自律讓生活更美好-高中主題班會(huì)

自律讓生活更美好！成功的第一步是自律！目錄01020304自律的人生不自律的后果自律的秘訣！開(kāi)啟自律人生！自律的人生01自律的人生片中由中產(chǎn)階層晉升到精英階層的人，基本保持著好身材，言談舉止自律自愛(ài)；而那些身材變形很厲害，胖得沒(méi)有節(jié)制的人，一生就在底層辛苦打拼，其兒女也依然處于社會(huì)底層。就像霸道總裁系列，就極少有大腹便便的胖子?；ㄆ烀琅治鰩烲auraPlacentra，榮獲4項(xiàng)冠軍自律的人生英國(guó)BBC電視臺(tái)，就曾經(jīng)制作了一部叫做《人生七年》的紀(jì)錄片，選擇了14個(gè)不同階層的家庭，對(duì)孩子們進(jìn)行跟蹤拍攝。從1964年開(kāi)始，每7年進(jìn)行一次記錄。半個(gè)世紀(jì)過(guò)去，全世界觀眾親眼目睹了這群孩子的成長(zhǎng)，從7歲、14歲、21歲……直到2013年56歲，呈現(xiàn)了普通人真實(shí)的一生。摩根大通副總裁MichaelBennett，垂直縱跳可以高達(dá)到0.87米。自律的人生人們常常感慨，怎么優(yōu)秀的人各個(gè)方面都優(yōu)秀！是這些優(yōu)秀的人獨(dú)得上帝恩寵，上帝在為他們打開(kāi)窗的同時(shí)，還會(huì)給他們把門(mén)換成雙開(kāi)門(mén)？還是上帝故意為難你，為你關(guān)閉一扇窗的同時(shí)，還會(huì)捎帶腳的把你的那扇門(mén)也給關(guān)上了，甚至關(guān)門(mén)的時(shí)候還擠了你的腦袋？其實(shí)都不是。所有優(yōu)秀的背后，都是苦行僧般的自律。不是優(yōu)秀才自律，而是自律以后，才會(huì)變得優(yōu)秀。那些堅(jiān)持自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負(fù)他們。自律的人生英國(guó)BBC電視臺(tái)，就曾經(jīng)制作了一部叫做《人生七年》的紀(jì)錄片，選擇了14個(gè)不同階層的家庭，對(duì)孩子們進(jìn)行跟蹤拍攝。從1964年開(kāi)始，每7年進(jìn)行一次記錄。半個(gè)世紀(jì)過(guò)去，全世界觀眾親眼目睹了這群孩子的成長(zhǎng)，從7歲、14歲、21歲……直到2013年56歲，呈現(xiàn)了普通人真實(shí)的一生。摩根大通副總裁MichaelBennett，垂直縱跳可以高達(dá)到0.87米。案例分析02經(jīng)常會(huì)有人說(shuō)：自律的人真可怕，因?yàn)樗麄兛梢詰?zhàn)勝人性的弱點(diǎn)，持之以恒，讓自己變得更完美。那么，不自律的人呢？其實(shí)一個(gè)人如果失去自律，任性妄為，后果更可怕。最近，看到了一則小視頻，一個(gè)男青年以自己的親身經(jīng)歷，告訴了人們失去自律的人生，到底有多可怕。他曾經(jīng)連續(xù)熬夜69天，而且，由于喜歡吃甜食，他開(kāi)始肆無(wú)忌憚地吃一些熱量又高、又沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品。不自律的后果終于，他病倒了，由于長(zhǎng)期失去自律的生活，使他突然急性卒中并且全臉過(guò)敏。不僅如此，大量攝入的甜品，也使他的身體越發(fā)遲鈍。躺在病床上的他終于明白：當(dāng)一個(gè)人的人生失去自律時(shí)，不僅造成的是身體健康的每況愈下，并且就連精神狀態(tài)也萎蘼不振。失去自律的人生，也許能夠在某個(gè)瞬間給自己帶來(lái)短暫的快樂(lè)，但是快樂(lè)過(guò)后，換來(lái)的卻是更加的空虛和惶惑。不自律的后果看了這則故事，你還認(rèn)為自律是束縛，不自律是自由嗎？不自律的人生，就像被操控的牽線木偶一樣，一點(diǎn)都不自由。真正的自由是在自律中變得更好！掌握自信的秘訣！0350%×50×50%=既要制定以年或月以單位的階段性計(jì)劃，也要將日常工作學(xué)習(xí)任務(wù)清單化。秘訣1：制定行動(dòng)計(jì)劃50%×50×50%=九層之臺(tái)，始于壘土；千里之行，始于足下。要想干成一件大事，要想實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)足的發(fā)展，必須通過(guò)一點(diǎn)一滴的小事來(lái)積累。秘訣2：從小事做起50%×50×50%=緊急的事情放在精力最好的時(shí)間去做，趁早執(zhí)行、拒絕拖延！秘訣3：將事情按照優(yōu)先級(jí)排序50%×50×50%=運(yùn)動(dòng)不僅能讓你心情愉悅，還能幫你改善睡眠質(zhì)量，提高活力。只有睡得好，才能有更充沛的精力去學(xué)習(xí)。秘訣4：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)50%×50×50%=當(dāng)身邊時(shí)刻有人監(jiān)督你時(shí)，人的自制力會(huì)更強(qiáng)。所以，可以請(qǐng)朋友監(jiān)督你保持自律。秘訣5：請(qǐng)朋友監(jiān)督你開(kāi)啟自律人生！04感悟名言，開(kāi)啟自信人生！人生路漫漫，生命的價(jià)值在人生之路中體現(xiàn)的淋漓盡致，它的意義不在于能活多少天，而是在于你怎樣選擇你的人生，這一輩子做了個(gè)怎樣的人。感悟名人故事，開(kāi)