高中籃球教材

高中籃球教材高中籃球教材文章導(dǎo)讀:一、概述?二、教學(xué)目標(biāo)與分析三、教學(xué)內(nèi)容分析與教學(xué)方法四、教與學(xué)設(shè)計(jì)五、教與學(xué)評(píng)價(jià)一、概述籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以球?yàn)楦傎惞ぞ?以投籃得分為目的而進(jìn)行的攻守交替,集體對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)工程。經(jīng)常參加籃球活動(dòng),可以使身體得到全面鍛煉?；@球活動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競技性,并容易普及,深受廣闊青少年喜愛。它對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,提高學(xué)生體育活動(dòng)的參與意識(shí),培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。(一)教材的價(jià)值籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的根本活動(dòng)跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過程,也是提高和開展人體根本活動(dòng)能力的過程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的開展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的開展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?；@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗工程,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊(duì)員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競爭精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。(二)教材的特點(diǎn)高中的籃球教材,是在初中教材的根底上提高的。根據(jù)新的高中課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,選修籃球教材的高中生要較為系統(tǒng)地提高運(yùn)動(dòng)技術(shù),適當(dāng)提高難度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和競技性,最終要學(xué)會(huì)打籃球,形成自己的特長。高中的籃球教學(xué),要處理好掌握技術(shù)與運(yùn)用技術(shù)的結(jié)合,落腳點(diǎn)是在實(shí)踐中運(yùn)用技術(shù)開展能力。球類教材的安排不可能用學(xué)完一個(gè)單個(gè)動(dòng)作,再學(xué)一個(gè)單個(gè)動(dòng)作的方法,而是單個(gè)動(dòng)作技術(shù)與組合動(dòng)作技術(shù)、教學(xué)比賽的對(duì)抗練習(xí),混合排列的方式,按單元設(shè)計(jì)教學(xué),而且必要的重復(fù)是不可防止的。動(dòng)作技術(shù)和能力的形成與提高是與練習(xí)次數(shù)成正比的。技術(shù)的掌握,能力的提高,群體之間對(duì)抗的水平,最主要的是在教學(xué)比賽中熟練提高的。籃球教材一定要配合體能的訓(xùn)練進(jìn)行,在籃球比賽中開展體能;體能訓(xùn)練為學(xué)習(xí)技術(shù)、運(yùn)用技術(shù)打好根底。二、教學(xué)目標(biāo)與分析通過籃球根底理論知識(shí)的教學(xué),使學(xué)生加深對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解,提高欣賞比賽水平,了解籃球裁判的根本方法。在對(duì)抗練習(xí)和教學(xué)比賽中提高學(xué)生運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的能力,并能形成一定的戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí),開展學(xué)生的創(chuàng)造性、身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的感知能力及支配身體的能力,開展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì),培養(yǎng)集體主義精神和良好的體育道德風(fēng)氣。教學(xué)目標(biāo)分析高中階段,在教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置上,應(yīng)表達(dá)學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)能力的提高和技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)際運(yùn)用上,與初中階段相比,學(xué)生在籃球的根本技戰(zhàn)術(shù)的掌握及運(yùn)用、身體的對(duì)抗能力等方面都應(yīng)有不同程度的提高。其主要標(biāo)志是絕大多數(shù)同學(xué)都應(yīng)能夠參與到教學(xué)比賽之中。雖然有些學(xué)生還不能熟練地運(yùn)用所學(xué)的各項(xiàng)技術(shù),但是要使學(xué)生能夠參與教學(xué)比賽,都會(huì)打球,這是高中階段籃球教學(xué)的主要目標(biāo)之一。因此,在教學(xué)目標(biāo)的完成上要注意以下幾個(gè)方面的問題。1.要充分發(fā)揮籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),采用多種形式的教學(xué)比賽,多給學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的時(shí)機(jī),增加教學(xué)的趣味性和實(shí)效性。2.在教材的選擇及教學(xué)的安排上,要以課程標(biāo)準(zhǔn)的要求為依據(jù),能較系統(tǒng)地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù),使他們有較多的時(shí)機(jī)選修這個(gè)工程。3.盡可能采用單元教學(xué)的方法,充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、積極性,做到師生互動(dòng),生動(dòng)活潑地進(jìn)行教與學(xué)。4.教與學(xué)的評(píng)價(jià)是鼓勵(lì)學(xué)生努力學(xué)習(xí)的有效機(jī)制,評(píng)價(jià)要做到區(qū)別對(duì)待,把重點(diǎn)放在個(gè)人的進(jìn)步幅度上,使每個(gè)學(xué)生都能在原有的根底上有所提高。在階段性的評(píng)價(jià)時(shí),要通過學(xué)生的自評(píng)、互評(píng)、教師的點(diǎn)評(píng)和必要的檢查測試,進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。5.