《教師職業(yè)生涯規(guī)劃》課件

教師職業(yè)生涯規(guī)劃王坤

徐州高等師范學校

2007.7教師職業(yè)生涯規(guī)劃王坤

徐州高等師范學校

2001說在前面的話設計的初衷：以參加學習的學員已有的教學經驗和思考為基礎平臺，充分發(fā)掘和利用參加學習學員的一有的知識和實踐。感想和體會;說在前面的話設計的初衷：以參加學習的學員已有的教學經驗和思考2最近的心情怎樣？有這副表情嗎？最近的心情怎樣？有這副表情嗎？3你覺得心里亂糟糟的

？你覺得心里亂糟糟的？4怨氣叢生？

怨氣叢生？5寂寞、孤獨？

寂寞、孤獨？6精疲力竭？精疲力竭？7根本沒有力氣重新開始？

根本沒有力氣重新開始？8變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,覺得每個人都想要吃了你？變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,覺得每個人都想要吃了你？9你感覺沮喪和憂心忡忡？你感覺沮喪和憂心忡忡？10教師這職業(yè)愈來愈難做了？社會的壓力愈來愈大…教學的難度愈來愈高…英國倫敦泰晤士報曾針對一百零四種不同行業(yè)做了一個壓力系數(shù)的調查，發(fā)現(xiàn)壓力最大的前十種行業(yè)，依序是監(jiān)獄看守、警察、社工人員、教師、救護車人員、護理人員、醫(yī)生、消防隊員、牙醫(yī)及礦工。教師這職業(yè)愈來愈難做了？11在香港，教師行業(yè)被視為高壓力行業(yè)，僅次于警察，排名第二。北京教科院2001年12月對北京市300名教師進行心理健康調查表明：93.1%的教師感到壓力很大，34.4%的教師內心焦慮程度高，13.4%的教師存在各種心理問題。在香港，教師行業(yè)被視為高壓力行業(yè)，僅次于警察，排名第二。12杭州市中小學教師SCL-90調查發(fā)現(xiàn)有13%的教師存在心理衛(wèi)生問題。其中小學9%；初中15.6%；高中13.4%。（姚立新，2001）

杭州市中小學教師SCL-90調查發(fā)現(xiàn)有13%的教師存在心理衛(wèi)13中小學教師中心理健康問題的

高發(fā)群體男教師青年教師工作量較大的教師中小學教師中心理健康問題的

高發(fā)群體14影響教師心理健康的

主要因素分析工作量升學壓力經濟收入領導的評價職稱影響教師心理健康的

主要因素分析工作量15教師心理問題的主要表現(xiàn)職業(yè)適應性差人際障礙人格缺陷情緒不穩(wěn)職業(yè)壓力心身疾病

教師心理問題的主要表現(xiàn)職業(yè)適應性差16對教師職業(yè)生涯的負面影響直接影響教師的職業(yè)興趣進而影響教師的職業(yè)態(tài)度最終影響教師的職業(yè)行為對教師職業(yè)生涯的負面影響直接影響教師的職業(yè)興趣17對學校教學教育工作的負面影響影響課堂教學效果影響教師群體的凝聚力對學生心理健康發(fā)展的負面影響對學校教學教育工作的負面影響影響課堂教學效果18人生何其短暫，通往人生的車票，是單程的。每天匆忙的您，除了家和工作外，您還擁有那些天地？人生何其短暫，19是否盲？忙？茫？已找到定位？還是仍迷失？珍惜有限歲月，早做規(guī)劃及準備，活出自己才風采。是否盲？忙？茫？20人生就是人要過一生這一生要活的多彩多姿沒有懊悔、沒有遺憾，就應對自己有更多的了解及準備，迎接自主的歲月?；畹浆F(xiàn)在您可曾想過這一生要如何過？想擁有什么？您現(xiàn)在何處已不重要，重要的是今后您將朝什么方向？人生就是人要過一生21思考您的一生小時候您最驕傲的事是什么?對學生時代您最懷念的事是什么?您想三年后您會變成什么樣子?十年后呢?六十歲時您想擁有什么?七、八十歲您還想完成什么事?如果壽終正寢，您喜歡別人用那句話形容您?思考您的一生小時候您最驕傲的事是什么?22一、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃？對于增強對工作環(huán)境的把握能力和對工作困難的控制能力十分重要。一、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃？23

職業(yè)生涯規(guī)劃既能使當事人了解自身長處和短處，養(yǎng)成對環(huán)境和工作目標進行分析的習慣，可以合理計劃、分配時間和精力完成任務、提高技能。這都有利于強化環(huán)境把握和困難控制能力。

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利于個人過好職業(yè)生活，處理好職業(yè)生活和生活其他部分的關系。良好的職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助個人從更高的角度看待工作中的各種問題和選擇，將各分離的事件結合聯(lián)系，服務于職業(yè)目標，使職業(yè)生活更加充實和富有成效。它更能考慮職業(yè)生活同個人追求、家庭目標等其它生活目標的平衡，避免顧此失彼，兩面為難的困境。

