疫情網(wǎng)課學(xué)習(xí)主題班會課件

勤奮好學(xué)不停步，防疫備考兩不誤疫情網(wǎng)課學(xué)習(xí)在線教學(xué)，開啟在家上學(xué)模式匯報人：XXX時間：20XX.X3月28日，我們本該在學(xué)校教室安安靜靜學(xué)習(xí)。但是:疫情嚴(yán)重,居家學(xué)習(xí)。接下來:停課不停學(xué)網(wǎng)上學(xué)習(xí),空中課堂,直播課堂在線學(xué)習(xí)，是特殊時期給學(xué)生們延續(xù)學(xué)習(xí)的一種有效方式，同時也給學(xué)生們帶來了學(xué)習(xí)習(xí)慣、自律意識等的考驗。希望大家能夠從基本規(guī)范入手，把在線學(xué)習(xí)當(dāng)作是日常課堂的延續(xù)，給在線學(xué)習(xí)必備的儀式感，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力求知，一起度過這段特殊時期。目錄CONTENTS1居家學(xué)習(xí)與學(xué)校教學(xué)的不同2線上網(wǎng)課基本要求3疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率4居家學(xué)習(xí)期間安全知識勤奮好學(xué)不停步，防疫備考兩不誤居家學(xué)習(xí)與學(xué)校教學(xué)的不同PAST.01在線教學(xué)，開啟在家上學(xué)模式Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnasedpulvinar一是學(xué)習(xí)環(huán)境變了:從專門的學(xué)習(xí)環(huán)境回到家庭的生活環(huán)境從學(xué)校的集體學(xué)習(xí)環(huán)境回到家庭中的個體學(xué)習(xí)環(huán)境,從學(xué)校師生互動的學(xué)習(xí)環(huán)境回到學(xué)生個體自主學(xué)習(xí)的環(huán)境....意味著教師對學(xué)生學(xué)習(xí)的控制性大大降低。二是組織方式變了:單向的教學(xué)講授,教師的教、學(xué)生的學(xué)、師生的互動交流組成的完整教學(xué)活動,不得不折分成三個相對獨立的環(huán)節(jié)來進行。居家學(xué)習(xí)與學(xué)校教學(xué)的不同居家學(xué)習(xí)與學(xué)校教學(xué)的不同從教師主導(dǎo)的學(xué)生學(xué)習(xí)活動,轉(zhuǎn)向了學(xué)生個體主導(dǎo)的學(xué)習(xí)活動。管理制度對學(xué)生的硬約束降低了;學(xué)校教學(xué)環(huán)境下教師直接通過作業(yè)、測試、評價等方式控制教學(xué)過程的作用降低了三是教學(xué)關(guān)系變了:四是管理方式變了：居家學(xué)習(xí)與學(xué)校教學(xué)的不同不變的是：面對的競爭、承擔(dān)的責(zé)任勤奮好學(xué)不停步，防疫備考兩不誤線上網(wǎng)課基本要求PAST.02在線教學(xué)，開啟在家上學(xué)模式Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnasedpulvinar線上網(wǎng)課基本要求一、課前準(zhǔn)備1）上課前做好起床、洗漱、吃早飯、換好服裝等事宜。2）穿校服進行在線學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生學(xué)習(xí)儀式感。3）選擇一個較為獨立、安靜、明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證上課期間網(wǎng)絡(luò)暢通（家長要優(yōu)先滿足學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)）。4）準(zhǔn)備一張舒適的椅子，調(diào)整好椅子高度。