇跡，其中最大一塊隕石重達(dá)1770千克。從此，這顆世界最大的石隕石就成了吉林市博物館的鎮(zhèn)館之寶，至今已有300多萬人次觀賞了。吉林市城區(qū)滑雪場：憑借優(yōu)異的自然條件,吉林市打造了世界著名、亞州一流、國內(nèi)最好的專業(yè)雪場一一北大壺滑雪場和萬科松花湖滑雪場，以及朱雀山、五家山、蓮花山、炮臺山、北山四季越野、吉雪、銘山綠洲等城區(qū)滑雪場。亞洲首個四季越野滑雪場：北山四季越野滑雪場是亞洲首個四季越野滑雪場。第四部分：急救常識心肺復(fù)蘇（CPR,按壓深度5-6厘米，頻率不低于100次/分，按壓位置胸骨中下1/3處（雙乳頭連線與胸骨交叉處，此法只適用于成年男性），按壓與人工呼吸比例30:2，非急救專業(yè)人員，以按壓為主。現(xiàn)場心肺復(fù)蘇的救命黃金時間：（1）心跳呼吸停止后腦組織的變化10秒腦儲備氧耗盡20-30秒腦電活動消失4分鐘腦內(nèi)葡萄糖耗盡糖無氧代謝停止5分鐘腦內(nèi)ATP枯竭能量代謝完全停止4一6分鐘腦神經(jīng)元細(xì)胞發(fā)生不可逆的病理改變6小時腦組織均勻性溶解(2)心搏驟停的嚴(yán)重的搶救是以秒來計算的，10秒--意識喪失突然倒地30秒一全身抽搐60秒一自主呼吸逐漸停止3分鐘--開始出現(xiàn)腦水腫4-6分鐘--開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡8分鐘―“腦死亡”“植物狀態(tài)”10分鐘--發(fā)生不可恢復(fù)的損害通俗點說就是：心跳停跳4分鐘，腦死亡開始；心跳停止10分鐘，腦死亡已成定局。所以盡早開始有效的心肺復(fù)蘇是搶救心臟驟停患者的關(guān)鍵。溺水病人急救人工呼吸最好辦法：溺水病人要先管理氣道,首先清理氣道異物，暢通呼吸道，而后做胸外按壓。第五部分：中華傳統(tǒng)文化九流十家代表人物及代表作：.道家代表人物：老子、莊子、列子；思想：道德，無為、逍遙；代表作：《南華經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《管子》。.儒家。代表人物：孔子、孟子、荀子；思想:仁、義、禮、智、信；代表作：《論語》、《孟子》；四書包括：《中庸》《大學(xué)》《孟子》《論語》?？鬃邮侨寮覍W(xué)派的創(chuàng)始人，編著《論語》，提倡有教無類。孟子強調(diào)個人品德修養(yǎng)，不以規(guī)矩，不能成方圓工規(guī)矩的意思是圓規(guī)曲尺。“吾善養(yǎng)吾浩然之氣”。出自《大學(xué)》的儒家理念“修身、齊家、治國、平天下”是幾千年來無數(shù)知識分子的最高理想。.法家。代表人物：李悝，韓非、李斯；思想：君主集權(quán)，以法治國；代表作：《韓非子》。.墨家。代表人物：墨子；思想：兼愛、非攻、舉賢、節(jié)儉；代表作：《墨子》。.名家。代表人物：鄧析、惠施、公孫龍、桓團；代表作：《公孫龍子》.陰陽家。代表人物：鄒衍；代表作：《鄒子》。.縱橫家。代表人物：鬼谷子、蘇秦、張儀；代表作：《戰(zhàn)國縱橫家書》記載。.雜家。代表人物：呂不韋、劉安、尸佼；代表作：《呂氏春秋》、《尸子》、《淮南子》。.小說家。代表人物：虞初；代表作：《虞初周說》。.農(nóng)家。代表人物：許行；代表作：《神農(nóng)》。文房四寶：毛筆、墨、硯臺、宣紙古代四大書院：白鹿洞書院、嵩陽書院、岳麓書院、應(yīng)天書院。詩仙：李白詩圣：杜甫詩鬼：李賀;初唐四杰：王勃、楊炯、盧照鄰、駱賓王四大名著：《西游記》《紅樓夢》《三國演義》《水游傳》中國傳統(tǒng)節(jié)日：主要節(jié)日：春節(jié)農(nóng)歷正月初一上元節(jié)（元宵節(jié)）一一農(nóng)歷正月十五上巳節(jié)一一農(nóng)歷三月三寒食節(jié)一一清明節(jié)前一二日清明節(jié)一一陽歷4月5日前后端午節(jié)一一農(nóng)歷五月初五七夕節(jié)一一農(nóng)歷七月初七中元節(jié)（鬼節(jié)）一一農(nóng)歷七月十五中秋節(jié)一一農(nóng)歷八月十五重陽節(jié)一一農(nóng)歷九月初九下元節(jié)一一農(nóng)歷十月十五冬至節(jié)一一陽歷12月21?23日臘八節(jié)一一農(nóng)歷十二月初八祭灶日一一農(nóng)歷十二月二十三除夕一一農(nóng)歷十二月二十九或三十三冥節(jié)指的是清明節(jié)、中元節(jié)、下元節(jié)?！