青少年心理健康與網(wǎng)絡(luò)成癮

青少年心理健康與網(wǎng)絡(luò)成癮健康的概念健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是在身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。健康三要素：1、無軀體疾?。?、無心理疾?。?、具有適應(yīng)社會的能力；4、道德健康。（WHO，1990）兒童青少年心理健康現(xiàn)狀我國小學(xué)生有心理和行為問題的比例占10%左右，初中生占15%左右，高中生占19%左右。2000年在北京、河南、重慶、浙江、新疆等五個不同地區(qū)抽樣選取16472名中小學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果表明全國22個省市對4～16歲兒童的調(diào)查結(jié)果，兒童行為問題6.32～16%，有或輕或重心理障礙的人數(shù)在30%～50%。異常心理問題傾向嚴(yán)重心理行為問題小學(xué)生16.4%4.2%初中生14.2%2.9%高中生14.8%2.5%影響青少年心理健康的因素心理健康是一個極為復(fù)雜的動態(tài)過程，包括許多相對獨(dú)立的特質(zhì)。影響心理健康、造成心理障礙的因素也是復(fù)雜多樣的。生物因素家庭因素學(xué)校因素社會因素影響青少年心理健康的家庭因素分析教育觀念片面．過分關(guān)注學(xué)習(xí)成績教育態(tài)度專斷．對子女期望過高教育方式失當(dāng)．教育手段粗暴家庭關(guān)系扭曲．家庭環(huán)境壓抑父母素質(zhì)的影響當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)不僅是一種時尚和潮流的象征，更是一個國家整體科技水平甚至綜合國力的集中體現(xiàn)。

據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心的調(diào)查顯示，截止到2014年12月底，中國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到5.64億，其中10歲到39歲的青少年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)4.49億，且85%以上是青少年群體。

青少年上網(wǎng)，益？害？網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍利第一、開闊視野，加強(qiáng)對外交流第二、促進(jìn)青少年個性化的發(fā)展

第三、拓展當(dāng)今中學(xué)生受教育的空間網(wǎng)絡(luò)為人們提供信息和服務(wù)的同時，也讓一些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界里無法自拔。弊據(jù)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：我國網(wǎng)癮的青少年高達(dá)2400萬人，14～24歲是網(wǎng)癮最高發(fā)的時期，占整個網(wǎng)癮青少年的90%。濟(jì)南在押的1500名少年犯中，80％是“網(wǎng)癮”造成的，北京更是有90％的青少年犯罪案與“網(wǎng)癮”有關(guān)。“網(wǎng)絡(luò)成癮”又稱“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”,簡稱IAD,

是指個體反復(fù)過度使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對網(wǎng)絡(luò)的再度使用產(chǎn)生強(qiáng)烈欲望，停止或減少網(wǎng)絡(luò)使用時出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，同時可伴有精神及軀體癥狀。什么是“網(wǎng)絡(luò)成癮”呢？

下述5條內(nèi)至少符合1條為達(dá)到滿足感而不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時間和投入的程度；使用網(wǎng)絡(luò)的開始、結(jié)束及持續(xù)時間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；固執(zhí)的使用網(wǎng)絡(luò)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道網(wǎng)絡(luò)使用的危害仍難以停止；因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動；將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。“網(wǎng)絡(luò)成癮”究竟有什么害處呢？中國著名的戒除網(wǎng)癮專家陶宏開教授說：“中國千萬個青少年的墮落，千萬個家長的不幸都是從不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲開始……”“每一個網(wǎng)癮少年的背后都有一個不幸的家庭和一對可憐的父母”“產(chǎn)生網(wǎng)癮的時候也就是悲劇人生開始的時候”一、危害身體健康東莞橋頭一名來自廣西的男子因?yàn)檫B續(xù)八天七夜“泡”網(wǎng)吧，導(dǎo)致身體透支突發(fā)癱瘓。據(jù)初步判斷，該男子連續(xù)上網(wǎng)過度疲勞是誘因。黃石小伙小東（化名）連續(xù)7天上網(wǎng)只睡10小時疲勞家中死，時年21歲。真實(shí)案例（一）二、造成人格異化

真實(shí)案例（二）北京市藍(lán)極速網(wǎng)吧特大火災(zāi)事故，24死，13傷。漢口復(fù)興一村發(fā)生一起家庭血案，父親管教沉迷網(wǎng)吧的兒子竟被連砍兩刀

。一位清秀文靜的孩子，因家里不讓上網(wǎng)，曾經(jīng)砍傷父，自殺過6次。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交叉地以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢從24樓一躍而下自殺身亡……