線上網(wǎng)課基本要求一、課前準(zhǔn)備8）提前5分鐘調(diào)試好電腦，進入相應(yīng)在線學(xué)習(xí)平臺，最好配備一副耳機，用于收聽和參與課堂互動，避免受外界影響。5）調(diào)整好電腦屏幕亮度，處于最舒適觀看模式。6)保證平板、筆記本電腦有足夠的電源，或周邊有電源插座。7）除了準(zhǔn)備好相關(guān)學(xué)習(xí)用品和學(xué)習(xí)工具（書本、水筆、練習(xí)本、尺規(guī)等）外，請保持桌面整潔。7）未經(jīng)任課老師同意，請不要隨意離開課堂。8）上課期間，電腦可能會跳出一些與課堂無關(guān)的廣告等，請及時關(guān)閉。9）除任課教師有要求外，建議不在聊天區(qū)聊天，以免影響教師和同學(xué)上課。10）如上課途中出現(xiàn)電腦問題或網(wǎng)絡(luò)掉線，請及時上線。線上網(wǎng)課基本要求二、上課1）提前5分鐘進入課堂候課，等待任課教師點名，確保每一個學(xué)生都在課堂，遲到者將給予記錄。2）坐姿端正，身體與電腦屏幕保持一定的距離，請保護好眼睛。3）攝像頭、話筒全程處于打開狀態(tài)。4）上課認(rèn)真聽講，當(dāng)有人在發(fā)言時，請不要插話，保持安靜傾聽。5）積極參與與課堂教學(xué)有關(guān)的討論，不做與課堂無關(guān)的事情，如有不懂的問題請舉手示意（有相應(yīng)按鈕）。6）若有問題及時需要教師解決時，可以在聊天區(qū)單獨和任課教師溝通。線上網(wǎng)課基本要求二、上課7）未經(jīng)任課老師同意，請不要隨意離開課堂。8）上課期間，電腦可能會跳出一些與課堂無關(guān)的廣告等，請及時關(guān)閉。9）除任課教師有要求外，建議不在聊天區(qū)聊天，以免影響教師和同學(xué)上課。10）如上課途中出現(xiàn)電腦問題或網(wǎng)絡(luò)掉線，請及時上線。線上網(wǎng)課基本要求三、課間1）上好當(dāng)堂課后，請立即離開課桌進行休息。2）課間可以適當(dāng)做做課間室內(nèi)操、眼保健操等。3）建議課間不要再使用手機等電子產(chǎn)品4）建議課間不要急于完成課后作業(yè)。線上網(wǎng)課基本要求四、課后0102030405認(rèn)真獨立完成作業(yè)，并按時上交（若上傳圖片，要注意圖片的清晰度），任課教師批改或分析后及時訂正。合理使用電子產(chǎn)品，保護好眼睛，避免長時間盯電子產(chǎn)品屏幕。如遇學(xué)習(xí)問題，可以單獨咨詢班主任或任課教師。如遇生活或心理問題，除了找家長溝通外，還可以找好朋友在線溝通或咨詢相關(guān)心理老師。在線學(xué)習(xí)期間，除了完成學(xué)業(yè)外，更需要合理規(guī)劃好課余時間。線上網(wǎng)課基本要求禁止事項1)不準(zhǔn)邊吃飯（飲料、零食）邊上課。2)不準(zhǔn)穿睡衣上課。3)不要隨手?jǐn)y帶手機或放在身邊。4)不要開啟qq、微信等聊天工具。5)課桌桌面不放與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西。6)上課時不要錄音、不要視頻拍照等，請尊重隱私。勤奮好學(xué)不停步，防疫備考兩不誤疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率PAST.03在線教學(xué)，開啟在家上學(xué)模式Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnasedpulvinar5個簡單的方法開始高效率的一天疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率01晚上好好休息鬧鈴一響意味著你的早晨就開始了。如果是在你入睡后4小時后就把你喚醒，那么你可能就會一天都無法提高效率。所以，如果你有了充足的8小時的睡眠，換句話說，一切都將稱心如意。睡眠不足已被證明將嚴(yán)重降低效率，顯著地縮短你的注意力集中時間，也會誘發(fā)肥胖等其他健康問題，甚至像酒精一樣會降低你的反應(yīng)時間。疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率02

