教案：花樣跳繩

第第頁(yè)教案：花樣跳繩

教案：花樣跳繩1

一、設(shè)計(jì)理念

活潑不失有序,熬煉不失愛(ài)好,學(xué)習(xí)不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，以“同學(xué)健康進(jìn)展”為本，采納“主動(dòng)練習(xí)與積極制造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好，提高同學(xué)自主學(xué)習(xí)技能，發(fā)揮同學(xué)在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中的主體作用，使同學(xué)在學(xué)習(xí)過(guò)程中相互合作，共同探究，體驗(yàn)勝利的樂(lè)趣。強(qiáng)調(diào)賞識(shí)教育，鼓舞同學(xué)勇猛表現(xiàn)自我，表達(dá)自身價(jià)值，培育同學(xué)終生體育的意識(shí)。

二、教材分析

本課的教材內(nèi)容是花樣跳繩-跳雙繩。跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)課程，也我校的特色項(xiàng)目，俗語(yǔ)稱(chēng)“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進(jìn)繩需靈活，合作要協(xié)調(diào)?！闭f(shuō)明跳繩具有很高的熬煉價(jià)值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對(duì)培育同學(xué)觀測(cè)、探究、制造和同學(xué)間團(tuán)結(jié)協(xié)作等方面都有積極作用。

三、學(xué)情分析

1、水平三六班級(jí)同學(xué)年本課的教學(xué)對(duì)象是六班級(jí)的同學(xué)，該階段的同學(xué)正處于身體快速生長(zhǎng)期，賦有朝氣、充斥活力，具有較強(qiáng)的`求知欲、新奇心，有肯定的自學(xué)技能。

2、跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)六班級(jí)同學(xué)來(lái)說(shuō)，在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌控了一些跳繩動(dòng)作技術(shù)，有過(guò)跳長(zhǎng)繩的經(jīng)受，這有利于本課內(nèi)容的掌控。盡管存在著個(gè)別運(yùn)動(dòng)技能的差異，但是同學(xué)的總體跳繩技能沒(méi)有太大問(wèn)題。教學(xué)過(guò)程中，以同學(xué)為主體，老師是教學(xué)設(shè)計(jì)者、引導(dǎo)者，充分發(fā)揮體育骨干作用，讓同學(xué)輕松開(kāi)心的學(xué)習(xí)，促使同學(xué)努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、知道并了解跳雙繩的進(jìn)繩時(shí)機(jī)以及跳繩節(jié)奏。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)80%左右的同學(xué)能在長(zhǎng)繩中跳短繩，30%左右的同學(xué)能徑直進(jìn)繩跳并跳出簡(jiǎn)約的花樣動(dòng)作。進(jìn)展協(xié)調(diào)、靈敏素養(yǎng)，加強(qiáng)動(dòng)作的精確性及節(jié)奏感，提高判斷技能。

3、樂(lè)于與同伴合作，提高自尊、自信和創(chuàng)新意識(shí)。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：長(zhǎng)繩和短繩搖動(dòng)的時(shí)機(jī)協(xié)作。

2、教學(xué)難點(diǎn)：垂直方向進(jìn)繩時(shí)機(jī)正確，長(zhǎng)短繩協(xié)作協(xié)調(diào)。

六、教學(xué)原則

自覺(jué)積極性原則

直觀性原則

因材施教原則

按部就班原則

合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷原則

七、教學(xué)方法

由于六班級(jí)同學(xué)求知欲和新奇心較強(qiáng)且具有肯定的自學(xué)技能，本課采納了：

1、講解示范法

2、分解法

3、練習(xí)法

教案：花樣跳繩2

活動(dòng)目的

1、進(jìn)展幼兒跳躍技能，加強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

2、大膽想象，探究不同的跳繩方法，進(jìn)展幼兒與人合作技能。

活動(dòng)預(yù)備

1、幼兒人手一根跳繩，學(xué)會(huì)基本跳法。

2、錄音機(jī)、磁帶。

活動(dòng)過(guò)程

1、開(kāi)始部分

幼兒站成六路縱隊(duì)，做老師自編的繩操，有上肢、下肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、放松運(yùn)動(dòng)。

2、基本部分

〔1〕幼兒分散在場(chǎng)地上，用不同的方法練習(xí)跳繩。

〔2〕鼓舞幼兒在學(xué)會(huì)跳繩的基礎(chǔ)上，制造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請(qǐng)有創(chuàng)意的幼兒示范，大家都來(lái)學(xué)一學(xué)?！舱?、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。〕

〔3〕兩人一根繩，幼兒結(jié)伴跳繩，老師指導(dǎo)幼兒合作跳繩：兩幼兒同時(shí)甩繩同時(shí)跳；一幼兒站著不動(dòng)，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導(dǎo)幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過(guò)程中。

〔4〕請(qǐng)合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學(xué)會(huì)了幾種跳法。