利于個人過好職業(yè)生活，處理好職業(yè)生活和生活其他部25可以實現(xiàn)自我價值的不斷提升和超越。工作的最初目的可能僅僅是找一份養(yǎng)家糊口的差事，進而追求的可能是財富、地位和名望。職業(yè)規(guī)劃是對職業(yè)目標的多次提煉，可以使工作目的超越財富和地位之上，追求更高層次自我價值實現(xiàn)的成功。

可以實現(xiàn)自我價值的不斷提升和超越。26您雖不能左右天氣但您可以改變心情您雖不能改變容貌但您可以展現(xiàn)笑容您雖不能逃避現(xiàn)實但您可以勇敢面對您雖不能樣樣如意但您可以事事盡力您雖不能左右天氣27二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃從組織角度看：指組織根據(jù)自身的發(fā)展目標，結合員工的能力、興趣、價值觀等，確定雙方都能接受的職業(yè)生涯目標，并通過培訓、工作輪換、豐富工作經驗等一系列措施，逐步實現(xiàn)員工職業(yè)生涯目標的過程。從個體角度看：指個體自我的職業(yè)規(guī)劃。二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃28何謂生涯

“生”，是生活、生命，“涯”，是邊際，有窮盡之意。

“生涯”，即是生命的窮盡。何謂生涯 “生”，是生活、生命，“涯”，是29

何謂“生涯規(guī)劃”？

一個人就本身的條件（人格特質、學經歷、價值觀等）去從事個人一生的規(guī)劃與設計，最后達到個人之理想目標的實踐。是對一個人生涯過程的妥善安排。

何謂“生涯規(guī)劃”？30職業(yè)生涯規(guī)劃

是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結合，通過對職業(yè)生涯的主客觀因素分析，總結和測定，確定個人的奮斗目標，并為實現(xiàn)這一職業(yè)目標，而預先進行生涯系統(tǒng)安排的過程，包括制定相應的工作計劃，以及每一時段的順序和方向的順序。職業(yè)生涯規(guī)劃31基本內容

1

對個人進行分析。

2選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)，符合自己興趣與特長的生涯路線。

3必須與組織目標一致。

基本內容

1對個人進行分析。32教師職業(yè)生涯規(guī)劃一個人作為從事教師職業(yè)的全過程。是對有關教師職業(yè)發(fā)展的各個方面進行的設想和規(guī)劃，具體包括：對教師職業(yè)的選擇，對教師職業(yè)目標與預期成就的設想，對工作單位和崗位的設計，對成長階段步驟以及環(huán)境條件的考慮。教師職業(yè)生涯規(guī)劃一個人作為從事教師職業(yè)的全過程33教師的職業(yè)生涯和教師的專業(yè)發(fā)展的關系教師的專業(yè)發(fā)展，是指教師在專業(yè)素質方面不斷成長和追求成熟的過程。它既指專業(yè)素質各個方面（專業(yè)態(tài)度、專業(yè)知識、專業(yè)能力）的一起成長，也指一個有步驟和階段性的成長過程。強調專業(yè)方面。教師職業(yè)生涯著眼于一生，包含教師專業(yè)發(fā)展內容。教師的職業(yè)生涯和教師的專業(yè)發(fā)展的關系教師的專業(yè)發(fā)展，是指教師34小學教師有必要作自己的生涯規(guī)劃嗎？

小學教師有必要作自己的生涯規(guī)劃嗎？35歷史的原因使很多人感覺到沒有做職業(yè)規(guī)劃的必要。職業(yè)的原因使很多人很少去考慮自己發(fā)展的未來。然而----------時代的要求需要每個人做好自己的規(guī)劃。個人的成長需要很好的規(guī)劃。好的規(guī)劃可以使自己少走彎路。歷史的原因使很多人感覺到沒有做職業(yè)規(guī)劃的必要。36三、教師為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃（一）終身教育的需要學習恐慌本領恐慌新時期社會的、職業(yè)的、家庭日常生活的急劇變化，導致人們必須更新知識觀念，以獲得新的適應力。

