中學(xué)生健康教育教案

PAGE69用心愛心PAGE69用心愛心專心中學(xué)生健康教育教案第一課 健康和健康教育教學(xué)目的：讓學(xué)生了解什么是健康和健康教育，學(xué)習(xí)健康知識(shí)，認(rèn)識(shí)到接受健康教育的重要性教學(xué)重點(diǎn)：了解什么是健康和健康教育，學(xué)習(xí)健康知識(shí)教學(xué)內(nèi)容：一、健康的概念1有疾病和軀體殘缺，體格健康，精力充沛。2既不苛求自己，也不放縱自己：能夠和親人、朋友、同學(xué)和諧交往；努力學(xué)習(xí)和勤奮工作；情緒愉快，遇事想得開、放的下；性格樂觀開朗，順利時(shí)不驕傲，失敗時(shí)不氣餒。3求保持一致，能夠適應(yīng)社會(huì)的各種變化。4二、什么是健康教育三、學(xué)習(xí)健康知識(shí)，接受健康教育的重要性1、學(xué)習(xí)健康知識(shí)，樹立健康觀念，培養(yǎng)健康行為。2、接受健康教育是幫助中學(xué)生達(dá)到健康的一座橋梁。3、中學(xué)生要自覺掌握健康的金鑰匙。好和道德健康。學(xué)校健康教育是全民族接受基礎(chǔ)保健教育的有效途中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第二課冬春季節(jié)呼吸道傳染病的預(yù)防教學(xué)重點(diǎn)：怎樣進(jìn)行預(yù)防呼吸道的預(yù)防教學(xué)內(nèi)容：一、引發(fā)呼吸道傳染病的原因：病毒，就可能得病。冬春季寒冷，人們?cè)谕膺吇顒?dòng)減少，多集中在室內(nèi)，這更增加了傳染機(jī)會(huì)。實(shí)驗(yàn)證明，在空氣相對(duì)靜止的室內(nèi)，帶有病菌、病毒的飛沫，大多數(shù)要在30-60這也是容易得病的一個(gè)原因。二、如何有效預(yù)防呼吸道傳染疾病1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，這是最有效的方法。2、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，減少感染呼吸道傳染病的機(jī)會(huì)。3、要保持良好的健康狀態(tài)，如增強(qiáng)體質(zhì)、注意營養(yǎng)、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。4、要堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉。5、勤洗手，少到公共場(chǎng)所人群集中的娛樂場(chǎng)所等地活動(dòng)如電影院等地方。6、每天服用大劑量維生素Ｃ，增強(qiáng)人體免疫力，不失為預(yù)防呼吸道傳染病的好辦法。7、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。8食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β－胡蘿卜素，可防治感冒。9、雞湯這被稱作是天然的青霉素。10、大蒜這種帶有蒜味的小球，含有一種叫做蒜緘的元素，可以充當(dāng)身體的清道夫。大蒜是很好的抗氧化劑，能破壞自由基，所以，多吃些大蒜吧。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第三課 近視眼的預(yù)防教學(xué)目的：1、讓學(xué)生了解近視是怎樣發(fā)生的？2、如何有效如防近視。教學(xué)重點(diǎn)：近視眼預(yù)防的措施教學(xué)內(nèi)容：近視是學(xué)生中常見的眼病。根據(jù)多年來學(xué)生視力檢查情況表明，50對(duì)升學(xué)、就業(yè)和國防建設(shè)都產(chǎn)生不良影響。方面：1、遺傳因素：目前認(rèn)為中度以上特別是高度近視與遺傳有關(guān)。因此父母或家庭中患有近視的學(xué)生應(yīng)作為預(yù)防近視的對(duì)象。2、外界因素：學(xué)生的近視主要是外界環(huán)境因素造成的，長時(shí)間持續(xù)的工作，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)校、家庭學(xué)習(xí)環(huán)境，條件不良都可促使近視的發(fā)生。學(xué)習(xí)環(huán)境中如光線較暗、采光照明條件不良，課桌椅不適合學(xué)生身材，書本、講義字體過小，印刷不清都會(huì)造成眼調(diào)節(jié)緊張。3、其它：長期不良讀書寫字習(xí)慣，眼與書本距離過近、連續(xù)長也有一定影響。二、近視眼預(yù)防的措施：1、合理安排生活制度，積極參加體育活動(dòng)，要保證每天有足夠的休息、睡眠和課外活動(dòng)時(shí)間，防止用眼疲勞。2、注意用眼衛(wèi)生，讀書姿勢(shì)要端正，連續(xù)近視作業(yè)一小時(shí)要休息片刻，眼與書本距離要一尺，不在光線過強(qiáng)過暗的地方看書寫字，不躺著或乘車走路時(shí)看書。3、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力不良應(yīng)立即矯治，鏡片度數(shù)不符應(yīng)從新配帶眼睛。4、堅(jiān)持做好眼保健操每天兩次。三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。一、保持正確讀寫姿勢(shì)33-35（一尺）3米左右（一寸）。40-50四、選擇良好的用眼視覺環(huán)境（一）讀書寫字視覺環(huán)境要求。1方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）。要潔凈，書寫字體不要過小。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。（二）看電視的視覺環(huán)境要求。13（面對(duì)角線5倍以上距離）。2．電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。電視機(jī)要放在背光的地方。電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。（三）操作電腦視覺環(huán)境要求。