糖尿病運(yùn)動指南解讀課件

糖尿病運(yùn)動指導(dǎo)葉燕摘自《中國糖尿病運(yùn)動治療指南》山國糖尿病運(yùn)動治療指南糖尿病運(yùn)動指導(dǎo)1目錄一糖尿病運(yùn)動治療的理論基礎(chǔ)。糖尿病與運(yùn)動的關(guān)系運(yùn)動治療糖尿病的機(jī)制動治療的效果二糖尿病運(yùn)動治療的實施。運(yùn)動的主要原則形式強(qiáng)度運(yùn)動處方運(yùn)動時并發(fā)癥的處理目錄2第一節(jié)運(yùn)動的理論知識第一節(jié)3糖尿病與運(yùn)動密切相關(guān)-RCT研究(A)●1超過8o%的2型糖尿病與肥胖及身體惰性有關(guān),缺少運(yùn)動本身就是糖尿病的發(fā)病因素之2每天進(jìn)行規(guī)律的體育運(yùn)動,糖尿病發(fā)病的相對危險性下降15%-60%3在我國,體重指數(shù)大于或等于24時,糖尿病患病的風(fēng)險是正常者的2-3倍。糖尿病與運(yùn)動密切相關(guān)-RCT研究(A)4二運(yùn)動治療糖尿病的機(jī)制推存忌鬼J每改善2型糖尿病個體胰島素感性RCT研究動改善糖尿病患者的骨骼肌功能AAARCT研究動改善脂肪和蛋白質(zhì)代謝RCT研究4運(yùn)動療法預(yù)防和治療糖尿病并發(fā)癥病例對照研究5運(yùn)動改善糖尿病患者心理狀態(tài)病例對照研究病例對照研究6運(yùn)動降低糖尿病的發(fā)病因素BBBD專家意見二運(yùn)動治療糖尿病的機(jī)制5改善胰島素的敏感性從整體水平上運(yùn)動—增加能量消耗→減少脂質(zhì)堆積→→減少脂毒作用丶增加攝取葡萄糖和胰腺分泌胰島素的能力。改善胰島素的敏感性6改善胰島素的敏感性二從細(xì)胞水平上GLUT-4(litte)GLUT-4(more)島素骨骼細(xì)胞葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)載體4作用:將細(xì)胞外的葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)到細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行代謝改善胰島素的敏感性7改善胰島素的敏感性從細(xì)胞內(nèi)信號傳導(dǎo)水平上LUT-4運(yùn)動細(xì)胞運(yùn)動打開電信號通路改善胰島素的敏感性8改善骨骼肌功能運(yùn)動—肌體積增大,肌力增強(qiáng)一→Ⅰ、Ⅱ肌纖維增生(作用:具有更高的胰島素敏感性)2運(yùn)動→→增加胰島素敏感性→→提高脂代謝能力,降低脂質(zhì)堆積3運(yùn)動→形成生理性刺激→誘導(dǎo)細(xì)胞線粒體適應(yīng)修復(fù)線粒體損傷改善骨骼肌功能9改善脂肪和蛋白質(zhì)代謝運(yùn)動初期→丶消耗肌糖原→葡萄糖和游離脂肪糖異生脂肪總動員運(yùn)動→改善胰島素抵抗→恢復(fù)胰島素促進(jìn)骨骼肌蛋白合成代謝效應(yīng)→促進(jìn)蛋白質(zhì)合成葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)三者可以相互轉(zhuǎn)換或替代改善脂肪和蛋白質(zhì)代謝10糖尿病運(yùn)動指南解讀課件11糖尿病運(yùn)動指南解讀課件12糖尿病運(yùn)動指南解讀課件13糖尿病運(yùn)動指南解讀課件14糖尿病運(yùn)動指南解讀課件15糖尿病運(yùn)動指南解讀課件16糖尿病運(yùn)動指南解讀課件17糖尿病運(yùn)動指南解讀課件18糖尿病運(yùn)動指南解讀課件19糖尿病運(yùn)動指南解讀課件20糖尿病運(yùn)動指南解讀課件21糖尿病運(yùn)動指南解讀課件22糖尿病運(yùn)動指南解讀課件23糖尿病運(yùn)動指南解讀課件24糖尿病運(yùn)動指南解讀課件25糖尿病運(yùn)動指南解讀課件26糖尿病運(yùn)動指南解讀課件27糖尿病運(yùn)動指導(dǎo)葉燕摘自《中國糖尿病運(yùn)動治療指南》山國糖尿病運(yùn)動治療指南糖尿病運(yùn)動指導(dǎo)28目錄一糖尿病運(yùn)動治療的理論基礎(chǔ)。