NLP簡(jiǎn)快心理療法(第3課)課件

NLP簡(jiǎn)快心理療法分享者：李玲潔國(guó)家二級(jí)心理咨詢師沙盤游戲治療師（中級(jí)）昆明上品木德心理工作室咨詢師主要內(nèi)容1、潛意識(shí)2、信念系統(tǒng)3、情緒4、自我價(jià)值5、輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲6、快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)7、一般性技巧8、檢定語(yǔ)言模式9、暗示語(yǔ)言模式10、跟隨效果走NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔上節(jié)回顧NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔感謝語(yǔ)：“你是XX的一個(gè)重要部分，多謝你一直以來(lái)對(duì)他的照顧。你是負(fù)責(zé)情緒的，我是負(fù)責(zé)解決問(wèn)題的。為了我在這件事情里可以做到更好的效果，我想把情緒全都交給你，好讓我冷靜地思考。你給我的訊息我已知道，我會(huì)記得處理這件事，無(wú)需再用這份情緒提醒我。我需要你的合作，可以嗎？謝謝你！”NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔情緒處理：混合法結(jié)合中國(guó)醫(yī)學(xué)和西方的活動(dòng)機(jī)制學(xué)功能：化解情緒，處理不良狀態(tài)如咳嗽不止，思想紛亂等，2、3分鐘見(jiàn)效做法：輔導(dǎo)者90度直角坐在受導(dǎo)者右邊，左手按在受導(dǎo)者背后的大椎穴，右手以拇指a和食指無(wú)名指b做成一個(gè)叉型，a、b各在左右眉毛上面，雙手輕按，配合正常呼吸，2、3分鐘見(jiàn)效。NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔情緒處理：生理平衡法功能：改變情緒狀態(tài)，保持加強(qiáng)對(duì)環(huán)境的處理能力，提升精神，增加注意力等，幾分鐘見(jiàn)效做法：1、雙腿伸直，雙腳交疊，雙手手指交叉結(jié)合，反拗至胸口2、舌尖向上頂住口腔內(nèi)上顎門牙稍后的地方，呼吸調(diào)慢3、全部注意力放在心臟上面，維持3分鐘NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔情緒處理：減壓法功能：減壓，消除疲勞，改善睡眠做法：1、呼吸放松：安靜坐或躺，閉眼，3~5次綿長(zhǎng)的深呼吸，緩慢勻稱。想象呼出不潔雜志，肌肉放松。2、意識(shí)集中在體內(nèi)感覺(jué)所在的一點(diǎn)，全神貫注對(duì)其說(shuō)：“感謝你辛苦為我工作了這么久，我們現(xiàn)在開始休息了，我會(huì)休息幾分鐘（自己定時(shí)間），這幾分鐘里，整個(gè)身體會(huì)盡情放松、復(fù)原；精神體力會(huì)全部恢復(fù)。當(dāng)結(jié)束后睜開眼睛時(shí)，我會(huì)充滿精力、智慧等，去開展一天的工作，繼續(xù)學(xué)習(xí)，迎接新的歡樂(lè)和挑戰(zhàn)?！盢LP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔輔導(dǎo)者和受導(dǎo)者的關(guān)系把握1、雙方地位2、受導(dǎo)者力量不足3、給受導(dǎo)者肯定4、不讓受導(dǎo)者操控場(chǎng)面5、保持微笑和鎮(zhèn)靜6、座位方向輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔2、受導(dǎo)者力量不足負(fù)面情緒：憤怒、憂慮、恐懼、慚愧、后悔壓抑情緒：麻木、迷惘、消沉盡量避免來(lái)訪者的逃避、防御和藹、接受、堅(jiān)定輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔指導(dǎo)性治療技術(shù)非指導(dǎo)性治療技術(shù)NLP簡(jiǎn)快心理療法焦點(diǎn)解決短期心理療法來(lái)訪者中心療法3、給受導(dǎo)者肯定輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢不與受導(dǎo)者糾纏對(duì)錯(cuò)，以免對(duì)抗肯定和認(rèn)同態(tài)度更易于保持對(duì)受導(dǎo)者的引導(dǎo)力“肯定”是培養(yǎng)自信的渠道積極關(guān)注：有選擇地突出來(lái)訪者言語(yǔ)及行為中的積極方面，利用其自身的積極因素辯證、客觀地看待求助者幫助求助者辯證、客觀地看待自己避免盲目樂(lè)觀反對(duì)過(guò)度消極立足實(shí)事求是4、不讓受導(dǎo)者操控場(chǎng)面輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢輔導(dǎo)者應(yīng)該有一個(gè)比受導(dǎo)者更高的位置完全不理會(huì)受導(dǎo)者的話直接告訴他你知道什么對(duì)他最好跟他說(shuō)：你想不想明天更好？