團(tuán)體輔導(dǎo)之個(gè)別01老師心理援助記錄

團(tuán)體輔導(dǎo)之個(gè)別01老師心理援助記錄團(tuán)體輔導(dǎo)之個(gè)別01老師心理援助記錄團(tuán)體輔導(dǎo)之個(gè)別01老師心理援助記錄資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月團(tuán)體輔導(dǎo)之個(gè)別01老師心理援助記錄版本號(hào)：A修改號(hào)：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：劉老師心理輔導(dǎo)記錄2010年10月31日

自9時(shí)30分始，10時(shí)00分結(jié)束。教師姓名劉某性別女學(xué)歷本科職業(yè)數(shù)學(xué)教師備注34歲

教師自述：我是畢業(yè)班老師，我天天都在擔(dān)心明年中考能不能完成預(yù)期的目標(biāo)。我的煩惱是脾氣越來越不好。剛畢業(yè)時(shí)還挺“女”的，慢慢地就變成了“潑婦”。我覺得這都是工作壓力造成的。自己發(fā)脾氣就感到特痛快、特放松。從事教師行業(yè)以后，心理壓力特別大，擔(dān)心工作完成不好，擔(dān)心學(xué)生學(xué)習(xí)成績不好或者學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣問題等等。作為一名中學(xué)數(shù)學(xué)教師，對(duì)于八年級(jí)的學(xué)生難教，課堂舉手發(fā)言的少了，個(gè)別同學(xué)調(diào)皮搗蛋，怎樣才能讓孩子好好認(rèn)真去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣，成為我當(dāng)前面臨的困惑。初步分析：當(dāng)我們心里有太多被壓抑的情感時(shí)，心理就會(huì)失去平衡。為了恢復(fù)平衡，就要給不良情緒找一個(gè)出路。在完成同樣一件事情時(shí)每個(gè)人所感受到的心理壓力是不同的，很明顯劉教師的心理壓力大。原因是，他在接受外部工作任務(wù)的同時(shí)，又不自覺地給自己再下了一道任務(wù)（如，我必須…，我應(yīng)該…等）。這樣任務(wù)加任務(wù)就使得任務(wù)變得復(fù)雜化，他執(zhí)行起來難度就加大，心理壓力就大。從這個(gè)角度講，心理壓力是他自己造成的。可能是因?yàn)橄Ｍ非笸昝?，希望得到外部的肯定和?jiǎng)勵(lì)。輔導(dǎo)過程：與該名教師談心，說說壓力的來源，以及原因針對(duì)壓力一一解答，使其疏緩壓力。讓她放松，要全身心地投入，學(xué)會(huì)化解壓力，如參加體育活動(dòng)、聽聽音樂、與朋友聊聊天、到戶外大喊幾聲、埋頭做自己感興趣的事、與家人看一場(chǎng)電影或球賽等。輔導(dǎo)效果：效果良好。能從客觀上應(yīng)對(duì)自已的問題。感悟：在壓力逐年增大的當(dāng)今社會(huì)，教師的解壓能力調(diào)