中小學(xué)生健康教育基本要求

中小學(xué)生健康教育基本要求（試行）【頒布單位】 衛(wèi)生部／國(guó)家教委／全國(guó)愛衛(wèi)會(huì)【頒布日期】 19920901【實(shí)施日期】 199209011992年9月1日衛(wèi)生部、國(guó)家教委、全國(guó)愛衛(wèi)會(huì)發(fā)布【章名】 全文一、目標(biāo)健康教育是以傳授健康知識(shí)、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。在中小學(xué)校中， 以處于生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的兒童青少年作為主要受教育者， 開展適宜、適時(shí)的健康教育，其總目標(biāo)為：1、增進(jìn)兒童青少年的衛(wèi)生知識(shí)，明了健康的價(jià)值和意義，提高兒童青少年自我保健、預(yù)防疾病的意識(shí)。2、使兒童青少年逐步建立、形成有益于健康的行為，自覺選擇健康的生活方式，從而促進(jìn)身心健康，改善生活質(zhì)量。二、要求1、使兒童青少年掌握一定的衛(wèi)生知識(shí)，認(rèn)識(shí)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、防病保健、環(huán)境衛(wèi)生、心理衛(wèi)生、安全措施等諸因素與個(gè)體健康的相互關(guān)系及影響作用。逐步自覺地形成對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的衛(wèi)生觀念。2、培養(yǎng)兒童青少年良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)， 正確了解自身生長(zhǎng)發(fā)育不同階段， 特別是青春期生理和心理的變化特點(diǎn)及影響因素， 改變不良行為，建立健康行為，改善環(huán)境，促進(jìn)身心健康發(fā)育。三、適用范圍本基本要求以國(guó)家教委制定的九年義務(wù)教育教學(xué)計(jì)劃 （試行草案）以及對(duì)健康教育（包括青春期教育）的要求為依據(jù)，在全日制6年制小學(xué)1—6年級(jí)或5年制小學(xué)1-5年級(jí)和普通中學(xué)初一至初三年級(jí)開設(shè)健康教育課。 在目前已經(jīng)具備師資等條件的省、地、市各級(jí)中小學(xué)校要求開設(shè)每周至少一學(xué)時(shí)的健康教育課，而尚無(wú)條件者，鼓勵(lì)可由不定期的健康教育講座逐步過(guò)渡到定期的健康教育課。四、內(nèi)容健康教育的內(nèi)容按小學(xué)和中學(xué)不同年齡階段劃分為小學(xué)生健康教育大綱和中學(xué)生健康教育大綱。從總體內(nèi)容上看，根據(jù)受教育者的生理和心理特點(diǎn)均分別分為八大部分：小學(xué)階段：第一部分：人體的主要解剖生理知識(shí)第二部分：個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣與健康第三部分：合理營(yíng)養(yǎng)與健康第四部分：環(huán)境衛(wèi)生與健康第五部分：體育運(yùn)動(dòng)與健康第六部分：常見疾病的預(yù)防（含常見地方?。┑谄卟糠郑喊踩c意外事故傷害的預(yù)防第八部分：心理衛(wèi)生中學(xué)階段：第一部分：人體的解剖生理知識(shí)第二部分：青春期生理衛(wèi)生第三部分：個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣與健康第四部分：合理營(yíng)養(yǎng)與健康第五部分：學(xué)校生活衛(wèi)生（含教學(xué)衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生）第六部分：常見疾病的預(yù)防第七部分：心理衛(wèi)生第八部分：體育鍛煉與健康在編排中小學(xué)各年級(jí)的健康教育內(nèi)容時(shí)，要以各階段健康教育大綱的規(guī)定要求為依據(jù)，貫徹反映各階段健康教育的總體內(nèi)容，同時(shí)，還要參照教育學(xué)的原則,體現(xiàn)由淺入深、循序漸進(jìn)、學(xué)生參與等項(xiàng)基本原則?！