評(píng)價(jià)的內(nèi)容與要求要與教學(xué)目標(biāo)相對(duì)應(yīng),并抓住學(xué)生運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)這個(gè)載體,努力實(shí)現(xiàn)“課標(biāo)〞中提出的“五個(gè)方面〞的目標(biāo)。在每堂課的教學(xué)中可以對(duì)“五個(gè)方面〞的目標(biāo)有所側(cè)重。三、教學(xué)內(nèi)容分析與教學(xué)方法(一)根本技術(shù)根本技術(shù)局部的內(nèi)容包括運(yùn)球急停急起,變方向運(yùn)球和原地單手肩上投籃、單手肩上傳接球、行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃。這些技術(shù)是籃球技術(shù)中的根底,在教學(xué)中要圍繞如何提高投籃的命中率而展開教學(xué),增加對(duì)抗因素和組合技術(shù)的學(xué)習(xí)。在根本技術(shù)教學(xué)過程中應(yīng)注意動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性,熟練性。應(yīng)講清這些動(dòng)作在組合技術(shù)學(xué)習(xí)中的作用,使學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的,多給學(xué)生實(shí)際練習(xí)的時(shí)機(jī)。1.運(yùn)球急停、急起,變方向運(yùn)球(1)教學(xué)要求使學(xué)生了解運(yùn)球急停、急起和變方向運(yùn)球在比賽中的作用和運(yùn)用時(shí)機(jī),講清運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵,抓住重點(diǎn),逐漸增加難度,對(duì)不同技術(shù)水平的學(xué)生、男女生要區(qū)別對(duì)待。結(jié)合對(duì)抗練習(xí)提高學(xué)生實(shí)際運(yùn)用能力。(2)動(dòng)作要點(diǎn)運(yùn)球急停、急起:運(yùn)球急停時(shí),重心后移,跨步急停,手按拍球的前上方。運(yùn)球急起時(shí),重心前移,蹬地短促有力、手拍球的后上方。體前換手變向運(yùn)球:(以右前方向左前方變向?yàn)槔?右手迅速按拍球的右側(cè)上方,使球向身體左側(cè)反彈,跨步、轉(zhuǎn)體、側(cè)肩保護(hù)球的同時(shí)換左手運(yùn)球。(3)教學(xué)重點(diǎn)手控制球能力,腳步動(dòng)作的質(zhì)量,手腳協(xié)調(diào)配合。(4)教與學(xué)方法①徒手練習(xí)跨步急停、變向跑,主要解決熟練問題。②原地單手前推后拉運(yùn)球,原地體前換手變向運(yùn)球體會(huì)按拍球的部位,提高手控制球能力。③看信號(hào)急停急起練習(xí)。主要培養(yǎng)抬頭運(yùn)球習(xí)慣,反響能力。④追逐練習(xí),兩人一組并排站立,一人徒手做急停急起,另一人運(yùn)球追逐對(duì)方相應(yīng)做急停急起。練習(xí)對(duì)抗中的急停急起能力。⑤遇標(biāo)志桿體前換手變向練習(xí),右前方4~6米處設(shè)一標(biāo)志桿,右手運(yùn)球跑到標(biāo)志桿前向左前方換手變向運(yùn)球跑。重點(diǎn)體會(huì)與對(duì)手距離的控制和運(yùn)用時(shí)機(jī)。⑥“之〞字型路線連續(xù)做體前換手變向練習(xí),重點(diǎn)體會(huì)手腳協(xié)調(diào)配合,手控制球能力。⑦一對(duì)一對(duì)抗體前換手變向運(yùn)球練習(xí),全場一攻一守練習(xí)體前換手變向運(yùn)球,防守人雙手背后,只用身體堵截對(duì)方,運(yùn)球人利用體前換手變向運(yùn)球,爭取突破對(duì)方,體會(huì)運(yùn)球變向時(shí)機(jī)和保護(hù)球的動(dòng)作。(5)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①低頭運(yùn)球。糾正方法:練習(xí)時(shí)讓學(xué)生看信號(hào)做出反響,反復(fù)做。②變向運(yùn)球時(shí),跨步速度慢,保護(hù)球不力。糾正方法:做原地體前換手變向運(yùn)球,同時(shí)迅速跨步的練習(xí)。③運(yùn)球變向后,不是在體側(cè)運(yùn)球,而是習(xí)慣在體前運(yùn)球。變向運(yùn)球手按拍球點(diǎn)太高,速度太慢。糾正方法:運(yùn)球人前設(shè)防守人,在對(duì)方犯上述錯(cuò)誤時(shí)打?qū)Ψ降那颉?6)教與學(xué)建議①在運(yùn)球教學(xué)中,注意培養(yǎng)學(xué)生控制球、支配球能力,可參照一些熟悉球性的練習(xí)方法作為輔助教材,多種形式以提高學(xué)生興趣,為以后學(xué)習(xí)較難的運(yùn)球技術(shù)打好根底。②在運(yùn)球教學(xué)中,注意強(qiáng)化帶球跑和非法運(yùn)球規(guī)那么。③在練習(xí)中應(yīng)重視運(yùn)球后的拿球動(dòng)作,包括原地運(yùn)球后拿球,急停后拿球,奔跑中拿球,為以后與傳球、投籃技術(shù)結(jié)合打好根底。④在運(yùn)球教學(xué)中,應(yīng)注意運(yùn)用對(duì)抗練習(xí)手段,可借助一些運(yùn)球游戲提高學(xué)生興趣,以增加對(duì)抗時(shí)機(jī)。⑤有條件的學(xué)校充分利用多媒體手段,幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念;強(qiáng)調(diào)同學(xué)間互相觀摩、幫助、評(píng)價(jià)以及師生對(duì)話等形式,提高學(xué)習(xí)效果。2.原地單手肩上投籃(1)教學(xué)要求原地單手肩上投籃在初中已經(jīng)學(xué)過,在高中階段要使學(xué)生在掌握動(dòng)作的同時(shí),應(yīng)使學(xué)生對(duì)動(dòng)作有正確的認(rèn)識(shí),培養(yǎng)不斷自我修正動(dòng)作的能力,使動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化,提高投籃的命中率。(2)動(dòng)作要點(diǎn)上下肢要協(xié)調(diào)用力,伸臂充分,用手腕前屈和手指柔和撥球?qū)⑶蛲冻觥?3)教學(xué)重點(diǎn)持球手法、出手動(dòng)作和上下肢協(xié)調(diào)用力。(4)教與學(xué)方法①兩人面對(duì)面做投籃模仿練習(xí),相互檢查,互相糾正。②兩人一組,一人在罰球線后投籃,另一人撿球傳遞,5個(gè)球交換,投籃者根據(jù)上一次投籃結(jié)果進(jìn)行自我修正動(dòng)作,指導(dǎo)下一次投籃。③四人一組用兩球,三人撿球傳遞一人投籃,3個(gè)球一換,要求投籃者接球后快速投籃。④運(yùn)球急停后原地單手肩上投籃練習(xí),重點(diǎn)體會(huì)動(dòng)作之間的銜接。(5)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①用力方向不對(duì)。糾正方法:要求投籃出手后,手要指向球籃。②投籃出手后,球飛行弧線太低。糾正方法:要求學(xué)生投籃伸臂時(shí)要先向上抬肘。③動(dòng)作總犯同一錯(cuò)誤。如投籃力量過大或過小,或偏向一側(cè)等。糾正方法:固定一點(diǎn)投籃。要求其矯枉過正,然后自我反復(fù)修正,直到最正確動(dòng)作為止。(6)教與學(xué)建議①學(xué)生動(dòng)作尚未定型時(shí),不要強(qiáng)調(diào)命中率,否那么學(xué)生注意力集中在命中率上,容易形成錯(cuò)誤動(dòng)作。