趣味跳大繩活動(dòng)策劃

—趣味跳大繩活動(dòng)策劃跳繩運(yùn)動(dòng)早在一千年前就在我國(guó)開展，是一種簡(jiǎn)潔易行以跳動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)，常常從事這項(xiàng)活動(dòng)，提高人體的彈跳力量、協(xié)調(diào)力量、敏捷性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增加內(nèi)臟器官的功能，尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極合適青少年兒童來(lái)參與。趣味跳大繩活動(dòng)策劃怎么寫？這里給大家共享一些關(guān)于趣味跳大繩活動(dòng)策劃，希望能幫到各位。趣味跳大繩活動(dòng)策劃1一、指導(dǎo)思想：本學(xué)期從健身體育動(dòng)身，全面提高同學(xué)的身體素養(yǎng)及自我錘煉的意識(shí)。依據(jù)同學(xué)生理和心理特點(diǎn)，為同學(xué)提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，轉(zhuǎn)變?cè)械慕虒W(xué)模式，以老師為主導(dǎo)，同學(xué)為主體，充足發(fā)揮同學(xué)主觀能動(dòng)性，挖掘同學(xué)內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)同學(xué)的個(gè)體差異，滿意同學(xué)的不同需求，培育同學(xué)創(chuàng)新意識(shí)。通過多種教學(xué)方式，培育同學(xué)自學(xué)、自練、互評(píng)力量，在愉快的氣氛中完成任務(wù)。二、活動(dòng)內(nèi)容：主要是短繩和長(zhǎng)繩訓(xùn)練，跳繩是深受小同學(xué)寵愛的體育教材內(nèi)容，常常進(jìn)行跳繩，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的進(jìn)展有重要的作用，尤其能夠?qū)M(jìn)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素養(yǎng)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，依據(jù)二班級(jí)同學(xué)身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培育同學(xué)訓(xùn)練的主動(dòng)性，針對(duì)同學(xué)的個(gè)體差異，采納分層次教學(xué)的方法，滿意同學(xué)們的不同需求，確保每個(gè)同學(xué)都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使同學(xué)得到全面的進(jìn)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)歡樂，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)勝利的同時(shí)培育同學(xué)的終身體育意識(shí)。三、愛好小組訓(xùn)練要求：師生必需嚴(yán)格遵守作息時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。四、詳細(xì)時(shí)間及場(chǎng)地布置1.訓(xùn)練時(shí)間布置：每周二下午第四節(jié)活動(dòng)課。2.活動(dòng)場(chǎng)地：體育場(chǎng)。五、愛好小組達(dá)成目標(biāo)：通過近一個(gè)學(xué)期的課余訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：1、單搖。2、把戲跳。3、集體工程需求編排新穎，協(xié)作默契、協(xié)調(diào)。4、讓每一個(gè)成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種錘煉身體的常備手段。趣味跳大繩活動(dòng)策劃2一、活動(dòng)目的為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，強(qiáng)化各班之間的溝通，提高同學(xué)的身體素養(yǎng)和預(yù)防疾病的力量，培育同學(xué)的愛好和愛好，增加班級(jí)的凝聚力，培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)行跳繩競(jìng)賽。二、活動(dòng)口號(hào)跳出健康、歡樂成長(zhǎng)。三、活動(dòng)時(shí)間第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩競(jìng)賽、集體跳繩競(jìng)賽。第二階段：12月上旬，單人把戲跳繩競(jìng)賽、集體把戲跳繩競(jìng)賽。四、組織方法1.以班級(jí)為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)段主任組織競(jìng)賽（裁判布置、規(guī)章學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全愛護(hù)、成果上報(bào)等）。2.充足利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。五、競(jìng)賽規(guī)章（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個(gè)工程）1.競(jìng)賽時(shí)間：一分鐘。2.競(jìng)賽人數(shù)：全班同學(xué)3.競(jìng)賽規(guī)章：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。（二）集體跳繩競(jìng)賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)工程）1.競(jìng)賽時(shí)間：兩分鐘。2.競(jìng)賽人數(shù)：全班同學(xué)3.競(jìng)賽規(guī)章：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，假如停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最終競(jìng)賽場(chǎng)人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。（三）把戲跳繩競(jìng)賽（分集體和個(gè)人，競(jìng)賽規(guī)章同上）低組：向前編花跳中組：向前編花跳，向后編花跳。高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。以班為單位進(jìn)行，競(jìng)賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開頭同時(shí)開頭，同時(shí)結(jié)束。六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置1.每班評(píng)比“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào)。2.級(jí)部主任將單人競(jìng)賽成果和集體競(jìng)賽成果分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級(jí)積分，最終評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。七、其他有關(guān)事項(xiàng)1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、催促同學(xué)訓(xùn)練，以真正表達(dá)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)歡樂的過程。2.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。3.請(qǐng)參與競(jìng)賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充足做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)關(guān)節(jié)，防止顯現(xiàn)事故。4.活動(dòng)器材同學(xué)自備。5.按時(shí)到達(dá)競(jìng)賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。趣味跳大繩活動(dòng)策劃3一、競(jìng)賽目的：推動(dòng)素養(yǎng)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增加同學(xué)體質(zhì)，豐富校內(nèi)文化；提高運(yùn)動(dòng)力量，提高運(yùn)動(dòng)愛好，提高集體凝聚力。二、競(jìng)賽時(shí)間：20X年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。