電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第四課 青春期青少年的心理變化教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生明白什么是青春期，進(jìn)入青春期會(huì)出現(xiàn)哪些變化，以及出現(xiàn)這些變化后該怎樣對(duì)待。讓他們了解自己，戰(zhàn)勝自己。最終能順利的度過青春期。教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生如何順利度過青春期教學(xué)內(nèi)容：由于學(xué)校的教育環(huán)境和逐漸擴(kuò)大的目，不見森林"的錯(cuò)誤，對(duì)事物的本質(zhì)沒有清楚的認(rèn)識(shí)，支配他們的是事物的新奇性、趣味性等。“魯莽”與“勇敢”、善與惡、真與偽的區(qū)別。他們會(huì)不加思考的效仿、模仿成人，如認(rèn)為吸煙可顯示出魅力、成熟的表現(xiàn)。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第五課 預(yù)防傳染性疾病流行教學(xué)重點(diǎn)：如何預(yù)防傳染性疾病教學(xué)內(nèi)容：能從一個(gè)人傳給其他人的多發(fā)病，所以特別應(yīng)該引起重視。學(xué)校中傳染病的發(fā)生和流行，主要是患某種傳染病的學(xué)生、教師、教工和一些沒有典型癥狀的健康帶菌者傳播的。一、傳染病的傳播途徑和方式：由于傳染病的病原體不同，傳播的方式和傳播的途徑也不同。如：種蟲媒傳染病如：乙型腦炎等。二、預(yù)防傳染病在學(xué)校發(fā)生和流行的預(yù)防措施：1康檢查和晨間檢查制度。切斷傳播途徑，注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，為了防止呼吸道提高易感者的特異性免疫力：除了合理安排生活、學(xué)習(xí)、注防接種。傳染病危害人類健康，威脅生命安全，一旦學(xué)校發(fā)生流行性疾病應(yīng)及時(shí)控制并上報(bào)有關(guān)部門采取必須的措施。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第六課預(yù)防貧血家的重視，所以通過教學(xué)讓學(xué)生有所了解。教學(xué)重點(diǎn)：貧血所引起的危害教學(xué)內(nèi)容：一、什么是貧血貧血是指單位體積血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白低于正常。貧血不僅影響小兒的生長發(fā)育，而且是一些感染性疾病的誘因。表現(xiàn)為皮膚，粘膜蒼白，尤其以口腔粘膜、結(jié)膜、甲床（指甲處）等處最明顯。長期貧血可以出現(xiàn)疲倦無力，生長發(fā)育遲緩，營養(yǎng)低下，毛發(fā)干枯等。然而，貧血只是一個(gè)癥狀，它可由以下原因引起：B12、葉酸或蛋白質(zhì)，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良，或者是有些小兒因生長過快需要量增加所貧血。溶血性貧血：溶血可因紅細(xì)胞內(nèi)在原因及外在原因兩方面所致。前者如紅細(xì)胞膜缺陷所致的蠶豆病，血紅蛋白異常所致的地中海貧血；后者如新生兒ABO溶血病，以及感染、灼傷、中毒，亦可破壞紅細(xì)胞致溶血。失血：又分急性失血和慢性失血兩種。前者如出血性疾病、血友病、特發(fā)性血小板減少性紫癜等，或外傷出血如脾破裂等。慢性失血常見于消化道潰瘍、肛裂、鉤蟲病等，每次失血量雖不多，但日積月累，總量不少，亦可致貧血。臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由于身體內(nèi)某一造血原料不足引起的。只要根據(jù)不同類型的貧血，補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料，貧血就能糾正。而補(bǔ)充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。二、如何治療治療：1、缺鐵性貧血.需補(bǔ)充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。2、葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應(yīng)補(bǔ)充動(dòng)物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。3中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第七課 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理教學(xué)目的：讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理的方法教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究和測(cè)定表明：人體各種活動(dòng)是受“生物時(shí)鐘”控制的。若我們能科學(xué)、合理地安排好體育鍛煉，對(duì)身體健康產(chǎn)生良好的效果；否則會(huì)事與愿違，造成一定程度的運(yùn)動(dòng)損傷。一、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：培養(yǎng)穩(wěn)定的心理狀態(tài)。（4）遵守規(guī)則。二、運(yùn)動(dòng)損傷的處理：1、急性軟組織損傷的處理：包括皮膚擦傷、肌肉拉傷和挫傷之類損傷，受傷局部疼痛、腫脹、壓痛和活動(dòng)障礙等，是最常見的運(yùn)動(dòng)損傷。分為開放性軟組織損傷和閉合性軟組織損傷兩種。傷后24~48恢復(fù)起決定性的作用。2、放性軟組織損傷的處理：先清洗傷口然后再消毒。對(duì)出血嚴(yán)重者應(yīng)先止血再處理，必要時(shí)要注射破傷風(fēng)抗毒素。3、閉合性軟組織的損傷處理：先用冰袋敷在患處根據(jù)病情決定是否拍照判斷是否骨折。