淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法課件

淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法6、黃金時代是在我們的前面，而不在我們的后面。7、心急吃不了熱湯圓。8、你可以很有個性，但某些時候請收斂。9、只為成功找方法，不為失敗找借口(蹩腳的工人總是說工具不好)。10、只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因為，請記住，除了在腦海中，恐懼無處藏身。--戴爾．卡耐基。淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法6、黃金時代是在我們的前面，而不在我們的后面。7、心急吃不了熱湯圓。8、你可以很有個性，但某些時候請收斂。9、只為成功找方法，不為失敗找借口(蹩腳的工人總是說工具不好)。10、只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因為，請記住，除了在腦海中，恐懼無處藏身。--戴爾．卡耐基。小淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法內(nèi)痔診療常規(guī)■內(nèi)痔指發(fā)生于肛管齒線以上,直腸粘膜下的血管性襯墊病理性擴張或增生形成的柔軟團一、初中低年級學生特征初中低年級學生年齡一般為12―13歲，這是一個人由兒童期向成人期過渡的關鍵時段，生理上正值人生發(fā)育的關鍵期，身體外形、內(nèi)部機制的急劇變化，同時具有模仿能力強、獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性并存的特點，并且有很大的可塑性和發(fā)展性。二、造成“收腹跳能力差”原因分析1、學生對自己所做動作認知度不強為什么這么講？記得有次在上初一年級體育課時，讓學生做“收腹跳”練習。學生很認真的練習，但很少有同學能把動作做到位。我隨即叫了兩個同學進行示范，其中一個身體素質(zhì)較好、另一個是做的非常認真的同學，當他們示范完后，我指出存在的問題，讓他們根據(jù)我所指出問題進行糾錯練習。身體素質(zhì)好的同學能根據(jù)我所講的要點把動作做到位，而做的非常認真的非但沒有把動作糾正過來，反而反問我一句“老師難道我做的動作不好嗎？在小學時候我可是經(jīng)常被老師叫到前面專門給大家做示范的啊！”針對其疑問首先我做了兩下收腹跳的動作讓其觀看，同時讓其同伴指出她所做動作與老師所做動作的異同，并結合動作方法指出其不足。這才讓其認識到自己動作的不足。課后我進行反思，學生為什么會出現(xiàn)上課這樣的問題？原因在于我們教育者在學生學習某項動作開始階段沒有對動作形成正確的概念，面對低年級學生運用形象的肢體語言進行教學勝過其他任何教學手段。當學生動作還沒有形成但出現(xiàn)問題時我們應及時指出并加以糾正，而不能大概做到就行，切記還讓其在其他學生面前做示范，這樣不僅對學生自己不負責，使其不能正確認識自身問題，而且還影響到其他孩子，因為在孩子心目中被老師喊出來做示范的一定是正確的動作。學生模仿力很強，這樣久而久之就會出現(xiàn)大部分學生做不好動作的現(xiàn)象。2、教師對完成“收腹跳”動作教學手段不正確引導作為老師的我們應對“收腹跳”正確動作非常明確，然而我們有很多老師在學生完成不好收腹跳的情況下，讓學生做抱膝跳練習，認為這樣就能使學生的腿向上收。但實踐證明練習效果并不理想，有很多學生為了抱膝而抱膝，沒有把注意力放在收大腿上面，最后把抱膝跳做成踢屁股跳，這對學生練習立定跳遠動作會造成很大影響（學生只知道往后發(fā)力，沒有注重先向下再向后發(fā)力，直接影響就是騰空騰不起來）。3、學生完成動作所需要的體能達不到要求經(jīng)常運動的人就會有這種感覺――在完成動作時體力跟不上來，或者是想做某種動作沒有能夠完成會感嘆自己以前完成這動作是個小兒科，怎么現(xiàn)在做不了啦！不管是體力跟不上，還是以前能完成的動作現(xiàn)在完成不了啦。