防御機(jī)制課件

你是A，B，C

哪一位？有A、B、C三種類型的人，周末同時(shí)遇到一件事：早上大家正在熟睡時(shí)，一個(gè)不自覺的人為做家具鋸木頭，噪聲非常大。A型人會(huì)火冒三丈，沖出去“主持公道”，大喊大叫，與人爭吵，但無濟(jì)于事B型人在家里嘟嘟囔囔，心懷不滿，很焦慮，但是不敢說或不愿意說，比較壓抑C型人呢，他這時(shí)候也會(huì)不高興，也會(huì)下去與鋸木頭的人理論，但當(dāng)與鋸木頭的人無法溝通時(shí)，他會(huì)穿起球鞋跑步去，或拎起菜兜子買菜去了。A型人外控型：攻擊者A型的人總是這樣的思維方式：“是你讓我火冒三丈”，把原因完全推到外部了，實(shí)際上這個(gè)使你火冒三丈的人是你自己呀！是你讓別人操縱了你的情緒，所以你生氣了，心血管收縮，血壓升高，還掉了眼淚。我們說事件本身并不會(huì)對(duì)你造成傷害，但你的反應(yīng)與思維模式卻會(huì)傷害你。

人會(huì)轉(zhuǎn)換不良情緒，化解壓力，保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)。B型人是外控型：承受者

他因?yàn)橐惺苓@種心懷不滿、又不愿意說出來的壓力，非常壓抑，時(shí)間久了可能導(dǎo)致癌癥、抑郁癥。

人格的定義人格(personality)是個(gè)人表現(xiàn)在思想、行為、情緒上的特有組型。

它是相當(dāng)持久的、前后一致的，也是與他人有差異的。人格的界定持久性人格不因時(shí)間而有所改變一致性人格不因情境而有所差異

獨(dú)特性人格無法與他人完全相同平衡本我、自我、超我創(chuàng)造和諧內(nèi)心世界白雪公主后母魔鏡七個(gè)小矮人蘋果復(fù)活

白雪公主實(shí)際上講述的是青春期的少女，在戀父情節(jié)上所遭受的心理折磨。人類的三次打擊第一次打擊是N.哥白尼論證了人類并不生活在宇宙的中心；第二次打擊是C.達(dá)爾文證明了人類像任何其他動(dòng)物一樣，是自然的一部分；第三次打擊是西格蒙德·弗洛伊德精神分析揭示出人類的自我并非他本身的主宰。101、意識(shí)、前意識(shí)和無意識(shí)

意識(shí)

consciousness

可以直接感知到的有關(guān)的心理部分。由個(gè)人當(dāng)前覺知到的心理內(nèi)容組成。具有邏輯性、時(shí)空規(guī)定性和現(xiàn)實(shí)性前意識(shí)

preconsciousness

介于意識(shí)與無意識(shí)之間，存儲(chǔ)近期經(jīng)歷的內(nèi)容，處于注意范圍之外的意識(shí)成分。很容易進(jìn)入注意，所包含的內(nèi)容可以回到意識(shí)中去，是我們加以注意就能覺察到的心理內(nèi)容。主要作用是檢查。2、本我、自我和超我

本我

id本我是人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分。它是由一切與生俱來的本能沖動(dòng)組成的。遵循“快樂原則”。自我

ego自我是現(xiàn)實(shí)化了的本能，是在現(xiàn)實(shí)的反復(fù)教訓(xùn)之下，從本我分化出來的一部分。遵循“現(xiàn)實(shí)原則”。超我