三、運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備、整理活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備工作：如簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)、手腕關(guān)節(jié)與腳踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)都非常重要或慢跑。四、小結(jié)通過學(xué)習(xí)知道什么是運(yùn)動(dòng)型損傷，它的預(yù)防、處理方式等中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第八課 考試焦慮和對(duì)策影響和怎樣正確對(duì)待考試教學(xué)重點(diǎn)：怎樣正確對(duì)待考試教學(xué)內(nèi)容：一、造成考試焦慮的因素：1、外部環(huán)境因素：來自于考試的壓力，學(xué)校的考試氣氛，家長對(duì)學(xué)生考試的過度關(guān)注。2、學(xué)生自生因素：期望值過高，虛榮心過強(qiáng)，知識(shí)準(zhǔn)備不足，復(fù)習(xí)不充分，心理狀態(tài)不穩(wěn)定，應(yīng)試技能不熟練。二、考試焦慮對(duì)學(xué)習(xí)的影響：1、什么是考試焦慮：考試焦慮是一種情緒反應(yīng)。當(dāng)學(xué)生意識(shí)到考試情境對(duì)自己有某種潛在威脅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生這種緊張的內(nèi)心體驗(yàn)。2、考試焦慮對(duì)學(xué)習(xí)的影響：嚴(yán)重的考試焦慮會(huì)降低學(xué)習(xí)效果，會(huì)影響考試成績(jī)，會(huì)形成惡性循環(huán)。三、怎樣正確對(duì)待考試：對(duì)學(xué)生來講，考試是不可避免的，那么怎樣才能降低考試焦慮呢？1、采取降低考試焦慮的對(duì)策：創(chuàng)造和諧適度的學(xué)習(xí)氣氛，調(diào)整期待水平，正確對(duì)待考試和考分，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性品質(zhì)，提高應(yīng)試技能，做好應(yīng)試準(zhǔn)備。2對(duì)參2）3）正確對(duì)6）帶齊考試用品。四、搞好考前系統(tǒng)復(fù)習(xí)：1、什么是系統(tǒng)復(fù)習(xí)。2、系統(tǒng)復(fù)習(xí)的程序。3、系統(tǒng)復(fù)習(xí)應(yīng)注意的問題。五、掌握應(yīng)試技巧，考好分析總結(jié)。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第九課 確立健康的生活方式健康的危害，怎樣確立正確的健康的生活方式教學(xué)重點(diǎn)：怎樣正確對(duì)待考試教學(xué)內(nèi)容：一．健康的生活方式及其意義：1．什么是生活方式：活活動(dòng)形式。什么是健康的生活方式：健康水平和提高生命質(zhì)量，這就是健康的生活方式。健康生活方式的意義：健康的生活方式要從小確立。因?yàn)椋惠呑拥纳硇慕】邓脚c勞動(dòng)能力都有著直接的因果關(guān)系。二．不良生活方式及其對(duì)健康的危害：1．什么是不良生活方式：對(duì)其表現(xiàn)形式概括為四種，工作機(jī)器型、枯燥乏味型、過渡交往型、玩世不恭型。2．不良生活方式對(duì)人們健康的危害：如果人們的生活方式不健康，久而久之就會(huì)對(duì)人們的心身健康產(chǎn)生有害的影響，甚至造成嚴(yán)重的疾病。三．怎樣確立健康的生活方式：堅(jiān)信不良的生活方式是可以改變的。樹立正確健康價(jià)值觀，實(shí)現(xiàn)知信行統(tǒng)一。知是指受教育者接受保健知識(shí)的過程。信指的是一種態(tài)度。四.小結(jié)中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十課 “5、8”世界紅十字日宣傳教學(xué)目的：1、使學(xué)生了解紅十字的來源2、紅十字會(huì)法的基本內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)：紅十字會(huì)履行的職責(zé)教學(xué)內(nèi)容：一、紅十字會(huì)的由來：字會(huì)創(chuàng)始人。（講個(gè)故事）58（國際紅十字組織的創(chuàng)建人）2058二、紅十字會(huì)法宣傳：主義工作的社會(huì)救助團(tuán)體。宣讀紅十字基本法規(guī)。三、紅十字會(huì)履行的職責(zé)：1、開展救災(zāi)的準(zhǔn)備工作，在自然災(zāi)害和突發(fā)事件中，對(duì)傷病人員和其他受害者進(jìn)行救助。2、普及衛(wèi)生救護(hù)和防病知識(shí)，進(jìn)行初級(jí)衛(wèi)生救護(hù)培訓(xùn)，組織群眾參加現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)，參與輸血獻(xiàn)血工作，推動(dòng)無償獻(xiàn)血，開展其他人道主義服務(wù)活動(dòng)。3、開展紅十字青少年活動(dòng)。4、參加國際人道主義救援工作。四、小結(jié)讓學(xué)生知道紅十字的由來與社會(huì)紅十字履行的職責(zé)中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十一課 正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)和挫折教學(xué)目的：1、讓學(xué)生了解怎樣正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)、挫折的含義和、2、如何積極應(yīng)對(duì)挫折教學(xué)內(nèi)容：缺少的必備條件一、正確對(duì)待竟?fàn)帲?能力。中學(xué)生可從以下幾方面著手，培養(yǎng)自己的健康正確的競(jìng)爭(zhēng)心理：正確認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)敢于競(jìng)爭(zhēng)善于競(jìng)爭(zhēng)增強(qiáng)自己的應(yīng)變能力互幫互學(xué)，博采眾長增強(qiáng)自制力保持良好的身心狀態(tài)。