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6、紀(jì)律是自由的第一條件?!诟駹?、紀(jì)律是集體的面貌,集體的聲音,集體的動(dòng)作,集體的表情,集體的信念?!R卡連柯8、我們現(xiàn)在必須完全保持黨的紀(jì)律,否則一切都會(huì)陷入污泥中?!R克思9、學(xué)校沒(méi)有紀(jì)律便如磨坊沒(méi)有水?!涿兰~斯10、一個(gè)人應(yīng)該:活潑而守紀(jì)律,天真而不幼稚,勇敢而魯莽,倔強(qiáng)而有原則,熱情而不沖動(dòng),樂(lè)觀而不盲目?!R克思電子零件應(yīng)用電子零件應(yīng)用6、紀(jì)律是自由的第一條件?!诟駹?、紀(jì)律是集體的面貌,集體的聲音,集體的動(dòng)作,集體的表情,集體的信念?!R卡連柯8、我們現(xiàn)在必須完全保持黨的紀(jì)律,否則一切都會(huì)陷入污泥中?!R克思9、學(xué)校沒(méi)有紀(jì)律便如磨坊沒(méi)有水?!涿兰~斯10、一個(gè)人應(yīng)該:活潑而守紀(jì)律,天真而不幼稚,勇敢而魯莽,倔強(qiáng)而有原則,熱情而不沖動(dòng),樂(lè)觀而不盲目?!R克思電子零件應(yīng)用電子零件應(yīng)用PP文檔演模板目錄(DDi一靜電防護(hù)二濕度敏威元件管挫三電子元件的使用四物料的基本管理耐久跑是周期性的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,要有持久的奔跑能力和速度耐力。它要求運(yùn)動(dòng)者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)具備較高的機(jī)能穩(wěn)定性,心血管、呼吸機(jī)能與運(yùn)動(dòng)機(jī)能相適應(yīng)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間實(shí)際練習(xí),心臟功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏熱和疲勞的耐久跑練習(xí)中還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。耐久跑要求既有一定的速度,又有一定的耐力,因而教師在教學(xué)時(shí)要緊緊抓住速度、耐力這個(gè)主要矛盾來(lái)安排教學(xué)??刹捎枚膛?、中跑和超長(zhǎng)段跑、越野跑以及其它形式的練習(xí)來(lái)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)者的速度和耐力。從生理角度分析,耐久跑成績(jī)?nèi)Q于人體在活動(dòng)中攝取外界空氣中氧的水平和無(wú)氧條件下的工作能力。100米跑無(wú)氧代謝占90%左右,有氧代謝占10%左右;500米跑無(wú)氧代謝占60%左右,有氧代謝占40%左右;1000米跑無(wú)氧代謝占5%左右。無(wú)氧代謝可以提高血液中堿的貯備量,從而可以中和無(wú)氧代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的乳酸,提高中樞神經(jīng)在弱酸環(huán)境中的工作能力。反復(fù)多次的最大強(qiáng)度練習(xí),能增強(qiáng)人體最大負(fù)荷能力,提高速度。但短跑又會(huì)產(chǎn)生不利的一面,過(guò)多的強(qiáng)度跑,人體本身會(huì)產(chǎn)生大量乳酸,酸堿度失去平衡,導(dǎo)致肌肉神經(jīng)興奮性下降,肌肉疲勞無(wú)力。反復(fù)多次練習(xí)耐久跑,可提高人體呼吸系統(tǒng)和心血管機(jī)能水平,同時(shí)運(yùn)動(dòng)者掌握了運(yùn)動(dòng)時(shí)要適當(dāng)加深呼吸深度的方法,最大攝氧量水平升高。但單純練長(zhǎng)跑容易造成慢定型,這就要求我們變換練習(xí)方法和內(nèi)容,采用短、中、長(zhǎng)距離練習(xí),有利于提高速度耐力,克制無(wú)氧和有氧代謝練習(xí)所造成的不利因素。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是提高耐久跑練習(xí)水平的重要手段。量和強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的兩個(gè)方面,兩者是對(duì)立統(tǒng)一、相輔相成的,可以互相促進(jìn),不斷提高。在練習(xí)時(shí)要根據(jù)中學(xué)生的特點(diǎn)和具體情況,從實(shí)際出發(fā)??