人們對現(xiàn)實生活及自我實現(xiàn)要求的不斷高漲。

人們要求對傳統(tǒng)學校教育甚至教育體系進行根本的改革，從而期望產生一種全新的教育理念。三、教師為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃（一）終身教育的需要學習恐37（二）教師自身發(fā)展的需要教育質量的提升，主要系于教師能否將教學工作當作終生的志業(yè)，或是將教學工作當做一生值得奉獻的專業(yè)?！袄碇堑貜同F(xiàn)自己、籌劃未來的自我、控制今后的行為”，使得“已有的發(fā)展水平影響今后的發(fā)展方向和程度”，使得“未來發(fā)展目標支配今日的行為?！苯處煱l(fā)展應有的模式：“自我認識和自我反思——制定職業(yè)生涯規(guī)劃——理論的學習和準備——實踐和行動研究——總結提升”。（二）教師自身發(fā)展的需要教育質量的提升，主要系于教師能否將教38（三）有助于教師明確發(fā)展目標，適應未來的競爭與社會需求教師職業(yè)所面臨的社會沖擊主要有以下幾個方面：1、全面建設小康社會的來臨2、學生發(fā)展水平的提升3、師范教育演變?yōu)榻處熃逃?、教師權威的重新認識5、知識更新速度的加快6、知識來源的多渠道化7、從本土或地域性的學習轉變?yōu)槿蛐缘木W(wǎng)絡學習8、多元智能理念的盛行（三）有助于教師明確發(fā)展目標，適應未來的競爭與社會需求教師職39（四）有助于解決教師的職業(yè)倦怠職業(yè)倦?。╞urnout）指的是個體無法應付外界超出個人能量和資源的過度要求而產生的身心耗竭狀態(tài)。教師生涯是一個意義深長的生涯，我們的生命在學習中成長，在付出中完成。通過制定教師職業(yè)生涯規(guī)劃，將使教師個人的生涯獲得極致的發(fā)展。思考、生活、學習、工作與行動;健康、婚姻與家庭;知識、情感與技能都將得到整全的發(fā)展，得到真正的人生幸福。（四）有助于解決教師的職業(yè)倦怠職業(yè)倦怠（burnout）指的40四、教師如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃（一）了解影響教師職業(yè)生涯規(guī)劃的因素影響教師生涯規(guī)劃的因素來自三個方面：（1）一是來自主觀方面，如個人的素質、心理活動、個人能動性的發(fā)揮等。主要是個人的智力、性向、能力、興趣、成就、價值觀、學歷、資格、經歷。（2）二是來自客觀方面，即社會環(huán)境、人際關系、機遇、機會等。（3）三是不可預期的因素。四、教師如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃（一）了解影響教師職業(yè)生涯規(guī)劃的41（二）了解教師職業(yè)生涯的發(fā)展階段?適應階段參加工作1年。?練就教學基本功階段第3年左右?形成經驗和技能階段第5年左右?教師成長的“徘徊階段”第5至8年間?教師“成名”階段第8至12年左右?教師“成家”階段第12年以后的一段時間（二）了解教師職業(yè)生涯的發(fā)展階段?適應階段42教師的職業(yè)社會化生命周期理論——教師成長的規(guī)律斯蒂芬和沃爾夫一個終身從事教育的教師要經歷的幾個相互區(qū)別而又相互聯(lián)系的發(fā)展階段：實習教師新教師專業(yè)化教師專家型教師杰出教師退休教師哪個階段應該是個人能否穩(wěn)定在教師這個職業(yè)上的關鍵期？在大多數(shù)學校中，哪個階段的教師是最多的？教師的職業(yè)社會化生命周期理論——教師成長的規(guī)律43教師生涯的八個階段美國學者費斯勒(R.Fessler)階段1：從事教師職業(yè)前的準備階段

階段2：引導與自我調適階段

指教師初入新環(huán)境或熟悉新角色的適應階段，表現(xiàn)為教師努力尋求學生、同行、校長和教學視導人員的認可與接納，企圖在日常學校班級問題的解決和事情的處理上達到一個適切并具有安全感的水平。教師生涯的八個階段美國學者費斯勒(R.Fessler)44階段3：建立教學能力階段

此階段的教師不斷也尋求新的教學資源和方法，他們樂于接受新的觀念和批評，愿意參與學校中的各種活動、工作和會議，他們的工作總是充滿挑戰(zhàn)性并充滿了活力。

階段4：熱心與成長階段：

指教師對其工作充滿熱忱與干勁并具有高度的工作滿足感，熱愛自己的教學工作，期望能常在學校與學生相處，不僅能勝任職務并處理教學上的難題，而且主動追求更進一步的專業(yè)成長。

階段5：生涯挫折階段

顯著特征是對于教學工作懷有挫折感和幻滅，工作成就感逐漸失落，開始懷疑自己選擇教師這個職業(yè)的正確性。挫折感的階段通常是教師生涯中間期，當前，在生涯前期（任教前幾年）產生挫折感的現(xiàn)象也有漸漸增多的趨勢。階段3：建立教學能力階段

此階段的教師不斷也尋求新45階段6：穩(wěn)定但停滯階段

指教師抱著“做一天和尚，撞一天鐘”的想法開展工作，做事缺乏創(chuàng)造性和主動性，只愿墨守成規(guī)、按部就班的做按照規(guī)定自己必須做的事，更不會主動去追求卓越的工作表現(xiàn)以及專業(yè)的成長。階段7：生涯低落階段

指教師準備要離開專業(yè)生涯的時期。許多教師會以積極的態(tài)度面對自己生涯的改變或退休，但也有教師會因對這種強迫式的工作終結憤恨不平而感到痛苦。這個階段的時間長短不一，短則持續(xù)幾星期，長要持續(xù)幾年。

階段8：生涯結束階段

指教師因沒有得到聘用而離開其教學工作生涯，既包括志愿性或非志愿性的退休以及為了教養(yǎng)子女而暫時離職的教師，也包括教師改變其職業(yè)生涯或從事其它非教學性質的職業(yè)（如教育行政人員）。階段6：穩(wěn)定但停滯階段