1、嫉妒心理 2、自私心理 3、惰性心理4、饒幸心理 5、自卑心理。此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對(duì)參與競(jìng)爭(zhēng)都會(huì)造成不良影響。四、挫折的含義：到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。五、積極應(yīng)對(duì)挫折：1、正確認(rèn)識(shí)挫折的作用2、勇敢面對(duì)挫折的考驗(yàn)。3、積極應(yīng)對(duì)挫折的挑戰(zhàn)。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十二課 合理營養(yǎng)教學(xué)目的：1、讓學(xué)生了解何謂合理的營養(yǎng)2、肥胖與節(jié)食的關(guān)系教學(xué)重點(diǎn)：正確對(duì)待肥胖與節(jié)食的關(guān)系教學(xué)內(nèi)容：一、何謂合理的營養(yǎng)：所謂合理營養(yǎng)，就是指人體所需要的各種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽、維生素、和熱能等，能夠從每天的膳食中得到滿足。1、選擇食物要多樣化，提供充足營養(yǎng)素：食物里都含有人體所需的營養(yǎng)成分，只是其營養(yǎng)成分的種類的含量的不同，谷、畜、菜、果等，不管哪一種食物長期不足或缺乏都會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。2、各營養(yǎng)成份比例要適當(dāng)，使各營養(yǎng)素達(dá)到平衡：營養(yǎng)就是平3、一日的熱能分配要合理：一日三餐能量合理分配的比例是早餐30%、午餐40%、晚餐30%。二、中學(xué)生在營養(yǎng)方面主要存在著以下問題：1、不懂營養(yǎng)素的真正作用。營養(yǎng)素具有外源性、微量性、調(diào)節(jié)性、特異性和廣泛性。即使是水，也是組成細(xì)胞和體液的主要成分：幫助10幾乎都是維生素和礦物質(zhì)缺乏癥的表現(xiàn)。2一些同學(xué)認(rèn)為，這些維生素只得越多越好，其實(shí)：不然。脂溶性維生3、挑食，少食。其實(shí)，最佳的營養(yǎng)來源于天然瓜果菜。這不僅易吸收，還能調(diào)節(jié)新陳代謝等?；蛟S是學(xué)習(xí)壓力太重，一些學(xué)生挑食，少還影響到智力發(fā)育，給成長期的青少年嚴(yán)重的打擊。四、中學(xué)生營養(yǎng)不良的原因奶等等，都成為了誘發(fā)肥胖的原因。2．不合理的飲食結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致青少年?duì)I養(yǎng)不良的另一重要原因。注意鈣、磷、和維生素AD7-1416.1%。此外，隨著甲狀腺機(jī)能加強(qiáng)需要更慣尤以女生較為突出，女生的營養(yǎng)不良率高于男生。另外，由于很多學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面追求攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐15.3為成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病，肝膽疾病等慢性病埋下了“定時(shí)”炸彈。五、肥胖與節(jié)食的關(guān)系：險(xiǎn)因素。1、控制肥胖關(guān)鍵就是節(jié)食，肥胖主要是由飲食過量而引起的，但不適當(dāng)?shù)臏p食就會(huì)適得其反，給健康和生長帶來不利。2、節(jié)食的同時(shí)不可忽視必要的體力活動(dòng)，因?yàn)闇p輕體重的主要途徑是減少熱量的攝入量和增加熱量的消耗量。所以節(jié)食的同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，是減輕體重的有效措施。另外，單靠節(jié)食來減輕體重，身體就會(huì)虛弱，而且能增強(qiáng)體質(zhì)，真正達(dá)到減肥強(qiáng)身，促進(jìn)生長發(fā)育。營養(yǎng)不良與肥胖的關(guān)系肥胖與節(jié)食是無關(guān)的，合理營養(yǎng)特別是一日三餐的攝入比例。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十三課 情緒情感與健康教學(xué)目的：1、讓學(xué)生了解什么是情緒情感，情緒情感對(duì)學(xué)習(xí)和健康的影響2、怎樣保持良好的情緒情感教學(xué)重點(diǎn)：正確對(duì)待肥胖與節(jié)食的關(guān)系教學(xué)內(nèi)容：方面來影響人的行為和身心健康。一、什么是情緒情感：1、情緒情感的含義：2、情緒情感的基本狀態(tài)：心理學(xué)根據(jù)情緒情感表現(xiàn)的強(qiáng)度、緊張度和持續(xù)時(shí)間，通常把情緒情感分為以下三種基本狀態(tài)。心境（2）激情應(yīng)激情緒情感對(duì)中學(xué)學(xué)習(xí)生活的影響。情緒情感對(duì)人體健康的影響。消極的情緒會(huì)導(dǎo)致心身疾病。三、怎樣保持良好的情緒情感：情緒與生俱來，情感重在培養(yǎng)。1.中學(xué)生情緒情感的特點(diǎn)：情緒的變化易受環(huán)境的影響。意志開始參與調(diào)節(jié)和控制情緒。情緒強(qiáng)度大易變化。情緒情感反應(yīng)漸趨穩(wěn)定。2.如何保持積極良好的情緒情感：主動(dòng)了解自己的情緒特色。增強(qiáng)對(duì)情緒情感的調(diào)控能力。搞好人際關(guān)系。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十四課 情緒情感與健康教學(xué)目的：1、讓學(xué)生了解什么是自信心和自卑感2、樹立自信心的意義、方法和途徑3、自卑感形成的原因及矯正方法教學(xué)重點(diǎn)：樹立自信心的意義、方法和途徑教學(xué)內(nèi)容：一個(gè)人如果沒有強(qiáng)烈的自信心，就沒有內(nèi)在的動(dòng)力和堅(jiān)韌的毅力，就不能戰(zhàn)勝困難攀上理想的高峰。