②要培養(yǎng)學(xué)生的注意力,投籃時(shí)提示學(xué)生不要分散注意力,養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣,這對(duì)提高投籃命中率是有較好效果的。③培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì),用規(guī)定任務(wù)的方法,如要求學(xué)生必須投中一個(gè)空心球或兩組比賽連續(xù)進(jìn)球次數(shù)等,提高注意力。④根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整投籃距離,使其有投中的時(shí)機(jī),培養(yǎng)其自信心,水平提高后再逐漸增加遠(yuǎn)度。3.單手肩上傳接球(1)教學(xué)要求使學(xué)生了解單手肩上傳球的特點(diǎn)與運(yùn)用時(shí)機(jī),掌握控制傳球落點(diǎn)的根本方法。難點(diǎn)是傳給移動(dòng)中的同伴時(shí),因時(shí)間和速度的因素,不容易控制落點(diǎn)。在教學(xué)中,要求學(xué)生一方面應(yīng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性,另一方面必須通過反復(fù)練習(xí),提高手控制球的能力。(2)動(dòng)作要點(diǎn)持球時(shí),肘要與肩平行,大小臂角度應(yīng)到達(dá)90度或90度以上,傳球時(shí),利用蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂、甩腕將球傳出。(3)教學(xué)重點(diǎn)手控制球的能力,時(shí)間、空間的判斷能力。(4)教與學(xué)方法①兩人一組原地徒手模仿傳接球動(dòng)作,體會(huì)動(dòng)作的全過程。②對(duì)墻傳接球,距墻5~6米距離;體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力。③兩人一組,相距6~7米,面對(duì)面原地傳接球練習(xí)。要求球的飛行路線盡可能平直,落點(diǎn)準(zhǔn)確,球出手后,傳球手要指向落點(diǎn)方向。④兩人一組,相距6~8米,面對(duì)面站立,一人向左或向右移動(dòng),另一人根據(jù)同伴的移動(dòng)速度,掌握好時(shí)機(jī),將球傳給同伴(圖8-6),提高學(xué)生對(duì)時(shí)空的判斷力和控制落點(diǎn)的能力。⑤運(yùn)球急停后傳球給移動(dòng)同伴的練習(xí)。兩人一組相距5~7米,一人運(yùn)球,另一人徒手向前跑,運(yùn)球人在跑出3~5步后急停將球用單手肩上傳球方式傳給移動(dòng)中的同伴,要求運(yùn)球后急停、傳球銜接連貫,傳球落點(diǎn)準(zhǔn)確(圖8-7)。(5)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①用力方向不對(duì),轉(zhuǎn)體動(dòng)作過大,不容易控制落點(diǎn)。糾正方法:要求學(xué)生練習(xí)時(shí),球出手后手要指向落點(diǎn)方向。②預(yù)備姿勢時(shí),屈臂、吊肘,動(dòng)作像推鉛球。糾正方法:講清錯(cuò)誤動(dòng)作用力距離短,不宜用力的道理,要求其按正確動(dòng)作傳球,適當(dāng)加長球出手時(shí)的力距。③傳球時(shí),球飛行弧線太大。糾正方法:講清錯(cuò)誤動(dòng)作,球飛行時(shí)間長,不易控制球飛行速度的道理,要求其傳球時(shí)壓腕。(6)教與學(xué)建議①單手肩上傳球在比賽中用于遠(yuǎn)距離傳球,落點(diǎn)不易控制。所以教學(xué)中應(yīng)重視落點(diǎn)的控制,在可能的情況下,可加大傳球的距離。②啟發(fā)學(xué)生回憶與思考,過去學(xué)習(xí)此動(dòng)作時(shí),遇到的問題,同學(xué)們自己提出解決的方法,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。4.行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃(1)教學(xué)要求在教學(xué)中將行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃與行進(jìn)間單手肩上投籃加以比擬,使學(xué)生了解兩者的區(qū)別,包括應(yīng)用時(shí)機(jī)、速度、手法的不同等。在此根底上找出它們的共同點(diǎn),在行進(jìn)間單手肩上投籃的根底上學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃,可以獲得更好的效果。(2)動(dòng)作要點(diǎn)(以右手投籃為例)運(yùn)球后右腳跨步拿球,左腳邁步蹬地充分向前上方跳起,右手托球伴隨慣性向前上方伸展,腕指上挑,使球前旋入籃。(3)教學(xué)重點(diǎn)速度快慢與手舉球上下和投籃力量之間的協(xié)調(diào)配合。(4)教與學(xué)方法①原地的單手托舉球練習(xí)。雙手持球于胸前,使球移至投籃手一側(cè)后單手托球前上舉(至平行于肩或高于肩)腕指上挑使球至空中。反復(fù)練習(xí),體會(huì)低手投籃動(dòng)作,提高手控制球能力。②原地單手拋球入籃練習(xí)。站在籃下,單手托球,手臂伸展,拋球時(shí),手臂上擺,腕指上挑將球拋出入籃,提高手控制球能力。③運(yùn)球1~2次中慢速的行進(jìn)運(yùn)球投籃練習(xí)。主要體會(huì)跑動(dòng)速度與舉球上下的關(guān)系,調(diào)整投籃出手距離。④快速行進(jìn)間運(yùn)球低手投籃練習(xí)。主要體會(huì)速度對(duì)投籃舉球上下和腕指上挑力量大小的影響,提高投籃命中率。⑤接傳球的行進(jìn)間單手低手投籃。罰球區(qū)設(shè)一同伴接傳球,練習(xí)者在中線靠近邊線附近,運(yùn)一次球后,傳球給同伴,接同伴回傳球單手低手投籃。主要練習(xí)跨步接球與單手低手投籃的銜接。(5)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①投籃舉球時(shí)舉的位置過低,跑動(dòng)速度快時(shí),倉促出手,影響命中率。糾正方法:重復(fù)原地舉球練習(xí),提示跑動(dòng)中舉球位置提高。②不會(huì)利用跑動(dòng)慣性輔助投籃,投籃時(shí)速度降低,只懂用手臂上擺和腕指上挑力量投籃,不會(huì)借助跑動(dòng)慣性,投籃時(shí)易動(dòng)作生硬,降低進(jìn)球命中率。糾正方法:講清速度快慢與投籃力量大小之間的關(guān)系,提倡跑動(dòng)快速,出手柔和的投籃動(dòng)作。(6)教與學(xué)建議①指導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)。教學(xué)中,啟發(fā)學(xué)生自己找影響投籃命中率的因素,分析出提高命中率的方法。比方,初學(xué)者碰板較易進(jìn)球,出手距離適中容易投中,跑動(dòng)快速而出手柔和容易進(jìn)球等。學(xué)生對(duì)命中率提高感興趣,鼓勵(lì)他們找學(xué)習(xí)中的竅門,養(yǎng)成學(xué)動(dòng)作善思考的習(xí)慣。②行進(jìn)間單手低手投籃與行進(jìn)間單手肩上投籃的特點(diǎn)、作用不同,單手低手投籃出手柔和、投籃出手時(shí)球在身體的前側(cè),所以一般應(yīng)用在快攻時(shí)或快速跑動(dòng)而前面沒有防守人時(shí)。