良好的心態(tài)有助于成功課件

樹立信心，成就夢想——中高考考前輔導熱身小游戲所有同學身體向右轉(zhuǎn)90度，將兩臂伸出，好象一個燕子在飛，將右手變?yōu)橐粋€朝上的食指，并與你兩邊的同學搭在一起，聽口令，喊到三的時候，你的食指要逃走，你的手掌要抓住你旁邊同學的食指。高考中最好的心態(tài)—瓦倫達心態(tài)

他說：“我走鋼絲之所以能成功，是因為我走鋼絲的時候從不想到目的地，我只想走鋼絲這件事，專心專意地走好鋼絲，不管得失?！彼幌胱咪摻z這一件事，這便是他成功的秘訣。

這告訴我們什么道理？

面對高考，我們應該重過程，輕結(jié)果。

適度的緊張有助于取得好成績心在夢就在青春不言敗還有一個月就要考試了，說說你現(xiàn)在的狀態(tài)？對考試結(jié)果缺乏信心擔心、害怕、恐懼緊張、不安、失眠煩躁、腦袋發(fā)木食欲不振、頭疼、脾氣暴躁等高考，意味著對自己、對家庭的一種責任，壓力肯定要有。。適度的緊張不是焦慮，反而能使你在考場上注意力很集中加油！平靜下來端坐桌前，雙腳平放，兩眼微閉，注意力集中在起伏的腹部，平靜一下心態(tài)，也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松耳殼按摩用雙手預熱，對掌摩擦發(fā)熱，先后按摩耳殼腹背2分鐘，使耳朵發(fā)熱，從而達到緩解緊張之目的。

確定恰當?shù)钠谕禈淞⒄_的目標心在夢就在青春不言敗高考是人生一段特殊的經(jīng)歷。高考不是人生的所有，也不會是唯一。

高考是為了讓我們找到一所適合我們自己的學校，成為哪一類人才

平常心對待高考確定恰當?shù)钠谕灯谕颠^高，經(jīng)過努力達不到會受挫；過低又沒有積極性。合理的目標應該是稍稍跳一下就夠得著的目標。

7成把握不要與“假想敵”比較大伙暗地較勁，留意對方的一舉一動，不甘落后。但自己稍有失利，便感覺灰心失望。面對激烈的競爭，你要搞清楚自己的目標是什么？

你不要管別人怎樣，別人第一第二跟你沒關(guān)系別人倒數(shù)第一第二也跟你沒關(guān)系。建立學習共同體合作是為了更好的競爭，隱藏各自的努力、經(jīng)驗，只會被更多的人超過；并且合作會有歸屬感，不必單獨面對學習的困難。自信你是怎樣的人現(xiàn)在已經(jīng)不重要了，你如何看待你自己才是最重要的適當?shù)钠诖挡幻つ颗时炔蝗ハ氩粚儆谧约旱母叻植惶Ц邔κ?，貶低了自己對自己說鼓舞的話每天對自己說：“我行”“我正期待著”“我正在進步”“這么難的題，別人肯定想不到如此巧妙的解法。”用語言表達出內(nèi)心的感受父母？朋友？老師？日記“我上課一定要集中注意力聽講”“我一定能夠成功”“我有實力，我有能力，我正在進步，我一定會成功?！倍鄰娬{(diào)正面信息

提問時間活動時間請在我背后留言可以是幾句鼓勵的話，幾句溫馨的祝