一、什么是自信心和自卑感：1、自信心及其表現(xiàn)：正確認(rèn)識(shí)自己，正確評(píng)價(jià)自己，經(jīng)常提醒自己。2、自卑感及其表現(xiàn)：自我貶抑，冷漠孤獨(dú)，未老先衰，身體虛弱，行為不良，其它表現(xiàn)。二、樹立自信心的意義、方法和途徑：1、樹立自信心的意義：自信心是戰(zhàn)勝失敗的思想基礎(chǔ)，是強(qiáng)大的精神支柱，是一種神奇而巨大的力量。2、樹立自信心的方法：絕不輕易放棄，每一個(gè)問題都蘊(yùn)含著解決的種子，你認(rèn)為你行，你就行，相信自己具有無限的潛能，向前看才是出路，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，才能更有力量。三、樹立自信心的途徑：1、課上積極發(fā)言，課下真心交談。2、挺胸抬頭見人，學(xué)會(huì)自我“推銷”。3、發(fā)展業(yè)余愛好，注重自信養(yǎng)成。4、勝不驕傲，敗不氣餒，持之以恒，適時(shí)調(diào)整。四、自卑感形成的原因及矯正方法：1、自卑感形成的主要原因：自己本身的因素，周圍環(huán)境的因素。2、超越自卑和矯正自卑感的方法：學(xué)會(huì)豁達(dá)開朗，走出封閉潘籬，消除不良誘因，補(bǔ)償法的采用，不忘自我振奮，加強(qiáng)意志鍛煉。五、小結(jié)感。自信心就是自己相信自己，對(duì)自己充滿信心。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十五課 預(yù)防燒傷和燙傷教學(xué)目的：1、讓學(xué)生了解和開水、火打交道不小心就有被燙傷或燒傷。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個(gè)主要原因。教學(xué)內(nèi)容：教具（課前準(zhǔn)備）：教師：收集的有關(guān)燒傷和燙傷的資料。學(xué)生：回憶自己或周圍人燒傷或燙傷的事例。一、導(dǎo)入我們?cè)谧匀徽n里學(xué)過，開水的溫度是多少？我們能不能不和它們打交道呢？如果非打交道不可的話，又該注意些什么呢？二、學(xué)習(xí)新課1、講故事（介紹有關(guān)被燒傷或燙傷的材料）。談?wù)勀阌惺裁聪敕ǎ?但如果不注意，也有可能發(fā)生類似的事情。、請(qǐng)大家談?wù)劊阌袥]有被燒傷或燙傷的經(jīng)歷？發(fā)生這種事后，給你帶來什么痛苦和不便？3便，所以要積極預(yù)防。4、分組全班交流。5、師小結(jié)：找到了原因，請(qǐng)大家回去碰到實(shí)際情況時(shí)，注意盡可能地避免。所能及。倒，避免濺到身上。量離鍋遠(yuǎn)一些。端燙的稀飯或湯時(shí)，一定要用厚布隔著。凡是在或上燒的東西，都不要輕易去摸，否則很不安全。61、開水的溫度是多少？火的溫度大約是多少？2、舉例說說怎樣預(yù)防燒傷和燙傷？附：參考資料1、燒傷：是高溫物質(zhì)接觸人體后引起皮膚病理性改變的一種急癥。輕的皮膚表皮發(fā)紅發(fā)熱，火辣辣地痛，皮膚有點(diǎn)腫。重的會(huì)起水泡，疼痛厲害；嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生皮膚組織壞死。2、燒傷：一般指人體接觸了溫度超過100度的熱源而引起的皮膚或皮下組織的壞死。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十五課 煙酒對(duì)人的危害教學(xué)目的：1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的危害很大。2教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生懂得中、學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒教學(xué)內(nèi)容：教具（課前準(zhǔn)備）：有關(guān)吸煙對(duì)人體的危害和世界“無煙日”的宣傳資料。一、導(dǎo)入（宣傳世界“無煙日”的有關(guān)材料）國際上為什么要定出一個(gè)全世界的“無煙日”？這節(jié)課我們就專門來討論一下這個(gè)課題。二、學(xué)習(xí)新課1吸煙對(duì)人體有害嗎？吸煙主要危害人體的哪些器官？長期吸煙，這種危害會(huì)發(fā)展到什么程度？2、學(xué)生交流討論。3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介紹關(guān)于尼古丁的材料）吸煙的人無疑會(huì)受到尼古丁的傷害，那么對(duì)周圍被動(dòng)吸煙的人有沒有傷害呢？世界定了一個(gè)“無煙日”，它的意義是什么？在哪一天？4、小結(jié)：酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫(yī)學(xué)上還用它制成藥酒治病強(qiáng)身。但是，如果大量地喝酒，就會(huì)損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長期大量飲酒，課文上介紹會(huì)有更大的傷害，是什么？三、總結(jié)：青少年正處在生長發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。過年或過節(jié)，有時(shí)大人一高興，也會(huì)讓小孩喝酒，其實(shí)，這是很不負(fù)責(zé)任的。中學(xué)生自己也要自覺地抵制，千萬不要認(rèn)為這是好玩而無所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十六課 毒品的危害教學(xué)目的：1、使學(xué)生了解有關(guān)毒品的一些基本知識(shí)，從而教育和引導(dǎo)學(xué)生從小要遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒意識(shí)。2、使學(xué)生從小就懂得毒品的危害——危害自己、危害家庭、危害國家、危害社會(huì)。3、通過禁毒教育活動(dòng)，促進(jìn)和諧校園建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。