指教師抱著“做一天和尚，撞一天鐘46（三）把握教師職業(yè)生涯規(guī)劃的

基本框架：確定個人的生涯目標幸福工作健康生活終身學習享受家庭生活安排正當休閑活動參與社區(qū)服務準備退休生活（三）把握教師職業(yè)生涯規(guī)劃的

基本框架：47（四）掌握制定教師職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法1、充分認識自己發(fā)展狀況1）何謂自我反思2）自我反思的內容框架——自身素質特點的反思：知識、能力、個性——成長環(huán)境的分析：社會、學校、家庭——教學活動過程的反思：經驗、優(yōu)點、成功之處、教訓、問題、教學的類型和風格特點?！砷L歷程的反思：（四）掌握制定教師職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法1、充分認識自己發(fā)48自我分析2隱私我1公開我3潛在我4背脊我自己知道別人不知道自己不知道別人知道自我分析2隱私我1公開我3潛在我4背脊我自己知道別人不知道自493）自我反思的方法日志和日記，通過與同事的對話，問卷調查表，學生座談會，學生的作業(yè)，參加各種會議與討論，參觀考察與觀摩，問題清單法，撰寫成長自傳等。3）自我反思的方法502、了解教師職業(yè)、教學工作特性1）、教師職業(yè)的勞動特點：教師的勞動是一種腦力勞動，腦力勞動的特點決定了教師必須具有認真耐心、自覺自愿的職業(yè)道德。腦力勞動與體力勞動相比較，有兩個明顯的不同：一是體力勞動可以拿時間去衡量，在一定的時間里完成一定的任務，數(shù)量與質量均達到要求，就算完成了任務；而腦力勞動無法用時間去計算，備一節(jié)課可以用一個小時，也可以用兩個、三個小時甚至更多的時間。因為想問題就是勞動，所以有時候看電視、散步、甚至躺在床上看似休息，實際上仍在勞動。2、了解教師職業(yè)、教學工作特性1）、教師職業(yè)的勞動特點：51二是體力勞動可以監(jiān)督，而腦力勞動是無法監(jiān)督的，因為腦力勞動的形式看不見，摸不著，它不是靠監(jiān)督，而是完全憑著勞動者的自覺。教師工作的創(chuàng)造性、復雜性、示范性、長期性、群體性特征。二是體力勞動可以監(jiān)督，而腦力勞動是無法監(jiān)督的，因為腦力勞動的522）、教學工作的特點從教學的本質來看，教學活動通常具有幾種明顯的特性：1）從形式上看，教學是一種師、生雙邊的互動，雙向的溝通過程。2）從內容上看，教學是全面育人的過程。3）從本質上看，教學是一種關系適應。2）、教學工作的特點從教學的本質來看，教學活動通常具有幾種明533、自我定位與目標設計1）自我定位要給自己一個比較符合實際又有挑戰(zhàn)性的定位。自我定位包括兩點，一是對類型的定位，一是對層次水平的定位。3、自我定位與目標設計1）自我定位54帕森斯的職業(yè)－人匹配理論弗農的擇業(yè)動機動機＝效價×概率人的勝任特征：人力資產的特征職業(yè)的要求：能力特征、性格特征條件匹配特長匹配職業(yè)需求量競爭系數(shù)自身能力其他隨機因素帕森斯的職業(yè)－人匹配理論人的勝任特征：條件匹配552）進行具體的目標設計目標設計的內容：時間的角度，項目的角度。主要的目標設立：工作目標:生活目標:進修與休閑目標:退休目標:2）進行具體的目標設計目標設計的內容：時間的角度，項目的角564、成長階段的設計了解自己現(xiàn)在所處的成長階段。設計以后每個階段的發(fā)展任務和大體時間提出和解決成長中需要的條件和措施。4、成長階段的設計了解自己現(xiàn)在所處的成長階段。57（五）確定教師生涯規(guī)劃的表達形式生涯設計最終要以一定的成果形式表達出來。一般可以采用計劃式文章的形式表達，也可以采用表格或圖形（階梯式、圓圈式、模型式等）的形式。不管采用什么形式，其所包含的主要內容都是一樣的。（五）確定教師生涯規(guī)劃的表達形式生涯設計最終要以一定的成果形58職業(yè)生涯規(guī)劃的期限短期規(guī)劃中期規(guī)劃長期規(guī)劃三年以內三至五年五至十年職業(yè)生涯規(guī)劃的期限短期規(guī)劃中期規(guī)劃長期規(guī)劃三年以內三至五年五59職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇

職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇

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自己資料來源：張?zhí)碇蓿?993）,生涯發(fā)展與規(guī)劃

,p.172（取自Swain,1989）我的生涯目標阻力或助力因素生涯決定參觀訪問

談

座

講演

定

決涯生

觀

值價能力與性向文

書

資料

素因

濟

經

會社興趣

與

需求家庭因素生涯

決

定

自己與環(huán)境的關系

教育與職業(yè)