superego超我是后天經(jīng)由內(nèi)在化而習(xí)得的社會(huì)習(xí)俗、道德，是道德化了的本我。遵循自我理想(ego-ideal)與良知(conscience)“道德原則”。三我結(jié)構(gòu)的比較本我自我超我性質(zhì)生物心理社會(huì)來源遺傳經(jīng)驗(yàn)文化取向過去現(xiàn)在過去層次無意識(shí)意識(shí)和無意識(shí)意識(shí)和無意識(shí)原則快樂現(xiàn)實(shí)道德理性非理性理性不合邏輯實(shí)質(zhì)主觀客觀主觀15本我、自我和超我的關(guān)系三者之間存在交互作用。自我在超我的監(jiān)督下，按現(xiàn)實(shí)可能的情況，允許來自本我的沖動(dòng)有限地表現(xiàn)出來。在一個(gè)健康的人格當(dāng)中，這三種結(jié)構(gòu)的作用必然是均衡、協(xié)調(diào)的。自我（ego）得應(yīng)付并協(xié)調(diào)來自三方面的要求，“一仆三主”。精神分析的宗旨就是要確保哪里有本我，哪里就有自我反對(duì)：弗洛伊德先生，感謝你今天為我們?nèi)绱诵量嗟亟榻B了你這可稱得上驚世駭俗的理論。但是，你今天洋洋灑灑的講了那么多東西，什么本我，什么冰山，其實(shí)就是想告訴我們，我們的行為不是由我自己主宰，我不是我？弗氏：如果你所指的我是一般意義上的我，也就是我所說的自我和超我，那你說得沒錯(cuò)。反對(duì)：哈哈……，原來如此。我不是我，我的行為都不是由我來主宰。大家不覺得這是非常荒唐可笑嗎？弗氏：可笑！為什么可笑？讓我來分析分析：你的超我充滿道德概念，不愿去承認(rèn)你的本我，就是實(shí)在的你，充滿欲望，并且在暗中支配你的行為。所以，你覺得可笑，借這種笑來掩飾我對(duì)你本我的揭露后你所產(chǎn)生的恐懼。反對(duì)：你……3、焦慮和自我防御機(jī)制（1）焦慮anxiety定義：一種由緊張、不安、焦急、憂慮、驚恐等感受交織在一起的情緒體驗(yàn)。來源：本我和超我之間以及本我和現(xiàn)實(shí)之間的矛盾和沖突。分類：現(xiàn)實(shí)焦慮、神經(jīng)質(zhì)焦慮和道德焦慮（2）自我防御機(jī)制

（EgoDefensemechanisms）定義通過在某些方面歪曲現(xiàn)實(shí)以保護(hù)一個(gè)人免除焦慮的潛意識(shí)過程。特征或多或少都有歪曲現(xiàn)實(shí)或否定現(xiàn)實(shí)的傾向經(jīng)由潛意識(shí)的歷程來運(yùn)作防御機(jī)制：逃避機(jī)制：壓抑、否認(rèn)、退化、潛抑2.自騙機(jī)制：

反向、合理化、儀式抵消、隔離、理想化、分裂3.攻擊機(jī)制：

轉(zhuǎn)移、投射4.代替機(jī)制：

幻想、補(bǔ)償5.建設(shè)機(jī)制：幽默、認(rèn)同、升華

壓抑（2—6歲）壓抑：你忘掉不能忘掉的想法，是一種重要的防御機(jī)制，常常是焦慮的來源。例：急用，但你必須排長隊(duì)準(zhǔn)備取錢，好容易終于輪到你，你剛要?jiǎng)幼?-------合理化（6—11歲）合理化：找個(gè)理由，硬生生的說服自己。以減輕焦慮和失望感，通常是在否認(rèn)某些現(xiàn)實(shí)之后。例：小女孩出來了，你剛要?jiǎng)幼?，一位老太太奪門而入，你想：“年輕人讓老人，應(yīng)該、應(yīng)該。”

否認(rèn)（1.5—5歲）否認(rèn)：假設(shè)你自己感知到了現(xiàn)實(shí)，它和壓抑有點(diǎn)類似。。例：老人出來了，你剛要?jiǎng)幼鳎粋€(gè)孕婦高喊著“對(duì)不起讓讓我”一頭扎了進(jìn)去，你咬咬牙對(duì)自己暗暗地說：“要是換了別人，早上去把她們臭罵一頓了。-------可是，我可不是這樣沒有涵養(yǎng)的人?！?/p>

投射（0—3歲原始防御）投射：你把自己的東西加到別人身上。例：警察接到群眾舉報(bào)說你毆打外賓，于是前來干預(yù)：他們救走了外國女人，并把你帶上了警車，你想：“他們只是礙于中外邦交的‘面子’而走走過場(chǎng)、騙騙老外而已。其實(shí)，他們心里是站在我這邊的?！?/p>

退行（6歲以后）

退行：你開始使用心理發(fā)展早期的防御機(jī)制面對(duì)壓力時(shí)，運(yùn)用以前是恰當(dāng)?shù)?，但現(xiàn)在卻不成熟的行為。例：你被帶進(jìn)了派出所，出乎你預(yù)料的是，警察居然要對(duì)你來真格的！于是，你對(duì)問題拒不回答，一屁股躺在地上開始又哭又鬧撒潑打滾。