教學(xué)重點(diǎn)：教給學(xué)生有關(guān)毒品的一些基本知識(shí)，教育和引導(dǎo)學(xué)生從小要遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒的意識(shí)。教學(xué)內(nèi)容：一、談話導(dǎo)入1、談話：同學(xué)們都聽說過毒品吧？，究竟什么是毒品呢？毒品有那些呢？誰能說一說？（指名回答）2、讓學(xué)生討論，交流思想，談?wù)勼w會(huì)。3、出示題目，板書題目。毒品的危害二、介紹毒品基本知識(shí)1、什么是毒品？毒品的種類有哪些？什么是毒品？“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品?！比绻眠^量，則可導(dǎo)致死亡?！倍酒酚心男┓N類？常見和最主要的毒品有：鴉片、嗎啡、海洛因、冰毒、搖頭丸、可卡因、止咳水、大麻等。三、介紹毒品的危害1、思考：毒品到底有哪些危害？2、先分組討論，然后指名學(xué)生說說毒品有什么危害。3、小結(jié)：毒品的危害很大，既危害自己和家庭，又危害國家和社會(huì)。毒品破壞人體健康毒品破壞人的消化功能、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。毒品使人免疫力降低，使人易感染傳染性疾病和愛滋病。失。毒品毀滅家庭毒品使家庭傾家蕩產(chǎn)。毒品造成家破人亡。吸毒者給家人帶來無盡的折磨。吸毒不僅自己，而且還危害社會(huì)，成為了全世界的公害所以，毒品是人類的墳?zāi)?。四、分組或集體討論，交流體會(huì)。1、同學(xué)們通過學(xué)習(xí)了解了有關(guān)毒品的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)談?wù)勛约旱母惺堋?、讓學(xué)生自由發(fā)表感受，鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言。五、預(yù)防毒品有哪些措施？拒絕。借口離開。多參加有益文體活動(dòng)。告訴你父母、教師或你依賴的人。1103、禁毒有哪些措施？人們自覺禁毒國家強(qiáng)制禁毒遠(yuǎn)離毒品，珍愛自己的生命。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十六課 預(yù)防牙齒損傷教學(xué)目的：1、了解造成牙齒損傷的常見原因。2、掌握預(yù)防牙齒損傷的方法。教學(xué)重點(diǎn)：掌握預(yù)防牙齒損傷的方法。教學(xué)內(nèi)容：一、造成牙齒損傷的常見原因牙齒表面破損后，如果口腔內(nèi)液體濃度發(fā)生變化，或溫度降低，就會(huì)造成牙齒內(nèi)一種叫做象牙質(zhì)小管內(nèi)的液體出現(xiàn)瞬間的流動(dòng)，壓迫神經(jīng)而讓你感到巨痛。就像家中的屋頂被掀開后，一陣?yán)滹L(fēng)襲擊，讓我們冷的發(fā)抖一樣。所以，解決牙齒酸痛，就必須修復(fù)牙齒表面的破損。下面是造成牙齒破損的常見原因，生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)多加留意。1、時(shí)常刷牙，并用較好的牙膏，如田七，冷酸靈2、吃東西不能冷一口，熱一口的3、不能喝可樂，汽水，有酸性的都不能吃4、喝水時(shí)喝溫水，你的牙神經(jīng)受不了刺激，因?yàn)槟憧赡艹蕴腔蛘叱员容^磨牙的東西把牙神經(jīng)保護(hù)層磨薄了5、不能吃糖和比較堅(jiān)硬的食物二、如何預(yù)防牙齒損傷糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，使牙齒腐爛。下面就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對(duì)牙齒的損傷提出了如下建議：酸味糖果、柑橘類水果、含醋的食品。酸，而睡覺的時(shí)候唾液分泌減少。低酸性物質(zhì)對(duì)牙釉質(zhì)的損蝕。水漱口都能起到中和酸的作用。30膏刷牙，而不是吃完東西后立刻刷牙。對(duì)學(xué)生的具體要求：1、了解造成牙齒損傷的常見原因。3、定時(shí)刷牙，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。作業(yè)：了解一下，自己平時(shí)食用的食物中，哪些屬于含酸度高的。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十七課 防沙眼應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣教學(xué)目的：1、知道什么是沙眼。2、了解沙眼的危害。3、掌握沙眼的預(yù)防方法――養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：掌握沙眼的預(yù)防方法――養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容：常有人以為，沙眼顧名思義是風(fēng)沙吹入眼中而引起的。其實(shí)，沙眼是由于衣原體（病菌）感染引起的一種結(jié)膜、角膜的慢性傳染性疾病。沙眼可以通過共用的毛巾、洗臉盆等途徑接觸傳染。5—12病情發(fā)展后，多數(shù)有流淚、畏光、癢澀感、異物感、燒灼感和干燥感等癥狀。一、沙眼的危害透明的角膜就會(huì)變得混濁，透光性降低，最終導(dǎo)致失明。世界衛(wèi)生組織（WHO）的一位博士指出：中國是全世界盲人最多50018452020410%以上的盲人是由沙眼致盲的。二、如何防治沙眼？當(dāng)然，沙眼并非一定致盲。如已染上沙眼，治療是十分重要的，在每個(gè)階段都可以防治，阻斷其發(fā)展，使人們遠(yuǎn)離致盲的危害。防治沙眼，首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要用臟手揉眼睛，不如果覺得眼睛不舒服，出現(xiàn)眼睛癢、發(fā)紅、流淚等癥狀時(shí)，要及時(shí)到對(duì)學(xué)生的具體要求：12、了解沙眼的危害。3、規(guī)范自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如不要用臟手揉眼睛，不要與其他人共用洗臉盆和毛巾等。作業(yè)：你打算怎樣防治沙眼？請(qǐng)互相說說。