初中體育與健康人教七~九年級(jí)全一冊(cè)第章 田徑 實(shí)心球-PPT

認(rèn)知目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步理解和體會(huì)學(xué)習(xí)雙手正面投擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作。2.技能目標(biāo)：使學(xué)生能分別學(xué)會(huì)腿，腹，臂各部位的發(fā)力方法，并學(xué)會(huì)自下而上依次進(jìn)行發(fā)力投擲，全身協(xié)調(diào)，尤其是能熟練掌握揮臂鞭打動(dòng)作，提高學(xué)生腿部腹部手臂的力量。3.情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生探索思考問(wèn)題能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助。開(kāi)始熱身部分1整隊(duì)集合2師生問(wèn)好3教師提出教學(xué)內(nèi)容4安排見(jiàn)習(xí)生1、喊數(shù)抱團(tuán)游戲2、身體練習(xí)A頭部運(yùn)動(dòng)B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C振臂運(yùn)動(dòng)D轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)E體側(cè)運(yùn)動(dòng)F腹背運(yùn)動(dòng)G弓步、側(cè)壓腿H指、腕、踝關(guān)節(jié)練習(xí)學(xué)習(xí)提高部分一、擲實(shí)心球中的手臂“鞭打”動(dòng)作練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng)：展胸后拉、揮臂翻肘、小臂前甩、壓腕撥指。徒手“鞭打”練習(xí)。A：從單手過(guò)度到雙手。B：從小幅度到大幅度。C：從慢節(jié)奏到快節(jié)奏的練習(xí)。徒手練習(xí)有助于學(xué)生輕松的掌握鞭打技術(shù)。2.探究問(wèn)題小小紙團(tuán)彈得遠(yuǎn)。用一根小竹片彈紙團(tuán)，怎樣才能彈得更遠(yuǎn)。思考問(wèn)題：影響紙團(tuán)遠(yuǎn)近的要素有哪些？（速度、幅度、角度、力度、身體力量……）二、擲實(shí)心球技術(shù)倒序練習(xí)。1、直腿坐姿：持球快速揮臂鞭打、快壓腕、快拔指。2、并腿跪姿：學(xué)習(xí)收腹力量上傳，改進(jìn)學(xué)生只用手臂力量投擲的習(xí)慣。3、左右開(kāi)立站姿：練習(xí)雙腿蹬地。跪姿基礎(chǔ)上，蹬地后全身協(xié)調(diào)用力，體會(huì)蹬地力量上傳。

4、前后開(kāi)立站姿：在以上的基礎(chǔ)上整合技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。注意用力順序。順口溜：挺胸后擺腿彎曲，蹬地展髖收腹快。結(jié)束部分1放松練