折射出一點就是完成技術動作是要靠一定的體能來支撐的，而且同一動作要完成的標準不一樣對所需要的體能也不同。所以我們在平時教學中教某種動作練習遇到學生完成不了的情況，我們應考慮完成這種動作學生的體能有沒有達到要求。像收腹跳的練習對學生腰腹肌、大腿前群肌要求比較高，我們不能忽視這方面體能的練習。三、提高“收腹跳能力”的手段與教學方法1、增強學生對“收腹跳”動作的認識與感覺1）學生體會收腹的感覺。方法一、學生自然躺在體操墊上，兩腿伸直，做收腿、伸腿練習。要求：兩大腿至少收到與地面垂直位置，兩腳尖勾起來。方法二、學生成俯臥撐預備姿勢，做兩腿同時收同時伸的練習。要求：在做收腿時兩大腿盡可能靠近腹部。2）學生認識自我所做動作質(zhì)量的好與差。方法一、學生面對鏡子做收腹跳練習。要求：上體正直、頭正、兩眼平視前方。方法二：學生找一同伴進行練習，相互觀察，相互糾錯，共同提高完成動作的質(zhì)量。2、通過同伴合作、設置障礙等形式的練習提高學生的“收腹跳”能力1）雙人合作提高收腹跳的能力練習。方法：兩人一組，面對面站立中間間隔1米左右。協(xié)助練習的同伴把雙手分別置于腰部、腹部、胸前等位置，讓練習者通過做收腹跳練習來達到不同要求。要求練習者必須膝關節(jié)碰到雙手才可以進入下一高度的練習，當練習者進行8―10次收腹跳后交換兩人角色進行練習。2）設置障礙提高學生收腹跳能力。方法：把障礙設置成同等高度或者不同等高度讓練習者進行行進間的收腹跳練習。設計障礙高度一般在膝關節(jié)以上、腰部以下，障礙的個數(shù)不超過10個，設置障礙的器械一般采用橡皮帶。3、發(fā)展收腹跳所需要的體能體能是各項運動的基礎，要想完成某項運動技術，必須要有相應的體能作為保證，那么完成收腹跳需要哪些方面的體能呢？筆者認為任何技術動作完成都需要全身各部肌肉的協(xié)調(diào)組織來完成，只是相對來說某個部位的體能要求需要比較高。1）腰背部肌肉力量。練習方法：仰臥起坐、背后起練習，負重轉(zhuǎn)體、上體前壓練習等。不管哪種練習都需要學生完成的幅度要大、動作速度要快。2）大腿前、后群的肌肉力量。練習方法：仰臥舉腿練習、躺在地上做手碰腳的動作練習。也可以讓學生掛在肋木上做舉腿練習。要求在做舉腿、手碰腳動作時動作要快，而這些動作還原成原動作時動作要慢。3）上肢與踝關節(jié)的素質(zhì)。練習方法：通過徒手、負重的提踵跳來提高踝關節(jié)的力量，而上肢力量為了與收腹跳動作用力方向一致我們可以采用雙手同時握小杠鈴片、啞鈴來反復做前后擺臂練習，也可以雙手拉橡皮帶來進行練習（橡皮帶固定在練習者后方，固定端高度應低于膝關節(jié)）。四、在進行收腹跳教學與練習時需要注意的事項1、在教技術動作時首先讓學生建立正確的動作概念，對學生出現(xiàn)的問題需及時指出并加以糾正；2、抱膝跳動作的練習是在收腹跳動作完成基礎上進行的一種素質(zhì)練習動作；3、完成某項技術動作需要有相應的體能來支撐，切不可用反復的練習來提高學生運動技能，我們可以通過與技術動作相應的輔助練習來完成；4、技術教學時所做的輔助練習，必須與技術動作的用力方向一致。比如：我們所教學的技術動作都具有向前、向上性，所以不利于向前向上的輔助練習我們在教學中應該避免采用。（江蘇省南通市第三中學226001）以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點的素質(zhì)教育是當今教育改革的主旋律，課堂教學則是培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神及實踐能力的主陣地。如何轉(zhuǎn)變教育觀念、棄舊汲新，培養(yǎng)出一代有扎實基礎、有創(chuàng)新精神、有開拓能力的高素質(zhì)人才是當今教師的首要任務，那么我們又如何在英語課堂教學中進行創(chuàng)新教育呢？一、設疑啟智、營造創(chuàng)新氛圍英語課堂教學中每一教學步驟都應多設信息溝，層層遞進，可根據(jù)一定的教學內(nèi)容或語言材料，設計適量靈活性較大的思考題，或讓學生從同一來源的材料或信息中探求不同答案，培養(yǎng)學生積極求異的思維能力。