資訊Swain三角形模式自己資料來源：張?zhí)碇蓿?993）,生涯發(fā)展與規(guī)劃,61職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧流程技巧不要在意你現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向根據(jù)不同的發(fā)展周期，選擇不同的價值取向可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標職業(yè)生涯目標：選擇、明確、分解、組合，加上時間坐標求知是自我實現(xiàn)的前提，求美是自我實現(xiàn)的過程正確的角色定位需要理智，及時的角色轉換需要智慧職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧流程技巧不要在意你現(xiàn)在所處的位置，而是62一個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，實際上體現(xiàn)了一個人對待萬事萬物的態(tài)度與定位，不同人生態(tài)度的人為自己制定的職業(yè)生涯規(guī)劃也不盡相同。制定職業(yè)生涯規(guī)劃的人反映的是一種思維和理念；實施職業(yè)生涯規(guī)劃的人反映是一種堅持和信念；實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的人反映的是一種成功和收獲。重在堅持！堅持到底就是勝利！一個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，實際上體現(xiàn)了一個人對待萬事萬物的態(tài)度與63教育不是傳授知識的枯藤，而是經營生命的花園；教育不是給予溺愛的禮物，而是啟發(fā)智慧的泉源。教育不是傳授知識的枯藤，64人生不是工廠,工廠太過呆板人生不是工廠,工廠太過呆板65人生不是戰(zhàn)場,戰(zhàn)場太過殘酷.人生不是戰(zhàn)場,戰(zhàn)場太過殘酷.66人生是一片農場,找到自己耕耘自己.人生是一片農場,找到自己耕耘自己.67祝大家返程順利，一路平安!祝大家返程順利，一路平安!68

教師職業(yè)生涯規(guī)劃王坤

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2007.7教師職業(yè)生涯規(guī)劃王坤

徐州高等師范學校

20069說在前面的話設計的初衷：以參加學習的學員已有的教學經驗和思考為基礎平臺，充分發(fā)掘和利用參加學習學員的一有的知識和實踐。感想和體會;說在前面的話設計的初衷：以參加學習的學員已有的教學經驗和思考70最近的心情怎樣？有這副表情嗎？最近的心情怎樣？有這副表情嗎？71你覺得心里亂糟糟的

？你覺得心里亂糟糟的？72怨氣叢生？

怨氣叢生？73寂寞、孤獨？

寂寞、孤獨？74精疲力竭？精疲力竭？75根本沒有力氣重新開始？

根本沒有力氣重新開始？76變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,覺得每個人都想要吃了你？變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,覺得每個人都想要吃了你？77你感覺沮喪和憂心忡忡？你感覺沮喪和憂心忡忡？78教師這職業(yè)愈來愈難做了？社會的壓力愈來愈大…教學的難度愈來愈高…英國倫敦泰晤士報曾針對一百零四種不同行業(yè)做了一個壓力系數(shù)的調查，發(fā)現(xiàn)壓力最大的前十種行業(yè)，依序是監(jiān)獄看守、警察、社工人員、教師、救護車人員、護理人員、醫(yī)生、消防隊員、牙醫(yī)及礦工。教師這職業(yè)愈來愈難做了？79在香港，教師行業(yè)被視為高壓力行業(yè)，僅次于警察，排名第二。北京教科院2001年12月對北京市300名教師進行心理健康調查表明：93.1%的教師感到壓力很大，34.4%的教師內心焦慮程度高，13.4%的教師存在各種心理問題。在香港，教師行業(yè)被視為高壓力行業(yè)，僅次于警察，排名第二。80杭州市中小學教師SCL-90調查發(fā)現(xiàn)有13%的教師存在心理衛(wèi)生問題。其中小學9%；初中15.6%；高中13.4%。（姚立新，2001）