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十八課 預(yù)防疥瘡知識(shí)講座教學(xué)目的：1、了解什么是疥瘡，疥瘡的危害及及傳播途徑。2、掌握預(yù)防疥瘡的方法，學(xué)會(huì)預(yù)防疥瘡。教學(xué)重點(diǎn)：掌握預(yù)防疥瘡的方法，學(xué)會(huì)預(yù)防疥瘡。教學(xué)內(nèi)容：一、什么是疥瘡傳染。二、疥瘡的危害體感染疥瘡。三、疥瘡的傳播途徑1-2所以疥蟲感染的物品，衣物、家具都有可能造成疥瘡患者感染，40-50只有在自身免疫力低的情況下都會(huì)發(fā)病。四、如何預(yù)防疥瘡對(duì)學(xué)生的具體要求：1、了解什么是疥瘡，疥瘡的危害及及傳播途徑。2、平時(shí)注意講究衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，晾曬被褥，不和感染疥瘡的病人直接接觸。作業(yè)：向自己的家庭成員宣傳疥瘡的預(yù)防知識(shí)。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第十九課 甲型H1N1、人感染豬流感預(yù)防知識(shí)教學(xué)目的：1H1N1H1N1響及人感染甲型H1N12、正確認(rèn)識(shí)甲型H1N1流感，學(xué)會(huì)預(yù)防甲型H1N1流感。教學(xué)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)甲型H1N1流感，學(xué)會(huì)預(yù)防甲型H1N1流感。教學(xué)內(nèi)容：一、什么是甲型H1N1流感？H1N1由幾種豬A（1%-4H1N1甲型H1N1H1N1型（如H1N2，H3N1，H3N2）。像感染甲型H1N1能感染禽流感病毒和人類季節(jié)性流感病毒。最初曾認(rèn)為，H3N2甲型H1N1H1N1二、對(duì)人類健康有何影響？H1N1H1N1生嚴(yán)重肺炎導(dǎo)致死亡。H1N1因此該病在人類中感染的真實(shí)情況不清。三、人是怎樣感染的？H1N1已經(jīng)發(fā)生了人-人傳播，但仍局限在密切接觸者以及與病人同處在封閉環(huán)境的人群中。四、食用豬肉和豬肉產(chǎn)品是否安全？H1N170/160五、大流行的風(fēng)險(xiǎn)如何？大部分人特別是那些沒有和豬有日常接觸的人群，缺乏對(duì)甲型H1N1流感病毒的免疫力。假如甲型H1N1流感病毒具備了有效的人傳人能力，則有可能引起流感大流行。此類病毒一旦引起大流行，影響程度很難預(yù)測(cè)：其取決于病毒的毒力、人群的免疫水平、從季節(jié)性流感病毒感染獲得抗體的交叉保護(hù)作用、以及宿主的個(gè)體因素。甲型H1N1流感病毒能通過與人流感病毒重組重配，成為雜交病毒，從而可能引起大流行。六、有預(yù)防甲型H1N1流感的人用疫苗嗎？（即滅活抗體，從而讓免疫系統(tǒng)做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)真正的流感病毒來襲。七、疫苗對(duì)于控制流感大流行到底有多重要？包括使用抗病毒藥物、控制公共社交活動(dòng)和保持個(gè)人衛(wèi)生?；蛘吒緹o法為人們提供保護(hù)。九、有什么治療藥物嗎？在一些國家，抗季節(jié)性流感病毒藥物是可以獲得的，且預(yù)防和治療該病是有效的。有兩類這樣的藥物：1）烷胺類（金剛烷胺和金剛乙胺）；2）流感病毒神經(jīng)氨酸酶抑制劑（奧司他韋和扎那米韋）。先前報(bào)道的甲型H1N1流感感染的大部分病例沒有進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療和使用抗病毒藥物即已痊愈。H1N1乙胺耐藥。十、日常生活如何預(yù)防？1、避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道疾病病人。2、注意個(gè)人衛(wèi)生，房間經(jīng)常通風(fēng)，經(jīng)常使用肥皂和流動(dòng)清水洗手，尤其在咳嗽和打噴嚏后。3、避免接觸生豬或前往有生豬的場(chǎng)所。4、避免前往人群擁擠場(chǎng)所。5、咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾扔進(jìn)垃圾桶。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第二十課 青春期常見病的預(yù)防教學(xué)目的：1、要求了解青春期有哪些常見病，為什么這些疾病在青春期出現(xiàn)。2以減少疾病的發(fā)生，愉快的度過青春期。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：1、青春期疾病的發(fā)生原因及臨床表現(xiàn)。2、青春期疾病的預(yù)防措施和防治要點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生活動(dòng)：你覺得在青春期會(huì)得一些什么樣的疾病呢？分組討論，組長總結(jié)。二、講授（一）青春期高血壓1、青春期高血壓的特點(diǎn)140-150柱，而舒張壓不高或升高不明顯。平時(shí)沒有什么不良感覺。2、青春期高血壓的的原因3、青春期高血壓的防治（二）結(jié)核病1、傳染源及傳播途徑患者。呼吸道。2、預(yù)防措施提高機(jī)體的抵抗力。防止傳染源進(jìn)入學(xué)校。加強(qiáng)宣傳。學(xué)生活動(dòng)：寫一條預(yù)防結(jié)核病的宣傳標(biāo)語。（三）痤瘡又叫粉刺，尤其男生多。1、形成的原因及表現(xiàn)2、防治保持皮膚清潔注意飲食不能擠壓學(xué)生活動(dòng)討論平時(shí)是如何處理青春痘的，現(xiàn)在學(xué)習(xí)后會(huì)怎么改進(jìn)。（四）女性月經(jīng)異常（五）12、月經(jīng)不調(diào)學(xué)生活動(dòng)：女生看自己的月經(jīng)是否正常。三、課后復(fù)習(xí)1、簡(jiǎn)述青春期出現(xiàn)高血壓的原因及預(yù)防。2、結(jié)核病的傳染源和傳播途徑是什么？3、什么是痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)？