健康知識(shí)題庫

精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)第二屆北京健康之星評(píng)選（大賽）活動(dòng)初選知識(shí)競賽（答案）(滿分100分；時(shí)間60分鐘)街道姓名單項(xiàng)選擇題（本大題共25小題，每題1分，共25分）在每小題列出的四個(gè)備選項(xiàng)中只有一個(gè)是最符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號(hào)內(nèi)，錯(cuò)選、多選或未選均不得分。北京市政府哪年出臺(tái)了《健康北京人--全民健康促進(jìn)十年行動(dòng)規(guī)劃》？(C)A2007年B2008年C2009年D2010年健康成年人的理想血壓值是多少？（毫米汞柱）(B)A110/70B120/80下列哪種疾病不是生活方式疾??？(C)A高血壓B糖尿病C流感D肥胖中國居民膳食寶塔推薦一般成年人每天的谷類食物攝入量是多少？(B)A200～350B250～400C300～450D350～5成人每人每天應(yīng)食入多少克奶？(C)A200B250C300D400健康體重用國際通用的體質(zhì)指數(shù)（BMI）來衡量，由體重（克）除以身高（米）的平方得來。中國人健康體重的BMI范圍為:(C)A16.5～21.9B17.5～22.9C18.5～23.9D19.5～反映成年人中心性肥胖的指標(biāo)是什么？(B)A胸圍B腰圍C臀圍D體重預(yù)防肥胖癥應(yīng)該從何年齡組抓起？(B)A嬰幼兒B兒童C青少年D成人正常成年人每日至少要喝多少毫升水？(A)A1200B1300C1400D1500哪類糖尿病與生活方式密切相關(guān)？(B)A1型B2型C妊娠期糖尿病D其他特殊類型我國高血壓日是哪天？(A)A10月8日B11月1日C5月6日D7月20日下列哪項(xiàng)不是北京市最常見的惡性腫瘤？(B)A肺癌B乳腺癌C肝癌D鼻咽癌。下列哪種傳染病不可以通過接種疫苗來預(yù)防？(D)A乙型肝炎B脊髓灰質(zhì)炎C麻疹D艾滋病。手指被鐵釘扎破了需要預(yù)防哪種傳染??？(C)A狂犬病B肝炎C破傷風(fēng)D出血熱。肺結(jié)核是通過什么途徑傳播的？(B)A消化道傳播（糞～口傳播）。B呼吸道傳播。C蟲媒傳播。D接觸傳播。一般應(yīng)該多久更換一次牙刷？(A)A3個(gè)月B4個(gè)月C5個(gè)月D6個(gè)月老年人至少應(yīng)保持多少顆具有咀嚼功能的牙齒？(B)A18B20C22D24婦女的最佳生育年齡是多少歲?(C)A20～23歲B23～25歲C25～28歲D28～32歲正常人體體溫是多少？(B)A36.0～36.5℃B36.0～37.0℃C37成年人每天應(yīng)該保證多少小時(shí)的睡眠時(shí)間？(B)A6～7小時(shí)B7～8小時(shí)C8～9小時(shí)D9～10小時(shí)駕駛員連續(xù)行車多長時(shí)間后就應(yīng)該停車休息？(B)A3小時(shí)B4小時(shí)C5小時(shí)D6小時(shí)下列哪類物品不屬于易燃危險(xiǎn)品？(C)A易燃液體B易燃固體C易燃?xì)怏wD自燃物品世界衛(wèi)生組織將每年哪一天定為“世界無煙日”？(C)A3月24日B4月25日C5月31日D9月20日什么時(shí)間段是睡眠的最佳時(shí)間？(B)A晚上9點(diǎn)～凌晨3點(diǎn)B晚上10點(diǎn)～凌晨4點(diǎn)C晚上11點(diǎn)～凌晨5點(diǎn)D晚上12點(diǎn)～凌晨6點(diǎn)下列哪種動(dòng)物不屬于“四害”？(D)A蚊子B蒼蠅C老鼠D麻雀成人每人每天應(yīng)攝入多少克食用油？(D)A10-15克B15-20克C20-25克D25～30克高血壓患者一天吃多少鹽最合適？(A)A1.5～3克B2.5～4克C3.5～5克D4.5～6克哪些疾病屬于生活方式疾??？(A)A高血壓、肥胖、血脂異常B高血壓、糖尿病、心臟病C糖尿病、肥胖、冠心病D動(dòng)脈硬化、肥胖、血脂異常多項(xiàng)選擇題（本大題共25小題，每題1分，共25分）在每小題列出的四個(gè)備選項(xiàng)中至少有兩個(gè)是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號(hào)內(nèi)，錯(cuò)選、少選、多選或未選均不得分。