偟呢?fù)荷不能太大,1000米跑時(shí),一開(kāi)始應(yīng)是勻速跑,在300和500米時(shí)開(kāi)始沖刺。鑒于上述理論基礎(chǔ),在教學(xué)中,教師應(yīng)先對(duì)學(xué)生講清耐久跑的意義,講清耐久跑中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的原因和解決方法,注意掌握適宜的量和強(qiáng)度,同時(shí)在教學(xué)中教師要身體力行,注意對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。在七年級(jí)教學(xué)中,通過(guò)學(xué)習(xí)原地?cái)[臂,體會(huì)擺臂與呼吸的結(jié)合,先學(xué)習(xí)小步跑,再由小步跑轉(zhuǎn)入中速跑,注意跑與呼吸結(jié)合好。適當(dāng)加一些高抬腿跑、后蹬跑,連續(xù)單腳跳等輔助練習(xí)。在八年級(jí)教學(xué)時(shí),要在七年級(jí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上開(kāi)始進(jìn)行彎道跑教學(xué),彎道跑教學(xué)要與耐久跑結(jié)合進(jìn)行。同時(shí),要讓學(xué)生變速跑,要求快和慢跑交替進(jìn)行練習(xí),發(fā)展速度耐力。在九年級(jí)教學(xué)中,教師要安排越野跑,但距離、強(qiáng)度要有不同安排,注意遵循循序漸進(jìn)的原則。為了避免使學(xué)生感到枯燥單調(diào),易疲勞的現(xiàn)象,可采用多種教學(xué)手段,變換跑的形式。如:“8”字跑,蛇形跑、游戲等方法。除以上體育課堂教學(xué)外,讓學(xué)生利用早操、課外活動(dòng)或者從家中到學(xué)校這段路程進(jìn)行耐久跑的練習(xí),以鞏固課堂中學(xué)到的知識(shí)和方法、技能,使學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣。家庭教育是孩子接受學(xué)校教育的基礎(chǔ),又是孩子接受社會(huì)教育的媒介。良好的家庭教育為孩子的身心發(fā)展打下良好的基礎(chǔ);不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃齽t使孩子心靈扭曲,性格畸形,給學(xué)校教育造成困難。特殊家庭作為一個(gè)特殊的教育群體,其家庭教育的影響異常深刻地體現(xiàn)在學(xué)生身上。特殊家庭學(xué)生的增多,給教育工作者提出了新的課題:一、特殊家庭類(lèi)型1.父母長(zhǎng)年在外打工型。這類(lèi)家庭一般耕地比較少或沒(méi)有耕地,為了維持生活,家長(zhǎng)不得不出外打工,孩子大多由老人或其他親屬托管。2.全是女孩型。這樣的家庭一般是為了要男孩子而卻生了多個(gè)女孩(多數(shù)是三個(gè))。因?yàn)槎际桥?,他們很氣餒,對(duì)孩子不寄以多大希望,所以對(duì)她們的教育也不太重視。3.重男輕女型。這類(lèi)家庭多數(shù)是兩個(gè)孩子,老大是女孩,老二是男孩。這個(gè)來(lái)之不易而又可心的“根”,棒在手里怕掉了,念在嘴里怕化了。為了讓男孩子有更優(yōu)越的條件成長(zhǎng),把全部財(cái)力物力都聚集起來(lái),不支持女孩上學(xué)。4.父親不問(wèn)型。這樣的家庭比較多,他們認(rèn)為“管孩子是他媽的事”,父親從不過(guò)問(wèn)孩子的事,特別是男孩子,母親的話根本不聽(tīng),無(wú)法無(wú)天。5.家里的地比較多,收入比較可觀型。這樣的家長(zhǎng)大多這樣說(shuō),孩子上不上大學(xué)沒(méi)什么意思,大學(xué)生找不到工作,還不如在農(nóng)村種地。這樣家庭的孩子也常說(shuō),我爸給我準(zhǔn)備了多少地。他們沒(méi)有追求,學(xué)習(xí)的動(dòng)力不大。6.家長(zhǎng)庇護(hù)型。這類(lèi)家長(zhǎng)很怕自己的孩子吃虧,不但同學(xué)之間的事他們要參與,就是不完成作業(yè)家長(zhǎng)也要給孩子找一大堆理由。7.不管孩子,輕松自在型?,F(xiàn)在農(nóng)村打麻將成風(fēng),尤其是婦女們把打麻將當(dāng)成了工作,起早去排號(hào),恐怕玩不上,孩子根本顧不上,早晨孩子吃不上飯,中午給一元錢(qián)。至于孩子學(xué)習(xí)怎樣,完沒(méi)完成作業(yè)不聞不問(wèn)。8.單親家庭型。這樣的家庭有兩類(lèi):一類(lèi)是父母離異型,這樣的孩子多數(shù)有較豐富的經(jīng)濟(jì)來(lái)源,但沒(méi)有良好的教養(yǎng)。