排球正面雙手墊球課件

排球教學(xué)課件正面雙手墊球排球教學(xué)課件正面雙手墊球1銀生中學(xué)魯媛2015年4月8日銀生中學(xué)魯媛2本課內(nèi)容

1.開始部分2.準(zhǔn)備部分3.基本部分4.結(jié)束部分本課內(nèi)容3

什么是墊球？

什么是正面雙手墊球？

怎樣正確進(jìn)行正面雙手墊球？墊球技術(shù)的定義正面雙手墊球技術(shù)的定義正面雙手墊球技術(shù)的技術(shù)特點(diǎn)了解內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容基本重點(diǎn)墊球技術(shù)的定義正面雙手墊球技術(shù)的定義正面雙手墊球技術(shù)的技術(shù)特41、游戲：捕魚

規(guī)則：在規(guī)定范圍內(nèi)選二名同學(xué)手拉手為網(wǎng)進(jìn)行捕魚，直到把所有魚捕完。要求：魚網(wǎng)不能破?！?---♀（捕魚者）♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、游戲：捕魚♀----♀（捕魚者）♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀52、徒手操：（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）伸展運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿（8）側(cè)壓腿（9）手腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2、徒手操：♀♀♀♀♀♀♀♀6墊球的定義：

墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。其主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球及接應(yīng)各種低球。其動(dòng)作易學(xué)，比賽中運(yùn)用較多。墊球的定義：墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來球的反彈力將7正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：（1）身體正面對準(zhǔn)來球（2）當(dāng)來球在胸腹前一臂左右距離時(shí)，兩手臂伸直、夾緊、提肩（3）抬雙臂前伸到球下，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球（4）手臂擊球時(shí)，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，協(xié)調(diào)用力（5）擊球后身體重心前移主要：插——夾——提正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：8墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)墊球手型種類包拳式疊掌式墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)墊球手型種類包拳式疊掌式9

二、擊球點(diǎn)與部位

腕上10厘米左右兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面處

請看圖示二、擊球點(diǎn)10墊球技術(shù)分解動(dòng)作一、插二、夾三、提四、送墊球技術(shù)的口決墊球技術(shù)分解動(dòng)作一、插二、夾三、提四、送墊11正面雙手墊球教學(xué)方法每人一球自拋?zhàn)話仭?男、女分開）2人相距5—7米，做一擲一墊練習(xí)。3、每4人一組，做跑動(dòng)后傳球練習(xí)，1人固守不動(dòng)，其余3人成縱隊(duì)跑動(dòng)后輪流墊球，若干次后相互輪換?！稹鈭D一♀---○♀♀♀♀---○♀♀♀♀---○♀♀♀圖二♀---○-----♀圖三○代表排球♀代表學(xué)生正面雙手墊球教學(xué)方法每人一球自拋?zhàn)話仭?男、女分開）○♀--12正面雙手墊球技術(shù)的組織練習(xí)方法1、動(dòng)作模仿2、兩人拋墊3、自拋?zhàn)詨|4、兩人對墊正面雙手墊球技術(shù)的組織練習(xí)方法1、動(dòng)作模仿13練習(xí)一

目的：熟悉墊球部位；發(fā)展靈敏性,協(xié)調(diào)性。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，并在排球場底線站好。當(dāng)聽到信號后，排頭用墊擊球的部位將球托起，并且持球跑動(dòng)前進(jìn)，穿過球網(wǎng)到對區(qū)底線交給下一個(gè)人，該人接過球依舊持球跑動(dòng)前進(jìn)，全隊(duì)依次進(jìn)行。

規(guī)則：球落地后應(yīng)立即撿回，并在掉球處重新開始做。練習(xí)一目的：熟悉墊球部位；發(fā)展靈敏性,協(xié)調(diào)性。14練習(xí)二

目的：鞏固墊球手型。擊球點(diǎn)和用力順序。

方法：每人持一球做自墊球，將球墊至約50公分高，待球落地反彈起后再按1、2、3的節(jié)奏墊出不同高度的球，算完成一個(gè)回合的練習(xí)。

規(guī)則：必須按規(guī)定的節(jié)奏墊出不同的高度，否則該次練習(xí)不算，應(yīng)重做。練習(xí)二目的：鞏固墊球手型。擊球點(diǎn)和用力順序。15練習(xí)三

目的：提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，并相距一定的距離迎面站好，聽信號后，排頭做自墊球移動(dòng)前進(jìn)，移動(dòng)至對面第一人后將球交給對方，該學(xué)生做同樣動(dòng)作，全隊(duì)依次進(jìn)行。

規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動(dòng)前進(jìn)，如球落地，應(yīng)在落地點(diǎn)檢起后重做，不允許持球跑。練習(xí)三目的：提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。16常見錯(cuò)誤動(dòng)作一、擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，常以腕部骨頭的堅(jiān)硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會造成難以控制出球方向。二、接球時(shí)小臂夾緊，但手腕下壓不夠，造成擊球時(shí)小臂與球的結(jié)觸點(diǎn)非常疼痛。三、腳下移動(dòng)不靈活，不能正確移動(dòng)到球的下落部位，從而造成墊球技術(shù)動(dòng)作變形，接不準(zhǔn)球。常見錯(cuò)誤動(dòng)作一、擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，常以腕部骨頭的堅(jiān)硬部17糾正方法