花20分鐘時間養(yǎng)成自律的習(xí)慣要想養(yǎng)成每天早上做一件事情的習(xí)慣需要很高的自律能力。找一些對你很有幫助的事情去做，一些你喜歡感興趣并且能夠確保每天早上都去做的事情。03

一定要吃早餐吃早餐的重要性已被證明等同于睡覺的重要性。所以，不光要吃早餐，還要吃好，享受你的早餐。疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率04

區(qū)分真正有效率的任務(wù)不要僅僅每天早上看下課表——每個人都有明確的任務(wù)。很多人想的很多，但堅持做并做完的很少，最后一樣也沒有完成?；?0分鐘來想想下面的問題：你今天不得不做的事情有哪些？—課程、作業(yè)你都推遲了哪些要做的事？—作業(yè)你今天想要做什么？—抽時間打局游戲？打場籃球？看個漫畫？只有不想做和沒做的！認(rèn)清自我，做自己不愿做的事！05

進入學(xué)習(xí)模式！

疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率一旦你完成了早上的日常事務(wù)，跑步、洗漱、吃早餐等。是時候進入學(xué)習(xí)模式了設(shè)定目標(biāo)可以讓你不分心（完整的記下筆記、不折不扣的完成作業(yè)），集中注意力于你的學(xué)習(xí)。無論你是在家或者在學(xué)校學(xué)習(xí)，目標(biāo)可以幫助你忘掉其他的事情，只專注于你目前的學(xué)習(xí)。4個簡單的問題拷問你的學(xué)習(xí)方法疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率提前看一遍教材內(nèi)容的作用：1、培養(yǎng)自學(xué)能力2、加強新舊知識的聯(lián)系3、提高聽課效果01

提前看教材內(nèi)容兩種做法：1、走馬觀花（不提倡）2、通過自己先復(fù)習(xí)，動手動腦，記錄下自己理解不到位或有疑問的問題。疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率我們要總結(jié)式的做筆記02

認(rèn)真做筆記只有知識點只有習(xí)題有知識點，有例題且有平時積累的習(xí)題疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率03

如何處理不會做或做錯的習(xí)題結(jié)論：特別注意不會做的習(xí)題和知識盲點，要不斷復(fù)習(xí)鞏固，堅決要突破它。隨它去，不去研究探討，盲目去做新的習(xí)題。用筆記錄，不斷去研究復(fù)習(xí)鞏固。疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率04

做章節(jié)總結(jié)結(jié)論：我們在進行章節(jié)總結(jié)時應(yīng)該通過先回憶，再看書，再總結(jié)，通過一道題或幾道題進行知識點的連接。培養(yǎng)對知識舉一反三的能力。通過先回憶，再看書，再總結(jié)，通過一道題或幾道題進行知識點的連接。一味做題，不去總結(jié)歸納?？磿緝?nèi)容，不去總結(jié)歸納。疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置把各科的資料分好類把不再需要的東西堅決扔掉盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率同學(xué)們應(yīng)從自己的實際出發(fā)探索出適合自己的學(xué)習(xí)方法。總之，我們要想提高學(xué)習(xí)效率要做好以下幾點：1、我們必須提前用心預(yù)習(xí)，標(biāo)明知識點以及不懂的地方。2、我們要總結(jié)式的做筆記，有知識點，有例題，也有錯題。3、特別注意不會做的習(xí)題和知識盲點，要不斷復(fù)習(xí)鞏固，堅決要突破它。4、我們在進行章節(jié)總結(jié)時應(yīng)該通過先回憶，再看書，再總結(jié)，通過一道題或幾道題進行知識點的連接。培養(yǎng)對知識舉一反三的能力。勤奮好學(xué)不停步，防疫備考兩不誤居家學(xué)習(xí)期間安全知識PAST.04在線教學(xué)，開啟在家上學(xué)模式Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnasedpulvinar防疫安全少出門，不聚集；勤洗手，勤通風(fēng)；戴口罩，講衛(wèi)生；打噴嚏，捂口鼻；噴嚏后，慎揉眼；有癥狀，早就醫(yī)；不恐慌，不傳謠。居家學(xué)習(xí)期間安全知識居家學(xué)習(xí)期間安全知識不隨便觸碰電器、電線和電源插座；一旦發(fā)生觸電事故，不直接用手推拉觸電者，第一時間切斷電源，或用干燥不導(dǎo)電的竹竿等物件挑開電線。用電安全居家防疫期間要增強防火意識，掌握基本的消防安全知識。不燃放煙花爆竹，不在家中、野外等任何場合玩火。學(xué)會正確使用家用電器、煤氣灶、熱水器等，嚴(yán)禁亂摸亂動。用火安全居家學(xué)習(xí)期間安全知識不攀爬陽臺、圍欄、圍墻等建筑設(shè)施和其他危險場所。不要高空拋物，以免砸傷行人，造成安全事故。嚴(yán)防墜樓教育孩子生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，注意保暖，適度體育鍛煉，提高免疫力。保持作息規(guī)律中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過程中，對社會化的需求在增加，情緒有較多體驗但控制能力不足的階段，對于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。疫情時期，學(xué)生心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)？第一部分⑤在軀體化反應(yīng)方面，可能會出現(xiàn)無明顯原因的疼痛問題、消化系統(tǒng)問題、飲食問題和睡眠問題，也可能因為對疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。不良反應(yīng)①在認(rèn)知上，可能因為過多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無法對疫情作出科學(xué)的判斷，甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法；②在情緒上，會出現(xiàn)無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾；③在行為上，會無所事事，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書或沉迷手機游戲網(wǎng)絡(luò)電視；④在人際交往上，會產(chǎn)生人際交往范圍極窄（缺少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易與家人爭吵等問題；疫情時期，學(xué)生心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)？第一部分疫情時期，學(xué)生心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)？第一部分疫情防控可能會導(dǎo)致產(chǎn)生系列心理應(yīng)激反應(yīng)，比如：疫情帶來的恐慌、焦慮、生活缺少安全感，單一生活方式引起的焦躁不安，人際交往信任感的暫時性缺失，防控帶來的被控制感，親密關(guān)系暫時性緊張，等等。01對此，我們需要明白，這些反應(yīng)是“每個正常人面對非正常事件的正常反應(yīng)”，只要我們有意識地進行調(diào)適，就可以得到良好的緩解。02鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數(shù)4秒，用嘴巴吐氣，再默數(shù)4~5秒。1.呼吸放松法心理調(diào)試方法第二部分注意：①吐氣時間大于吸氣時間；②使用腹部進行呼吸。