另一類(lèi)是喪失了一個(gè)親人的孩子。單親家庭的孩子多數(shù)與爺爺奶奶在起生活。嬌慣任性,不合群,缺少愛(ài)心,沒(méi)有合作精神。9.極度貧窮的家庭型。這一類(lèi)家庭多數(shù)是因?yàn)槔先嘶蚋改赣胁。鄙賱趧?dòng)力而收入又較少,這樣的孩子,不但精神壓力大,而且生活壓力也很大。二、教育措施1.讓學(xué)生有平等感。在我們這個(gè)農(nóng)村學(xué)校,孩子們穿著很隨便,因?yàn)樨毟徊痪?,衣服的檔次差別很大。這樣,讓那些條件不好的孩子很自悲,因?yàn)樽员桓抑鲃?dòng)發(fā)言,不敢參加各項(xiàng)帶有展示性的活動(dòng)。為了減輕他們的心理壓力,我們?yōu)橥瑢W(xué)們創(chuàng)造了平等的機(jī)會(huì),第一次為學(xué)生們訂做了校服,為了讓學(xué)生們少花錢(qián),我們找校企的老師幫忙,讓廠家為我們降低成本,雖然價(jià)格已經(jīng)很低了,但還是有的學(xué)生一時(shí)拿不出來(lái)錢(qián),我們老師主動(dòng)為這些孩子們佃付。全校的學(xué)生每天都穿校服上學(xué),不但增加了學(xué)生的集體感,而且再也沒(méi)有出現(xiàn)因?yàn)橐路绊懞⒆忧榫w的事情。2.使學(xué)生建立自信心。這些特殊家庭的學(xué)生,因?yàn)闆](méi)有良好的家庭環(huán)境,他們的心理都存在著不健康的因素,他們的共同點(diǎn)就是自悲,他們總覺(jué)得不如人家。我們老師是陽(yáng)光,要用我們的愛(ài)去溫暖他們,我們老師是舵手,要讓他們偏離航線的心重新歸航。我們鼓勵(lì)他們?nèi)プ霭嗉?jí)的管理工作,鼓勵(lì)他們?nèi)ブ鞒只顒?dòng),給他們創(chuàng)造在國(guó)旗下演講的機(jī)會(huì)。他們犯錯(cuò)誤,盡量不用指責(zé)任語(yǔ)言,去觸帶有傷痕的心靈,有一個(gè)學(xué)生,因?yàn)楦改阜请x非合,都想拉壟孩子,雙方都很溺愛(ài)他,使這個(gè)孩子變得很沒(méi)教養(yǎng),也很懶惰,有一次學(xué)校勞動(dòng),他到更夫室里躺著,學(xué)生們都向班主任告狀,指責(zé)他。我悄悄地來(lái)到更夫室,讓他幫我抬水,當(dāng)我路過(guò)他們班的窗外時(shí),我故意大聲說(shuō):“誰(shuí)說(shuō)XX沒(méi)干活,這不是幫老師抬水呢嗎?”這時(shí)他咯咯地笑了,再也沒(méi)有人說(shuō)他了,從此以后,每次勞動(dòng)他表現(xiàn)的都很積極,我想他一定體會(huì)到了和大家一樣勞動(dòng)才能讓人看得起。還有一個(gè)學(xué)生,家里生活很困難,家長(zhǎng)重男輕女的思想非常嚴(yán)重,因此,不支持這個(gè)女孩子上學(xué),這個(gè)孩子三番五次的退學(xué),每次家訪,家長(zhǎng)都說(shuō)她如何如何笨。這個(gè)孩子也很自卑,總覺(jué)得自己不行。讀書(shū)的動(dòng)力在孩子,我們要激起孩子內(nèi)部的動(dòng)力,使她產(chǎn)生自信心。為此我們邀請(qǐng)了家長(zhǎng)和我們的全體學(xué)生一起開(kāi)了一個(gè)家長(zhǎng)會(huì),向家長(zhǎng)們講解了“人的八大智能理論”,然后,我們把學(xué)生們手工制品向家長(zhǎng)們進(jìn)行了展示。在展覽中大家公認(rèn)這個(gè)孩子的手巧。手為什么巧?說(shuō)明她聰明。后來(lái)這個(gè)學(xué)生以?xún)?yōu)異的成績(jī)進(jìn)入了初中。3.讓他們學(xué)會(huì)自立。在我們這里,有很多孩子是留守兒童。父母都在外打工,長(zhǎng)年和爺爺、奶奶或姥姥、姥爺在一起生活。老人們一般年歲都比較大,照顧孩子也很困難。我們就利用社會(huì)實(shí)踐課,教他們?cè)鯓颖Wo(hù)自己,怎樣管理自己,怎樣洗衣服,怎樣做家務(wù)。我們還和這些老人們講解如何教育孩子,讓他們經(jīng)常與老師溝通。有一個(gè)學(xué)生很特殊,他家是一個(gè)外來(lái)戶(hù),在本地一個(gè)親屬也沒(méi)有,父母外出打工,給孩子留下點(diǎn)錢(qián),讓他自己在家里上學(xué)。父母走了,可我們對(duì)孩子不放心,首先我們指導(dǎo)他怎樣保護(hù)自己,怎樣注意防火防盜,怎樣管理自己的起居。然后,我們分別找了左右鄰居,求助他們關(guān)照這個(gè)孩子,同時(shí),我們和食雜店的老板溝通,讓他幫助孩子挑選食品,并讓孩子把錢(qián)存在我校的“紅領(lǐng)巾儲(chǔ)蓄站”里,隨用隨取。這些父母不在身邊的孩子,除了生活以外,他們的課外作業(yè)也沒(méi)有人管理,我們和退休老教師協(xié)商,讓他們幫助這些孩子指導(dǎo)課后作業(yè)。