升華（6—11歲）升華：你積極參加一種活動(dòng)，這種活動(dòng)可以在象征層面使夢(mèng)想成真，現(xiàn)實(shí)是需要努力的。

例：你被家人從派出所交罰金領(lǐng)了回來，從此閉門思過，于一年后出版一本五萬言暢銷書《排隊(duì)引發(fā)的人生思考》。

壓抑電擊狗實(shí)驗(yàn)關(guān)于悲觀心態(tài)的實(shí)驗(yàn)研究——習(xí)得性無助前期實(shí)驗(yàn)：先給狗電擊，狗遭受電擊時(shí)會(huì)產(chǎn)生恐懼反應(yīng)。然后在電擊同時(shí)伴隨高頻聲音。實(shí)驗(yàn)結(jié)果:

狗學(xué)到將聲音與電擊聯(lián)系起來，聽到聲音就會(huì)出現(xiàn)遭受電擊時(shí)的恐懼反應(yīng)，建立聲音與恐懼的條件反射。關(guān)于悲觀心態(tài)的實(shí)驗(yàn)研究——習(xí)得性無助后期實(shí)驗(yàn)：

在狗建立了條件反射后，將狗放入特殊的可以通電或產(chǎn)生高頻聲音的箱子。分別對(duì)實(shí)驗(yàn)狗和對(duì)照狗給予聲音或電擊，看實(shí)驗(yàn)狗是否對(duì)聲音產(chǎn)生恐懼和逃跑反應(yīng)。沒通電的箱子通電的箱子隔墻實(shí)驗(yàn)結(jié)果:

對(duì)照組的狗

遭受電擊時(shí)，立即產(chǎn)生恐懼和逃跑反應(yīng)。聽到聲音時(shí)，沒有恐懼和逃跑反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)組的狗

遭受電擊時(shí)，不逃跑,只是躺在原地哀號(hào)。聽到聲音時(shí)，不逃跑,只是躺在原地哀號(hào)。為什么會(huì)是這樣？關(guān)于悲觀心態(tài)的實(shí)驗(yàn)研究——習(xí)得性無助

人們開始不理解實(shí)驗(yàn)組的狗在遭受電擊時(shí)不逃跑

現(xiàn)象，只認(rèn)為這是阻礙實(shí)驗(yàn)的不正?，F(xiàn)象。

心理學(xué)家塞利格曼指出這些現(xiàn)象后深層的原因。

在實(shí)驗(yàn)早期，由于實(shí)驗(yàn)狗在遭受電擊時(shí)，不論怎樣

掙扎反應(yīng)，都無法逃脫或使電擊停止，因此，狗意識(shí)到

無論它做什么都沒有用，也就不再做什么，

學(xué)會(huì)了無助。那么人呢?

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)的動(dòng)物無助模式適用于人類嗎？

能否利用這個(gè)模式預(yù)測(cè)人類的悲觀行為？

能否利用這個(gè)模式預(yù)防和改變?nèi)祟惖谋^行為？關(guān)于悲觀心態(tài)的實(shí)驗(yàn)研究——習(xí)得性無助習(xí)得性抑郁實(shí)驗(yàn)結(jié)果:第一組學(xué)會(huì)控制噪音，在新環(huán)境會(huì)同樣反應(yīng)。第二組三分之二的人學(xué)會(huì)無助行為，在新環(huán)境不去控制噪音，忍受刺激。第三組多數(shù)人在新環(huán)境作出反應(yīng)，嘗試控制噪音；十分之一的人不去控制噪音，忍受刺激。關(guān)于悲觀心態(tài)的實(shí)驗(yàn)研究——習(xí)得性無助結(jié)論：習(xí)得性無助模式適用于人類。1.當(dāng)遭遇挫折時(shí)，有兩種截然不同的人生態(tài)度-----樂觀與悲觀。2.樂觀的人在遇到“厄運(yùn)”時(shí)，認(rèn)為是暫時(shí)的，與多種因素有關(guān)。他相信自己，相信事情會(huì)發(fā)生變化，他不會(huì)輕易放棄和被擊敗。3.悲觀的人認(rèn)為所發(fā)生的事會(huì)持續(xù)很久，會(huì)毀了他。他感到無助，很容易放棄和被擊敗。退行

老虎來啦！——“斗爭－逃避”反應(yīng)斗爭-逃避反應(yīng)老虎來啦！戰(zhàn)斗！逃離生理反應(yīng)與戰(zhàn)斗防御行為的聯(lián)系