菊旅啃W(xué)生健康教育大綱第一部分人體的解剖生理知識(shí)1、從人體的外部形態(tài)了解人體頭、頸、胸、腹、四肢等部位的作用，了解眼、耳、口、鼻的基本功能。2、初步了解人體內(nèi)部心、肺、胃腸、大腦等主要器官的所在位置和基本生理功能，懂得如何愛護(hù)人體這些器官的基礎(chǔ)知識(shí)。3、學(xué)會(huì)身高、體重、脈博的正確測(cè)量方法，懂得其測(cè)量的意義。4、在小學(xué)高年級(jí)（5、6的級(jí)）時(shí)，適當(dāng)加入有關(guān)青春期生理變化特點(diǎn)和可能面臨的一些問(wèn)題（女孩月經(jīng)來(lái)潮、乳房發(fā)育、男孩變聲等）。第二部分個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣與健康1、個(gè)人衛(wèi)生：飯前便后洗手，勤洗澡、勤換衣、常剪指甲、早晚洗臉、睡前洗腳，不與他人共用毛巾、水杯；不吸煙，不吸煙的標(biāo)志，吸煙危害健康；生活作息要有規(guī)律，睡眠充足，堅(jiān)持午睡，勞逸結(jié)合。2、口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，刷牙的正確方法，怎樣選擇牙刷、牙膏。3、用眼衛(wèi)生：保護(hù)眼睛、預(yù)防近視，如何做眼保健操，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)，注意看電視的衛(wèi)生。4、正確的坐、立、行姿勢(shì)，講究?jī)x表美。第三部分合理營(yíng)養(yǎng)與健康1、初步認(rèn)識(shí)人體需要的七大營(yíng)養(yǎng)素-蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽與微量元素、維生素、纖維素和水。2、食物是提供各類營(yíng)養(yǎng)素的主要來(lái)源。3、合理營(yíng)養(yǎng)的基本要求，良好飲食習(xí)慣的重要性，不偏食、不挑食、定時(shí)定量進(jìn)餐，暴飲暴食的危害，吃早餐的必要性，少吃零食。4、預(yù)防食物中毒，不吃變質(zhì)腐爛的食品。5、生吃瓜果要洗凈，不吃不潔食品，防止病從口入。6、水與生命：注意飲水衛(wèi)生，不喝生水。第四部分環(huán)境衛(wèi)生與健康1、健康的三要素：日光、空氣、水。2、保持環(huán)境衛(wèi)生的重要，環(huán)境污染（廢水、廢氣、廢物、噪聲）的危害。3、保護(hù)環(huán)境的美化，愛護(hù)益蟲、益鳥和花草。4、創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，教室、家庭居室的采光和通風(fēng)5、自覺維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生，不亂扔廢棄物，不隨地吐痰，公共場(chǎng)所禁止吸煙，講究公共衛(wèi)生的重要性。6、消滅蚊、蠅、虱、嶂螂、臭蟲、老鼠。第五部分體育運(yùn)動(dòng)與健康1、體育鍛煉有益身體健康，充分利用陽(yáng)光、空氣和水，鍛煉身體、堅(jiān)持做廣播操。2、戶外活動(dòng)的好處，課間活動(dòng)的作用與方法。3、勞逸結(jié)合，如何安排一天的學(xué)習(xí)，鍛煉與休息，怎樣度過(guò)休假日。第六部分常見疾病的預(yù)防1、呼吸道、消化道傳染病的一般傳播途徑，怎樣預(yù)防這些傳染病。2、計(jì)劃免疫的意義，小學(xué)階段應(yīng)該完成的預(yù)防注射。3、小學(xué)階段常見病的預(yù)防：沙眼、近視、幽齒、脊柱異常彎曲、營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血、肥胖。4、常見腸道寄生蟲病的預(yù)防：蛔蟲、燒蟲、鉤蟲、鞭蟲。5、常見腸道傳染病的預(yù)防：肝炎、菌痢。6、常見呼吸道傳染病的預(yù)防：流感。7、根據(jù)各地的具體情況，確定對(duì)某些常見地方病的預(yù)防。如血吸蟲病、地方性甲狀腺月中、氟中毒、克山病、流行性出血熱等以及疥瘡、頭虱、凍瘡的預(yù)防、中暑的預(yù)防。