設計此類思考題，讓學生進行討論、爭論、辯論既調(diào)動了學生積極運用語言材料組織新的語言內(nèi)容，又訓練了他們從同一信息中探求不同答案的求異思維能力。當學生對這類討論性問題產(chǎn)生興趣時，他們會不畏艱難、積極主動地學習，教師應不失時機地給學生創(chuàng)造學習英語的氛圍，加強語言信息的刺激，營造創(chuàng)新教學氛圍。二、培養(yǎng)自立探究，巧設創(chuàng)新機會素質(zhì)教育是培養(yǎng)21世紀人才的教育，學生需要獲得能夠繼續(xù)獲得知識和能力的科學方法，良好的學習方法，能使學生更好地發(fā)揮天賦能力。學生應該是課堂學習活動的主體，教師應注重培養(yǎng)學生獨立學習能力，讓他們更多地自主學習、獨立思維的時間與空間；讓學生在學習中學會如何去獲得知識的方法，以達到培養(yǎng)創(chuàng)新的意識，提高創(chuàng)新能力的目的。主體性的課堂教學是師生共同參與，相互交流的多邊活動。師生間平等民主合作的交往關系，能使課堂更自由開放、更富有情境性，更利于學生的主動參與。教師在教學的設計和安排上必須更加注意教法新穎有創(chuàng)意，以便更好地調(diào)動和發(fā)揮學生的主體性，使他們真正成為學習的主角。在英語課堂教學中，我們教師可以采用多種方法，通過多種途徑，引導和激勵全體學生的主動參與，銳意創(chuàng)新。教師在教學過程的設計和安排要注意發(fā)揮學生的主體性，尊重學生的獨立人格，激發(fā)學生探究欲望，想方設法培養(yǎng)其獨立獲得知識，創(chuàng)造性運用知識的能力。三、鼓勵學生合作互動，共同探索英語課堂教學活動，不僅僅是語言知識的傳授和能力的訓練，更重要的是師生之間、學生之間在信息傳遞和情感交流中思維的碰撞，新信息的獲取。我國著名外語教學法專家王才仁指出：教學的實質(zhì)是交際，是師生之間思想感情和信息的交流，師生是民主、平等、合作、互動的關系。為此，要培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維能力，教師應努力創(chuàng)設民主、寬松、和諧的教學氛圍，使學生身心愉悅，有安全感，引導學生自由地、敏捷地去探索，迸發(fā)出創(chuàng)新思維的火花。由“學生”決定“教法”，使教師成為一位顧問，一位交換意見的參加者，教學內(nèi)容是教師“帶著學生走向知識”，而不是“帶著知識走向?qū)W生”。因此，最佳的課堂信息傳遞應是師生、生生多向傳遞型，例如課堂上開展Groupwork,Teamwork,Pairwork等教學活動，要以小組成員合作性活動為主體，以小組目標達成為標準，以小組成績獎勵為評價依據(jù)，師生在小組內(nèi)相互討論、評價、啟發(fā)、激勵，從而拓展學生的思維空間，提高學生的創(chuàng)造思維能力。四、培養(yǎng)發(fā)散思維，提高創(chuàng)新思維能力有位名人曾說過："好的先生不是教書，不是教學生，乃是教學生學"。有研究表明，討論式、質(zhì)疑式的教學有利于發(fā)散思維、創(chuàng)新思維的發(fā)展。要讓學生豐富想象，積極探索求異，堅持獨立見解，這就要求教師要善于挖掘教材中蘊含的創(chuàng)造性因素，通過設疑創(chuàng)設情境，給予每位學生參與的機會。讓學生積極運用所學的知識，大膽進行發(fā)散創(chuàng)造。課文教學中，教師要善于設計新穎別致、并能喚起學生共鳴的問題。讓學生在獨立思想的基礎上，再進行集體討論，集思廣益。也可以用所教的知識，讓學生自由地求異發(fā)散、編寫新的內(nèi)容。如一篇文章教完之后可以在黑板上出現(xiàn)幾個keywords讓學生自己去編一些內(nèi)容。這樣會使學生相互啟發(fā)、相互交流，從而以創(chuàng)新意識來靈活運用語言知識。讓學生憑自己的能力與摸索解決新問題，掌握新知識。在此過程中學生的創(chuàng)新實踐能力也得以真正提高。五、重視學習方法的指導，培養(yǎng)自學能力教給學生學習方法是優(yōu)化教育的重要原則。古人云：授人以魚，不如授之以漁。這就是說教師不僅教給學生知識，更重要的是教會學生獲取知識的方法和本領，以適應競爭日益激烈的社會需要。