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背肩胸牽伸1243牽伸技術(shù)的定義與分類肌肉牽伸的作用肩背胸肌肉解剖基礎(chǔ)肩背胸肌肉牽伸技術(shù)目錄CONTENTS定義與目的牽伸技術(shù)(Stretching)
運(yùn)用外力(人工或機(jī)械/電動設(shè)備)牽伸短縮或攣縮組織并使其延長,作輕微超過組織阻力和關(guān)節(jié)活動范圍內(nèi)的運(yùn)動。目的
重新獲得關(guān)節(jié)周圍軟組織的伸展性、降低肌張力,改善或恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動范圍。肩背胸肌肉解剖基礎(chǔ)---肩區(qū)肌肉PARTTHREE連接軀干骨和上肢帶骨之間的肌肉:肩胛提肌菱形肌斜方肌胸小肌前鋸肌連接軀干骨和上肢骨之間的肌肉:胸大肌背闊肌連接上肢帶骨和上肢骨之間的肌肉:三角肌肩胛下肌岡上肌岡下肌大圓肌小圓肌肱二頭肌肱三頭肌喙肱肌連接軀干骨和上肢帶骨之間的肌肉后面,深層-淺層,上-下肩胛提肌起點(diǎn):上位頸椎橫突止點(diǎn):肩胛骨內(nèi)上角神經(jīng)支配:肩胛背神經(jīng)作用:上提、下旋肩胛骨,側(cè)屈脊柱頸部和旋向同側(cè)大、小菱形肌起點(diǎn):最下兩個頸椎和上四個胸椎棘突止點(diǎn):肩甲骨內(nèi)側(cè)緣神經(jīng)支配:肩胛背神經(jīng)作用:上提和內(nèi)牽肩胛骨3-1斜方肌起點(diǎn):上頂線、枕外隆突、頂韌帶,全部胸椎棘突止點(diǎn):鎖骨外1/3,肩峰,肩胛岡神經(jīng)支配:副神經(jīng)作用:拉肩胛骨向中線靠攏,上部纖維提肩胛骨,下部纖維降肩胛骨3-23-3胸小肌起點(diǎn):第3-5肋骨止點(diǎn):肩胛骨喙突神經(jīng)支配:胸內(nèi)、外側(cè)神經(jīng)作用:拉肩胛骨向前下起點(diǎn):第1-8或9肋骨止點(diǎn):肩胛骨內(nèi)側(cè)緣及下角神經(jīng)支配:胸長神經(jīng)作用:拉肩胛骨向前前鋸肌3-5連接上肢帶骨和上肢骨之間的肌肉3-7起點(diǎn):肩胛骨岡上窩止點(diǎn):肱骨大結(jié)節(jié)上部神經(jīng)支配:肩胛上神經(jīng)作用:外展肩關(guān)節(jié)岡上肌岡下肌小圓肌起點(diǎn):肩胛骨岡下窩止點(diǎn):肱骨大結(jié)節(jié)中部神經(jīng)支配:肩胛上神經(jīng)作用:內(nèi)收、外旋肩關(guān)節(jié)起點(diǎn):肩胛骨外側(cè)緣后面止點(diǎn):肱骨大結(jié)節(jié)下部神經(jīng)支配:腋神經(jīng)作用:內(nèi)收、外旋肩關(guān)節(jié)3-940%40%TEXTTEXT喙肱肌肱二頭肌起點(diǎn):肩胛骨喙突止點(diǎn):肱骨中部內(nèi)側(cè)神經(jīng)支配:肌皮神經(jīng)作用:屈肩和肩胛內(nèi)收起點(diǎn):長頭-肩胛骨盂上結(jié)節(jié)、短頭-肩胛骨喙突止點(diǎn):橈骨粗隆神經(jīng)支配:肌皮神經(jīng)作用:屈肘協(xié)助屈肩;當(dāng)前臂位于前旋位時,能使前臂旋后。肩背胸肌肉牽伸技術(shù)肩胛提肌的牽伸4-1胸小肌的牽伸4-2前鋸肌的牽伸4-3背闊肌的牽伸4-54-6肩胛下肌的牽伸4-8肱二頭肌的牽伸被牽伸者體位:仰臥位,左肩位于床的邊緣部以保證肩部的活動范圍不受限制。手心向內(nèi)。這一直是可以最大限度拉長肱二頭肌。操作者手法:操作者
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