2.情緒調(diào)節(jié)法心理調(diào)試方法第二部分第一步，進行3～5分鐘的呼吸放松。第二步，用自己的意識掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體有什么情緒。第三步，用一個小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片上，并評價情緒的等級（0~10級）。第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時的樣子，并說出“我很……（憤怒、難過、恐懼）”。

2.情緒調(diào)節(jié)法心理調(diào)試方法第二部分第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個部位（如頭皮、胸口、胃、腸子等）。第六步，按摩、搓動自己的鎖骨下方穴位，并對自己說，“雖然我很……，但我接受?！钡谄卟?，想象一下自己可以改變誰？①改變他人——他人傾訴你自己的感受，并希望對方怎么做？有可能對方會因此而改變。②改變自己——變自己的行為或想法，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。心理調(diào)試方法第二部分找一段自己喜歡的音樂傾聽，好的音樂可以讓人肌肉放松，達到心情寧靜和輕松愉快的效果。4.音樂放松法3.肌肉放松法先把自己的肌肉繃緊，持續(xù)一段時間，再讓自己全身都繃緊，堅持十秒鐘后，再突然全身放松。通過那一刻的放松，達到自己心情的放松。心理調(diào)試方法第二部分5.蝴蝶擁抱法（3）當(dāng)有安全的感覺后，交替慢慢輕拍雙肩4-6次，然后停下來，深吸一口氣。（1）先把雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前，左手放到右肩或胸前。（2）專心想象能讓自己感到安全或平靜的地方，聚焦于正性的想法，感受。心理調(diào)試方法第二部分6.平緩呼吸法（4）確定已完全呼出氣體后再正常呼吸兩次。（1）用鼻腔深深吸一口氣。（2）屏住呼吸，慢慢默數(shù)5秒。（3）緩緩呼氣。心理調(diào)試方法第二部分7.盡量有序地生活調(diào)整自己的作息時間，調(diào)節(jié)自己的飲食，適量的進行運動，有序的進行學(xué)習(xí)，做家務(wù)等。設(shè)計好疫情期間在校的生活、學(xué)習(xí)計劃,有規(guī)律地學(xué)習(xí)生活,讓學(xué)習(xí)生活充實起來，勞逸結(jié)合，提升生活質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的樂趣。01.調(diào)整生活學(xué)習(xí)狀態(tài),規(guī)劃日常生活學(xué)習(xí)如何做好自身心理防護第三部分設(shè)計好疫情期間在校的生活、學(xué)習(xí)計劃,有規(guī)律地學(xué)習(xí)生活,讓學(xué)習(xí)生活充實起來，勞逸結(jié)合，提升生活質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的樂趣。02.尋找興趣愛好，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意如何做好自身心理防護第三部分關(guān)注官方信息，關(guān)于疫情的最近訊息學(xué)校都會第一時間告知班主任，然后通知學(xué)生。少看各種未經(jīng)證實的謠言、負(fù)面新聞。不信謠，不傳謠，防止被居心不良的人利用，避免徒增焦慮，影響自己的學(xué)習(xí)生