三、荒廢學(xué)業(yè)前程

一些學(xué)生終日沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，不但經(jīng)常曠課逃學(xué)，考試掛紅燈、留級甚至退學(xué)。以致于荒廢了他們的學(xué)業(yè)，斷送了他們的前程。四、浪費(fèi)金錢

“網(wǎng)絡(luò)”被喻為“電子海洛因”網(wǎng)絡(luò)成癮五種人（分類）正常上網(wǎng)過多成長問題上網(wǎng)心理障礙問題性格問題上網(wǎng)精神疾病問題第一種正常上網(wǎng)過多者上網(wǎng)過多，超過一般的需要特點(diǎn)上網(wǎng)有目的性在其中有收獲或獲得愉悅能離得開可被其他需要或興趣所打斷其他方面正常。第二種成長問題上網(wǎng)者上網(wǎng)有目的性或無目的性其中或有收獲和愉悅，或沒有常不能主動離開，可被動離開其他需要或興趣不易打斷上網(wǎng)行為有其他方面的不正常常有其他方面原因。成長問題上網(wǎng)常見原因家庭關(guān)系緊張（要求過高，過于嚴(yán)歷）家庭關(guān)系疏遠(yuǎn)無人管理家庭溺愛家庭單親家庭暴力家庭常有其他。家長的原因要求過高過于嚴(yán)歷疏于管理過分溺愛缺乏情感暴力行為自身問題孩子的原因貪玩心理自卑心理缺乏自控逆反心理敵對心理過度要求缺乏情感第三種性格問題上網(wǎng)者

特點(diǎn)上網(wǎng)有目的性或無目的性其中或有收獲和愉悅，或沒有常不能主動離開，可被動離開其他需要或興趣不易打斷上網(wǎng)行為有其他方面的不正常。常見的性格原因自卑性格內(nèi)向性格反社會性格回避性格強(qiáng)迫性格分裂性格暴力性格第四種心理障礙上網(wǎng)者上網(wǎng)多為無目的性在其中少有收獲或少獲得愉悅常不能離開不易被其他需要或興趣打斷強(qiáng)行打斷常會有暴力行為有相應(yīng)的心理障礙表現(xiàn)。常見網(wǎng)絡(luò)成癮的心理障礙因素抑郁癥焦慮癥強(qiáng)迫癥病態(tài)人格沖動控制障礙第五種精神疾病上網(wǎng)者上網(wǎng)無目的性在其中沒有收獲或沒有愉悅感不能離開不可被其他需要或興趣所打斷強(qiáng)行中斷可能會出現(xiàn)暴力行為有精神疾病的表現(xiàn)。常見的精神疾病因素精神分裂癥躁狂癥抑郁癥其他精神病

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮怎么辦呢？調(diào)整對孩子過高期望，處理好網(wǎng)絡(luò)與學(xué)習(xí)的關(guān)系改變不良的教養(yǎng)方式，避免兩級化模式家長要掌握一定的網(wǎng)絡(luò)知識，注意對孩子上網(wǎng)的指導(dǎo)與控制網(wǎng)絡(luò)成癮以預(yù)防為主，要從兒童期開始如何預(yù)防——家庭一、關(guān)愛、尊重、理解、支持欣賞孩子優(yōu)點(diǎn)的同時更要學(xué)會容忍他們的缺點(diǎn)通情地了解孩子的需求和感受父母持有溫暖，接納、愛護(hù)的態(tài)度，則其子女多能自我接納、愉快及情緒穩(wěn)定二、積極引導(dǎo),避免體罰打罵父母應(yīng)當(dāng)學(xué)會認(rèn)真考慮孩子的觀點(diǎn)與行為的合理性正確引導(dǎo)孩子認(rèn)識與改正錯誤父母對孩子的態(tài)度要保持高度一致三、加強(qiáng)親子溝通,避免拒絕否認(rèn)代溝可能會成為親子關(guān)系中的一大障礙父母對孩子的拒絕否認(rèn)是引發(fā)和加劇代溝沖突的重要因素積極的交流與溝通可以化解代溝沖突不要輕易否認(rèn)、拒絕、諷刺，不要把父母的想法強(qiáng)加給孩子四、合理要求,適當(dāng)管理父母既不能過度保護(hù)，也不要過度干涉增強(qiáng)孩子獨(dú)立學(xué)習(xí)和生活以及獨(dú)立處理日常事務(wù)的能力把時間和空間還給孩子五、積極營造健康的家庭氛圍避免不良的家庭環(huán)境和家庭氛圍引導(dǎo)、鼓勵孩子多參加