第七部分安全與意外事故傷害的預(yù)防1、交通安全：識(shí)別交通標(biāo)志，遵守交通規(guī)則。2、游戲和鍛煉中的安全：不做危險(xiǎn)游戲，燃放鞭炮注意安全，體育課的衣著要求，運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)，游泳注意安全，溺水的預(yù)防。3、勞動(dòng)中的衛(wèi)生和安全，預(yù)防砸傷。4、預(yù)防觸電、燙燒傷、煤氣中毒、氣管異物。5、一般外傷的簡(jiǎn)易處理：止血、包扎。發(fā)生意外傷害要及時(shí)求醫(yī)。第八部分心理衛(wèi)生1、人體健康包括身體和心理兩部分，心理健康有益于身體健康。2、保持心理健康，良好的情緒，與父母、同伴、教師和睦相處，自己的事情自己做，培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力。3、團(tuán)結(jié)互助、尊重他人、正確對(duì)待身體殘疾的同伴?！菊旅恐袑W(xué)生健康教育大綱第一部分人體的解剖生理知識(shí)一、對(duì)人體的九大系統(tǒng)建立全面的認(rèn)識(shí)1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的發(fā)育特點(diǎn)和生理功能。2、循環(huán)系統(tǒng)：血液的成份及功能，心臟和血管的構(gòu)造與功能，兒童青少年心臟、血管的發(fā)育特點(diǎn)，心率、脈博、血壓與成人的差異，學(xué)會(huì)血壓和脈博的正確測(cè)量方法。3、呼吸系統(tǒng)：呼吸系統(tǒng)的構(gòu)成與功能，兒童青少年呼吸系統(tǒng)，尤其是肺臟的發(fā)育特點(diǎn)，如何判定肺功能的強(qiáng)弱，學(xué)會(huì)肺活量的測(cè)量方法。4、消化系統(tǒng)：消化系統(tǒng)的構(gòu)成與功能，食物在體內(nèi)的消化與吸收過(guò)程，肝臟的作用5、神經(jīng)系統(tǒng)：腦的發(fā)育特點(diǎn)，眼、耳、鼻、舌等感覺器官的主要作用。6、泌尿系統(tǒng)：構(gòu)成與功能，尿的形成和排出。7、內(nèi)分泌系統(tǒng)：構(gòu)成與功能，甲狀腺、胰腺腺、垂體的主要作用。8、免疫系統(tǒng)：構(gòu)成與功能，扁挑體、淋巴結(jié)的作用。9、生殖系統(tǒng)：男性生殖器官的構(gòu)成，睪丸的主要功能；女性生殖器官的構(gòu)成，卵巢、子宮的主要作用。什么叫第一性征和第二性征。二、了解人體生長(zhǎng)發(fā)育的一般過(guò)程及規(guī)律1、生長(zhǎng)、發(fā)育的概念，人體生長(zhǎng)發(fā)育的主要階段和一般規(guī)律。2、影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素：個(gè)體因素一年齡、性別、遺傳等作用；環(huán)境因素-營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、疾病。第二部分青春期生理衛(wèi)生1、青春期的概念，一般年齡范圍，男女少年在青春發(fā)育期的差異。2、青春期男女少年生理發(fā)育特點(diǎn)：身高、體重、胸圍、肩寬、皮下脂肪、肌肉等方面的變化，男女差異。3、青春期男女少年在生殖系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)：生殖器官的發(fā)育，第二性征的出現(xiàn)，女性月經(jīng)的形成，男性遺精的形成。第三部分個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣1、青春期衛(wèi)生：女生如何注意經(jīng)期衛(wèi)生，男生注意外陰部衛(wèi)生，正確對(duì)待處理第二性征的出現(xiàn)（不束胸、不穿緊身衣褲、不亂拔胡須、保護(hù)嗓音）。2、注意睡眠衛(wèi)生，生活要有規(guī)律。3、建立良好的行為生活方式：吸煙、酗酒對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和健康的危害，不吸煙、不酗酒，不良生活行為方式與疾病的關(guān)系。