統(tǒng)編版《道德與法治》七年級(jí)下冊(cè)42《情緒的管理》課件

第四課揭開(kāi)情緒的面紗第2課時(shí)情緒的管理第四課揭開(kāi)情緒的面紗第2課時(shí)情緒的管理1

新課導(dǎo)入：材料一：《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。材料二：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年參考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。情緒對(duì)人的影響很大，我們要學(xué)會(huì)合理控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。今天，我們就一起來(lái)探究《情緒的管理》。新課導(dǎo)入：2他們都怎么了?新課探究探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)他新課探究探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)3踢貓效應(yīng)：人與人之間的情緒會(huì)相互感染，因此我們要正確表達(dá)自己的情緒公司王總開(kāi)著新買(mǎi)的特斯拉在路上超速駕駛，不巧被警察抓住，求情遞煙沒(méi)效果，反被警察教育了一頓，開(kāi)了罰單。王總心里不高興，到辦公室后，氣兒不知道往哪兒撒，于是把銷(xiāo)售經(jīng)理叫進(jìn)來(lái)，訓(xùn)斥他銷(xiāo)售搞得不好。銷(xiāo)售經(jīng)理莫名的挨訓(xùn)之后，氣惱地出來(lái)，對(duì)著秘書(shū)嚷道:這么笨，機(jī)票怎么還沒(méi)定好！秘書(shū)無(wú)緣無(wú)故被經(jīng)理數(shù)落，自然很委屈，就罵了票務(wù)公司的接待員。接待員窩了一肚子火，不敢對(duì)客戶(hù)撒，于是下班回家后，對(duì)著媳婦兒摔門(mén)。媳婦兒頓時(shí)火冒三丈，正巧兒子過(guò)來(lái)要零花錢(qián)。媳婦兒對(duì)著兒子大吼:沒(méi)錢(qián)，不給。兒子被媽媽吼了之后，無(wú)比暴躁，便狠狠地踢了家里的貓一腳。貓慘叫一聲，從窗戶(hù)跳了下去。于是這樣就會(huì)形成一條清晰的憤怒傳遞鏈條，最終的承受者，即“貓”，是最弱小的群體，也是受氣最多的群體。這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，因?yàn)樽詈蟊惶叩哪侵恍∝堖涠雒U述的是人與人之間的泄憤而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。踢貓效應(yīng)，描述的是一種典型的壞情緒的傳染過(guò)程。即人的不滿情緒和糟糕心情，一般會(huì)沿著等級(jí)和強(qiáng)弱組成的社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞，由金字塔尖一直擴(kuò)散到最底層。最終傳導(dǎo)到無(wú)處發(fā)泄的最弱小的那一個(gè)，使其成為最終的受害者。踢貓效應(yīng)：人與人之間的情緒會(huì)相互感染，因此我們要正確表達(dá)自己4媽媽&兒子當(dāng)憤怒遇上憤怒少管我?。。∧氵€是不是親媽?zhuān)》戳朔戳耍馑牢伊?！看我今天不打死你！影響親子關(guān)系，破壞親子感情，影響到各自的身心健康情緒表達(dá)的重要性：媽媽&兒子當(dāng)憤怒遇上憤怒少管我?。?！反了反了！氣死我了！看5路怒族

隨著城市車(chē)輛的增多，因駕車(chē)引發(fā)的情緒沖突也越來(lái)越多，情緒失控的路怒癥發(fā)作者會(huì)襲擊他人和其他汽車(chē)以泄憤。癥狀一：開(kāi)車(chē)“罵人”成常態(tài)。癥狀二：駕車(chē)情緒容易失控，一點(diǎn)堵車(chē)或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng)。癥狀三：喜歡跟人“頂?！?。（影響到人際交往，不利于形成和諧的人際關(guān)系）結(jié)論：情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。路怒族隨著城市車(chē)輛的增多，因駕車(chē)引發(fā)的情緒沖突也越6情境表演—小平的表現(xiàn)小平會(huì)以何種方式表達(dá)自己的情緒？可能會(huì)帶來(lái)什么后果？討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)?。情境表演—小平的表現(xiàn)小平會(huì)以何種方式表達(dá)自己的情緒？可能會(huì)帶7小平表達(dá)情緒可能采取的方式：1暴力宣泄2極度沉默3大聲指責(zé)（哭泣）4心平氣和的溝通......