1、形成正確的手臂擊球動(dòng)作；2、注意墊球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力；3、多做移動(dòng)墊球。4、多觀察別人動(dòng)作，對照自己動(dòng)作，在練習(xí)中調(diào)節(jié)自己的動(dòng)作糾正方法18結(jié)束部分1、集合2、配著音樂放松練習(xí)3、小結(jié)4、歸還器材5、宣布下課結(jié)束部分1、集合19排球教學(xué)課件正面雙手墊球排球教學(xué)課件正面雙手墊球20銀生中學(xué)魯媛2015年4月8日銀生中學(xué)魯媛21本課內(nèi)容

1.開始部分2.準(zhǔn)備部分3.基本部分4.結(jié)束部分本課內(nèi)容22

什么是墊球？

什么是正面雙手墊球？

怎樣正確進(jìn)行正面雙手墊球？墊球技術(shù)的定義正面雙手墊球技術(shù)的定義正面雙手墊球技術(shù)的技術(shù)特點(diǎn)了解內(nèi)容內(nèi)容內(nèi)容基本重點(diǎn)墊球技術(shù)的定義正面雙手墊球技術(shù)的定義正面雙手墊球技術(shù)的技術(shù)特231、游戲：捕魚

規(guī)則：在規(guī)定范圍內(nèi)選二名同學(xué)手拉手為網(wǎng)進(jìn)行捕魚，直到把所有魚捕完。要求：魚網(wǎng)不能破?！?---♀（捕魚者）♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、游戲：捕魚♀----♀（捕魚者）♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀242、徒手操：（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）伸展運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿（8）側(cè)壓腿（9）手腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2、徒手操：♀♀♀♀♀♀♀♀25墊球的定義：

墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。其主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球及接應(yīng)各種低球。其動(dòng)作易學(xué)，比賽中運(yùn)用較多。墊球的定義：墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來球的反彈力將26正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：（1）身體正面對準(zhǔn)來球（2）當(dāng)來球在胸腹前一臂左右距離時(shí)，兩手臂伸直、夾緊、提肩（3）抬雙臂前伸到球下，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球（4）手臂擊球時(shí)，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，協(xié)調(diào)用力（5）擊球后身體重心前移主要：插——夾——提正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：27墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)墊球手型種類包拳式疊掌式墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)墊球手型種類包拳式疊掌式28

二、擊球點(diǎn)與部位

腕上10厘米左右兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面處

請看圖示二、擊球點(diǎn)29墊球技術(shù)分解動(dòng)作一、插二、夾三、提四、送墊球技術(shù)的口決墊球技術(shù)分解動(dòng)作一、插二、夾三、提四、送墊30正面雙手墊球教學(xué)方法每人一球自拋?zhàn)話仭?男、女分開）2人相距5—7米，做一擲一墊練習(xí)。3、每4人一組，做跑動(dòng)后傳球練習(xí)，1人固守不動(dòng)，其余3人成縱隊(duì)跑動(dòng)后輪流墊球，若干次后相互輪換?！稹鈭D一♀---○♀♀♀♀---○♀♀♀♀---○♀♀♀圖二♀---○-----♀圖三○代表排球♀代表學(xué)生正面雙手墊球教學(xué)方法每人一球自拋?zhàn)話仭?男、女分開）○♀--31正面雙手墊球技術(shù)的組織練習(xí)方法1、動(dòng)作模仿2、兩人拋墊3、自拋?zhàn)詨|4、兩人對墊正面雙手墊球技術(shù)的組織練習(xí)方法1、動(dòng)作模仿32練習(xí)一

目的：熟悉墊球部位；發(fā)展靈敏性,協(xié)調(diào)性。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，并在排球場底線站好。當(dāng)聽到信號后，排頭用墊擊球的部位將球托起，并且持球跑動(dòng)前進(jìn)，穿過球網(wǎng)到對區(qū)底線交給下一個(gè)人，該人接過球依舊持球跑動(dòng)前進(jìn)，全隊(duì)依次進(jìn)行。

規(guī)則：球落地后應(yīng)立即撿回，并在掉球處重新開始做。練習(xí)一目的：熟悉墊球部位；發(fā)展靈敏性,協(xié)調(diào)性。33練習(xí)二

目的：鞏固墊球手型。擊球點(diǎn)和用力順序。

方法：每人持一球做自墊球，將球墊至約50公分高，待球落地反彈起后再按1、2、3的節(jié)奏墊出不同高度的球，算完成一個(gè)回合的練習(xí)。

規(guī)則：必須按規(guī)定的節(jié)奏墊出不同的高度，否則該次練習(xí)不算，應(yīng)重做。練習(xí)二目的：鞏固墊球手型。擊球點(diǎn)和用力順序。34練習(xí)三

目的：提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，并相距一定的距離迎面站好，聽信號后，排頭做自墊球移動(dòng)前進(jìn)，移動(dòng)至對面第一人后將球交給對方，該學(xué)生做同樣動(dòng)作，全隊(duì)依次進(jìn)行。

規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動(dòng)前進(jìn)，如球落地，應(yīng)在落地點(diǎn)檢起后重做，不允許持球跑。練習(xí)三目的：提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。35常見錯(cuò)誤動(dòng)作一、擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，常以腕部骨頭的堅(jiān)硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會造成難以控制出球方向。二、接球時(shí)小臂夾緊，但手腕下壓不夠，造成擊球時(shí)小臂與球的結(jié)觸點(diǎn)非常疼痛。三、腳下移動(dòng)不靈活，不能正確