4、勞動(dòng)衛(wèi)生和安全，預(yù)防職業(yè)中毒。第四部分合理營(yíng)養(yǎng)與健康1、營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體的主要作用三大熱能營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物無(wú)機(jī)鹽和微量元素：鈣、鐵、碘、鋅維生素：VitA>B1>B2>PP>C>D纖維素、水2、食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：糧谷類、豆類、禽肉類、蔬菜水果類等食物中的一般營(yíng)養(yǎng)素的構(gòu)成。3、營(yíng)養(yǎng)缺乏與健康：常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥-維生素A不足、維生素B2不足、維生素C不足、貧血、甲狀腺月中。4、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與健康：常見的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩表現(xiàn)-肥胖，肥胖對(duì)心血管疾病形成的意義。5、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生指導(dǎo)：合理膳食的構(gòu)成。6、考試、運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)等過(guò)程中的飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生。第五部分學(xué)校生活衛(wèi)生1、學(xué)習(xí)過(guò)程中的大腦皮層的活動(dòng)特點(diǎn)，功能區(qū)與休息相互鑲嵌，學(xué)習(xí)疲勞的主觀感覺和客觀表現(xiàn)。2、注意用腦衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，合理安排學(xué)習(xí)方式，利用好人體“生物節(jié)律”，建立良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、提高學(xué)習(xí)效率。3、如何合理安排一日生活制度，睡眠的重要意義，中學(xué)生一天睡眠的需要。第六部分常見疾病的預(yù)防1、健康的定義2、與學(xué)習(xí)生活相關(guān)疾病的預(yù)防：近視眼、脊柱異常彎曲、神經(jīng)衰弱。3、青春期常見病的預(yù)防：青春期高血壓、肺結(jié)核、座瘡、女性月經(jīng)異常。4、了解青少年期預(yù)防成年期疾?。ㄈ缧难懿　⑻悄虿。┑囊饬x。5、性?。毫懿?、梅毒、尖銳濕疣、艾滋病。第七部分心理衛(wèi)生1、青春期的心理特點(diǎn)，由與性發(fā)育相伴的性意識(shí)產(chǎn)生獨(dú)立意向的發(fā)展，成人感的形成。2、如何順利地渡過(guò)青春期：青春期常見的心理衛(wèi)生問(wèn)題，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持健康的心理狀態(tài)。3、性道德教育。第八部分體育鍛煉與健康1、體育鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用。2、體育鍛煉時(shí)心血管系統(tǒng)的作用。3、體育鍛煉時(shí)呼吸系統(tǒng)的作用。4、注意體育鍛煉的衛(wèi)生與安全，體育鍛煉的基本原則，鍛煉項(xiàng)目的安排適合年齡、性別、健康狀況，堅(jiān)持循序漸進(jìn)、全面鍛煉，在運(yùn)動(dòng)前后安排作準(zhǔn)備活動(dòng)和恢復(fù)活動(dòng)，預(yù)防常見的運(yùn)動(dòng)損傷（肌肉撕拉傷、扭傷、骨折等）。真正好的朋友，從來(lái)不需要這些表面功夫。走在這漫漫俗塵，形如微塵的我們，每天忙碌的像只蟋蟻，哪有時(shí)間去整那些虛假的表面文章。那些沉淀在歲月里的真情實(shí)意，哪一個(gè)不是無(wú)事各自忙，有事時(shí)，卻又從不問(wèn)回報(bào)幾何的真心相助？