增強(qiáng)生命的韌性-部編版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)

①守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體，養(yǎng)成健康生活方式②關(guān)注自己的內(nèi)在感受，學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體。③提高安全意識(shí)，掌握基本自救自護(hù)的方法

1、怎樣愛(ài)護(hù)身體？2.如何理解養(yǎng)護(hù)精神？①我們每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過(guò)精神生活，滿足精神需求。精神風(fēng)貌反映著我們的生命狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。②我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，更要守住自己的心靈，豐富精神生活。③繼承優(yōu)秀民族文化、弘揚(yáng)民族精神。歡迎走進(jìn)七年級(jí)道德與法治課堂人教版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)課件第四單元生命的思考

第九課珍視生命第二框增強(qiáng)生命的韌性想一想1.我明明努力了，可是周測(cè)成績(jī)還是很低，我很傷心，感覺(jué)自己很笨，心里特別的難受。2.班委職務(wù)被老師撤掉了，還被老師當(dāng)眾批評(píng)。3.被同學(xué)嘲笑個(gè)子矮，我很難過(guò)。4.新冠病毒肆虐，為了抗疫，為了保護(hù)我的身體健康和生命安全，我已經(jīng)被封在學(xué)校長(zhǎng)達(dá)14天了......我想回家，我很思念家人，我想大哭一場(chǎng)......你有過(guò)類似的經(jīng)歷和情感體驗(yàn)嗎？這些經(jīng)歷對(duì)你的成長(zhǎng)產(chǎn)生怎樣的影響？你是怎么面對(duì)它們的？消極影響：讓我們產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，如果負(fù)面情緒不能被調(diào)節(jié)控制，會(huì)危害我們的身體健康和生命安全，不利于我們的身心健康發(fā)展！積極影響：磨煉了意志、豐富了生活經(jīng)驗(yàn)、培養(yǎng)了面對(duì)挫折困境的勇氣等等。運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)P1051、挫折的含義：

在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。生活中的這些阻礙、失利、失敗，就是人們常說(shuō)的挫折?？荚嚥患案窈屠蠋煷嬖诿苌险n聽(tīng)不懂第一目：生活難免有挫折父母爭(zhēng)吵不斷，自己很難過(guò)你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？不同的人面對(duì)不同的挫折，他們的感受和行為一樣嗎？他們不理我，好孤獨(dú)啊！考砸了，又挨批評(píng)了。爸爸媽媽外出工作很久沒(méi)有回家了，我真想他們！傷心沮喪煩惱失落探究與分享P105我認(rèn)為考試考砸了屬于挫折?？荚嚝@得理想的成績(jī),是我們美好的愿望或目標(biāo)沒(méi)有達(dá)到,可以說(shuō)遇到了挫折。留守兒童想念父母、同學(xué)不理自己不屬于挫折,因些沒(méi)有體現(xiàn)出為實(shí)現(xiàn)美好愿望、目標(biāo)或期待而付出努力的過(guò)程。面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。

小華：在這次期中考試中，我數(shù)學(xué)考了59分，看來(lái)我還有很多不足的地方。

今后可要更加努力了，下次一定能考好……小麗：在這次期中考試中，我數(shù)學(xué)考了59分，我真的太笨了，我根本不是學(xué)習(xí)的料。

看來(lái)今后我再努力也沒(méi)有用了……同樣考了59分，兩位同學(xué)的感受一樣嗎?說(shuō)明了什么？即使遭遇同樣的挫折，不同的人的情緒感受和行為反應(yīng)也不同。

同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。同樣是摔倒，小時(shí)候的你和現(xiàn)在的你是如何對(duì)待的？2.挫折的不同表現(xiàn)及原因表現(xiàn)：①面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。

②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。③同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。原因：產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。面對(duì)挫折的表現(xiàn)面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？O驚慌O無(wú)助O憤怒O煩惱O焦慮O緊張O擔(dān)憂O沮喪O氣餒O悲傷O著急O(jiān)……面對(duì)挫折,不能一味地沉浸在負(fù)面情緒中,要及時(shí)調(diào)整自己,正確地看待挫折。我會(huì)反思自己的不足,向父母、老師或朋友求助等。課堂小調(diào)查：實(shí)話實(shí)說(shuō)

當(dāng)你遇到挫折時(shí)，你有何情緒反應(yīng)?