特定的激素分泌肌肉緊張心跳加快外周血管收縮血液凝固機(jī)制發(fā)生作用消化活動(dòng)停止儲(chǔ)存的糖和脂肪進(jìn)入血液瞳孔放大、聽力敏捷

……生理反應(yīng)

提高神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)水平準(zhǔn)備用力活動(dòng)保證身體血液供應(yīng)大量血液供應(yīng)到需要部位避免因受傷而流血過多血液輸送到大腦和肌肉提供緊急能源供應(yīng)做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備

……目的結(jié)果：失敗，成為虎中餐→徹底放松成功，幸運(yùn)逃脫→恢復(fù)正常斗爭-逃避反應(yīng)

紅色警報(bào)！

機(jī)體的反應(yīng)是戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)的一種自發(fā)過程。在原始社會(huì)，這個(gè)過程不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間。

老虎是什么？——現(xiàn)代社會(huì)中的“斗爭－逃避”反應(yīng)大腦對(duì)于實(shí)際威脅和想象中的威脅不會(huì)作出區(qū)分，一個(gè)想法對(duì)于意識(shí)來說同一個(gè)外部事件一樣重要。即使只是感知到的威脅，大腦也同樣會(huì)啟動(dòng)防御和戰(zhàn)斗反應(yīng)系統(tǒng)。記憶中和預(yù)期的事件也會(huì)產(chǎn)生自動(dòng)反應(yīng)。所以，我們要面對(duì)的“老虎”是層出不窮的！刻板腦的概念看你們都老的成什么樣了！！投射老婆，我好愛好愛你！反向作用約拿情結(jié)升華作用性格決定命運(yùn)

——榮格CarlG.JungJungian榮格，瑞士心理學(xué)家和精神分析醫(yī)師，分析心理學(xué)的創(chuàng)立者。榮格認(rèn)為：人格在后半生能由未來的希望引導(dǎo)而塑造和改變。

奧德修斯積極的防御機(jī)制：如何形成積極的防御機(jī)制：認(rèn)同、責(zé)任、發(fā)展積極的防御機(jī)制：升華、利他、幽默概念源人緊張和封閉虛假的認(rèn)同恐懼和策略緊張和封閉虛假的認(rèn)同恐懼和策略本體性存在的實(shí)質(zhì)根基性的存在真正存在的真實(shí)性開放的心靈指導(dǎo)和內(nèi)在的知識(shí)平靜的頭腦3個(gè)中心的失衡高級(jí)智慧高級(jí)感情思維情感本能格式化的設(shè)置3.TFM9.TFM本能三元組思維三元組情感三元組1.TFM2.TFM4.TFM8.TFM7.TFM6.TFM5.TFMTypeTwo2號(hào)

TheHelper助人型助人者2022/12/2060TFM主要根據(jù)情感中心獲得自我認(rèn)同在一般狀態(tài)下，認(rèn)同中心與本能中心混雜在不健康狀態(tài)下，此模式導(dǎo)致思維中心失衡TypeFour4號(hào)TheIndividualist自我型個(gè)人主義者2022/12/2062TFM主要根據(jù)情感中心獲得自我認(rèn)同在一般狀態(tài)下，認(rèn)同中心與思維中心混雜在不健康狀態(tài)下，此模式導(dǎo)致本能中心失衡TypeFive5號(hào)TheThinker理智型探索者2022/12/2064TFM主要根據(jù)思維中心獲得自我認(rèn)同在一般狀態(tài)下，認(rèn)同中心與情感中心混雜在不健康狀態(tài)下，此模式導(dǎo)致本能中心失衡TypeSeven7號(hào)TheEnthusiast活躍型熱情者2022/12/20662022/12/2066TFM主要根據(jù)思維中心獲得自我認(rèn)同在一般狀態(tài)下，認(rèn)同中心與本能中心混雜在不健康狀態(tài)下，此模式導(dǎo)致情感中心失衡TypeEight8號(hào)TheLeader領(lǐng)袖型挑戰(zhàn)者2022/12/20682022/12/2068TFM主要根據(jù)本能中心獲得自我認(rèn)同在一般狀態(tài)下，認(rèn)同中心與思維中心混雜在不健康狀態(tài)下，此模式導(dǎo)致情感中心失衡改革者TypeOne1號(hào)

ThePerfection完美型2022/12/2070TFM主要根據(jù)本能中心獲得自我認(rèn)同在一般狀態(tài)下，認(rèn)同中心