投籃距離較遠(yuǎn)時(shí)也不宜使用,教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成在不同情況下,采用正確投籃方式的習(xí)慣。③在行進(jìn)間單手低手投籃教學(xué)中,在完成動(dòng)作的根底上,要求學(xué)生騰空時(shí)間稍長,動(dòng)作舒展大方,投籃出手時(shí),手要盡量接近籃圈,使整個(gè)動(dòng)作優(yōu)美、流暢。(二)組合技術(shù)籃球組合技術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用,是高中階段籃球教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。其中包括:雙人或多人傳接球與投籃的組合練習(xí);行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃;運(yùn)球、傳接球及搶球游戲等。這局部教材,其主要的學(xué)習(xí)目標(biāo)是串聯(lián)根本技術(shù)與運(yùn)用這些根本技術(shù)進(jìn)行教學(xué)比賽,使學(xué)生能夠熟練地掌握組合技術(shù),提高綜合運(yùn)用這些技術(shù)的能力。1.雙人或多人傳接球與投籃(1)教學(xué)要求教學(xué)過程中,應(yīng)以行進(jìn)間傳接球和行進(jìn)間投籃,雙手胸前傳球技術(shù)以及單手肩上投籃技術(shù)為主。應(yīng)使學(xué)生了解和掌握控制傳球落點(diǎn)的根本方法。教學(xué)中,行進(jìn)間傳接球的準(zhǔn)確率和成功率是難點(diǎn),應(yīng)由易到難,反復(fù)練習(xí)才能收到較好的效果。(2)動(dòng)作要點(diǎn)①雙手胸前傳接球(略)。②行進(jìn)間傳接球:跑動(dòng)中,上體稍向來球方向側(cè)轉(zhuǎn),雙眼注視來球,當(dāng)球接近自己時(shí),上步接球,在跨另一步時(shí)將球用雙手胸前傳球方法將球傳出。(3)教學(xué)重點(diǎn)傳球時(shí)對(duì)同伴速度和與同伴距離的判斷,以及行進(jìn)間對(duì)傳球落點(diǎn)的控制。(4)教與學(xué)方法①兩人一組或三人一組的原地雙手胸前傳接球練習(xí),要求傳球手法正確,球飛行路線平直,落點(diǎn)準(zhǔn)確。②原地雙手胸前傳球,向側(cè)方移動(dòng)后跨步接球練習(xí),方法如圖8-8,學(xué)生輪流做固定傳球人,主要體會(huì)移動(dòng)中跨步接球和傳球給移動(dòng)同伴時(shí)對(duì)落點(diǎn)的控制。③四角傳球,方法如圖8-9。要求雙手胸前傳接球,移動(dòng)時(shí)弧線跑側(cè)身接球,可根據(jù)水平的不斷提高,兩個(gè)球同時(shí)傳。④兩人平行推進(jìn)行進(jìn)間傳接球,可逐漸增加難度,比方:兩人相距3~4米傳接球;兩人相距5~6米傳接球;要求四次傳球到端線;中圈內(nèi)設(shè)一防守人搶斷球等。在傳接球成功率到達(dá)一定程度后,要求學(xué)生在接近籃圈時(shí)做跨步急停接球投籃,或接球后運(yùn)球行進(jìn)間投籃。(5)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①傳球時(shí),球飛行弧度大,落點(diǎn)不易控制。糾正方法:講清傳球時(shí),球飛行路線平直的優(yōu)點(diǎn),球飛行有較大弧度時(shí)與同伴相遇是一點(diǎn),球飛行路線平直時(shí),在一條直線上都可以與同伴相遇。②傳球落點(diǎn)準(zhǔn)確,但接球者接不住球。糾正方法:在這種情況下,一般都是因?yàn)榻忧蚴中筒粚?duì),接球緩沖不好,或手指手腕太放松。應(yīng)糾正其接球手型和緩沖動(dòng)作,要求其手指、手腕保持一定緊張度。③接球后投籃經(jīng)常帶球走違例。糾正方法:此種情況一般是接傳球或運(yùn)球后與投籃動(dòng)作銜接不好,應(yīng)讓其多做接球后運(yùn)球,或接球做跨步急停等組合動(dòng)作。(6)教與學(xué)建議①在教學(xué)中對(duì)雙手胸前傳接球,應(yīng)不斷提高教學(xué)要求,不能停留在動(dòng)作外形的準(zhǔn)確上,而要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作快速有力、落點(diǎn)準(zhǔn)確,特別是在原地練習(xí)時(shí),應(yīng)提倡動(dòng)作短促,簡捷。②可給學(xué)生一些表現(xiàn)的時(shí)機(jī),以提高教學(xué)效果。比方兩人平行推進(jìn)行進(jìn)間傳球時(shí),要求中途球不能落地,落地者馬上返回出發(fā)點(diǎn),按順序再做,成功者留在球場另一端。2.行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃(1)教學(xué)要求行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃。要求在掌握動(dòng)作的同時(shí),還要保證投籃的命中率。在教學(xué)中應(yīng)啟發(fā)學(xué)生多思考,研究如何提高命中率,如投籃距離控制,投籃點(diǎn)的選擇,速度的調(diào)整等問題。啟發(fā)學(xué)生在掌握動(dòng)作,提高命中率的同時(shí),養(yǎng)成多思考的習(xí)慣。(2)動(dòng)作要點(diǎn)(以右手投籃為例)行進(jìn)間運(yùn)球,當(dāng)球從地面反彈起時(shí),跨右腳同時(shí)雙手拿球,邁左腳蹬地起跳,當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí),用單手肩上投籃動(dòng)作將球投出。(3)教學(xué)重點(diǎn)身體騰空時(shí)平衡的控制和投籃的出手動(dòng)作;在較快速度運(yùn)球跑投籃時(shí)的命中率。(4)教與學(xué)方法①運(yùn)一次球后接投籃的練習(xí)。在與籃板成45度角,距球籃5~6米處,運(yùn)一次球跨步拿球碰板投籃。主要體會(huì)拿球投籃的動(dòng)作過程,根據(jù)命中率總結(jié)最正確碰點(diǎn)。②慢速運(yùn)球跑接行進(jìn)間單手肩上投籃。重點(diǎn)解決起跨拿球的最正確距離及最正確投籃距離。③快速運(yùn)球跑接行進(jìn)間單手肩上投籃,重點(diǎn)體會(huì)在快速跑動(dòng)下起跳時(shí)的制動(dòng)起跳及騰起時(shí)身體的平衡控制。④連續(xù)往返運(yùn)球跑行進(jìn)間投籃練習(xí)。從一側(cè)的邊線與中線交點(diǎn)處向球籃運(yùn)球跑行進(jìn)間投籃,如投不中須補(bǔ)投中籃,然后拿籃板球跑向另一側(cè)邊、中線交點(diǎn)處后,運(yùn)球返回投籃,投中后運(yùn)球返回出發(fā)點(diǎn)。(5)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①投籃距離與碰板點(diǎn)掌握不好。糾正方法:讓學(xué)生自己思考和體會(huì)動(dòng)作過程和要點(diǎn),并反復(fù)練習(xí)。②在快速運(yùn)球跑時(shí),騰空后前沖太快,投籃力量不易控制。糾正方法:示范講解,在跨步拿球時(shí)要減速,最后一步要重心后移,全腳掌著地,制動(dòng)向上跳。③投籃時(shí)注意力不集中,隨便出手。糾正方法:采用投中過關(guān)的方法,投中者轉(zhuǎn)到另一側(cè)球籃,投不中返回重投,直至過關(guān)為止。(6)教與學(xué)建議①投籃教學(xué)要啟發(fā)學(xué)生自己動(dòng)腦筋思考,培養(yǎng)學(xué)生的反響能力,自己找出的原因,糾正動(dòng)作效果將更好。