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遇見未知的自己讀書推薦遇見未知的自己讀書推薦遇見未知的自己讀書推薦遇見未知的自己讀書推薦編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址:電話:傳真:郵編:《遇見未知的自己:都市身心靈修行課》是臺灣暢銷作家張德芬所著的一本現(xiàn)代修心書。書從"冬天的雨夜,在荒郊野外的山區(qū),一個沒有手機、沒有汽油的孤單女人"開始,名校畢業(yè),擁有令人羨慕工作的女主人公若菱,總在心中不時的自問:為什么我不能擁有想要的生活為什么我不快樂我該如何當(dāng)自己生命的主人她在一次雨夜叩開了山頂小屋的門,接待她的老人為她答疑解惑,也就此展開了探索內(nèi)心世界的旅程。在書中一開始山頂小屋的老人便提出了以下幾個疑惑:
1)我是誰
2)我們到底要什么我們在這個世界上到底追求的是什么
3)什么是”真我“
4)我們?yōu)槭裁磿ヅc自我的聯(lián)接,不斷的遠(yuǎn)離自己
整本書的內(nèi)容都是圍繞著這四個問題展開的,而且更偏重于解答第四個問題。老人用一張圖,概括了我們失去自我,遠(yuǎn)離自我的四個原因:身體、情緒、思想和身份認(rèn)同的阻礙。為了沖破這四個方面的阻礙,智慧的老人分別給出了行動措施:1.關(guān)注自己的身體,跟身體聯(lián)接。2.接納情緒,臣服事實。3.用你的耐心和行動慢慢化解。4.“你是誰&“這是必須的嗎”女主人公就這樣在這位智慧老者的指引下,一步步改善了內(nèi)在的心態(tài),進(jìn)而改變了外在的環(huán)境。最終獲得了內(nèi)心的平和,就像破繭而出蝶,再次迎風(fēng)飛舞。書中一直在強調(diào)什么是真實的自我,確實我相信大多數(shù)人對于“我是誰”這個問題都沒有很確定的答案;認(rèn)清自我是一件艱難難的事,像書中所說那需要一個很長的過程,外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心,我們所處的社會環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸嵉淖晕?。這本書中我最喜歡一句話是:“親愛的,外面沒有別人,只有自己”。它表達(dá)的意思所有的人、事、物都是自己內(nèi)心的投射,從小的教育,環(huán)境,經(jīng)驗等讓我們接受了眾多的應(yīng)該和思想,于是我們產(chǎn)生了很多的信念、價值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn),來約束自己,也來衡量、批判他人,探討著別人的不當(dāng),生活的不公,卻從來不曾想過自己想法是否正確。在不知不覺地中成了“自己思想和情緒的奴隸”。書中說到:‘事件本身都是中立的,因為同樣的事情發(fā)生在不同人的身上,就會產(chǎn)生不同的結(jié)果?!哉f,很多事情,并不是它自然的發(fā)生,而是我們自己的選擇,是我們自己選擇它們這樣或那樣的發(fā)生。書中老人說:“你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功,你不是你的失敗。這些外在的東西,絲毫動搖不了你那個內(nèi)在的真我,看清楚小我的虛假認(rèn)同?!蹦敲次覀兊降自鯓硬拍塬@得更多的快樂呢張德芬說:“先要為發(fā)生在你身上的每一個事情都負(fù)起全責(zé),負(fù)起全責(zé)的意思不是說將錯歸到自己身上,而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了,我用什么方法做到最好。能夠這樣,就會一步步累積內(nèi)在力量,成就所要做的事情,變成一個更開心的人?!毙木硾Q定人生,真正的快樂,來源于對生命深刻的認(rèn)識和理解,充滿正面的思想,在恰當(dāng)?shù)臅r候,學(xué)會陷入沉思,感受孤獨;打開心懷,投入生活;要有豐富的知識和經(jīng)歷,并把經(jīng)歷變成知識,把知識變成智慧;對生命深沉的愛,對生活執(zhí)著認(rèn)真。從現(xiàn)在做起,從小事做起,珍惜時間和理想
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