我們教育孩子們,遇事要冷靜,學(xué)會(huì)求助,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)自救。6、紀(jì)律是自由的第一條件。——黑格爾電子零件應(yīng)用電子零件應(yīng)用1電子零件應(yīng)用PP文檔演模板電子零件應(yīng)用2目錄(DDi一靜電防護(hù)二濕度敏威元件管挫三電子元件的使用四物料的基本管理目錄3靜電防護(hù)靜電防護(hù)41.1靜電防護(hù)的意義“靜電放電”已被認(rèn)為是造成對(duì)靜電放電敏威電子零件的失效丶、劣化、潛在失效的主要兇手而導(dǎo)致戰(zhàn)艦丶飛機(jī)丶發(fā)射和導(dǎo)引系統(tǒng)電子和資訊設(shè)備岀現(xiàn)故障,使得如此昂貴的設(shè)備變得毫無(wú)可靠度可言。因此靜電防護(hù)顯得越來(lái)越重要。1.1靜電防護(hù)的意義51.韻電相關(guān)逑語(yǔ)1.Electrostatic-靜電靜電就是物體所帶相對(duì)靜止不動(dòng)的電荷2.ESD-ElectrostaticDischarge-靜電放電具有不同靜電電位的物體,由於直接接觸或靜電威應(yīng)引的物體間的靜電電荷轉(zhuǎn)移3.BS-Electrostaticoverstress靜電過(guò)載(損傷)由靜電放電造成的電子元器件性能退仁或功能失效4.ESDS-ESDSensitivity靜電敏感性(度)元器件所能承受的靜電放電電壓值5.SSD-StaticSenstiveDevice靜電敏威器件1.韻電相關(guān)逑語(yǔ)61.3韻電誓示符號(hào)對(duì)ESD敏感的符號(hào)用來(lái)表示該物體對(duì)ESD引起的傷害十分敏感對(duì)ESD防護(hù)的符號(hào),用來(lái)表示該物體經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)具有靜電防護(hù)能力1.3韻電誓示符號(hào)714靜電的概念靜電是物體表面過(guò)?;虿蛔愕撵o止電荷1、靜電是一種電能,它留存物體表面;靜電是正電荷和負(fù)電荷在局部范圍內(nèi)失去平衡的結(jié)果;靜電是通過(guò)電子或離子轉(zhuǎn)移而形成的2、靜電現(xiàn)象是電荷的產(chǎn)生和消失的過(guò)程中產(chǎn)生的電現(xiàn)象的總稱(chēng)14靜電的概念81.5靜電產(chǎn)生的原理電子圍繞原孑子核運(yùn)動(dòng),一有外力即脫離軌道,離開(kāi)原來(lái)的原子而侵入其他的原子外力包含各種能量,如動(dòng)能,位能,熱能,化學(xué)能,電磁能等A原子因缺少電子數(shù)而帶有正電現(xiàn)象,稱(chēng)為陽(yáng)離子。B原子因增加電子數(shù)而帶有負(fù)現(xiàn)象,稱(chēng)為陰離子。1.5靜電產(chǎn)生的原理916靜電產(chǎn)生的方式靜電產(chǎn)生產(chǎn)生方式能量不平衡接觸冷凍摩擦電解電荷轉(zhuǎn)移沖流溫差局部電荷不平衡靜電產(chǎn)生16靜電產(chǎn)生的方式10附表(1):在各種SMT生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)易產(chǎn)生的靜電電壓值生產(chǎn)場(chǎng)合靜電電壓濕度10-20度65~90%在生產(chǎn)車(chē)間地毯上走動(dòng)時(shí)35000V1500v在乙烯樹(shù)脂地板上走動(dòng)時(shí)12000V250V手拿乙烯塑膠袋將器件放人時(shí)7000Vv600V在流水線工位上觸到聚酯頹時(shí)20000V71200V在操作工位元輿聚酯物體接觸時(shí)18000v15200V附表(1):在各種SMT生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)易產(chǎn)生的靜電電壓值11電子零件應(yīng)用課件12電子零件應(yīng)用課件13電子零件應(yīng)用課件14電子零件應(yīng)用課件15電子零件應(yīng)用課件16電子零件應(yīng)用課件17電子零件應(yīng)用課件18電子零件應(yīng)用課件19電子零件應(yīng)用課件20電子零件應(yīng)用課件21電子零件應(yīng)用課件22電子零件應(yīng)用課件23電子零件應(yīng)用課件24電子零件應(yīng)用課件25電子零件應(yīng)用課件26電子零件應(yīng)用課件27電子零件應(yīng)用課件28電子零件應(yīng)用課件29電子零件應(yīng)用課件30電子零件應(