著名教育家葉圣陶說過“教是為了不需要教”，“不教是為了養(yǎng)成學生有一輩子自學的能力”。因此指導學生正確的學習方法，培養(yǎng)良好的學習習慣和自學能力，激發(fā)學生學習的積極性是創(chuàng)新教育的關鍵所在。培養(yǎng)學生自學能力的途徑有：開辦英語角、英語演講比賽、英語晚會等形式。通過這些形式盡可能讓學生動腦、動口、動眼、動手，使他們從中受到激勵、啟發(fā)，產(chǎn)生聯(lián)想、靈感，增添創(chuàng)造意向，訓練和培養(yǎng)創(chuàng)新能力?？傊瑢W生的學習過程既是一種認識過程，也是一種探究過程。教育的過程本身就是一種探索與創(chuàng)造，英語的課堂教學只有學生的主體作用與教師的主導作用很好地進行統(tǒng)一，不斷探索課堂教學的新思路、新方法，引導學生發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的能力，才能培養(yǎng)學生的開拓精神和創(chuàng)新意識，逐步培養(yǎng)其求異創(chuàng)造能力。淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法6、黃金時代是在我們的前面，而不在我1小淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法小淺談痔出血的中醫(yī)治療2內(nèi)痔診療常規(guī)■內(nèi)痔指發(fā)生于肛管齒線以上,直腸粘膜下的血管性襯墊病理性擴張或增生形成的柔軟團內(nèi)痔診療常規(guī)31.1診斷依據(jù)■1.1.1便血,色鮮紅,或無癥狀。肛門鏡檢査:齒線上方黏膜隆起表面色淡紅。多見于I期內(nèi)痔。■1.1.2便血,色鮮紅,伴有腫物脫出肛外,便后可自行復位。肛]鏡檢査:齒線上方黏膜隆起表面色暗紅。多見于Ⅱ期內(nèi)痔。1.1診斷依據(jù)41.1診斷依據(jù)■1.1.3排便、行走或其他原因增加腹壓時,肛內(nèi)腫物脫出,不能自行復位,需休息后或手法復位,或伴有疼痛,便血少見或無。肛門鏡檢查:齒線上方黏膜隆起,表面多有纖維化。多見于Ⅲ期內(nèi)痔。1.14肛內(nèi)腫物脫出,不能自行復位并發(fā)生絞窄、嵌頓、腫脹、壞死,劇烈疼痛,因黏膜破損可有明顯出血,肛門鏡檢査:齒線上方黏膜隆起,表面可潰破。多見于期內(nèi)痔1.1診斷依據(jù)512證候分類■12.1風傷腸絡證:大便帶血、滴血或噴射狀出血,血色鮮紅,或有肛門癌癢。舌質(zhì)紅,舌苔薄白或薄黃,脈浮數(shù)?！?22濕熱下注證:便血色鮮,量較多,肛內(nèi)腫物外脫,可自行回縮,肛門灼熱。舌質(zhì)紅,舌苔黃膩,脈滑數(shù)。12證候分類612證候分類■1.2.3氣滯血瘀證:肛內(nèi)腫物脫出,甚或嵌頓,肛管緊縮,墜脹疼痛。甚則肛緣有血栓,水腫,觸痛明顯。舌暗紅,舌苔自或黃,脈弦細澀。124脾虛氣陷證:肛門墜脹,肛內(nèi)腫物外脫,需手法復位。便血色鮮或淡,可出現(xiàn)貧血,面色少華,頭昏神疲,少氣懶言,納少便塘。舌淡胖,邊有齒痕,舌苔薄白,脈弱。12證候分類713治療方案■1.3.1風傷腸絡證:祛風潤燥,清熱涼血,方如涼血地黃湯、槐花散加減?！?32濕熱下注證:清熱利濕止血,方如臟連丸加味?！?.3.3氣滯血瘀證:理氣活血化瘀,方如活血散瘀湯加減?！?.3.4脾虛氣陷證:健脾益氣攝血,方如補中益氣湯加減。13治療方案8《醫(yī)宗金鑒》生熟三黃湯■生熟三黃湯生地、熟地、人參、白術、蒼術、澤瀉、黃連、黃芩、黃柏、防風、當歸、陳皮、厚樸、地榆、烏梅、甘草組成。《醫(yī)宗金鑒》生熟三黃湯9生熟三黃湯■首載于《醫(yī)宗金鑒》,謂之“專醫(yī)血箭痔如神?！焙笤凇锻饪谱C治全書》中亦有類似記載。但近代痔瘺專科書籍卻少提及,致金玉蒙塵,良方失用。生熟三黃湯10壽出血的中醫(yī)治療主治及功用■《醫(yī)宗金鑒》載:“有血箭痔,生肛門或里或外,堵塞墜腫,每逢大便用力則鮮血如箭,不論糞前糞后,由腸胃風熱或兼暴怒成之,初服生熟三黃湯.”由此可知,生熟三黃湯主治痔瘡出血。