糖尿病與運(yùn)動的關(guān)系運(yùn)動治療糖尿病的機(jī)制動治療的效果二糖尿病運(yùn)動治療的實施。運(yùn)動的主要原則形式強(qiáng)度運(yùn)動處方運(yùn)動時并發(fā)癥的處理目錄29第一節(jié)運(yùn)動的理論知識第一節(jié)30糖尿病與運(yùn)動密切相關(guān)-RCT研究(A)●1超過8o%的2型糖尿病與肥胖及身體惰性有關(guān),缺少運(yùn)動本身就是糖尿病的發(fā)病因素之2每天進(jìn)行規(guī)律的體育運(yùn)動,糖尿病發(fā)病的相對危險性下降15%-60%3在我國,體重指數(shù)大于或等于24時,糖尿病患病的風(fēng)險是正常者的2-3倍。糖尿病與運(yùn)動密切相關(guān)-RCT研究(A)31二運(yùn)動治療糖尿病的機(jī)制推存忌鬼J每改善2型糖尿病個體胰島素感性RCT研究動改善糖尿病患者的骨骼肌功能AAARCT研究動改善脂肪和蛋白質(zhì)代謝RCT研究4運(yùn)動療法預(yù)防和治療糖尿病并發(fā)癥病例對照研究5運(yùn)動改善糖尿病患者心理狀態(tài)病例對照研究病例對照研究6運(yùn)動降低糖尿病的發(fā)病因素BBBD專家意見二運(yùn)動治療糖尿病的機(jī)制32改善胰島素的敏感性從整體水平上運(yùn)動—增加能量消耗→減少脂質(zhì)堆積→→減少脂毒作用丶增加攝取葡萄糖和胰腺分泌胰島素的能力。改善胰島素的敏感性33改善胰島素的敏感性二從細(xì)胞水平上GLUT-4(litte)GLUT-4(more)島素骨骼細(xì)胞葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)載體4作用:將細(xì)胞外的葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)到細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行代謝改善胰島素的敏感性34改善胰島素的敏感性從細(xì)胞內(nèi)信號傳導(dǎo)水平上LUT-4運(yùn)動細(xì)胞運(yùn)動打開電信號通路改善胰島素的敏感性35改善骨骼肌功能運(yùn)動—肌體積增大,肌力增強(qiáng)一→Ⅰ、Ⅱ肌纖維增生(作用:具有更高的胰島素敏感性)2運(yùn)動→→增加胰島素敏感性→→提高脂代謝能力,降低脂質(zhì)堆積3運(yùn)動→形成生理性刺激→誘導(dǎo)細(xì)胞線粒體適應(yīng)修復(fù)線粒體損傷改善骨骼肌功能36改善脂肪和蛋白質(zhì)代謝運(yùn)動初期→丶消耗肌糖原→葡萄糖和游離脂肪糖異生脂肪總動員運(yùn)動→改善胰島素抵抗→恢復(fù)胰島素促進(jìn)骨骼肌蛋白合成代謝效應(yīng)→促進(jìn)蛋白質(zhì)合成葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)三者可以相互轉(zhuǎn)換或替代改善脂肪和蛋白質(zhì)代謝37糖尿病運(yùn)動指南解讀課件38糖尿病運(yùn)動指南解讀課件39糖尿病運(yùn)動指南解讀課件40糖尿病運(yùn)動指南解讀課件41糖尿病運(yùn)動指南解讀課件42糖尿病運(yùn)動指南解讀課件43糖尿病運(yùn)動指南解讀課件44糖尿病運(yùn)動指南解讀課件45糖尿病運(yùn)動指南解讀課件46