yīng)用課件31電子零件應(yīng)用課件32電子零件應(yīng)用課件33電子零件應(yīng)用課件34電子零件應(yīng)用課件35電子零件應(yīng)用課件36電子零件應(yīng)用課件37電子零件應(yīng)用課件38電子零件應(yīng)用課件39電子零件應(yīng)用課件40電子零件應(yīng)用課件41電子零件應(yīng)用課件42電子零件應(yīng)用課件43電子零件應(yīng)用課件44電子零件應(yīng)用課件45電子零件應(yīng)用課件46電子零件應(yīng)用課件47電子零件應(yīng)用課件48電子零件應(yīng)用課件49電子零件應(yīng)用課件50電子零件應(yīng)用課件51電子零件應(yīng)用課件52電子零件應(yīng)用課件53電子零件應(yīng)用課件54電子零件應(yīng)用課件55電子零件應(yīng)用課件56電子零件應(yīng)用課件57電子零件應(yīng)用課件58電子零件應(yīng)用課件59電子零件應(yīng)用課件60電子零件應(yīng)用課件61電子零件應(yīng)用課件62電子零件應(yīng)用課件63電子零件應(yīng)用課件64電子零件應(yīng)用課件65END16、業(yè)余生活要有意義,不要越軌。——華盛頓
17、一個(gè)人即使已登上頂峰,也仍要自強(qiáng)不息?!_素·貝克
18、最大的挑戰(zhàn)和突破在于用人,而用人最大的突破在于信任人?!R云
19、自己活著,就是為了使別人過(guò)得更美好。——雷鋒
20、要掌握書(shū),莫被書(shū)掌握;要為生而讀,莫為讀而生。——布爾沃END16、業(yè)余生活要有意義,不要越軌?!A盛頓666、紀(jì)律是自由的第一條件?!诟駹?、紀(jì)律是集體的面貌,集體的聲音,集體的動(dòng)作,集體的表情,集體的信念。——馬卡連柯8、我們現(xiàn)在必須完全保持黨的紀(jì)律,否則一切都會(huì)陷入污泥中?!R克思9、學(xué)校沒(méi)有紀(jì)律便如磨坊沒(méi)有水?!涿兰~斯10、一個(gè)人應(yīng)該:活潑而守紀(jì)律,天真而不幼稚,勇敢而魯莽,倔強(qiáng)而有原則,熱情而不沖動(dòng),樂(lè)觀而不盲目。——馬克思電子零件應(yīng)用電子零件應(yīng)用6、紀(jì)律是自由的第一條件?!诟駹?、紀(jì)律是集體的面貌,集體的聲音,集體的動(dòng)作,集體的表情,集體的信念?!R卡連柯8、我們現(xiàn)在必須完全保持黨的紀(jì)律,否則一切都會(huì)陷入污泥中?!R克思9、學(xué)校沒(méi)有紀(jì)律便如磨坊沒(méi)有水。——夸美紐斯10、一個(gè)人應(yīng)該:活潑而守紀(jì)律,天真而不幼稚,勇敢而魯莽,倔強(qiáng)而有原則,熱情而不沖動(dòng),樂(lè)觀而不盲目?!R克思電子零件應(yīng)用電子零件應(yīng)用PP文檔演模板目錄(DDi一靜電防護(hù)二濕度敏威元件管挫三電子元件的使用四物料的基本管理耐久跑是周期性的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,要有持久的奔跑能力和速度耐力。它要求運(yùn)動(dòng)者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)具備較高的機(jī)能穩(wěn)定性,心血管、呼吸機(jī)能與運(yùn)動(dòng)機(jī)能相適應(yīng)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間實(shí)際練習(xí),心臟功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏熱和疲勞的耐久跑練習(xí)中還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。耐久跑要求既有一定的速度,又有一定的耐力,因而教師在教學(xué)時(shí)要緊緊抓住速度、耐力這個(gè)主要矛盾來(lái)安排教學(xué)??刹捎枚膛?、中跑和超長(zhǎng)段跑、越野跑以及其它形式的練習(xí)來(lái)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)者的速度和耐力。從生理角度分析,耐久跑成績(jī)?nèi)Q于人體在活動(dòng)中攝取外界空氣中氧的水平和無(wú)氧條件下的工作能力。100米跑無(wú)氧代謝占90%左右,有氧代謝占10%左右;500米跑無(wú)氧代謝占60%左右,有氧代謝占40%左右;1000米跑無(wú)氧代謝占5%左右。