痔瘡之疾多因“飲食不節(jié),醉飽無時,恣食肥膩,耽食不避嚴寒酷暑,或久坐濕地,恣意耽著,久忍大便;遂致陰陽不和,關格壅塞,風熱下沖,乃生五痔。”(引《瘡瘍經(jīng)驗全書》語)。壽出血的中醫(yī)治療主治及功用11淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法課件12淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法課件13淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法課件14淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法課件15淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法課件16淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法課件17淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法課件18淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法課件19淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法課件20END16、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。——華盛頓

17、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。——羅素·貝克

18、最大的挑戰(zhàn)和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——馬云

19、自己活著，就是為了使別人過得更美好。——雷鋒

20、要掌握書，莫被書掌握；要為生而讀，莫為讀而生。——布爾沃END16、業(yè)余生活要有意義，不要越軌?！A盛頓21淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法6、黃金時代是在我們的前面，而不在我們的后面。7、心急吃不了熱湯圓。8、你可以很有個性，但某些時候請收斂。9、只為成功找方法，不為失敗找借口(蹩腳的工人總是說工具不好)。10、只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因為，請記住，除了在腦海中，恐懼無處藏身。--戴爾．卡耐基。淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法6、黃金時代是在我們的前面，而不在我們的后面。7、心急吃不了熱湯圓。8、你可以很有個性，但某些時候請收斂。9、只為成功找方法，不為失敗找借口(蹩腳的工人總是說工具不好)。10、只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因為，請記住，除了在腦海中，恐懼無處藏身。--戴爾．卡耐基。小淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法內(nèi)痔診療常規(guī)■內(nèi)痔指發(fā)生于肛管齒線以上,直腸粘膜下的血管性襯墊病理性擴張或增生形成的柔軟團一、初中低年級學生特征初中低年級學生年齡一般為12―13歲，這是一個人由兒童期向成人期過渡的關鍵時段，生理上正值人生發(fā)育的關鍵期，身體外形、內(nèi)部機制的急劇變化，同時具有模仿能力強、獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性并存的特點，并且有很大的可塑性和發(fā)展性。二、造成“收腹跳能力差”原因分析1、學生對自己所做動作認知度不強為什么這么講？記得有次在上初一年級體育課時，讓學生做“收腹跳”練習。學生很認真的練習，但很少有同學能把動作做到位。