女生青春期生理衛(wèi)生講座課件

女生青春期生理衛(wèi)生講座

一、青春期的發(fā)育變化二、月經(jīng)期的保健一、青春期的發(fā)育變化（一）什么是青春期?（二）青春期的身體變化（三）青春期女孩的發(fā)育（二）青春期的身體變化1、身高突增。2、體重顯著增加。3、體態(tài)發(fā)生變化4、肺活量顯著增大。5、心臟急劇發(fā)育。6、大腦處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期。

二、月經(jīng)期的保健

1、月經(jīng)是青春期來(lái)臨的重要標(biāo)志之一，也是生殖器官發(fā)育即將成熟的標(biāo)志。月經(jīng)既不臟，也不是什么不見得人的東西，沒什么理由認(rèn)為月經(jīng)“不干凈、倒霉”；相反，月經(jīng)反映了女性從幼稚向成熟邁進(jìn)，女孩應(yīng)該感到高興，感到自然。2、月經(jīng)是怎么回事?月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚，繼而脫落出血并從陰道流出來(lái)而形成的。

二、月經(jīng)期的保健

3、月經(jīng)期間，身體的變化情況如何?月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期間身體多少是會(huì)有些變化的，如大腦興奮性降低，容易出現(xiàn)精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得傷風(fēng)感冒或其他疾病。4、月經(jīng)期間，個(gè)別人不敢洗澡、洗頭，其實(shí)這是沒根據(jù)的，也是不符合衛(wèi)生的。月經(jīng)期間，更注意個(gè)人衛(wèi)生，原因何在呢?女孩子在月經(jīng)期間，由于月經(jīng)使子宮壁形成了一個(gè)“大傷口”，流出的血液又易給細(xì)菌生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比較容易發(fā)生感染，引起各種疾病。因此，月經(jīng)期間，女孩子更應(yīng)該注重個(gè)人衛(wèi)生。二、月經(jīng)期的保健5、月經(jīng)期，身體保健非常重要。那要注意什么情況呢?1）選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。

2）每天用溫水洗外陰，但不要盆浴。3）不做劇烈的、增加腹壓的運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，但一般體育鍛煉和體力勞動(dòng)可照常參加。4）不吃辣椒、姜等有刺激性的食物，不喝酒。5）注意保暖不受涼，避免涉水、游泳、淋雨，不用冷水洗頭、洗澡。6）按時(shí)作息，保證有足夠的睡眠。還要保持愉快的情緒。二、月經(jīng)期的保健6、月經(jīng)期間，碰到上體育課怎么辦?月經(jīng)期間，碰到上體育課，可向老師說(shuō)明。但其實(shí)一般的體育鍛煉和輕體力勞動(dòng)都可照常參加，因?yàn)榻?jīng)期間保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和輕微的體育鍛煉，可促使血液循環(huán)。但劇烈的體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)就要避免。因?yàn)閯×业捏w育運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，會(huì)使下身血液流動(dòng)過(guò)快，容易造成經(jīng)血過(guò)多。7、月經(jīng)期間，常擔(dān)心這擔(dān)心那，覺得有點(diǎn)煩惱?月經(jīng)是青春期來(lái)臨的重要標(biāo)志之一，是女性從幼稚向成熟邁進(jìn)的標(biāo)志。作為女孩子應(yīng)感到高興，自然。月經(jīng)期間，人的身體會(huì)