3.挫折對(duì)人有什么影響？（有利也有弊）P107①面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等，這些都是很正常的。②消極影響：如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。③積極影響：

得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈?。皇б鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。尼克·胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒(méi)有四肢，但勇于面對(duì)身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅左腳掌及相連的兩個(gè)趾頭，活出了生命的奇跡。戰(zhàn)勝挫折我有招①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。第二目：發(fā)掘生命的力量②面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。天行健，君子以自強(qiáng)不息君子應(yīng)該像天宇一樣運(yùn)行不息，即使顛沛流離，也不屈不撓

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來(lái)！”最終孩子未能搬起石頭，孩子子:“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒(méi)有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闩赃?，你都沒(méi)請(qǐng)求我的幫助！”所謂全力以赴就是：1.拼盡全力；2.想盡所有辦法；3.用盡所有可用資源；全力以赴，但你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！父親與兒子③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。閱讀感悟方法與技能P1091234增強(qiáng)生命韌性的方法……欣賞、培養(yǎng)幽默感

笑一笑可以幫助你效松肌肉，緩解壓力，同時(shí)可以從中體語(yǔ)生活智慧、人生哲理。……和自己信任的人談一談。

和信任的人談自己的問(wèn)題，可以舒緩緊張感，在增進(jìn)信任感的同時(shí)獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。35……考慮并接受最糟糕的結(jié)果。

預(yù)料挫折情境可能帶給你的最精糕的結(jié)果，接受它，你就已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)向問(wèn)題的解決?！P(guān)心、幫助他人。

向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴(yán)重。……培養(yǎng)某方面的興趣。

選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專

長(zhǎng)。有了這項(xiàng)專長(zhǎng)，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強(qiáng)了。4.如何發(fā)掘生命的力量?①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。②面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。④掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。如：A.欣賞、培養(yǎng)幽默感；

B.和自己信任的人談一談；C.考慮并接受最糟糕的結(jié)果；

D.關(guān)心、幫助他人；E.培養(yǎng)某方面的興趣……面對(duì)挫折的七個(gè)正確態(tài)度

一、記取教訓(xùn)二、從中學(xué)習(xí)三、勇敢面對(duì)四、認(rèn)清失敗是成功的必經(jīng)之路五、找出失敗的原因六、仍然滿懷熱情七、堅(jiān)持到底不畏挫折，即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來(lái)生活難免有挫折如何發(fā)掘生命的力量增強(qiáng)生命的韌性①挫折的含義課堂小結(jié)②人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度③挫折對(duì)人的影響①

我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。②我們可以培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。。教師寄語(yǔ)人生好比一艘船，難免會(huì)經(jīng)歷大風(fēng)大浪，只要我們?cè)诖煺勖媲安换艔?，把?zhǔn)方向，積極進(jìn)取，尋找戰(zhàn)勝挫折的有效方法，發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性，那么我們就會(huì)乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。同學(xué)們，請(qǐng)記?。禾炜针m有云，但云的上面永遠(yuǎn)有太陽(yáng)在照耀。1．遇到挫折俗稱“碰釘子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“釘子”的有()

①小明高考成績(jī)不理想，未能進(jìn)入名牌大學(xué)，內(nèi)心十分失落

②某同學(xué)因長(zhǎng)相丑陋，求職多次被用人單位拒絕

③小剛因周六晚上玩了一會(huì)兒游戲受到媽媽打罵

④李寧的親人在“東方之星”游輪沉船事故中遇難

A．①②④B．①②③C．②③④D．①②③④D當(dāng)堂檢測(cè)2、“如果你拒絕了失敗，實(shí)際上你就拒絕了成功?！边@句話說(shuō)明()A．要成功，就要拒絕失敗B．在人生的道路上，要正確看待挫折C．挫折的積極作用是主要的D．挫折的消極作用是主要的3、人生的旅程如