我隨即叫了兩個同學進行示范，其中一個身體素質(zhì)較好、另一個是做的非常認真的同學，當他們示范完后，我指出存在的問題，讓他們根據(jù)我所指出問題進行糾錯練習。身體素質(zhì)好的同學能根據(jù)我所講的要點把動作做到位，而做的非常認真的非但沒有把動作糾正過來，反而反問我一句“老師難道我做的動作不好嗎？在小學時候我可是經(jīng)常被老師叫到前面專門給大家做示范的啊！”針對其疑問首先我做了兩下收腹跳的動作讓其觀看，同時讓其同伴指出她所做動作與老師所做動作的異同，并結合動作方法指出其不足。這才讓其認識到自己動作的不足。課后我進行反思，學生為什么會出現(xiàn)上課這樣的問題？原因在于我們教育者在學生學習某項動作開始階段沒有對動作形成正確的概念，面對低年級學生運用形象的肢體語言進行教學勝過其他任何教學手段。當學生動作還沒有形成但出現(xiàn)問題時我們應及時指出并加以糾正，而不能大概做到就行，切記還讓其在其他學生面前做示范，這樣不僅對學生自己不負責，使其不能正確認識自身問題，而且還影響到其他孩子，因為在孩子心目中被老師喊出來做示范的一定是正確的動作。學生模仿力很強，這樣久而久之就會出現(xiàn)大部分學生做不好動作的現(xiàn)象。2、教師對完成“收腹跳”動作教學手段不正確引導作為老師的我們應對“收腹跳”正確動作非常明確，然而我們有很多老師在學生完成不好收腹跳的情況下，讓學生做抱膝跳練習，認為這樣就能使學生的腿向上收。但實踐證明練習效果并不理想，有很多學生為了抱膝而抱膝，沒有把注意力放在收大腿上面，最后把抱膝跳做成踢屁股跳，這對學生練習立定跳遠動作會造成很大影響（學生只知道往后發(fā)力，沒有注重先向下再向后發(fā)力，直接影響就是騰空騰不起來）。3、學生完成動作所需要的體能達不到要求經(jīng)常運動的人就會有這種感覺――在完成動作時體力跟不上來，或者是想做某種動作沒有能夠完成會感嘆自己以前完成這動作是個小兒科，怎么現(xiàn)在做不了啦！不管是體力跟不上，還是以前能完成的動作現(xiàn)在完成不了啦。折射出一點就是完成技術動作是要靠一定的體能來支撐的，而且同一動作要完成的標準不一樣對所需要的體能也不同。所以我們在平時教學中教某種動作練習遇到學生完成不了的情況，我們應考慮完成這種動作學生的體能有沒有達到要求。像收腹跳的練習對學生腰腹肌、大腿前群肌要求比較高，我們不能忽視這方面體能的練習。三、提高“收腹跳能力”的手段與教學方法1、增強學生對“收腹跳”動作的認識與感覺1）學生體會收腹的感覺。方法一、學生自然躺在體操墊上，兩腿伸直，做收腿、伸腿練習。要求：兩大腿至少收到與地面垂直位置，兩腳尖勾起來。方法二、學生成俯臥撐預備姿勢，做兩腿同時收同時伸的練習。要求：在做收腿時兩大腿盡可能靠近腹部。2）學生認識自我所做動作質(zhì)量的好與差。方法一、學生面對鏡子做收腹跳練習。要求：上體正直、頭正、兩眼平視前方。方法二：學生找一同伴進行練習，相互觀察，相互糾錯，共同提高完成動作的質(zhì)量。2、通過同伴合作、設置障礙等形式的練習提高學生的“收腹跳”能力1）雙人合作提高收腹跳的能力練習。方法：兩人一組，面對面站立中間間隔1米左右。協(xié)助練習的同伴把雙手分別置于腰部、腹部、胸前等位置，讓練習者通過做收腹跳練習來達到不同要求。要求練習者必須膝關節(jié)碰到雙手才可以進入下一高度的練習，當練習者進行8―10次收腹跳后交換兩人角色進行練習。2）設置障礙提高學生收腹跳能力。方法：把障礙設置成同等高度或者不同等高度讓練習者進行行進間的收腹跳練習。設計障礙高度一般在膝關節(jié)以上、腰部以下，障礙的個數(shù)不超過10個，設置障礙的器械一般采用橡皮帶。3、發(fā)展收腹跳所需要的體能體能是各項運動的基礎，要想完成某項運動技術，必須要有相應的體能作為保證，那么完成收腹跳需要哪些方面的體能呢？筆者認為任何技術動作完成都需要全身各部肌肉的協(xié)調(diào)組織來完成，只是相對來說某個部位的體能要求需要比較高。1）腰背部肌肉力量。練習方法：仰臥起坐、背后起練習，負重轉(zhuǎn)體、上體前壓練習等。不管哪種練習都需要學生完成的幅度要大、動作速度要快。2）大腿前、后群的肌肉力量。練習方法：仰臥舉腿練習、躺在地上做手碰腳的動作練習。