無(wú)氧代謝可以提高血液中堿的貯備量,從而可以中和無(wú)氧代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的乳酸,提高中樞神經(jīng)在弱酸環(huán)境中的工作能力。反復(fù)多次的最大強(qiáng)度練習(xí),能增強(qiáng)人體最大負(fù)荷能力,提高速度。但短跑又會(huì)產(chǎn)生不利的一面,過(guò)多的強(qiáng)度跑,人體本身會(huì)產(chǎn)生大量乳酸,酸堿度失去平衡,導(dǎo)致肌肉神經(jīng)興奮性下降,肌肉疲勞無(wú)力。反復(fù)多次練習(xí)耐久跑,可提高人體呼吸系統(tǒng)和心血管機(jī)能水平,同時(shí)運(yùn)動(dòng)者掌握了運(yùn)動(dòng)時(shí)要適當(dāng)加深呼吸深度的方法,最大攝氧量水平升高。但單純練長(zhǎng)跑容易造成慢定型,這就要求我們變換練習(xí)方法和內(nèi)容,采用短、中、長(zhǎng)距離練習(xí),有利于提高速度耐力,克制無(wú)氧和有氧代謝練習(xí)所造成的不利因素。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是提高耐久跑練習(xí)水平的重要手段。量和強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的兩個(gè)方面,兩者是對(duì)立統(tǒng)一、相輔相成的,可以互相促進(jìn),不斷提高。在練習(xí)時(shí)要根據(jù)中學(xué)生的特點(diǎn)和具體情況,從實(shí)際出發(fā)??偟呢?fù)荷不能太大,1000米跑時(shí),一開(kāi)始應(yīng)是勻速跑,在300和500米時(shí)開(kāi)始沖刺。鑒于上述理論基礎(chǔ),在教學(xué)中,教師應(yīng)先對(duì)學(xué)生講清耐久跑的意義,講清耐久跑中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的原因和解決方法,注意掌握適宜的量和強(qiáng)度,同時(shí)在教學(xué)中教師要身體力行,注意對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。在七年級(jí)教學(xué)中,通過(guò)學(xué)習(xí)原地?cái)[臂,體會(huì)擺臂與呼吸的結(jié)合,先學(xué)習(xí)小步跑,再由小步跑轉(zhuǎn)入中速跑,注意跑與呼吸結(jié)合好。適當(dāng)加一些高抬腿跑、后蹬跑,連續(xù)單腳跳等輔助練習(xí)。在八年級(jí)教學(xué)時(shí),要在七年級(jí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上開(kāi)始進(jìn)行彎道跑教學(xué),彎道跑教學(xué)要與耐久跑結(jié)合進(jìn)行。同時(shí),要讓學(xué)生變速跑,要求快和慢跑交替進(jìn)行練習(xí),發(fā)展速度耐力。在九年級(jí)教學(xué)中,教師要安排越野跑,但距離、強(qiáng)度要有不同安排,注意遵循循序漸進(jìn)的原則。為了避免使學(xué)生感到枯燥單調(diào),易疲勞的現(xiàn)象,可采用多種教學(xué)手段,變換跑的形式。如:“8”字跑,蛇形跑、游戲等方法。除以上體育課堂教學(xué)外,讓學(xué)生利用早操、課外活動(dòng)或者從家中到學(xué)校這段路程進(jìn)行耐久跑的練習(xí),以鞏固課堂中學(xué)到的知識(shí)和方法、技能,使學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣。家庭教育是孩子接受學(xué)校教育的基礎(chǔ),又是孩子接受社會(huì)教育的媒介。良好的家庭教育為孩子的身心發(fā)展打下良好的基礎(chǔ);不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃齽t使孩子心靈扭曲,性格畸形,給學(xué)校教育造成困難。特殊家庭作為一個(gè)特殊的教育群體,其家庭教育的影響異常深刻地體現(xiàn)在學(xué)生身上。特殊家庭學(xué)生的增多,給教育工作者提出了新的課題:一、特殊家庭類(lèi)型1.父母長(zhǎng)年在外打工型。這類(lèi)家庭一般耕地比較少或沒(méi)有耕地,為了維持生活,家長(zhǎng)不得不出外打工,孩子大多由老人或其他親屬托管。2.全是女孩型。這樣的家庭一般是為了要男孩子而卻生了多個(gè)女孩(多數(shù)是三個(gè))。因?yàn)槎际桥?,他們很氣餒,對(duì)孩子不寄以多大希望,所以對(duì)她們的教育也不太重視。3.重男輕女型。這類(lèi)家庭多數(shù)是兩個(gè)孩子,老大是女孩,老二是男孩。