杭州市中小學教師SCL-90調查發(fā)現(xiàn)有13%的教師存在心理衛(wèi)81中小學教師中心理健康問題的

高發(fā)群體男教師青年教師工作量較大的教師中小學教師中心理健康問題的

高發(fā)群體82影響教師心理健康的

主要因素分析工作量升學壓力經濟收入領導的評價職稱影響教師心理健康的

主要因素分析工作量83教師心理問題的主要表現(xiàn)職業(yè)適應性差人際障礙人格缺陷情緒不穩(wěn)職業(yè)壓力心身疾病

教師心理問題的主要表現(xiàn)職業(yè)適應性差84對教師職業(yè)生涯的負面影響直接影響教師的職業(yè)興趣進而影響教師的職業(yè)態(tài)度最終影響教師的職業(yè)行為對教師職業(yè)生涯的負面影響直接影響教師的職業(yè)興趣85對學校教學教育工作的負面影響影響課堂教學效果影響教師群體的凝聚力對學生心理健康發(fā)展的負面影響對學校教學教育工作的負面影響影響課堂教學效果86人生何其短暫，通往人生的車票，是單程的。每天匆忙的您，除了家和工作外，您還擁有那些天地？人生何其短暫，87是否盲？忙？茫？已找到定位？還是仍迷失？珍惜有限歲月，早做規(guī)劃及準備，活出自己才風采。是否盲？忙？茫？88人生就是人要過一生這一生要活的多彩多姿沒有懊悔、沒有遺憾，就應對自己有更多的了解及準備，迎接自主的歲月?；畹浆F(xiàn)在您可曾想過這一生要如何過？想擁有什么？您現(xiàn)在何處已不重要，重要的是今后您將朝什么方向？人生就是人要過一生89思考您的一生小時候您最驕傲的事是什么?對學生時代您最懷念的事是什么?您想三年后您會變成什么樣子?十年后呢?六十歲時您想擁有什么?七、八十歲您還想完成什么事?如果壽終正寢，您喜歡別人用那句話形容您?思考您的一生小時候您最驕傲的事是什么?90一、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃？對于增強對工作環(huán)境的把握能力和對工作困難的控制能力十分重要。一、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃？91

職業(yè)生涯規(guī)劃既能使當事人了解自身長處和短處，養(yǎng)成對環(huán)境和工作目標進行分析的習慣，可以合理計劃、分配時間和精力完成任務、提高技能。這都有利于強化環(huán)境把握和困難控制能力。

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利于個人過好職業(yè)生活，處理好職業(yè)生活和生活其他部分的關系。良好的職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助個人從更高的角度看待工作中的各種問題和選擇，將各分離的事件結合聯(lián)系，服務于職業(yè)目標，使職業(yè)生活更加充實和富有成效。它更能考慮職業(yè)生活同個人追求、家庭目標等其它生活目標的平衡，避免顧此失彼，兩面為難的困境。

利于個人過好職業(yè)生活，處理好職業(yè)生活和生活其他部93可以實現(xiàn)自我價值的不斷提升和超越。工作的最初目的可能僅僅是找一份養(yǎng)家糊口的差事，進而追求的可能是財富、地位和名望。職業(yè)規(guī)劃是對職業(yè)目標的多次提煉，可以使工作目的超越財富和地位之上，追求更高層次自我價值實現(xiàn)的成功。

可以實現(xiàn)自我價值的不斷提升和超越。94您雖不能左右天氣但您可以改變心情您雖不能改變容貌但您可以展現(xiàn)笑容您雖不能逃避現(xiàn)實但您可以勇敢面對您雖不能樣樣如意但您可以事事盡力您雖不能左右天氣95二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃從組織角度看：指組織根據(jù)自身的發(fā)展目標，結合員工的能力、興趣、價值觀等，確定雙方都能接受的職業(yè)生涯目標，并通過培訓、工作輪換、豐富工作經驗等一系列措施，逐步實現(xiàn)員工職業(yè)生涯目標的過程。從個體角度看：指個體自我的職業(yè)規(guī)劃。二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃96何謂生涯

“生”，是生活、生命，“涯”，是邊際，有窮盡之意。

“生涯”，即是生命的窮盡。何謂生涯 “生”，是生活、生命，“涯”，是97

何謂“生涯規(guī)劃”？

一個人就本身的條件（人格特質、學經歷、價值觀等）去從事個人一生的規(guī)劃與設計，最后達到個人之理想目標的實踐。是對一個人生涯過程的妥善安排。

何謂“生涯規(guī)劃”？98職業(yè)生涯規(guī)劃

是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結合，通過對職業(yè)生涯的主客觀因素分析，總結和測定，確定個人的奮斗目標，并為實現(xiàn)這一職業(yè)目標，而預先進行生涯系統(tǒng)安排的過程，包括制定相應的工作計劃，以及每一時段的順序和方向的順序。職業(yè)生涯規(guī)劃99基本內容

1

對個人進行分析。

2選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)，符合自己興趣與特長的生涯路線。

3必須與組織目標一致。

基本內容

1對個人進行分析。100教師職業(yè)生涯規(guī)劃一個人作為從事教師職業(yè)的全過程。是對有關教師職業(yè)發(fā)展的各個方面進行的設想和規(guī)劃，具體包括：對教師職業(yè)的選擇，對教師職業(yè)目標與預期成就的設想，對工作單位和崗位的設計，對成長階段步驟以及環(huán)境條件的考慮。教師職業(yè)生涯規(guī)劃一個人作為從事教師職業(yè)的全過程101教師的職業(yè)生涯和教師的專業(yè)發(fā)展的關系教師的專業(yè)發(fā)展，是指教師在專業(yè)素質方面不斷成長和追求成熟的過程。它既指專業(yè)素質各個方面（專業(yè)態(tài)度、專業(yè)知識、專業(yè)能力）的一起成長，也指一個有步驟和階段性的成長過程。強調專業(yè)方面。教師職業(yè)生涯著眼于一生，包含教師專業(yè)發(fā)展內容。教師的職業(yè)生涯和教師的專業(yè)發(fā)展的關系教師的專業(yè)發(fā)展，是指教師102小學教師有必要作自己的生涯規(guī)劃嗎？