也可以讓學生掛在肋木上做舉腿練習。要求在做舉腿、手碰腳動作時動作要快，而這些動作還原成原動作時動作要慢。3）上肢與踝關節(jié)的素質(zhì)。練習方法：通過徒手、負重的提踵跳來提高踝關節(jié)的力量，而上肢力量為了與收腹跳動作用力方向一致我們可以采用雙手同時握小杠鈴片、啞鈴來反復做前后擺臂練習，也可以雙手拉橡皮帶來進行練習（橡皮帶固定在練習者后方，固定端高度應低于膝關節(jié)）。四、在進行收腹跳教學與練習時需要注意的事項1、在教技術動作時首先讓學生建立正確的動作概念，對學生出現(xiàn)的問題需及時指出并加以糾正；2、抱膝跳動作的練習是在收腹跳動作完成基礎上進行的一種素質(zhì)練習動作；3、完成某項技術動作需要有相應的體能來支撐，切不可用反復的練習來提高學生運動技能，我們可以通過與技術動作相應的輔助練習來完成；4、技術教學時所做的輔助練習，必須與技術動作的用力方向一致。比如：我們所教學的技術動作都具有向前、向上性，所以不利于向前向上的輔助練習我們在教學中應該避免采用。（江蘇省南通市第三中學226001）以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點的素質(zhì)教育是當今教育改革的主旋律，課堂教學則是培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神及實踐能力的主陣地。如何轉(zhuǎn)變教育觀念、棄舊汲新，培養(yǎng)出一代有扎實基礎、有創(chuàng)新精神、有開拓能力的高素質(zhì)人才是當今教師的首要任務，那么我們又如何在英語課堂教學中進行創(chuàng)新教育呢？一、設疑啟智、營造創(chuàng)新氛圍英語課堂教學中每一教學步驟都應多設信息溝，層層遞進，可根據(jù)一定的教學內(nèi)容或語言材料，設計適量靈活性較大的思考題，或讓學生從同一來源的材料或信息中探求不同答案，培養(yǎng)學生積極求異的思維能力。設計此類思考題，讓學生進行討論、爭論、辯論既調(diào)動了學生積極運用語言材料組織新的語言內(nèi)容，又訓練了他們從同一信息中探求不同答案的求異思維能力。當學生對這類討論性問題產(chǎn)生興趣時，他們會不畏艱難、積極主動地學習，教師應不失時機地給學生創(chuàng)造學習英語的氛圍，加強語言信息的刺激，營造創(chuàng)新教學氛圍。二、培養(yǎng)自立探究，巧設創(chuàng)新機會素質(zhì)教育是培養(yǎng)21世紀人才的教育，學生需要獲得能夠繼續(xù)獲得知識和能力的科學方法，良好的學習方法，能使學生更好地發(fā)揮天賦能力。學生應該是課堂學習活動的主體，教師應注重培養(yǎng)學生獨立學習能力，讓他們更多地自主學習、獨立思維的時間與空間；讓學生在學習中學會如何去獲得知識的方法，以達到培養(yǎng)創(chuàng)新的意識，提高創(chuàng)新能力的目的。主體性的課堂教學是師生共同參與，相互交流的多邊活動。師生間平等民主合作的交往關系，能使課堂更自由開放、更富有情境性，更利于學生的主動參與。教師在教學的設計和安排上必須更加注意教法新穎有創(chuàng)意，以便更好地調(diào)動和發(fā)揮學生的主體性，使他們真正成為學習的主角。在英語課堂教學中，我們教師可以采用多種方法，通過多種途徑，引導和激勵全體學生的主動參與，銳意創(chuàng)新。教師在教學過程的設計和安排要注意發(fā)揮學生的主體性，尊重學生的獨立人格，激發(fā)學生探究欲望，想方設法培養(yǎng)其獨立獲得知識，創(chuàng)造性運用知識的能力。三、鼓勵學生合作互動，共同探索英語課堂教學活動，不僅僅是語言知識的傳授和能力的訓練，更重要的是師生之間、學生之間在信息傳遞和情感交流中思維的碰撞，新信息的獲取。我國著名外語教學法專家王才仁指出：教學的實質(zhì)是交際，是師生之間思想感情和信息的交流，師生是民主、平等、合作、互動的關系。為此，要培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維能力，教師應努力創(chuàng)設民主、寬松、和諧的教學氛圍，使學生身心愉悅，有安全感，引導學生自由地、敏捷地去探索，迸發(fā)出創(chuàng)新思維的火花。