這個(gè)來(lái)之不易而又可心的“根”,棒在手里怕掉了,念在嘴里怕化了。為了讓男孩子有更優(yōu)越的條件成長(zhǎng),把全部財(cái)力物力都聚集起來(lái),不支持女孩上學(xué)。4.父親不問(wèn)型。這樣的家庭比較多,他們認(rèn)為“管孩子是他媽的事”,父親從不過(guò)問(wèn)孩子的事,特別是男孩子,母親的話根本不聽(tīng),無(wú)法無(wú)天。5.家里的地比較多,收入比較可觀型。這樣的家長(zhǎng)大多這樣說(shuō),孩子上不上大學(xué)沒(méi)什么意思,大學(xué)生找不到工作,還不如在農(nóng)村種地。這樣家庭的孩子也常說(shuō),我爸給我準(zhǔn)備了多少地。他們沒(méi)有追求,學(xué)習(xí)的動(dòng)力不大。6.家長(zhǎng)庇護(hù)型。這類(lèi)家長(zhǎng)很怕自己的孩子吃虧,不但同學(xué)之間的事他們要參與,就是不完成作業(yè)家長(zhǎng)也要給孩子找一大堆理由。7.不管孩子,輕松自在型?,F(xiàn)在農(nóng)村打麻將成風(fēng),尤其是婦女們把打麻將當(dāng)成了工作,起早去排號(hào),恐怕玩不上,孩子根本顧不上,早晨孩子吃不上飯,中午給一元錢(qián)。至于孩子學(xué)習(xí)怎樣,完沒(méi)完成作業(yè)不聞不問(wèn)。8.單親家庭型。這樣的家庭有兩類(lèi):一類(lèi)是父母離異型,這樣的孩子多數(shù)有較豐富的經(jīng)濟(jì)來(lái)源,但沒(méi)有良好的教養(yǎng)。另一類(lèi)是喪失了一個(gè)親人的孩子。單親家庭的孩子多數(shù)與爺爺奶奶在起生活。嬌慣任性,不合群,缺少愛(ài)心,沒(méi)有合作精神。9.極度貧窮的家庭型。這一類(lèi)家庭多數(shù)是因?yàn)槔先嘶蚋改赣胁?,缺少勞?dòng)力而收入又較少,這樣的孩子,不但精神壓力大,而且生活壓力也很大。二、教育措施1.讓學(xué)生有平等感。在我們這個(gè)農(nóng)村學(xué)校,孩子們穿著很隨便,因?yàn)樨毟徊痪?,衣服的檔次差別很大。這樣,讓那些條件不好的孩子很自悲,因?yàn)樽员?,不敢主?dòng)發(fā)言,不敢參加各項(xiàng)帶有展示性的活動(dòng)。為了減輕他們的心理壓力,我們?yōu)橥瑢W(xué)們創(chuàng)造了平等的機(jī)會(huì),第一次為學(xué)生們訂做了校服,為了讓學(xué)生們少花錢(qián),我們找校企的老師幫忙,讓廠家為我們降低成本,雖然價(jià)格已經(jīng)很低了,但還是有的學(xué)生一時(shí)拿不出來(lái)錢(qián),我們老師主動(dòng)為這些孩子們佃付。全校的學(xué)生每天都穿校服上學(xué),不但增加了學(xué)生的集體感,而且再也沒(méi)有出現(xiàn)因?yàn)橐路绊懞⒆忧榫w的事情。2.使學(xué)生建立自信心。這些特殊家庭的學(xué)生,因?yàn)闆](méi)有良好的家庭環(huán)境,他們的心理都存在著不健康的因素,他們的共同點(diǎn)就是自悲,他們總覺(jué)得不如人家。我們老師是陽(yáng)光,要用我們的愛(ài)去溫暖他們,我們老師是舵手,要讓他們偏離航線的心重新歸航。我們鼓勵(lì)他們?nèi)プ霭嗉?jí)的管理工作,鼓勵(lì)他們?nèi)ブ鞒只顒?dòng),給他們創(chuàng)造在國(guó)旗下演講的機(jī)會(huì)。他們犯錯(cuò)誤,盡量不用指責(zé)任語(yǔ)言,去觸帶有傷痕的心靈,有一個(gè)學(xué)生,因?yàn)楦改阜请x非合,都想拉壟孩子,雙方都很溺愛(ài)他,使這個(gè)孩子變得很沒(méi)教養(yǎng),也很懶惰,有一次學(xué)校勞動(dòng),他到更夫室里躺著,學(xué)生們都向班主任告狀,指責(zé)他。我悄悄地來(lái)到更夫室,讓他幫我抬水,當(dāng)我路過(guò)他們班的窗外時(shí),我故意大聲說(shuō):“誰(shuí)說(shuō)XX沒(méi)干活,這不是幫老師抬水呢嗎?”這時(shí)他咯咯地笑了,再也沒(méi)有人說(shuō)他了,從此以后,每次勞動(dòng)他表現(xiàn)的都很積極,我想他一定體會(huì)到了和大家一樣勞動(dòng)才能讓人看得起。還有一個(gè)學(xué)生,家里生活很困難,家長(zhǎng)重男輕女的思想非常嚴(yán)重,因此,不支持這個(gè)女孩子上學(xué),這個(gè)孩子三番五次的退學(xué),每次家訪,家長(zhǎng)都說(shuō)她如何如何笨。這個(gè)孩子也很自卑,總覺(jué)得自己不行。讀書(shū)的動(dòng)力在孩子,我們要激起孩子內(nèi)部的動(dòng)力,使她產(chǎn)生自信心。