5小平表達(dá)情緒可能采取的方式：1暴力宣泄2極度沉默3大聲指責(zé)（8情緒的表達(dá)方式：

語(yǔ)言的交流表情聲調(diào)姿態(tài)動(dòng)作......12345情緒的表達(dá)要以恰當(dāng)?shù)姆绞?，否則“友誼的小船說(shuō)翻就翻”：學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受；符合社會(huì)規(guī)范，不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。注意事項(xiàng)：情緒的表達(dá)方式：語(yǔ)言的交流12345情緒的表達(dá)要以恰當(dāng)?shù)姆?探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)

情緒需要調(diào)節(jié)

(1)根據(jù)我國(guó)史書(shū)記載，伍子胥過(guò)韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過(guò)度而死，“樂(lè)極生悲”。(3)《儒林外史》范進(jìn)，多年參考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。(4)《三國(guó)演義》周瑜，才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)

情緒需要調(diào)節(jié)10怎樣正確對(duì)待自己的情緒感受？（為什么）

人生有喜有悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受：①保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更美好。怎樣正確對(duì)待自己的情緒感受？（為什么）人生有喜有悲，我們11

②

適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。好可怕，剛才老師說(shuō)要考試，得趕緊背呀！這個(gè)月我的工作業(yè)績(jī)?nèi)镜箶?shù)第一，真?zhèn)模荒芑礊榱α浚、谶m度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。好可怕12

2016年9月16日，演員、歌手喬任梁在上海自殺死亡。他因抑郁癥而終日惆悵、郁悶，最后積郁過(guò)重而選擇結(jié)束自己年僅28歲的生命。

③

持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。林黛玉劇照2016年9月16日，演員、歌手喬任梁在上海自殺死亡。13

面對(duì)負(fù)面的情緒狀態(tài)，我們應(yīng)該怎么做？面對(duì)負(fù)面的情緒狀態(tài)，我們應(yīng)該怎么做？14

有兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞模渲幸粋€(gè)秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場(chǎng)，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。另一個(gè)秀才也同時(shí)看到了，一開(kāi)始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎？好，好兆頭，看來(lái)今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場(chǎng)，文思如泉涌，果然一舉高中。

回到家里，兩人都對(duì)家人說(shuō)：那“棺材”真是好靈。秀才趕考改變認(rèn)知調(diào)節(jié)情緒的方法：有兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍15調(diào)節(jié)情緒的方法：

美國(guó)汽車(chē)城底特律，以前許多加油站經(jīng)常排長(zhǎng)隊(duì)，加油者因等候加油而常常心急火燎，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)吵鬧。自從在各加油站播放古典音樂(lè)和輕音樂(lè)后，這類(lèi)吵鬧現(xiàn)象大大減少。轉(zhuǎn)移注意調(diào)節(jié)情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意16合理宣泄調(diào)節(jié)情緒的方法：合理調(diào)節(jié)情緒的方法：17不合理的宣泄不合理的宣泄18生理放松心理放松放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒的方法：生理放松心理放松放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒的方法：19理智控制法自我暗示自我激勵(lì)學(xué)會(huì)升華調(diào)節(jié)情緒方法補(bǔ)充：理智控制法自我暗示自我激勵(lì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒方法補(bǔ)充：20如何安慰他人1為他做些體貼的事2做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾3設(shè)身處地，向他表示理解4幫助他轉(zhuǎn)移注意如何安慰他人1為他做些體貼的事2做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾3設(shè)身處地，21課堂小結(jié)課堂小結(jié)221.古人云：“喜怒有常，喜怒有度?！痹诂F(xiàn)實(shí)生活中做到這些并不容易，必須掌握下列哪些控制情緒的方法（