小學教師有必要作自己的生涯規(guī)劃嗎？103歷史的原因使很多人感覺到沒有做職業(yè)規(guī)劃的必要。職業(yè)的原因使很多人很少去考慮自己發(fā)展的未來。然而----------時代的要求需要每個人做好自己的規(guī)劃。個人的成長需要很好的規(guī)劃。好的規(guī)劃可以使自己少走彎路。歷史的原因使很多人感覺到沒有做職業(yè)規(guī)劃的必要。104三、教師為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃（一）終身教育的需要學習恐慌本領恐慌新時期社會的、職業(yè)的、家庭日常生活的急劇變化，導致人們必須更新知識觀念，以獲得新的適應力。

人們對現(xiàn)實生活及自我實現(xiàn)要求的不斷高漲。

人們要求對傳統(tǒng)學校教育甚至教育體系進行根本的改革，從而期望產生一種全新的教育理念。三、教師為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃（一）終身教育的需要學習恐105（二）教師自身發(fā)展的需要教育質量的提升，主要系于教師能否將教學工作當作終生的志業(yè)，或是將教學工作當做一生值得奉獻的專業(yè)?！袄碇堑貜同F(xiàn)自己、籌劃未來的自我、控制今后的行為”，使得“已有的發(fā)展水平影響今后的發(fā)展方向和程度”，使得“未來發(fā)展目標支配今日的行為。”教師發(fā)展應有的模式：“自我認識和自我反思——制定職業(yè)生涯規(guī)劃——理論的學習和準備——實踐和行動研究——總結提升”。（二）教師自身發(fā)展的需要教育質量的提升，主要系于教師能否將教106（三）有助于教師明確發(fā)展目標，適應未來的競爭與社會需求教師職業(yè)所面臨的社會沖擊主要有以下幾個方面：1、全面建設小康社會的來臨2、學生發(fā)展水平的提升3、師范教育演變?yōu)榻處熃逃?、教師權威的重新認識5、知識更新速度的加快6、知識來源的多渠道化7、從本土或地域性的學習轉變?yōu)槿蛐缘木W(wǎng)絡學習8、多元智能理念的盛行（三）有助于教師明確發(fā)展目標，適應未來的競爭與社會需求教師職107（四）有助于解決教師的職業(yè)倦怠職業(yè)倦?。╞urnout）指的是個體無法應付外界超出個人能量和資源的過度要求而產生的身心耗竭狀態(tài)。教師生涯是一個意義深長的生涯，我們的生命在學習中成長，在付出中完成。通過制定教師職業(yè)生涯規(guī)劃，將使教師個人的生涯獲得極致的發(fā)展。思考、生活、學習、工作與行動;健康、婚姻與家庭;知識、情感與技能都將得到整全的發(fā)展，得到真正的人生幸福。（四）有助于解決教師的職業(yè)倦怠職業(yè)倦?。╞urnout）指的108四、教師如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃（一）了解影響教師職業(yè)生涯規(guī)劃的因素影響教師生涯規(guī)劃的因素來自三個方面：（1）一是來自主觀方面，如個人的素質、心理活動、個人能動性的發(fā)揮等。主要是個人的智力、性向、能力、興趣、成就、價值觀、學歷、資格、經歷。（2）二是來自客觀方面，即社會環(huán)境、人際關系、機遇、機會等。（3）三是不可預期的因素。四、教師如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃（一）了解影響教師職業(yè)生涯規(guī)劃的109（二）了解教師職業(yè)生涯的發(fā)展階段?適應階段參加工作1年。?練就教學基本功階段第3年左右?形成經驗和技能階段第5年左右?教師成長的“徘徊階段”第5至8年間?教師“成名”階段第8至12年左右?教師“成家”階段第12年以后的一段時間（二）了解教師職業(yè)生涯的發(fā)展階段?適應階段110教師的職業(yè)社會化生命周期理論——教師成長的規(guī)律斯蒂芬和沃爾夫一個終身從事教育的教師要經歷的幾個相互區(qū)別而又相互聯(lián)系的發(fā)展階段：實習教師新教師專業(yè)化教師專家型教師杰出教師退休教師哪個階段應該是個人能否穩(wěn)定在教師這個職業(yè)上的關鍵期？在大多數(shù)學校中，哪個階段的教師是最多的？教師的職業(yè)社會化生命周期理論——教師成長的規(guī)律111教師生涯的八個階段美國學者費斯勒(R.Fessler)階段1：從事教師職業(yè)前的準備階段

階段2：引導與自我調適階段

指教師初入新環(huán)境或熟悉新角色的適應階段，表現(xiàn)為教師努力尋求學生、同行、校長和教學視導人員的認可與接納，企圖在日常學校班級問題的解決和事情的處理上達到一個適切并具有安全感的水平。教師生涯的八個階段美國學者費斯勒(R.Fessler)112階段3：建立教學能力階段

此階段的教師不斷也尋求新的教學資源和方法，他們樂于接受新的觀念和批評，愿意參與學校中的各種活動、工作和會議，他們的工作總是充滿挑戰(zhàn)性并充滿了活力。

階段4：熱心與成長階段：

指教師對其工作充滿熱忱與干勁并具有高度的工作滿足感，熱愛自己的教學工作，期望能常在學校與學生相處，不僅能勝任職務并處理教學上的難題，而且主動追求更進一步的專業(yè)成長。