為此我們邀請(qǐng)了家長(zhǎng)和我們的全體學(xué)生一起開(kāi)了一個(gè)家長(zhǎng)會(huì),向家長(zhǎng)們講解了“人的八大智能理論”,然后,我們把學(xué)生們手工制品向家長(zhǎng)們進(jìn)行了展示。在展覽中大家公認(rèn)這個(gè)孩子的手巧。手為什么巧?說(shuō)明她聰明。后來(lái)這個(gè)學(xué)生以?xún)?yōu)異的成績(jī)進(jìn)入了初中。3.讓他們學(xué)會(huì)自立。在我們這里,有很多孩子是留守兒童。父母都在外打工,長(zhǎng)年和爺爺、奶奶或姥姥、姥爺在一起生活。老人們一般年歲都比較大,照顧孩子也很困難。我們就利用社會(huì)實(shí)踐課,教他們?cè)鯓颖Wo(hù)自己,怎樣管理自己,怎樣洗衣服,怎樣做家務(wù)。我們還和這些老人們講解如何教育孩子,讓他們經(jīng)常與老師溝通。有一個(gè)學(xué)生很特殊,他家是一個(gè)外來(lái)戶(hù),在本地一個(gè)親屬也沒(méi)有,父母外出打工,給孩子留下點(diǎn)錢(qián),讓他自己在家里上學(xué)。父母走了,可我們對(duì)孩子不放心,首先我們指導(dǎo)他怎樣保護(hù)自己,怎樣注意防火防盜,怎樣管理自己的起居。然后,我們分別找了左右鄰居,求助他們關(guān)照這個(gè)孩子,同時(shí),我們和食雜店的老板溝通,讓他幫助孩子挑選食品,并讓孩子把錢(qián)存在我校的“紅領(lǐng)巾儲(chǔ)蓄站”里,隨用隨取。這些父母不在身邊的孩子,除了生活以外,他們的課外作業(yè)也沒(méi)有人管理,我們和退休老教師協(xié)商,讓他們幫助這些孩子指導(dǎo)課后作業(yè)。我們教育孩子們,遇事要冷靜,學(xué)會(huì)求助,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)自救。6、紀(jì)律是自由的第一條件?!诟駹栯娮恿慵?yīng)用電子零件應(yīng)用67電子零件應(yīng)用PP文檔演模板電子零件應(yīng)用68目錄(DDi一靜電防護(hù)二濕度敏威元件管挫三電子元件的使用四物料的基本管理目錄69靜電防護(hù)靜電防護(hù)701.1靜電防護(hù)的意義“靜電放電”已被認(rèn)為是造成對(duì)靜電放電敏威電子零件的失效丶、劣化、潛在失效的主要兇手而導(dǎo)致戰(zhàn)艦丶飛機(jī)丶發(fā)射和導(dǎo)引系統(tǒng)電子和資訊設(shè)備岀現(xiàn)故障,使得如此昂貴的設(shè)備變得毫無(wú)可靠度可言。因此靜電防護(hù)顯得越來(lái)越重要。1.1靜電防護(hù)的意義711.韻電相關(guān)逑語(yǔ)1.Electrostatic-靜電靜電就是物體所帶相對(duì)靜止不動(dòng)的電荷2.ESD-ElectrostaticDischarge-靜電放電具有不同靜電電位的物體,由於直接接觸或靜電威應(yīng)引的物體間的靜電電荷轉(zhuǎn)移3.BS-Electrostaticoverstress靜電過(guò)載(損傷)由靜電放電造成的電子元器件性能退仁或功能失效4.ESDS-ESDSensitivity靜電敏感性(度)元器件所能承受的靜電放電電壓值5.SSD-StaticSenstiveDevice靜電敏威器件1.韻電相關(guān)逑語(yǔ)721.3韻電誓示符號(hào)對(duì)ESD敏感的符號(hào)用來(lái)表示該物體對(duì)ESD引起的傷害十分敏感對(duì)ESD防護(hù)的符號(hào),用來(lái)表示該物體經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)具有靜電防護(hù)能力1.3韻電誓示符號(hào)7314靜電的概念靜電是物體表面過(guò)?;虿蛔愕撵o止電荷1、靜電是一種電能,它留存物體表面;靜電是正電荷和負(fù)電荷在局部范圍內(nèi)失去平衡的結(jié)果;靜電是通過(guò)電子或離子轉(zhuǎn)移而形成的2、靜電現(xiàn)象是電荷的產(chǎn)生和消失的過(guò)程中產(chǎn)生的電現(xiàn)象的總稱(chēng)14靜電的概念741.5靜電產(chǎn)生的原理電子圍繞原孑子核運(yùn)動(dòng),一有外力即脫離軌道,離開(kāi)原來(lái)的原子而侵入其他的原子外力包含各種能量,如動(dòng)能,位能,熱能,化學(xué)能,電磁能等A原子因缺少電子數(shù)而帶有正電現(xiàn)象,稱(chēng)為陽(yáng)離子。B原子因增加電子數(shù)而帶有負(fù)現(xiàn)象,稱(chēng)為陰離子。1.5靜電產(chǎn)生的原理7
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