）①學(xué)會(huì)控制自己的情緒，喜怒都不露聲色②在適當(dāng)場(chǎng)合、用合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒③不與外人交往，以免引起自己情緒的變化和波動(dòng)④日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行A.①②B.③④C.②④D.①③C隨堂演練1.古人云：“喜怒有常，喜怒有度?！痹诂F(xiàn)實(shí)生活C隨堂演練232.爺爺奶奶經(jīng)常告誡我們“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，這些三字箴言告誡我們（

）①表達(dá)情緒要適時(shí)、適度，學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)②不要表達(dá)任何情緒，以免傷害身體健康③要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)④情緒是無(wú)法調(diào)控的，應(yīng)順其自然A.①③

B.②③C.①④

D.②④A2.爺爺奶奶經(jīng)常告誡我們“喜傷心，怒傷肝，思傷A24統(tǒng)編版《道德與法治》七年級(jí)下冊(cè)42《情緒的管理》課件25第四課揭開(kāi)情緒的面紗第2課時(shí)情緒的管理第四課揭開(kāi)情緒的面紗第2課時(shí)情緒的管理26

新課導(dǎo)入：材料一：《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。材料二：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年參考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。情緒對(duì)人的影響很大，我們要學(xué)會(huì)合理控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。今天，我們就一起來(lái)探究《情緒的管理》。新課導(dǎo)入：27他們都怎么了?新課探究探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)他新課探究探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)28踢貓效應(yīng)：人與人之間的情緒會(huì)相互感染，因此我們要正確表達(dá)自己的情緒公司王總開(kāi)著新買(mǎi)的特斯拉在路上超速駕駛，不巧被警察抓住，求情遞煙沒(méi)效果，反被警察教育了一頓，開(kāi)了罰單。王總心里不高興，到辦公室后，氣兒不知道往哪兒撒，于是把銷(xiāo)售經(jīng)理叫進(jìn)來(lái)，訓(xùn)斥他銷(xiāo)售搞得不好。銷(xiāo)售經(jīng)理莫名的挨訓(xùn)之后，氣惱地出來(lái)，對(duì)著秘書(shū)嚷道:這么笨，機(jī)票怎么還沒(méi)定好！秘書(shū)無(wú)緣無(wú)故被經(jīng)理數(shù)落，自然很委屈，就罵了票務(wù)公司的接待員。接待員窩了一肚子火，不敢對(duì)客戶(hù)撒，于是下班回家后，對(duì)著媳婦兒摔門(mén)。媳婦兒頓時(shí)火冒三丈，正巧兒子過(guò)來(lái)要零花錢(qián)。媳婦兒對(duì)著兒子大吼:沒(méi)錢(qián)，不給。兒子被媽媽吼了之后，無(wú)比暴躁，便狠狠地踢了家里的貓一腳。貓慘叫一聲，從窗戶(hù)跳了下去。于是這樣就會(huì)形成一條清晰的憤怒傳遞鏈條，最終的承受者，即“貓”，是最弱小的群體，也是受氣最多的群體。這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，因?yàn)樽詈蟊惶叩哪侵恍∝堖涠雒U述的是人與人之間的泄憤而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。踢貓效應(yīng)，描述的是一種典型的壞情緒的傳染過(guò)程。即人的不滿情緒和糟糕心情，一般會(huì)沿著等級(jí)和強(qiáng)弱組成的社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞，由金字塔尖一直擴(kuò)散到最底層。最終傳導(dǎo)到無(wú)處發(fā)泄的最弱小的那一個(gè)，使其成為最終的受害者。踢貓效應(yīng)：人與人之間的情緒會(huì)相互感染，因此我們要正確表達(dá)自己29媽媽&兒子當(dāng)憤怒遇上憤怒少管我！?。∧氵€是不是親媽?zhuān)》戳朔戳?！氣死我了！看我今天不打死你！影響親子關(guān)系，破壞親子感情，影響到各自的身心健康情緒表達(dá)的重要性：媽媽&兒子當(dāng)憤怒遇上憤怒少管我?。?！反了反了！氣死我了！看30路怒族