②教學(xué)時(shí)要由易到難,循序漸進(jìn),不能操之過急,根底沒有打好,加快速度后,會(huì)產(chǎn)生更多的錯(cuò)誤動(dòng)作。③投籃命中率是教學(xué)中的難點(diǎn),如總是偏低,可采用在籃下原地反復(fù)投的方法來提高命中率。④投籃命中率根本穩(wěn)定后,可加大投籃距離,以提高運(yùn)球行進(jìn)間單手肩上投籃的應(yīng)用范圍。3.運(yùn)球、傳接球與搶球游戲(1)教學(xué)要求此項(xiàng)教材主要目的是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作的能力和實(shí)際對(duì)抗能力。還要注意培養(yǎng)學(xué)生選擇運(yùn)球、傳球時(shí)機(jī)的能力。教學(xué)中要注意區(qū)別對(duì)待,注重提高教學(xué)質(zhì)量。(2)教學(xué)重點(diǎn)綜合運(yùn)用技術(shù)能力和攻守對(duì)抗能力。(3)教與學(xué)方法①運(yùn)球、傳接球、運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃(圖8-10)要求由慢到快,逐漸加快速度。②傳球、搶球、追逐跑運(yùn)球行進(jìn)間投籃,先搶到球者運(yùn)球到前場投籃,另一人為防守。③三傳二搶游戲,培養(yǎng)學(xué)生選擇投籃、傳球時(shí)機(jī)的能力以及二人配合的搶球能力。(4)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①行進(jìn)間運(yùn)球后傳球,行進(jìn)間接球后運(yùn)球銜接不好。容易帶球走違例,掉球、傳球不到位。糾正方法:練習(xí)運(yùn)一次球后傳球,練習(xí)原地上步接球接運(yùn)球。②搶球隊(duì)員和防守隊(duì)員經(jīng)常侵人犯規(guī)。糾正方法:示范講解有關(guān)身體接觸方面的規(guī)那么,在游戲中對(duì)侵人犯規(guī)的表現(xiàn)不斷提出警示,并予以處分。③在對(duì)抗練習(xí)的時(shí)候,投籃和傳球的時(shí)機(jī)選擇不當(dāng)。糾正方法:通過以多打少的練習(xí),練習(xí)將球傳給無人防守的隊(duì)員,或自己沒有被防守時(shí)及時(shí)投籃。(5)教與學(xué)建議①運(yùn)球與傳球結(jié)合在一起的組合技術(shù)是參加對(duì)抗練習(xí)和教學(xué)比賽的前提,可根據(jù)學(xué)生的情況,編排不同順序的組合,使學(xué)生到達(dá)能隨意組合的程度。②高中學(xué)生掌握籃球技術(shù)的情況,一般是防守能力強(qiáng)進(jìn)攻能力弱,所以在對(duì)抗練習(xí)時(shí),應(yīng)以進(jìn)攻為重點(diǎn)。③教學(xué)進(jìn)入到分隊(duì)比賽時(shí),往往會(huì)出現(xiàn)不知怎么用所學(xué)技術(shù)。這時(shí)可鼓勵(lì)和提倡學(xué)生先重點(diǎn)應(yīng)用自己較熟悉的技術(shù),逐漸再運(yùn)用其他技術(shù)。比方自己熟悉運(yùn)球行進(jìn)間投籃,可在不同距離均運(yùn)用這種方法投籃,也可用此種方法做不同距離的傳球。4.單個(gè)動(dòng)作及組合動(dòng)作(1)教學(xué)要求要了解學(xué)生掌握技術(shù)的根底,針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況提出不同的要求;對(duì)學(xué)生的每一點(diǎn)提高都要及時(shí)給予肯定。應(yīng)抓重點(diǎn)內(nèi)容的學(xué)習(xí),讓學(xué)生在重點(diǎn)內(nèi)容的學(xué)習(xí)中領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)的方法和思路,帶動(dòng)其余局部的學(xué)習(xí)。在復(fù)習(xí)過程中應(yīng)注重運(yùn)用技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)能力的提高,不能過分苛求動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。(2)教學(xué)重點(diǎn)圖8-11單個(gè)動(dòng)作的實(shí)效性、技術(shù)組合運(yùn)用的合理性和創(chuàng)造性。(3)教與學(xué)方法①運(yùn)球、傳接球、投籃綜合練習(xí)。重點(diǎn)體會(huì)運(yùn)球、接傳球和接球接運(yùn)球組合能力,以及行進(jìn)間投籃動(dòng)作(圖8-11)。②運(yùn)球、傳接球、突破、投籃綜合練習(xí)。重點(diǎn)體會(huì)在速度較快情況下變向突破的動(dòng)作,提高投籃命中率(圖8-12)。③全場一對(duì)一運(yùn)球攻守練習(xí)。重點(diǎn)提高運(yùn)球變向過人的實(shí)戰(zhàn)能力。④半場一對(duì)一攻守,擺脫防守接策應(yīng)人傳球進(jìn)攻練習(xí)。進(jìn)攻者傳球后可采用左晃右切或右晃左切動(dòng)作切入接球投籃,也可采用下壓上提動(dòng)作接球后運(yùn)球過人進(jìn)行投籃。重點(diǎn)體會(huì)擺脫防守切入進(jìn)攻動(dòng)作(圖8-13)。⑤搶斷球后全場一對(duì)一運(yùn)球攻守練習(xí)(圖8-14)。老師或組長拋出球后,兩邊隊(duì)員上前搶斷球,得球者進(jìn)攻,另一人防守。重點(diǎn)提高搶球后迅速進(jìn)攻和失球者迅速防守的轉(zhuǎn)換能力。⑥全場三對(duì)二攻守練習(xí)(圖8-15)。進(jìn)攻的兩名接應(yīng)隊(duì)員擺脫防守接界外球,兩名防守隊(duì)員伺機(jī)搶斷球,待球擲入場內(nèi)后,擲界外球隊(duì)員快下準(zhǔn)備接回傳球進(jìn)攻,防守隊(duì)員那么迅速退回后半場防守,進(jìn)行三打二練習(xí),重點(diǎn)提高以多打少的能力。(4)教與學(xué)建議①在非對(duì)抗情況下練習(xí)時(shí),學(xué)生經(jīng)常處于盲目跑動(dòng)的狀態(tài)中,可根據(jù)具體動(dòng)作結(jié)合實(shí)戰(zhàn)需要,給學(xué)生講清為什么要按動(dòng)作要領(lǐng)去做,為實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)打好根底。②在對(duì)抗練習(xí)中,可提倡學(xué)生在重點(diǎn)技術(shù)中選一二項(xiàng)自己較擅長的技術(shù)重點(diǎn)運(yùn)用,具有一定對(duì)抗性和攻擊力后再練習(xí)其他技術(shù)。③在選擇練習(xí)方法時(shí),要考慮到學(xué)生的水平,要觀察學(xué)生對(duì)練習(xí)方法的反映,發(fā)揚(yáng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性讓學(xué)生主動(dòng)思考、探究,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和興奮性,只有他們?nèi)硇牡赝度氩拍苋〉煤玫膶W(xué)習(xí)效果。5.接傳球原地跳起單手肩上投籃(1)教學(xué)要求使學(xué)生了解接傳球原地跳起單手肩上投籃在比賽中的應(yīng)用,讓學(xué)生明了跳投與隨跳隨投動(dòng)作之間的區(qū)別,以及提高跳投質(zhì)量的關(guān)鍵。