由“學生”決定“教法”，使教師成為一位顧問，一位交換意見的參加者，教學內(nèi)容是教師“帶著學生走向知識”，而不是“帶著知識走向?qū)W生”。因此，最佳的課堂信息傳遞應是師生、生生多向傳遞型，例如課堂上開展Groupwork,Teamwork,Pairwork等教學活動，要以小組成員合作性活動為主體，以小組目標達成為標準，以小組成績獎勵為評價依據(jù)，師生在小組內(nèi)相互討論、評價、啟發(fā)、激勵，從而拓展學生的思維空間，提高學生的創(chuàng)造思維能力。四、培養(yǎng)發(fā)散思維，提高創(chuàng)新思維能力有位名人曾說過："好的先生不是教書，不是教學生，乃是教學生學"。有研究表明，討論式、質(zhì)疑式的教學有利于發(fā)散思維、創(chuàng)新思維的發(fā)展。要讓學生豐富想象，積極探索求異，堅持獨立見解，這就要求教師要善于挖掘教材中蘊含的創(chuàng)造性因素，通過設疑創(chuàng)設情境，給予每位學生參與的機會。讓學生積極運用所學的知識，大膽進行發(fā)散創(chuàng)造。課文教學中，教師要善于設計新穎別致、并能喚起學生共鳴的問題。讓學生在獨立思想的基礎上，再進行集體討論，集思廣益。也可以用所教的知識，讓學生自由地求異發(fā)散、編寫新的內(nèi)容。如一篇文章教完之后可以在黑板上出現(xiàn)幾個keywords讓學生自己去編一些內(nèi)容。這樣會使學生相互啟發(fā)、相互交流，從而以創(chuàng)新意識來靈活運用語言知識。讓學生憑自己的能力與摸索解決新問題，掌握新知識。在此過程中學生的創(chuàng)新實踐能力也得以真正提高。五、重視學習方法的指導，培養(yǎng)自學能力教給學生學習方法是優(yōu)化教育的重要原則。古人云：授人以魚，不如授之以漁。這就是說教師不僅教給學生知識，更重要的是教會學生獲取知識的方法和本領，以適應競爭日益激烈的社會需要。著名教育家葉圣陶說過“教是為了不需要教”，“不教是為了養(yǎng)成學生有一輩子自學的能力”。因此指導學生正確的學習方法，培養(yǎng)良好的學習習慣和自學能力，激發(fā)學生學習的積極性是創(chuàng)新教育的關鍵所在。培養(yǎng)學生自學能力的途徑有：開辦英語角、英語演講比賽、英語晚會等形式。通過這些形式盡可能讓學生動腦、動口、動眼、動手，使他們從中受到激勵、啟發(fā)，產(chǎn)生聯(lián)想、靈感，增添創(chuàng)造意向，訓練和培養(yǎng)創(chuàng)新能力。總之，學生的學習過程既是一種認識過程，也是一種探究過程。教育的過程本身就是一種探索與創(chuàng)造，英語的課堂教學只有學生的主體作用與教師的主導作用很好地進行統(tǒng)一，不斷探索課堂教學的新思路、新方法，引導學生發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的能力，才能培養(yǎng)學生的開拓精神和創(chuàng)新意識，逐步培養(yǎng)其求異創(chuàng)造能力。淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法6、黃金時代是在我們的前面，而不在我22小淺談痔出血的中醫(yī)治療辦法小淺談痔出血的中醫(yī)治療23內(nèi)痔診療常規(guī)■內(nèi)痔指發(fā)生于肛管齒線以上,直腸粘膜下的血管性襯墊病理性擴張或增生形成的柔軟團內(nèi)痔診療常規(guī)241.1診斷依據(jù)■1.1.1便血,色鮮紅,或無癥狀。肛門鏡檢査:齒線上方黏膜隆起表面色淡紅。多見于I期內(nèi)痔。■1.1.2便血,色鮮紅,伴有腫物脫出肛外,便后可自行復位。肛]鏡檢査:齒線上方黏膜隆起表面色暗紅。多見于Ⅱ期內(nèi)痔。1.1診斷依據(jù)251.1診斷依據(jù)■1.1.3排便、行走或其他原因增加腹壓時,肛內(nèi)腫物脫出,不能自行復位,需休息后或手法復位,或伴有疼痛,便血少見或無。肛門鏡檢查:齒線上