想的話就跟我的話去做雙方商定咨詢目標(biāo)雙方共同參與、共同配合雙方目標(biāo)不一致時(shí)，經(jīng)過(guò)討論仍無(wú)法統(tǒng)一，應(yīng)以求助者的目標(biāo)為主。使用咨詢技術(shù)雙方共同商榷，經(jīng)的求助者同意4、不讓受導(dǎo)者操控場(chǎng)面——應(yīng)對(duì)話多輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔原因分析宣泄型傾吐型癔癥型表現(xiàn)型表白型掩飾型外向型4、不讓受導(dǎo)者操控場(chǎng)面——應(yīng)對(duì)阻抗輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔原因分析應(yīng)對(duì)方法來(lái)自于成長(zhǎng)的痛苦功能性的行為失調(diào)對(duì)抗咨詢的心理動(dòng)機(jī)建立良好的咨詢關(guān)系解除求助者的戒備心理正確地進(jìn)行心理診斷和分析以真誠(chéng)的態(tài)度幫助求助者正確地對(duì)待阻抗使用咨詢技巧突破阻抗5、保持微笑和鎮(zhèn)靜輔導(dǎo)者與受導(dǎo)者的心理游戲NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢處變不驚，保持鎮(zhèn)靜不要讓受導(dǎo)者停下來(lái)思考你的思路或其他事這樣受導(dǎo)者對(duì)輔導(dǎo)者的信心便能保持在理想水平嘗試沒(méi)有效果也不要停下來(lái)，迅速進(jìn)入下一個(gè)嘗試如何應(yīng)對(duì)沉默分析沉默的原因懷疑型茫然型情緒型思考型內(nèi)向型反抗型NLP輔導(dǎo)技巧——快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)1、調(diào)控狀態(tài)2、引導(dǎo)思想3、觀察及配合技巧4、快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入配合狀態(tài)5、快速取得所需資料6、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移7、訂立有效目標(biāo)NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔1、調(diào)控狀態(tài)快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢過(guò)度強(qiáng)烈的情緒需要先讓情緒緩和下來(lái)身體放松吸引受導(dǎo)者的注意力開展輔導(dǎo)的心理狀態(tài)與來(lái)訪者關(guān)系的建立共情積極關(guān)注尊重和溫暖真誠(chéng)可信3、觀察及配合技巧快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔觀察技巧配合技巧語(yǔ)言聲調(diào)身體語(yǔ)言雖配合受導(dǎo)者的呼吸積極關(guān)注：先跟后帶，避免否定或批判部分肯定、肯定情緒、肯定動(dòng)機(jī)、從受導(dǎo)者角度、承認(rèn)其他可能性復(fù)述和感性響應(yīng)快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔復(fù)述感性響應(yīng)NLP把對(duì)方說(shuō)過(guò)的話里一些重要的文字復(fù)述一次，才說(shuō)出自己的響應(yīng)把對(duì)方說(shuō)過(guò)的話在自己內(nèi)心過(guò)濾一下，再說(shuō)出自己的感受心理咨詢影響性技術(shù)：面質(zhì)解釋指導(dǎo)情感表達(dá)內(nèi)容表達(dá)自我開放影響性概述非言語(yǔ)行為的運(yùn)用5、快速取得所需資料快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢問(wèn)受導(dǎo)者有些什么事情要處理給受導(dǎo)者2~3分鐘說(shuō)出細(xì)節(jié)處理重復(fù)繞圈的情況把受導(dǎo)者從過(guò)去帶到未來(lái)把受導(dǎo)者從困境中帶出來(lái)攝入性會(huì)談的控制技巧釋義（內(nèi)容反應(yīng)）中斷情感反射引導(dǎo)6、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔NLP打破狀態(tài)找出困擾事件的中正面、客觀面找出困擾事件的積極意義引導(dǎo)受導(dǎo)者思考下一次會(huì)怎樣，有什么不同從更大系統(tǒng)去看待困擾事件7、幫助受導(dǎo)者訂立有效目標(biāo)快速引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)入狀態(tài)NLP簡(jiǎn)快心理療法·李玲潔NLP心理咨詢