接傳球原地跳起單手肩上投籃,要求在掌握動(dòng)作的同時(shí),還要保證投籃的命中率。在教學(xué)中應(yīng)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,尋找提高命中率的技巧,如投籃的出手時(shí)機(jī)、手型的控制,要定點(diǎn)屢次重復(fù)練習(xí)。還要向?qū)W生指出:只有增加練習(xí)次數(shù)并探究提高命中率的關(guān)鍵或叫“竅門〞才能提高準(zhǔn)確性。(2)動(dòng)作要點(diǎn)接傳球原地跳起單手肩上投籃(略)。(3)教學(xué)重點(diǎn)接球與起跳的連接,跳起后的投籃時(shí)機(jī)及投籃的出手動(dòng)作。(4)教與學(xué)方法①原地起跳徒手模仿練習(xí),體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力。②兩人面對(duì)面相距4~5米做跳投模仿練習(xí),體會(huì)跳起后的投籃時(shí)機(jī)。③單人持球?qū)@板或?qū)μ赌７戮毩?xí),要求相距4~5米,連續(xù)向一個(gè)固定目標(biāo)跳投,體會(huì)出手動(dòng)作及落點(diǎn)的控制。④兩人一組,一人在罰球線后跳投,另一人撿球后傳給投籃隊(duì)員,投籃隊(duì)員可原地接球后跳投,也可上一步接球后跳投,重點(diǎn)體會(huì)接球與起跳的連接及手型的控制,每投5球兩人交換。⑤三人一組,一人在罰球線后跳投,另外兩人撿球,然后準(zhǔn)確的傳給跳投隊(duì)員,投籃隊(duì)員上一步或跨步急停接球后跳投,要求接球起跳連接自然流暢,起跳有力,每10球交換1次,要求跳投者要定點(diǎn)連續(xù)進(jìn)行。(5)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①起跳后出手過早。(屬于隨跳隨投,動(dòng)作難度低于標(biāo)準(zhǔn)的跳投。)糾正方法:指出問題,要求在空中稍有停頓再出手,開始可能會(huì)矯枉過正,多練幾次就會(huì)找到感覺。②起跳后出手過晚。(這種錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作吃力,投籃距離短。)糾正方法:指出問題,要求出手動(dòng)作提前或加長投籃距離。③跳投時(shí)出手點(diǎn)過高。(這會(huì)造成投籃動(dòng)作吃力,如不影響投籃距離可不糾正。)糾正方法:講清道理,近距離跳投時(shí)出手點(diǎn)可適當(dāng)提高,中遠(yuǎn)距離時(shí),要適當(dāng)降低出手點(diǎn)。④不是垂直起跳。糾正方法:指出非垂直起跳投籃會(huì)增加跳投難度,降低命中率。在實(shí)戰(zhàn)中因具體情況可以靈活運(yùn)用,但在條件允許的情況下,應(yīng)盡可能做到垂直起跳。⑤接球、起跳連接脫節(jié)。糾正方法:建立連貫的動(dòng)作概念,反復(fù)的練習(xí),要求在接球前屈膝,球觸手立即起跳。(6)教與學(xué)建議①教學(xué)中最大的難點(diǎn)是跳起投籃出手時(shí)機(jī)過早,原因一般是概念不清或力量不夠,所以在教學(xué)過程中要著重強(qiáng)調(diào)跳投出手時(shí)機(jī)應(yīng)是在身體上升接近最高點(diǎn)時(shí)。可在近距離情況下待學(xué)生控制好出手時(shí)機(jī)后,再加長投籃距離。②投籃的命中率是核心問題。要想在較少的課時(shí)中提高投籃命中率,一是要學(xué)生開動(dòng)腦筋,總結(jié)每一次投籃的體驗(yàn),糾正偏差;二是采用集中重復(fù)的方法進(jìn)行練習(xí),使正確的動(dòng)作概念加深并能在實(shí)踐中表達(dá),能收到較好的效果。(三)根本戰(zhàn)術(shù)在高中階段教材中的根本戰(zhàn)術(shù),包括二攻一、一防二、三攻二、二防三、半場人盯人防守、全場緊逼人盯人防守和區(qū)域聯(lián)防等內(nèi)容。在根本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中要組合一些技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和表達(dá)規(guī)那么的教學(xué)比賽,在對(duì)抗練習(xí)中開展和提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。這里講的根本戰(zhàn)術(shù),著重介紹由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),乘對(duì)方來不及嚴(yán)密布防的空隙,以最快的速度、最短的時(shí)間,爭取在人數(shù)上造成以多打少的優(yōu)勢,取得進(jìn)攻的成功。實(shí)踐證明,籃球運(yùn)動(dòng)只有進(jìn)攻沒有防守是不行的,而且比賽中以少防多的局面也是常見的。防守是被動(dòng)的,這就要在教學(xué)中使學(xué)生爭取變被動(dòng)為主動(dòng),從而創(chuàng)造有利于本隊(duì)的局面。要辯證地看待攻防的關(guān)系,從實(shí)際出發(fā),靈活地運(yùn)用攻防戰(zhàn)術(shù)。1.二攻一、一防二(1)教學(xué)要求二攻一是快攻戰(zhàn)術(shù)結(jié)束階段中以多打少的一種配合形式。在教學(xué)中要注意強(qiáng)調(diào)快速推進(jìn)、快速結(jié)束。因?yàn)楸荣愔卸ヒ坏木置媸且粋€(gè)良好的得分時(shí)機(jī),所以要保證成功率,要想保證二攻一的成功率,除了要求兩個(gè)人的默契配合外,還要注意提高個(gè)人的籃下投籃的命中率。否那么配合再好,也不能得分。(2)配合要點(diǎn)二攻一,兩人拉開一定距離,傳球推進(jìn),在接近防守人時(shí),一側(cè)隊(duì)員運(yùn)球向籃下推進(jìn),如防守隊(duì)員不積極上前堵截,那么加速運(yùn)球突破對(duì)手到籃下投籃(圖8-16)。如防守隊(duì)員積極堵截時(shí),將球傳給同伴進(jìn)行籃下投籃(圖8-17)。一防二,占據(jù)籃前4~5米的中間位置,利用假動(dòng)作,爭取讓對(duì)手停球或失誤,延誤對(duì)方進(jìn)攻速度。對(duì)方突破投籃時(shí),要積極封蓋。(3)教學(xué)重點(diǎn)二攻一接近對(duì)手時(shí),持球隊(duì)員是突破投籃還是傳球的判斷;傳球的質(zhì)量;投籃的命中率。(4)教與學(xué)方法①兩人傳球平行推進(jìn)至籃下投籃練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)傳球準(zhǔn)確性和投籃的命中率。②設(shè)消極防守的二攻一練習(xí),在兩人傳球推進(jìn)到防守人的防守區(qū)域時(shí),防守隊(duì)員可有意暴露防守意圖,堵截一側(cè)隊(duì)員,使對(duì)手較容易的做出正確判斷。③消極防守的二攻一練習(xí)。培養(yǎng)進(jìn)攻者的實(shí)戰(zhàn)能力。④全場往返二攻一、一防二練習(xí)。兩人一組,兩條端線后各放假設(shè)干組,當(dāng)對(duì)面兩人傳球過來時(shí),其中一組出一人上前防守,對(duì)方進(jìn)攻結(jié)束后搶籃板球和同伴傳球推進(jìn)到前場二攻一。依次連續(xù)進(jìn)行。(5)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①二攻一時(shí),當(dāng)對(duì)手假動(dòng)作要上前堵截時(shí),過早停球,被對(duì)手撤回防另一側(cè)隊(duì)員,影響成功率。糾正方法:強(qiáng)調(diào)要點(diǎn),在防守者不積極上前堵截時(shí)一定要做突破投籃的準(zhǔn)備。