中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第二十一課 營養(yǎng)素對(duì)人體的主要作用教學(xué)目的：1、使學(xué)生了解人體必需的營養(yǎng)素有哪六大類。2、使學(xué)生了解六大營養(yǎng)素對(duì)人體的主要作用。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：1、六大營養(yǎng)素對(duì)人體的主要作用。2、在營養(yǎng)素中，水最容易被忽視，然而卻是最重要的。學(xué)生活動(dòng)：預(yù)習(xí)課文內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容：一、導(dǎo)入：人類的生存主要是能夠從自然界不斷的攝取食物獲得營養(yǎng)從而構(gòu)成人體組織，維持生命活動(dòng)，保證生長發(fā)育，促進(jìn)健康。二、新授：（一）三大熱能營養(yǎng)素的作用1981的標(biāo)準(zhǔn)，中小學(xué)生15）70501、生命的物質(zhì)基礎(chǔ)——蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)在人體的作用，主要有四方面。構(gòu)成新組織更新和修補(bǔ)組織調(diào)節(jié)人體的生理功能提供熱能缺乏會(huì)導(dǎo)致疲勞、消瘦、浮腫，生長發(fā)育會(huì)受到影響。2、人體不可缺少的營養(yǎng)素——脂肪50——603、人體熱能的主要來源——碳水化合物也叫糖類，是人體最主要的熱能來源。糖還可以形成糖脂，它是組成神經(jīng)組織的主要成分。（二）人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素1、鈣和磷2、鐵3、碘4、鋅缺乏可以導(dǎo)致生長停滯、性發(fā)育遲緩、味覺減退和創(chuàng)傷愈合不良等。（三）維持人體健康的維生素是維持人體生命不可缺少的。20ADE等；水溶性包括維生素BC。（四）最廉價(jià)而最必需的營養(yǎng)素——水1、水是一切營養(yǎng)素和代謝廢棄物的溶劑。2、水在體內(nèi)直接參加氧化還原反應(yīng)，促進(jìn)各種生理活動(dòng)和生化反應(yīng)，沒有水，一切代謝活動(dòng)就無法進(jìn)行。3、水是人體自備的潤滑劑。4、調(diào)節(jié)體溫。三、課后復(fù)習(xí)：1、熱能營養(yǎng)素有哪幾種？各有什么作用？2、鈣的作用是什么？哪些食物中含有豐富的鈣？3、什么是維生素？請(qǐng)說出幾種主要維生素的功能。四、課堂小結(jié)：1、從人的成長過程說起。人的身高、體重為什么會(huì)增加，這就是人體不斷在外界攝取營養(yǎng)素的結(jié)果。2、著重介紹各種營養(yǎng)素對(duì)人體的主要作用。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第二十二課 各類食物的營養(yǎng)價(jià)值教學(xué)目的：使學(xué)生了解四大類食物的營養(yǎng)價(jià)值。對(duì)各類食物均不能偏廢。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：教學(xué)內(nèi)容：一、導(dǎo)入：我們一日三餐都離不開食物，了解各類食物的營養(yǎng)價(jià)值是必需的。二、新授：（一）谷類的營養(yǎng)我國的大部分地區(qū)，谷類被當(dāng)作主食。我國人民的膳食中約80%的熱能和60%的蛋白質(zhì)是由谷類提供的。1、谷類的構(gòu)造和營養(yǎng)價(jià)值B等。2、如何減少谷類的營養(yǎng)損失加工不宜太精采用科學(xué)的烹飪方式（二）豆類的營養(yǎng)12、含有其他營養(yǎng)成分（三）動(dòng)物性食物的營養(yǎng)動(dòng)物性的食物，包括肉、蛋、魚、奶等四大類，是日常生活中的主要食物之一。其主要營養(yǎng)成分有1、含有量高質(zhì)優(yōu)的蛋白質(zhì)。2、含有豐富的礦物質(zhì)。3、較多的脂肪。4、豐富的維生素。（四）蔬菜水果類的營養(yǎng)素C。還可以提供豐富的胡蘿卜素及纖維素。三、課后復(fù)習(xí)：11、為什么淘米時(shí)次數(shù)不要太多？2、大豆為什么被稱為“田中之肉”？3、蔬菜、水果對(duì)人體有什么作用？四、課堂小結(jié)：養(yǎng)素的損失和如何充分利用各類食物中的營養(yǎng)素。中學(xué)生健康教育教案中學(xué)生健康教育教案第二十三課 營養(yǎng)缺乏癥每種食物都要吃，不可偏食，也不可挑食。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：1、因缺鐵而引起的缺鐵性貧血。2、碘缺乏與甲狀腺腫。教學(xué)內(nèi)容和過程：一、導(dǎo)入：營養(yǎng)與健康的關(guān)系非常密切，合理的營養(yǎng)是人體健康的基本保各種疾病。論、匯總。二、新授：（一）維生素A、胡蘿卜素缺乏和干眼癥、夜盲癥1、維生素A的作用促進(jìn)正常的生長發(fā)育。2、維生素A夜盲癥——角膜發(fā)干、淚囊堵塞——干眼病——角膜角質(zhì)化——潰瘍——失明3、怎樣預(yù)防維生素A缺乏除了蔬菜中含有少量的維生素外，一般動(dòng)物性的食物中也有。（二）維生素B1缺乏和腳氣病1、缺乏時(shí)的表現(xiàn)多發(fā)性神經(jīng)炎。包括干性腳氣病和濕性腳氣病。2、怎樣預(yù)防不要吃太精細(xì)的米，不要吃泡飯，多吃豆類食品。（三）維生素B2缺乏和口角炎1、缺乏的主要癥狀口角炎、唇炎、干裂、出血男性陰囊炎生長緩慢2、怎樣預(yù)防多吃動(dòng)物性食品，如雞蛋、肝臟等。（四）維生素C缺乏和壞血病1、維生素C的作用促進(jìn)膠原的形成，增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)鈣和鐵的吸收。2、怎樣預(yù)防多吃新鮮蔬菜和水果。（五）鐵缺乏和缺鐵性貧血1構(gòu)成血紅蛋白2、怎樣預(yù)防早期發(fā)現(xiàn)盡量增加肉、禽、魚以及動(dòng)物內(nèi)臟的攝入。增加維生素C選擇強(qiáng)化鐵的食品及時(shí)治療腸道寄生蟲?。┑馊狈图谞钕倌[1、缺碘的表現(xiàn)生長遲緩，智力低下。容易得甲狀腺腫。2、怎樣預(yù)防甲狀腺腫多吃海帶等含碘食物增加營養(yǎng)1、缺乏維生素A、B1、B2、