心理健康應(yīng)該包括哪幾方面？(ABCD)A人格完整B智力正常C情緒穩(wěn)定、心情愉快D和諧的人際關(guān)系2009年北京市前三位死因的疾病是什么？(ABD)A惡性腫瘤B心臟病C結(jié)核病D腦血管疾病生活中應(yīng)遵循下列哪些飲食習(xí)慣？(ABD)A膳食不要太油膩。B不要太咸，限制每天食鹽的使用量。C要攝食大量的動(dòng)物性食物，選用動(dòng)物油。D不要攝食過多油炸、煙熏、腌制食物。科學(xué)控制體重的原則是什么？(ABCD)A合理營養(yǎng)B平衡膳食C適度運(yùn)動(dòng)D保持健康體重健康生活方式的表現(xiàn)有哪些？(ABCD)A生活有規(guī)律，沒有不良嗜好。B講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生。C講科學(xué)、不迷信D平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)。下列哪項(xiàng)是不恰當(dāng)?shù)臏p肥行為？(AC)A不吃早餐B加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)C盲目節(jié)食D吃低油低鹽食品下列哪些項(xiàng)目是有氧運(yùn)動(dòng)？(ABCD)A慢跑B游泳C爬山D騎自行車血脂異常的危害有？(ACD)A脂肪肝B糖尿病C動(dòng)脈粥樣硬化D冠心病患高血壓的主要危險(xiǎn)因素有哪些？(ABC)A高血壓家族史B超重和肥胖C高鹽飲食D愛吃甜食預(yù)防高血壓，需要特別關(guān)注哪些行為？(ABCD)A控制體重B限鹽限酒C適度活動(dòng)D勞逸結(jié)合冠心病好發(fā)的人群特點(diǎn)是？(BC)A多發(fā)生于50歲以上B男性多于女性C腦力勞動(dòng)者居多D體力勞動(dòng)者居多冠心病的危險(xiǎn)因素有？(ABCD)A吸煙。B高血壓。C血脂異常。D體重超重。哪些因素可以影響預(yù)防接種的效果？(ABCD)A接種起始時(shí)間B接種間隔C接種途徑D接種劑量怎樣保持心理健康?(ABCD)A采取樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度。B把生活目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi)C調(diào)適對社會(huì)和他人的期望值。D建立良好的人際關(guān)系。預(yù)防流感的主要方法有哪些？(ABCD)A每年接種一次流感疫苗。推薦每年的9月至11月份接種。B加強(qiáng)鍛煉，保證充足睡眠和營養(yǎng)。C要經(jīng)常開窗通風(fēng)。D流感流行季節(jié)少去人群聚集、空氣流通不好的場所。如何預(yù)防水痘？(ABC)A隔離病兒至皮疹干燥結(jié)痂為止。B避免接觸水痘病人和帶狀皰疹病人。C托幼機(jī)構(gòu)中已經(jīng)接觸病人的易感者應(yīng)隔離觀察3周。D2歲以上、沒出過水痘的兒童可到醫(yī)院接種水痘疫苗。出現(xiàn)哪些癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以判斷是否得了肺結(jié)核？(ABD)A連續(xù)兩周以上咳嗽、咳痰。B如果經(jīng)過抗感冒治療2周以上無效，或同時(shí)痰中帶有血絲。C連續(xù)嘔吐、腹瀉D其他常見的癥狀有低熱、盜汗、乏力、體重減輕等。艾滋病是通過哪些途徑傳播的？(ABD)A性接觸B血液C呼吸道D母嬰在生活中如何殺滅蟑螂？(ABCD)A毒餌誘殺法。B滯留噴灑法。C開水燙殺滅法。D人工捕殺。為什么提倡母乳喂養(yǎng)？(AC)A母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)，有助于嬰兒發(fā)育。B乳制品不安全C母乳中含有大量抗體，能增強(qiáng)嬰兒的免疫能力，預(yù)防感染。D母乳喂養(yǎng)能增進(jìn)母子間的情感交流，促進(jìn)母親恢復(fù)健康。當(dāng)前我國道路交通事故的主要原因有?(ABD)A酒后駕駛。B超速駕駛。C交通擁堵C疲勞駕駛。濫用抗生素可以引起哪些不良后果？(ABCD)A容易引發(fā)致病微生物的耐藥性；引起藥物不良反應(yīng)。B導(dǎo)致抗生素逐漸失去原有的功效。C起不到治療疾病的作用；甚至引起藥源性疾病。