〔5〕幼兒分成4組，跳繩賽跑。

〔6〕復(fù)習(xí)游戲“我是木頭人”。

3、結(jié)束部分。

〔1〕放松整理活動(dòng)“我愿和你跳個(gè)舞”。

〔2〕每個(gè)幼兒領(lǐng)一根繩子繞好，返回活動(dòng)室。

活動(dòng)結(jié)束：

晨間活動(dòng)時(shí)，幼兒繼續(xù)練習(xí)花樣跳繩。鼓舞幼兒由兩人合作到三人合作跳繩。

教案：花樣跳繩3

一、指導(dǎo)思想

貫徹“以同學(xué)進(jìn)展為中心”，重視同學(xué)的主導(dǎo)地位，關(guān)注同學(xué)個(gè)體進(jìn)展的差別，激發(fā)同學(xué)的體育愛(ài)好，轉(zhuǎn)變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓同學(xué)主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂(lè)，使同學(xué)在輕松開(kāi)心中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)約的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能，培育同學(xué)從小樹(shù)立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

二、教材內(nèi)容的選擇和目標(biāo)

教與學(xué)的內(nèi)容：1、創(chuàng)編韻律繩操；2、花樣跳繩。

教學(xué)目標(biāo)：讓每個(gè)同學(xué)都能開(kāi)心地參加體育活動(dòng)，培育同學(xué)的體育愛(ài)好，學(xué)會(huì)韻律操和花樣跳繩的一些簡(jiǎn)約的動(dòng)作和技能，提高同學(xué)的協(xié)調(diào)技能和韻律節(jié)奏感，培育同學(xué)主動(dòng)學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、堅(jiān)韌拼搏精神。

三、教學(xué)思路

整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——同學(xué)評(píng)價(jià)。常規(guī)教學(xué)中布置隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中交叉游戲“抓龍尾”，使同學(xué)身心得到進(jìn)展，進(jìn)入一個(gè)較好的體育熬煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。布置了花樣跳繩，使同學(xué)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣達(dá)到^***，營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，使同學(xué)能正確掌控花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動(dòng)態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競(jìng)技性和規(guī)范性，通過(guò)音樂(lè)舞蹈《讓我們蕩起雙槳》做放松活動(dòng)，使同學(xué)的心身在輕松開(kāi)心的活動(dòng)中得到放松。表達(dá)出實(shí)施素養(yǎng)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以同學(xué)進(jìn)展為本，以同學(xué)的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù)，全面地達(dá)成課程規(guī)范五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)效果

同學(xué)在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)主動(dòng)探究學(xué)習(xí)，85%的同學(xué)能掌控一些簡(jiǎn)約的韻律和花樣跳繩的動(dòng)作方法，使同學(xué)的心理、生理得到了熬煉，提高同學(xué)參加意識(shí)、集體意識(shí)和適應(yīng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的技能。

五、同學(xué)評(píng)價(jià)

同學(xué)在教學(xué)的活動(dòng)，參加意識(shí)，參加立場(chǎng)好，集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng)，都能在活動(dòng)中表達(dá)自身的愿望，具有開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí)，積極參加實(shí)踐活動(dòng)。能遵守紀(jì)律和規(guī)章要求，撿拾器材，放還器材。

和教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)

與

內(nèi)容

1、創(chuàng)編韻律繩操〔5—6節(jié)〕。

2、花樣跳繩。

教學(xué)

目標(biāo)

1、讓每個(gè)同學(xué)都能開(kāi)心地參加活動(dòng)，激發(fā)同學(xué)體育愛(ài)好，培育同學(xué)主動(dòng)學(xué)習(xí)和相互合作的精神和樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。

2、學(xué)會(huì)律動(dòng)和韻律節(jié)奏。

3、學(xué)會(huì)花樣跳繩，提高同學(xué)彈跳技能，培育同學(xué)堅(jiān)韌拼搏精神。

順次

教學(xué)內(nèi)容和要求

組織與實(shí)施

老師活動(dòng)

同學(xué)活動(dòng)

組織形式

一

1、課堂常規(guī)。

2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

A、報(bào)數(shù)：

方法：老師喊“1”，同學(xué)喊“2”，同時(shí)同學(xué)的頭向左擺曳，然后還原。

要求：聲音宏亮，整齊有力。

B、向——左轉(zhuǎn)！向——右轉(zhuǎn)！的游戲。

方法：老師喊向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)，同學(xué)所作動(dòng)作跟老師口令相反。

規(guī)章：所做動(dòng)作不允許更改。

要求：留意力集中。

1、宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容和要求，并檢查同學(xué)服裝。

2、布置見(jiàn)習(xí)生。

3、老師講方法、規(guī)章、要求。

1、同學(xué)聽(tīng)老師口令進(jìn)行練習(xí)。

2、老師喊

“1”，同學(xué)喊“2”，練習(xí)3—5次。

3、同學(xué)練習(xí)1—2次。

4、同學(xué)向—

—左轉(zhuǎn)！向——右轉(zhuǎn)！練習(xí)3—5次。

成體操隊(duì)形，集體練習(xí)

△

二

3、“抓龍尾”的游戲。

方法：同學(xué)散點(diǎn)在場(chǎng)地，兩人一組，將短繩折好，放在背后腰上，留出繩柄，兩位同學(xué)相互抓對(duì)方的繩柄即“抓龍尾”，誰(shuí)先抓住誰(shuí)獲勝。