②在接近對(duì)方防守區(qū)域時(shí),兩進(jìn)攻者停下來頻繁傳球,為保成功率而延誤時(shí)間。糾正方法:講清二攻一須快速結(jié)束的道理,因時(shí)間一長,對(duì)手同伴回來就失去了以多打少的時(shí)機(jī)。③二攻一時(shí),兩人距離太近,容易造成防守隊(duì)員一防二。糾正方法:講清道理,傳球推進(jìn)時(shí)拉開距離。(6)教與學(xué)建議①在進(jìn)行二攻一教學(xué)前,應(yīng)注意提高學(xué)生個(gè)人籃下投籃的命中率、二人的快速行進(jìn)間傳接球能力。②在二攻一時(shí),有的防守人死守籃下,所以要注意培養(yǎng)學(xué)生中近距離投籃的命中率。③在二攻一練習(xí)時(shí),可根據(jù)學(xué)生水平,給學(xué)生提高難度,比方在全場往返二攻一練習(xí)時(shí),對(duì)水平高的學(xué)生可要求提高成功率。對(duì)水平低的學(xué)生可要求往返2~3次再輪換。2.三攻二、二防三(1)教學(xué)要求三攻二與二攻一一樣也是快攻戰(zhàn)術(shù)結(jié)束階段中以多打少的形式之一,要求快速結(jié)束。二防三時(shí),兩人的站位方式有平行、斜前和垂直站立三種,本年級(jí)教材中的三攻二、二防三的兩防守人站立的形式應(yīng)以平行站立為主。三攻二、二防三的學(xué)習(xí)應(yīng)以三攻二為重點(diǎn),在三攻二教學(xué)時(shí)應(yīng)以三人拉開距離和傳接球結(jié)合運(yùn)球突破為重點(diǎn)。(2)配合要點(diǎn)三攻二,三名進(jìn)攻隊(duì)員在推進(jìn)時(shí)拉開一定距離,接近防守時(shí),中間隊(duì)員拿球、運(yùn)球突破,對(duì)方哪一側(cè)防守隊(duì)員上前堵截,那么傳給哪一側(cè)同隊(duì)隊(duì)員至籃下投籃。如對(duì)方兩隊(duì)員均不積極上前堵截,那么由中間隊(duì)員直接運(yùn)球突破投籃(圖8-18)。二防三,兩防守人應(yīng)及時(shí)搶占籃下有利位置,合理利用假動(dòng)作,造成對(duì)方失誤或延緩對(duì)方速度。當(dāng)一側(cè)防守隊(duì)員上前堵截時(shí),另一側(cè)隊(duì)員及時(shí)退至中間位置準(zhǔn)備斷球。(3)教與學(xué)方法①三人行進(jìn)間傳球推進(jìn)至籃下投籃。主要提高傳接球與投籃的成功率。②三人行進(jìn)間傳接球結(jié)合運(yùn)球突破至籃下投籃。主要提高傳接球與運(yùn)球的結(jié)合能力和運(yùn)球突破投籃能力。③設(shè)消極防守的三攻二練習(xí),在三人傳接球推進(jìn)至防守人的防守區(qū)域時(shí),防守隊(duì)員可有意暴露防守意圖,堵截持球隊(duì)員,培養(yǎng)持球隊(duì)員準(zhǔn)確、及時(shí)的傳球能力。④全場往返三攻二、二防三練習(xí)。三人一組,兩條端線后各放假設(shè)干組,當(dāng)對(duì)面三人傳球過來時(shí),其中一組出二人上前防守,對(duì)方進(jìn)攻結(jié)束后搶籃板球和另一同伴傳球推進(jìn)前場三攻二,依次連續(xù)進(jìn)行。(4)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①三攻二時(shí),當(dāng)對(duì)手假動(dòng)作要上前堵截時(shí),過早停球,不敢大膽突破上籃,造成對(duì)手回防兩徒手隊(duì)員,影響成功率。糾正方法:強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)、原那么,在對(duì)方不積極堵截時(shí)一定要大膽突破投籃。②防守人平行站立時(shí),不由中路突破,而由邊路突破,造成對(duì)手一防二的時(shí)機(jī)。糾正方法:講清進(jìn)攻要點(diǎn)和變化,在接近防守人時(shí)應(yīng)中間隊(duì)員拿球。③三人距離太近,使防守人很容易二防三或一防二。糾正方法:重復(fù)進(jìn)攻原那么,通過實(shí)例講解和反復(fù)練習(xí)糾正錯(cuò)誤。(5)教與學(xué)建議①可結(jié)合二攻一、一防二的復(fù)習(xí),使學(xué)生自己探究三攻二、二防三的最正確方法,再通過實(shí)踐來檢驗(yàn)自己的方法是否實(shí)用。提高學(xué)生學(xué)習(xí)中的遷移能力。②在教學(xué)中,如根底較差的學(xué)生實(shí)在掌握不了三攻二戰(zhàn)術(shù)配合,也要求這些學(xué)生在理論上弄清道理,為今后的學(xué)習(xí)打好根底。3.半場人盯人防守(1)教學(xué)要求半場人盯人防守一般分半場松動(dòng)人盯人防守和半場緊逼人盯人防守兩種。教學(xué)中要使學(xué)生懂得松動(dòng)半場人盯人防守的特點(diǎn),應(yīng)用時(shí)機(jī)、方法和防守的根本知識(shí)等。在教學(xué)中要注意培養(yǎng)學(xué)生的體育道德精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。(2)配合要點(diǎn)①由攻轉(zhuǎn)守后,要全體迅速退到三分線左右,每個(gè)防守隊(duì)員找到自己負(fù)責(zé)防守的進(jìn)攻隊(duì)員。站好防守位置。②防守有球隊(duì)員時(shí),要站在對(duì)手與球籃之間,防守?zé)o球隊(duì)員時(shí),要站在對(duì)手與球籃之間,稍偏向球的一側(cè)。③防守距離,一般在一米左右,對(duì)手離球籃近,防守隊(duì)員應(yīng)離他近一些;對(duì)手離籃遠(yuǎn),可以離他稍遠(yuǎn)一些。④在防守自己的對(duì)手同時(shí),要兼顧場上其他情況,要注意球的位置和走向,要注意補(bǔ)防和協(xié)防。⑤半場盯人防守的分工,一般根據(jù)防守位置、防守能力和身體條件確定,一般講是,高防高、矮防矮、強(qiáng)防強(qiáng)、弱防弱。(3)教學(xué)重點(diǎn)隨時(shí)都要保證正確的防守位置,自己防守的人自己負(fù)責(zé)。(4)教與學(xué)方法①選位練習(xí):在半場內(nèi),五個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員落位固定后,五個(gè)防守隊(duì)員按分工找好自己負(fù)責(zé)的人,站好位置。首先進(jìn)攻隊(duì)員不動(dòng),球在進(jìn)攻隊(duì)員之間傳動(dòng),防守人要調(diào)整自己的位置。其次,球固定在一個(gè)站立不動(dòng)的進(jìn)攻隊(duì)員手里,其他進(jìn)攻隊(duì)員自由移動(dòng),這時(shí)防守人練習(xí)在跟隨自己負(fù)責(zé)防守的人的移動(dòng)中保持自己正確的防守位置。第三,在進(jìn)攻隊(duì)員移動(dòng),球也移動(dòng)的情況下,防守隊(duì)員要隨時(shí)保證自己的正確位置。②回防練習(xí):在前場進(jìn)攻轉(zhuǎn)為防守時(shí),全隊(duì)迅速退回本方半場,找到自己負(fù)責(zé)的進(jìn)攻隊(duì)員,并防住他。③半場比賽中強(qiáng)化的人盯人防守練習(xí):規(guī)定不考慮協(xié)防、補(bǔ)防、換人防守等集體配合,只負(fù)責(zé)盯緊自己負(fù)責(zé)的進(jìn)攻隊(duì)員,誰負(fù)責(zé)的進(jìn)攻隊(duì)員得分,誰受處分。(5)教與學(xué)建議①提高移動(dòng)技術(shù)質(zhì)量,在輔助練習(xí)時(shí),可采用追逐游戲,“影子〞游戲等形式提高腳步靈活性。