三、競(jìng)賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)四、競(jìng)賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁(yè)）1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一班級(jí)、二班級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三班級(jí)、四班級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五班級(jí)、六班級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一班級(jí)可報(bào)男女各3人。2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一班級(jí)），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六班級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。五、競(jìng)賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)工程，不能多報(bào)。如特別情況不能參與競(jìng)賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。六、競(jìng)賽規(guī)章：競(jìng)賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成果，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成果。全部工程總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成果。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：1、個(gè)人獎(jiǎng)：各班級(jí)男女單人跳取前十二名（一班級(jí)取前六名），發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。2、集體獎(jiǎng)：各班級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各班級(jí)另評(píng)比道德風(fēng)氣獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作略九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備十、活動(dòng)要求：1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守競(jìng)賽規(guī)章，聽從裁判組指揮。2、在競(jìng)賽的過程中，顯現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特別情況，由裁判組確定。3、請(qǐng)各位參賽人員著輕巧裝，運(yùn)動(dòng)鞋。4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、常年不參與體育錘煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不答應(yīng)參與體育錘煉者。5、在跳繩競(jìng)賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班競(jìng)賽。6、競(jìng)賽后成果現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成果有異議，請(qǐng)各班主任趕緊到計(jì)分處核準(zhǔn)。7、希望參與跳繩競(jìng)賽的隊(duì)員，提前熱身，防止受傷。8、請(qǐng)全部工作人員競(jìng)賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，主動(dòng)行動(dòng)起來(lái)，做好思想發(fā)動(dòng)和落實(shí)工作，快速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接競(jìng)賽的一切準(zhǔn)備。9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。趣味跳大繩活動(dòng)策劃4一、指導(dǎo)思想：跳繩是一項(xiàng)不受場(chǎng)地限制，很簡(jiǎn)單開展的體育錘煉工程。通過跳繩運(yùn)動(dòng)可以充足錘煉同學(xué)的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同時(shí)可以提高同學(xué)的肺活量及協(xié)調(diào)力量。通過這一運(yùn)動(dòng)一方面使同學(xué)的身體得到充足的錘煉，另一方面緩解同學(xué)由于久坐不動(dòng)造成的疲憊，也起到了豐富同學(xué)課外活動(dòng)的作用。二、組織布置：建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。三、訓(xùn)練任務(wù)：1、通過訓(xùn)練在肯定程度上使肺活量有所提高。2、嫻熟把握有節(jié)奏的跳動(dòng)。3、把握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳動(dòng)。四、訓(xùn)練時(shí)間：周二下午五、訓(xùn)練地點(diǎn)：室外院區(qū)場(chǎng)地內(nèi)六、詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容：1、熱身準(zhǔn)備活動(dòng)：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊(duì)老師帶著做準(zhǔn)備活動(dòng)。2、跳動(dòng)訓(xùn)練：老師做蛙跳示范，同學(xué)散開自由模擬跳動(dòng)。通過這一訓(xùn)練同學(xué)在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)腳下就更加敏捷了。3、空手跳訓(xùn)練：老師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，伴著節(jié)奏雙腳跳動(dòng)。同學(xué)根據(jù)老師示范動(dòng)作進(jìn)行空手跳訓(xùn)練。十個(gè)為一組，訓(xùn)練三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動(dòng)雙手。按例訓(xùn)練三組。4、握繩訓(xùn)練：同學(xué)領(lǐng)跳繩，像剛剛空手跳一樣的節(jié)奏訓(xùn)練跳繩。同學(xué)一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模擬跳繩動(dòng)作，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)?？梢宰?、右手交替拿繩。同學(xué)自由訓(xùn)練。5、熟識(shí)了上一動(dòng)作，再教同學(xué)兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏訓(xùn)練。6、分小組進(jìn)行簡(jiǎn)潔的正想跳繩競(jìng)賽。趣味跳大繩活動(dòng)策劃5指導(dǎo)思想：為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩競(jìng)賽”活動(dòng)通知精神，以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情溝通為活動(dòng)宗旨，結(jié)合一班級(jí)同學(xué)年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，詳細(xì)內(nèi)容如下：一、參與人員：一班級(jí)全體師生及家長(zhǎng)二、人員分工：同學(xué)組織：班主任老師及搭班老師小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表競(jìng)賽計(jì)時(shí)：體育老師（及賽后成果公布）三、活動(dòng)時(shí)間：4月19日上午四、活動(dòng)地點(diǎn)：鳳鳴湖畔五、活動(dòng)形式：以個(gè)人組、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行六、器材準(zhǔn)備：?jiǎn)稳颂K若干根、長(zhǎng)繩一根、長(zhǎng)布條一根七、競(jìng)賽工程：1.同學(xué)組：“一分鐘單搖”要求：每班限報(bào)3名同學(xué)，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。2.家庭組：①.親子單搖（由一名家長(zhǎng)和一名同學(xué)組成）要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。②.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長(zhǎng)和一名同學(xué)組成）要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)