規(guī)章：〔1〕不允許有推、拉、撞的動(dòng)作，留意平安。

〔2〕利用身體移動(dòng)或假動(dòng)作智抓“龍尾”。

要求：動(dòng)作幅度小，能量小，斗智斗勇。

1、講方法、規(guī)章、要求。

2、師生示范一次。

同學(xué)2人一組進(jìn)行練習(xí)。

散點(diǎn)練習(xí)

三

4、創(chuàng)編繩操〔5—6節(jié)〕。第五節(jié)下肢運(yùn)動(dòng)繩操〔4×8〕

方法：預(yù)備姿態(tài)：雙手持繩于胸前；

第一個(gè)8拍：1—2下蹲，雙手持繩于體前，3—4還原，5—6同1—2，7—8還原。

第二個(gè)8拍：1—2下蹲，雙手持繩于頭上，3—4還原，5—6同1—2，7—8還原；

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍；

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

第六節(jié)整理運(yùn)動(dòng)〔4×8〕

方法：預(yù)備姿態(tài)：雙手持繩于胸前；

第一個(gè)8拍：1—2原地踏步，雙手持繩上舉，3—4原地跳步還原，5—6節(jié)同1—2，7—8同3—4；

第二個(gè)8拍：1—2原地踏步，雙手持繩于身體左側(cè)，3—4原地踏步，雙手持繩于身體右側(cè)，5—6同1—2，7—8同3—4；

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍；

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

要領(lǐng)：1、腿部動(dòng)作協(xié)調(diào)。

2、上下肢協(xié)作自然。

3、動(dòng)作到位。

要求：重點(diǎn)解決繩的到位難點(diǎn)。

1、講解示范

2、徒手練習(xí)

3、分解教授

4、帶繩示范

5、引導(dǎo)同學(xué)協(xié)作練習(xí)

6、指導(dǎo)評(píng)價(jià)。

1、仿照練習(xí)

1—2次．

2、徒手練習(xí)

1—2次。

3、帶繩練習(xí)

3—5次．

同學(xué)成四列橫隊(duì)站立。

四

5、花樣跳繩

〔1〕2人單繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。

方法：每人持一繩頭，同時(shí)悠繩，同時(shí)跳。

〔2〕2人雙繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。

方法：每人一手持自跳繩的一頭，另一手持他人所跳繩頭，并且交織，同時(shí)搖跳。

〔3〕三人長(zhǎng)、短繩合作練習(xí)。

方法：兩人搖一長(zhǎng)短，另一人在長(zhǎng)繩中間，同時(shí)搖短繩。

〔4〕三人三繩合作練習(xí)。

方法：兩邊的人一手持自跳繩頭，另一手持中間人所跳繩頭，中間人持兩邊人的別一繩頭，并且交織，同時(shí)搖跳。

〔5〕四人以上長(zhǎng)繩合作練習(xí)。

方法：2人一根長(zhǎng)繩交織擺放，同時(shí)悠繩，另一人或多人依次進(jìn)行跳繩。

要求：勻稱(chēng)悠繩，著重節(jié)奏。

1、講解運(yùn)用方法。

2、師生協(xié)作示范。

3、老師巡察指導(dǎo)。

4、強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)練習(xí)。

1、同學(xué)仿照練習(xí)1—2次。

2、同學(xué)分組練習(xí)3—5次。

3、優(yōu)秀同學(xué)分別進(jìn)行示范。

4、分組進(jìn)行練習(xí)。

六

舞蹈：讓我們蕩起雙槳。

老師講方法，做示范。

1.同學(xué)仿照練習(xí)。

2.同學(xué)聽(tīng)音樂(lè)邊唱邊做動(dòng)作練習(xí)。

七

同學(xué)評(píng)價(jià)。

1、同學(xué)的參加意識(shí)，參加立場(chǎng)好。

2、同學(xué)在集體活動(dòng)中的集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng)，都能在活動(dòng)中表達(dá)自身的愿望。同學(xué)有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，積極參加實(shí)踐活動(dòng)。

3、能按要求守紀(jì)律，仔細(xì)練習(xí)。

場(chǎng)地器材

長(zhǎng)跳繩假設(shè)干，短跳繩假設(shè)干，錄音機(jī)一臺(tái)。

課后

小結(jié)

教學(xué)

建議

教案：花樣跳繩4

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)花樣跳繩，掌控基本的動(dòng)作要領(lǐng)并能連貫協(xié)調(diào)地跳繩。

2、進(jìn)展幼兒上下肢的能量，彈跳力和身體的敏捷性、協(xié)調(diào)性。

3、培育幼兒對(duì)花樣跳繩的愛(ài)好。

活動(dòng)預(yù)備：幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂(lè)磁帶。

活動(dòng)過(guò)程：

1、引導(dǎo)幼兒聽(tīng)音樂(lè)做活動(dòng)前預(yù)備工作。

2、請(qǐng)幼兒自由練習(xí)雙腳跳繩，鼓舞幼兒自由創(chuàng)編花樣跳繩；

3、老師示范講解花樣跳繩的種類(lèi)：

〔1〕雙腳交