②在選位練習(xí)時(shí),或半場比賽時(shí),教師可隨時(shí)鳴哨要大家站立不動(dòng),檢查防守人的防守位置是否正確。③在練習(xí)時(shí),對(duì)持球隊(duì)員站的不同位置和不同特點(diǎn)進(jìn)行分析,使學(xué)生認(rèn)清對(duì)手的主要威脅是什么。④在盯人防守時(shí),要求學(xué)生盡量減少不必要的犯規(guī),提倡在正常防守動(dòng)作下防住對(duì)手。⑤在組織教學(xué)時(shí),在一個(gè)小單元或一堂課內(nèi),都適當(dāng)穿插一些開展體能的練習(xí),這不僅是提高技戰(zhàn)術(shù)的有效手段,也是全面開展體能所必須的。4.全場緊逼人盯人防守(1)教學(xué)要求全場緊逼人盯人防守是一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的防守戰(zhàn)術(shù),也是一種較難掌握的戰(zhàn)術(shù)配合。在教學(xué)中應(yīng)以半場盯人為根底,逐漸過渡到全場緊逼盯人防守,在學(xué)習(xí)中要培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)、勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)。(2)配合要點(diǎn)①由攻轉(zhuǎn)守時(shí),全隊(duì)行動(dòng)要迅速、一致,搶占有利位置,盯住自己分工負(fù)責(zé)的對(duì)手。②防發(fā)球隊(duì)員時(shí),應(yīng)積極揮動(dòng)雙臂,封堵傳球角度,造成對(duì)方失誤。③防持球隊(duì)員時(shí),應(yīng)防止對(duì)手突破,迫使對(duì)方停球或向邊線運(yùn)球,對(duì)方停球后要及時(shí)貼近緊逼防守。④防無球隊(duì)員時(shí),以防對(duì)手接球?yàn)橹?人球兼顧,要搶前防守,迫使對(duì)手走外線和遠(yuǎn)離球,便于斷球。⑤全隊(duì)要有良好的配合意識(shí),當(dāng)持球隊(duì)員在場角或中線前停球時(shí),鄰近防守隊(duì)員要大膽放棄自己的對(duì)手,上前夾擊,其他隊(duì)員要居中策應(yīng),及時(shí)補(bǔ)防。(3)教學(xué)重點(diǎn)積極主動(dòng),及時(shí)到位。(4)教與學(xué)方法①半場緊逼盯人練習(xí)。由攻轉(zhuǎn)守時(shí),全隊(duì)迅速退回后場,當(dāng)對(duì)方進(jìn)入前場時(shí),全隊(duì)各自盯住自己對(duì)手,對(duì)持球隊(duì)員要積極迎堵,鄰近隊(duì)員準(zhǔn)備隨時(shí)上前夾擊。其他隊(duì)員居中策應(yīng),準(zhǔn)備斷球。②三對(duì)三擲端線界外球時(shí)的緊逼練習(xí)。⑥號(hào)擲端線界外球時(shí),△6號(hào)和△5號(hào)夾擊⑤號(hào),△4號(hào)緊逼④號(hào),伺機(jī)斷球,爭取造成對(duì)方5秒違例(圖8-19)。③投中得分后全場緊逼盯人防守練習(xí)。在五對(duì)五全場攻守時(shí),一旦投中得分,迅速找到自己對(duì)手,緊逼盯人,防守?cái)S端線界外球的隊(duì)員那么和同伴夾擊準(zhǔn)備接界外球的進(jìn)攻隊(duì)員,其他防守人伺機(jī)斷球。(5)易犯錯(cuò)誤與糾正方法在緊逼盯人時(shí)易造成侵人犯規(guī)。糾正方法:復(fù)習(xí)有關(guān)規(guī)那么,加強(qiáng)移動(dòng)技術(shù)練習(xí),強(qiáng)調(diào)合理使用手臂動(dòng)作。(6)教與學(xué)建議①初學(xué)緊逼盯人時(shí),可不要求夾擊與協(xié)防,強(qiáng)調(diào)各負(fù)其責(zé),防止漏防。②與半場盯人結(jié)合運(yùn)用,每當(dāng)本隊(duì)得分后采用全場緊逼盯人防守戰(zhàn)術(shù),一旦前場緊逼盯人不奏效,那么迅速退回后場,采用半場盯人戰(zhàn)術(shù)。③反復(fù)進(jìn)行急起、起停、靈活等身體和心理的訓(xùn)練。防守要積極,但一定在規(guī)那么允許的范圍內(nèi)做到緊逼不放。5.區(qū)域聯(lián)防(2-1-2)(1)教學(xué)要求教學(xué)中應(yīng)使學(xué)生懂得區(qū)域聯(lián)防(2-1-2)防守的特點(diǎn)、應(yīng)用時(shí)機(jī)、落位陣形,與其他區(qū)域聯(lián)防的關(guān)系,以及防守的根本方法、薄弱環(huán)節(jié)等根本知識(shí),并注意培養(yǎng)集體協(xié)作和照顧全局的精神。(2)配合要點(diǎn)①落位陣形:見圖8-20。②防守要點(diǎn):以球?yàn)橹?隨球移動(dòng),對(duì)進(jìn)入自己防區(qū)的持球隊(duì)員采用盯人防守,其他隊(duì)員適當(dāng)向防持球隊(duì)員和籃下靠攏,準(zhǔn)備協(xié)防和防對(duì)方穿插。(3)教與學(xué)方法①二防二練習(xí)。在兩個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員互相傳球時(shí),兩防守隊(duì)員隨球移動(dòng),有球上防,無球后撤,準(zhǔn)備協(xié)防(圖8-21)。②二防三練習(xí)(圖8-22)。當(dāng)球在⑥號(hào)手中時(shí),△4號(hào)上前防守,△5號(hào)撤回,當(dāng)球傳給④號(hào)時(shí),△5號(hào)上前防守,△4號(hào)撤回,當(dāng)球傳給⑤號(hào)時(shí),△5號(hào)馬上移動(dòng)到⑤號(hào)身前防守,在球向相反方向傳時(shí),防守隊(duì)員移動(dòng)方法同上。③五防五練習(xí)。在半場五對(duì)五比賽時(shí),防守隊(duì)員按照區(qū)域聯(lián)防移動(dòng)方法,隨球的轉(zhuǎn)移而調(diào)整自己的位置,教師可隨時(shí)鳴哨暫停,檢查防守隊(duì)員的位置是否適宜。在五防五練習(xí)時(shí),可參照?qǐng)D8-23位置移動(dòng)方法。(4)易犯錯(cuò)誤與糾正方法①在聯(lián)防防守時(shí),鄰近兩名隊(duì)員易出現(xiàn)謙讓或一齊上,造成防守出現(xiàn)漏洞。糾正方法:明確什么時(shí)候該哪一名隊(duì)員上前防守,并通過反復(fù)練習(xí)使學(xué)生熟練。②球在遠(yuǎn)離自己時(shí),過分注意球的動(dòng)向,無視自己區(qū)域的無球隊(duì)員切入和背插。糾正方法:講清道理,練習(xí)用余光觀察周圍情況,隨時(shí)準(zhǔn)備封堵球或人。(5)教與學(xué)建議①教學(xué)中應(yīng)明確防守隊(duì)員的位置分工與職責(zé)要求,在講解時(shí)可結(jié)合掛圖、圖板、電影、錄像等直觀教具,以使學(xué)生獲得既形象又準(zhǔn)確的概念。②為了有利于學(xué)習(xí)掌握區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù),可將區(qū)域聯(lián)防進(jìn)行分解教學(xué),以逐步提高隊(duì)員的配合意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。③給學(xué)生自己研究和設(shè)計(jì)防守方法的時(shí)間和空間。(四)規(guī)那么簡介1.違例違例是隊(duì)員在比賽中違犯規(guī)那么,但未造成犯規(guī)的行為。罰那么是判該隊(duì)失去控球權(quán),由對(duì)方隊(duì)員在靠近違例地點(diǎn)擲界外球。違