階段5：生涯挫折階段

顯著特征是對于教學工作懷有挫折感和幻滅，工作成就感逐漸失落，開始懷疑自己選擇教師這個職業(yè)的正確性。挫折感的階段通常是教師生涯中間期，當前，在生涯前期（任教前幾年）產生挫折感的現(xiàn)象也有漸漸增多的趨勢。階段3：建立教學能力階段

此階段的教師不斷也尋求新113階段6：穩(wěn)定但停滯階段

指教師抱著“做一天和尚，撞一天鐘”的想法開展工作，做事缺乏創(chuàng)造性和主動性，只愿墨守成規(guī)、按部就班的做按照規(guī)定自己必須做的事，更不會主動去追求卓越的工作表現(xiàn)以及專業(yè)的成長。階段7：生涯低落階段

指教師準備要離開專業(yè)生涯的時期。許多教師會以積極的態(tài)度面對自己生涯的改變或退休，但也有教師會因對這種強迫式的工作終結憤恨不平而感到痛苦。這個階段的時間長短不一，短則持續(xù)幾星期，長要持續(xù)幾年。

階段8：生涯結束階段

指教師因沒有得到聘用而離開其教學工作生涯，既包括志愿性或非志愿性的退休以及為了教養(yǎng)子女而暫時離職的教師，也包括教師改變其職業(yè)生涯或從事其它非教學性質的職業(yè)（如教育行政人員）。階段6：穩(wěn)定但停滯階段

指教師抱著“做一天和尚，撞一天鐘114（三）把握教師職業(yè)生涯規(guī)劃的

基本框架：確定個人的生涯目標幸福工作健康生活終身學習享受家庭生活安排正當休閑活動參與社區(qū)服務準備退休生活（三）把握教師職業(yè)生涯規(guī)劃的

基本框架：115（四）掌握制定教師職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法1、充分認識自己發(fā)展狀況1）何謂自我反思2）自我反思的內容框架——自身素質特點的反思：知識、能力、個性——成長環(huán)境的分析：社會、學校、家庭——教學活動過程的反思：經驗、優(yōu)點、成功之處、教訓、問題、教學的類型和風格特點?！砷L歷程的反思：（四）掌握制定教師職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法1、充分認識自己發(fā)116自我分析2隱私我1公開我3潛在我4背脊我自己知道別人不知道自己不知道別人知道自我分析2隱私我1公開我3潛在我4背脊我自己知道別人不知道自1173）自我反思的方法日志和日記，通過與同事的對話，問卷調查表，學生座談會，學生的作業(yè)，參加各種會議與討論，參觀考察與觀摩，問題清單法，撰寫成長自傳等。3）自我反思的方法1182、了解教師職業(yè)、教學工作特性1）、教師職業(yè)的勞動特點：教師的勞動是一種腦力勞動，腦力勞動的特點決定了教師必須具有認真耐心、自覺自愿的職業(yè)道德。腦力勞動與體力勞動相比較，有兩個明顯的不同：一是體力勞動可以拿時間去衡量，在一定的時間里完成一定的任務，數(shù)量與質量均達到要求，就算完成了任務；而腦力勞動無法用時間去計算，備一節(jié)課可以用一個小時，也可以用兩個、三個小時甚至更多的時間。因為想問題就是勞動，所以有時候看電視、散步、甚至躺在床上看似休息，實際上仍在勞動。2、了解教師職業(yè)、教學工作特性1）、教師職業(yè)的勞動特點：119二是體力勞動可以監(jiān)督，而腦力勞動是無法監(jiān)督的，因為腦力勞動的形式看不見，摸不著，它不是靠監(jiān)督，而是完全憑著勞動者的自覺。教師工作的創(chuàng)造性、復雜性、示范性、長期性、群體性特征。二是體力勞動可以監(jiān)督，而腦力勞動是無法監(jiān)督的，因為腦力勞動的1202）、教學工作的特點從教學的本質來看，教學活動通常具有幾種明顯的特性：1）從形式上看，教學是一種師、生雙邊的互動，雙向的溝通過程。2）從內容上看，教學是全面育人的過程。3）從本質上看，教學是一種關系適應。2）、教學工作的特點從教學的本質來看，教學活動通常具有幾種明1213、自我定位與目標設計1）自我定位要給自己一個比較符合實際又有挑戰(zhàn)性的定位。自我定位包括兩點，一是對類型的定位，一是對層次水平的定位。3、自我定位與目標設計1）自我定位122帕森斯的職業(yè)－人匹配理論弗農的擇業(yè)動機動機＝效價×概率人的勝任特征：人力資產的特征職業(yè)的要求：能力特征、性格特征條件匹配特長匹配職業(yè)需求量競爭系數(shù)自身能力其他隨機因素帕森斯的職業(yè)－人匹配理論人的勝任特征：條件匹配1232）進行具體的目標設計目標設計的內容：時間