隨著城市車(chē)輛的增多，因駕車(chē)引發(fā)的情緒沖突也越來(lái)越多，情緒失控的路怒癥發(fā)作者會(huì)襲擊他人和其他汽車(chē)以泄憤。癥狀一：開(kāi)車(chē)“罵人”成常態(tài)。癥狀二：駕車(chē)情緒容易失控，一點(diǎn)堵車(chē)或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng)。癥狀三：喜歡跟人“頂?！?。（影響到人際交往，不利于形成和諧的人際關(guān)系）結(jié)論：情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。路怒族隨著城市車(chē)輛的增多，因駕車(chē)引發(fā)的情緒沖突也越31情境表演—小平的表現(xiàn)小平會(huì)以何種方式表達(dá)自己的情緒？可能會(huì)帶來(lái)什么后果？討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)?。情境表演—小平的表現(xiàn)小平會(huì)以何種方式表達(dá)自己的情緒？可能會(huì)帶32小平表達(dá)情緒可能采取的方式：1暴力宣泄2極度沉默3大聲指責(zé)（哭泣）4心平氣和的溝通......

5小平表達(dá)情緒可能采取的方式：1暴力宣泄2極度沉默3大聲指責(zé)（33情緒的表達(dá)方式：

語(yǔ)言的交流表情聲調(diào)姿態(tài)動(dòng)作......12345情緒的表達(dá)要以恰當(dāng)?shù)姆绞?，否則“友誼的小船說(shuō)翻就翻”：學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受；符合社會(huì)規(guī)范，不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。注意事項(xiàng)：情緒的表達(dá)方式：語(yǔ)言的交流12345情緒的表達(dá)要以恰當(dāng)?shù)姆?4探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)

情緒需要調(diào)節(jié)

(1)根據(jù)我國(guó)史書(shū)記載，伍子胥過(guò)韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過(guò)度而死，“樂(lè)極生悲”。(3)《儒林外史》范進(jìn)，多年參考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。(4)《三國(guó)演義》周瑜，才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)

情緒需要調(diào)節(jié)35怎樣正確對(duì)待自己的情緒感受？（為什么）

人生有喜有悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受：①保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更美好。怎樣正確對(duì)待自己的情緒感受？（為什么）人生有喜有悲，我們36

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適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。好可怕，剛才老師說(shuō)要考試，得趕緊背呀！這個(gè)月我的工作業(yè)績(jī)?nèi)镜箶?shù)第一，真?zhèn)?，只能化悲痛為力量?、谶m度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。好可怕37

2016年9月16日，演員、歌手喬任梁在上海自殺死亡。他因抑郁癥而終日惆悵、郁悶，最后積郁過(guò)重而選擇結(jié)束自己年僅28歲的生命。

③

持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。林黛玉劇照2016年9月16日，演員、歌手喬任梁在上海自殺死亡。38

面對(duì)負(fù)面的情緒狀態(tài)，我們應(yīng)該怎么做？面對(duì)負(fù)面的情緒狀態(tài)，我們應(yīng)該怎么做？39

有兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞?，其中一個(gè)秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場(chǎng)，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。另一個(gè)秀才也同時(shí)看到了，一開(kāi)始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎？好，好兆頭，看來(lái)今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場(chǎng)，文思如泉涌，果然一舉高中。

回到家里，兩人都對(duì)家人說(shuō)：那“棺材”真是好靈。秀才趕考改變認(rèn)知調(diào)節(jié)情緒的方法：有兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍40調(diào)節(jié)情緒的方法：

美國(guó)汽車(chē)城底特律，以前許多加油站經(jīng)常排長(zhǎng)隊(duì)，加油者因等候加油而常常心急火燎，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)吵鬧。自從在各加油站播放古典音樂(lè)和輕音樂(lè)后，這類(lèi)吵鬧現(xiàn)象大大減少。轉(zhuǎn)移注意調(diào)節(jié)情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意41合理宣泄調(diào)節(jié)情緒的方法：合理調(diào)節(jié)情緒的方法：42不合理的宣泄不合理的宣泄43生理放松心理放松放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒的方法：