至于那些平日里看上去可以一起打鬧，一起吃喝，一起廝混，看似好成一片的人，或許，只是你在多少次的四目相對(duì)之時(shí)，動(dòng)了真心，存了真義，是你默默認(rèn)定對(duì)方可稱朋友，有困難的時(shí)候是你愿意伸以援手，但未必對(duì)方一樣。多少看似熱情的人，內(nèi)心是薄情的。而多少看似淡漠的人，內(nèi)心實(shí)則一片溫?zé)?。那些表面熱誠(chéng)的人，總是相安無(wú)事各自好，一旦你有事需要援助，別說(shuō)大事，就是小事需代勞，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)不過(guò)情比紙薄，對(duì)方遠(yuǎn)比你自己想的要現(xiàn)實(shí)的多。有些人，自從與你接近，內(nèi)心就存有一份自己的打算。定是你于他而言，多少有些可用之處。正所謂無(wú)事獻(xiàn)殷勤，非奸即盜。在這個(gè)功利心彌漫的世態(tài)下，沒(méi)有哪一份意外的熱情不無(wú)所圖。不僅是職場(chǎng)如此，男人如此，就連女人也不能免俗。接孩子的時(shí)候，被困高層電梯下不來(lái)，一個(gè)電話打來(lái)，希望能幫忙照看一下放學(xué)的孩子。實(shí)在的人總是把別人毫不見外的信任，當(dāng)作是一種榮幸，于是想都不用想就能一口答應(yīng)?？僧?dāng)你有事需要對(duì)方只是代筆簽個(gè)字這樣的舉手之勞時(shí)，對(duì)方都能各種不情愿各種推脫，至此你終是發(fā)現(xiàn)，原來(lái)人與人之間真不是一杯換一盞的事兒。關(guān)鍵時(shí)刻，還是得找那些看似平時(shí)不聯(lián)系，但一開口能力范圍之內(nèi)就愿意為你想辦法的人。多少人天真的以為，認(rèn)識(shí)的人越多，人脈就越廣，自己就越厲害，其實(shí)，那些所謂的人脈，不過(guò)廉價(jià)。倘若你沒(méi)有同等的利用價(jià)值，誰(shuí)會(huì)與你建立起所謂的交際？最是談錢傷感情，也最是感情不值錢。別結(jié)識(shí)了比自己優(yōu)秀比自己有能力的人，就覺得有了依靠有了光環(huán)，自己不足夠優(yōu)秀，結(jié)識(shí)誰(shuí)都沒(méi)有用。在你困難需求的時(shí)候，你開口求助，能夠推脫敷衍那算給面子，對(duì)你閉門不見佯裝不熟也是情理之中。日久見人心，患難見真情。平時(shí)是平時(shí)，別把平時(shí)當(dāng)真情。這世上多少人變臉如翻書，有求于你一個(gè)樣，各自安好一個(gè)樣，最是有求于他嘴臉陋，讓你瞬間就明白，何謂人情涼薄。隨著年齡的增長(zhǎng)，人心的不再純澈，人與人之間的交往就不再那么的純粹而真心了。也正是因?yàn)槿绱?，才更要珍惜那些默默守護(hù)在你生活中的朋友。別看平時(shí)忙的少有見面，少有聊天，就連微信，都少有私信。但有事兒的時(shí)候，只一聲招呼，誰(shuí)能出力都會(huì)挺身而出，義不容辭。真正好的朋友，從來(lái)不需要這些表面功夫。走在這漫漫俗塵，形如微塵的我們，每天忙碌的像只蟋蟻，哪有時(shí)間去整那些虛假的表面文章。那些沉淀在歲月里的真情實(shí)意，哪一個(gè)不是無(wú)事各自忙，有事時(shí)，卻又從不問(wèn)回報(bào)幾何的真心相助？至于那些平日里看上去可以一起打鬧，一起吃喝，一起廝混，看似好成一片的人，或許，只是你在多少次的四目相對(duì)之時(shí)，動(dòng)了真心，存了真義，是你默默認(rèn)定對(duì)方可稱朋友，有困難的時(shí)候是你愿意伸以援手，但未必對(duì)方一樣。多少看似熱情的人，內(nèi)心是薄情的。而多少看似淡漠的人，內(nèi)心實(shí)則一片溫?zé)帷Ｄ切┍砻鏌嵴\(chéng)的人，總是相安無(wú)事各自好，一旦你有事需要援助，別說(shuō)大事，就是小事需代勞，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)不過(guò)情比紙薄，對(duì)方遠(yuǎn)比你自己想的要現(xiàn)實(shí)的多。有些人，自從與你接近，內(nèi)心就存有一份自己的打算。定是你于他而言，多少有些可用之處。正所謂無(wú)事獻(xiàn)殷勤，非奸即盜。在這個(gè)功利心彌漫的世態(tài)下，沒(méi)