霸律狭翌^，人約黃昏后”描寫的是傳統(tǒng)節(jié)日元宵節(jié)。農(nóng)歷臘月二十三日要過“小年”，通常人們要吃飴糖。七夕節(jié)中國人通常吃巧果。中國戲?。壕﹦　⒃絼?、秦腔、潮劇、昆曲、湘居h豫劇、曲劇、徽劇、河北梆子、皮影戲、川劇、黃梅戲、粵劇、花鼓戲、巴陵戲、木偶戲、梨園戲、歌仔戲、廬劇等。中國建筑：亭閣牌坊、園林寺院、鐘塔廟宇、亭臺樓閣、民宅。中國十大園林：拙政園、承德避暑山莊、頤和園、獅子林、留園、古蓮花池、清暉園、何園、靜思園、個園。中國四大古典名園：頤和園,避暑山莊，拙政園，留園。蘇州四大古典名園：滄浪亭、獅子林、拙政園、留園。圓明園被譽為“萬園之園”。古代宮殿大門前成對的石獅一般都是左雄右雌。中國六大古都：北京、南京、杭州、開封、西安、洛陽。中國四大名樓：岳陽樓、黃鶴樓、大觀樓、滕王閣。秦始皇統(tǒng)一全國文字：秦始皇滅六國后,統(tǒng)一了全國文字，這種漢字稱作小篆。書法名家：王羲之、顏真卿、柳公權(quán)、黃庭堅等書法名家的作品至今讓人們嘆為觀止。四大名繡：蘇繡、蜀繡、湘繡、粵繡。中華武術(shù)：太極拳、詠春拳、武當(dāng)拳、形意拳、少林武術(shù)、南拳、劍術(shù)等。太極拳是吸取了古典哲學(xué)和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一種內(nèi)外兼練的拳術(shù)，講究“以柔克剛，以靜制動，以弱勝強”。太極拳的起源受古代著作《周易》的影響最大。詩文中的四君子：梅、蘭、竹、菊?！皻q寒三友”指的是：松、竹、梅。八大菜系：魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽。傳說神話：盤古開天辟地、女娟補天、后羿射日、嫦娥奔月、梁祝、牛郎織女等江蘇東林書院由顧憲成撰寫的名聯(lián)“風(fēng)聲、雨聲、讀書聲，聲聲入耳；家事、國事、天下事，事事關(guān)心”五岳名山：西岳華山、北岳恒山、南岳衡山、中岳嵩山、東岳泰山。五湖四海中的“五湖”指：鄱陽湖、洞庭湖、太湖、洪澤湖、巢湖；“四?！敝福翰澈?、黃海、東海、南海。我國著名的三大石窟：莫高窟、云岡石窟、龍門石窟。第六部分：消防安全知識初期火災(zāi)現(xiàn)場處置程序：.撥打：“119”。.組織人員疏散。.火場警惕。.初期火災(zāi)撲救。.協(xié)助消防滅火。滅火器使用方法：1.拔下保險銷。2.一手握緊噴管。3.另一手握緊壓把。4.噴嘴對準(zhǔn)火焰根部掃射?；饒鎏由笆E”：第一訣：逃生預(yù)演，臨危不亂。第二訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。第三訣：通道出口，暢通無阻。第四決：撲滅小火，惠及他人。第五訣：保持鎮(zhèn)靜，明辨方向，迅速撤離。第六訣：不入險地，不貪財物。第七訣：簡易防護，蒙鼻匍匐。第八訣：善用通道，莫入電梯。第九決：緩降逃生，滑繩自救。第十訣：避難場所，固守待援。第十一訣：緩晃輕拋，尋求援助。第十二訣：火已及身，切勿驚跑。第十三訣：跳樓有術(shù)，雖損求生。第七部分：掃黑除惡專項知識.全國掃黑除惡專項斗爭什么時候開始的，誰發(fā)出的？中共中央、國務(wù)院于2018年1月發(fā)出《關(guān)于開展掃黑除惡專項斗爭的通知》，決定在全國開展掃黑除惡專項斗爭；2018年1月23日，中央政法委召開全國掃黑除惡專項斗爭電視電話會議，全國掃黑除惡專項斗爭開始。.掃黑除惡專項斗爭的“總藍(lán)圖”是什么？全國掃黑除惡專項斗爭自2018年1月開始，至2020年底結(jié)束，為期3年。2018年：治標(biāo)。啟動，打掉一批涉黑涉惡組織，懲處一批黑惡勢力“保護傘”，黑惡勢力違法犯罪突出問題得到有效遏制。2019年：治根。攻堅，對已偵破的案件循線深挖、逐一見底，使人民群眾安全感、滿意度明顯提升。2020年：治本。建立健全長效機制，取得掃黑除惡專項斗爭壓倒性勝利。.鏟除黑惡勢力滋生十壤的治本之策、關(guān)鍵之舉是什