D濫用某些維生素還可能導(dǎo)致耳聾（特別是兒童）和人體內(nèi)菌群失調(diào)等，嚴(yán)重時(shí)還可能威脅生命。預(yù)防道路交通傷害的措施有哪些？(ABCD)A駕駛和乘坐汽車時(shí)系安全帶B駕駛摩托車以及自行車時(shí)佩戴頭盔C不超速、不酒后駕車D不疲勞駕駛正確的刷牙方法是什么？(ABD)A上牙從上往下刷B下牙從下往上刷C不分上下牙左右刷D咬合面來回刷。在生活中如何殺滅蟑螂？(ABCD)A毒餌誘殺法。B滯留噴灑法。C開水燙殺滅法。D人工捕殺。目前北京有哪些給兒童免費(fèi)接種的疫苗？(ABC)A卡介苗B乙肝疫苗C麻疹疫苗D肺炎疫苗下列說法正確的是？(ABD)A35歲以前戒煙，能避免90%的吸煙引起的心臟病B59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半C如果煙齡有幾十年了就沒有必要戒煙了D即使年過60歲才戒煙，肺癌病死率仍大大低于繼續(xù)吸煙者填空題（本大題共15小題25空，每空1分，共25分）請?jiān)诟餍☆}中的橫線處填上你認(rèn)為正確的答案。適量運(yùn)動(dòng)是指每周進(jìn)行至少3次，每次至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。健康四大基石是合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡人體每日所需的營養(yǎng)素及膳食成分主要有：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水。成人每人每天食鹽攝入量不要超過6男性的腰圍應(yīng)控制在小于90厘米通常情況下，成年人如果身體條件允許，建議每周進(jìn)行3次以上、每次至少30分鐘的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持，對健康十分有利世界衛(wèi)生組織認(rèn)為影響人健康的各種因素中7%取決于自然因素，8%取決于醫(yī)療條件，15%取決于遺傳因素，60%取決于個(gè)人的生活方式和行為。甲型肝炎是由甲肝病毒引起的傳染性肝炎。秋冬、初春季節(jié)相對多發(fā)。本病經(jīng)糞口途徑傳播，多因食用受病毒污染的食物或飲用水而感染。自我口腔保健的主要措施是有效刷牙兩大常見口腔疾病是齲齒 和牙周病據(jù)統(tǒng)計(jì)我國每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬，占死亡總?cè)藬?shù)的12%在沒有情緒激動(dòng)、緊張和運(yùn)動(dòng)等因素刺激下，收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱，就應(yīng)當(dāng)請醫(yī)生診斷是否患了高血壓。北京市公共衛(wèi)生公益熱線電話的號(hào)碼是12320醫(yī)療救助緊急電話（急救電話）號(hào)碼是120、999常用的外出血簡單止血法有包扎止血法、指壓法止血法、止血帶法止血法控制糖尿病的要點(diǎn)（也稱五駕馬車）是健康教育、自我監(jiān)測、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療問答題（本大題共5小題，每題5分，共25分）請?jiān)诟餍☆}后的空白處填上你認(rèn)為正確的答案。《健康北京人—全民健康促進(jìn)十年行動(dòng)規(guī)劃》要開展哪九項(xiàng)主要行動(dòng)？（1）健康知識(shí)普及行動(dòng)。（2）合理膳食行動(dòng)。（3）控?zé)熜袆?dòng)。（4）健身行動(dòng)。（5）保護(hù)牙齒行動(dòng)。（6）保護(hù)視力行動(dòng)。（7）知己健康行動(dòng)。（8）惡性腫瘤防治行動(dòng)。（9）母嬰健康行動(dòng)。衡量自我是否健康的十個(gè)標(biāo)志是什么？（1）精力充沛。（2）處事樂觀。（3）善于休息。（4）應(yīng)變能力強(qiáng)。（5）對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力。（6）體重適當(dāng)。（7）眼睛明亮。（8）牙齒清潔。（9）頭發(fā)光潔。（10）肌肉、皮膚有彈性，走路有彈性。怎樣保持心理健康?采取樂