羅伊馬丁納情緒平衡療法概括

羅伊.馬丁納情緒平衡療法簡(jiǎn)介七種主要情緒及其穴位：方法，敲擊這些相應(yīng)穴位，并念肯定語義?？謶郑ㄎ挥谛毓莾蓚?cè)，在鎖骨下方的位置）（位于雙眉內(nèi)側(cè)的起點(diǎn)）我深愛并接納自己以及自己的恐懼和不安全感。憤怒（位于身體右側(cè)，大約在肋骨下方，從中線延伸到側(cè)邊之處）（位于眼尾外側(cè)的半指寬處）我深愛并接納自己以及自己的憤怒和挫敗感。創(chuàng)傷（小指指甲靠近無名指?jìng)?cè)）（手握拳手掌小拇指后主要褶皺處尾端）我深愛并接納自己以及自己的創(chuàng)傷，并寬恕由自己和（讓你覺得受傷的人）所制造出的情境。擔(dān)憂（眼窩中間的骨頭邊緣）（唯一身體左側(cè)的穴道：沿著女性胸罩下緣往左側(cè)延伸，和腋窩中央向下延伸的交叉處。）我深愛并接納自己，即使當(dāng)我在擔(dān)憂焦慮或是自我感覺評(píng)價(jià)很低時(shí)也一樣。哀傷（大拇指內(nèi)側(cè)的指甲根旁）我深愛并接納自己以及自己的哀傷和失落（食指靠大拇指?jìng)?cè)的指甲根旁）我深愛并接納自己以及自己的僵固剛直和難以放下。壓力（位于鼻子與上唇中間連成一線的上1/3與下2/3的交會(huì)處）我深愛并接納自己以及自己的壓力。（位于上唇與下巴中間連成一線的上1/3與下2/3的交會(huì)處）我深愛并接納自己，即使當(dāng)我在壓抑自己的感情時(shí)也一樣。過度興奮（神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定）（手背上，最后一個(gè)指關(guān)節(jié)與手腕的中間，無名指與小指間的凹谷處）我感覺很平衡，而且能夠優(yōu)雅的處理所有的挑戰(zhàn)。（中指的指甲根旁，靠近食指這一側(cè)）我深深感受到對(duì)自己的愛，并且接納自己壓抑了對(duì)本身性征的感覺。

經(jīng)典穴位圖情緒鞭撻療程手握拳，敲擊另一只手掌心，5、6次換手加速到最快為止。可在每步后加入呼吸。（快而深長(zhǎng)的呼吸，然后慢慢吐氣。）按照下述步驟做：1、 我深愛并接納自己，即使我永遠(yuǎn)都不可能健康、快樂和成功。2、 我深愛并接納自己，直到我變得非?？鞓罚】岛统晒橹?。3、我深愛并接納自己，即使我永遠(yuǎn)都無法放下 （某種感覺、想法、信念）。4、 我深愛并接納自己，即使未來我才能放下 （某種感覺想法、信念）。5、 我深愛并接納自己，即使我不愿意完全放下 （某種感覺、想法、信念），而還想保留其中的一部分。6、 我深愛并接納自己，現(xiàn)在我非常自在地放下 （某種感覺、想法、信念）。7、 我深愛并接納自己，即使目前我仍有一些理由、信念使我目前無法放下 （某種感覺、想法、信念）。8、 我深愛并接納自己，因?yàn)槲曳畔铝怂械睦碛?、信念，治療了某部分的我現(xiàn)在，我已經(jīng)徹底并永遠(yuǎn)放下 （某種感覺、想法、信念）。9、 完。脈輪的練習(xí)方法，敲擊這些相應(yīng)穴位，并念肯定語義。海底輪（位于胸骨兩側(cè)，在鎖骨下方）我覺得徹底安全與放松，我現(xiàn)在可以永遠(yuǎn)放下過去的創(chuàng)傷和往事。（位于雙眉內(nèi)側(cè)的起點(diǎn)）我能夠接受并且深愛眼前的自己，即使在遭到別人的批評(píng)或排拒，我仍覺得很好很安全。生殖輪（食指指甲根旁靠大拇指?jìng)?cè)）我是有彈性的人，而且滿懷愛心的接納與付出，我將持續(xù)表達(dá)內(nèi)心深處的感覺。（身體右側(cè)，肋骨下方，從中線延伸到側(cè)邊之處）我深愛并接納自己，我放下過去，原諒（人或事）。太陽輪神經(jīng)叢（唯一身體左側(cè)的穴道：沿著女性胸罩下緣往左側(cè)延伸，和腋窩中央向下延伸的交叉處。）（位于眼窩中間的骨頭邊緣）我深愛并接納自己，即使在擔(dān)憂焦慮或是自我評(píng)價(jià)感覺很低時(shí)也一樣。我深愛并接納自己，我將永遠(yuǎn)放下我的焦慮擔(dān)憂和自我評(píng)斷。心輪（大拇指內(nèi)側(cè)指甲根旁）我深愛并敬重自己，我值得接受大量的愛，我將永遠(yuǎn)寬恕所有傷害過我的人。我接納并且愛眼前的自己以及自己的過去，我原諒自己一生所吸引來的一切。喉輪（手背上，最后一個(gè)指關(guān)節(jié)與手腕的中間，無名指與小指間的凹谷處）我誠(chéng)實(shí)的表達(dá)我的想法與感覺，而且我忠于自己與他人，從現(xiàn)在開始直到永遠(yuǎn)。眉心輪（位于鼻子與上唇中間連成一線的上1/3與下2/3的交會(huì)處）（位于上唇與下巴中間連成一線的上1/3與下2/3的交會(huì)處）我完全信任我的直覺與洞見，并且接受我的直觀智慧，我愛我眼前的自己，直到永遠(yuǎn)。頂輪（位于鼻子與上唇中間連成一線的上1/3與下2/3的交會(huì)處）（位于上唇與下巴中間連成一線的上1/3與下2/3的交會(huì)處）我與神性及無條件的愛徹底連結(jié)，并且在我存在的所有層次上達(dá)到完全的平衡，從現(xiàn)在開始并持續(xù)下去。方法：每天選一個(gè)自我陳述，說道累了為止。最好是從最低的脈輪開始，逐一向上。情緒療愈公式的七個(gè)步驟一、請(qǐng)先說出：“我接納并深愛我自己，包括我害怕放下的這種感覺在內(nèi)。我接納自己，即使我永遠(yuǎn)無法放下這種感覺。”深深地吸氣和呼氣——將意念專注在海底輪：伸縮性二、“我請(qǐng)求我的指導(dǎo)天使協(xié)助我找到這份感覺（或想法）的起源，無論那是多久之前的事情，請(qǐng)幫助我徹底痊愈。”深深地吸氣和呼氣——將意念專注在生殖輪：享受三、“我容許自身存在的每個(gè)部分與面向，來協(xié)助我治愈這最初的事件，無論那是多久之前的事，我都完全接納和愛當(dāng)初的意圖?！鄙钌畹匚鼩夂秃魵狻饽顚Ｗ⒃谔柹窠?jīng)叢輪：接納與放下四、“通過造物主的愛，我寬恕自己因?yàn)椴徽_的信仰、想法、情緒和認(rèn)知而排拒了自己與他人；我寬恕與過去這個(gè)經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的人、事、物，并且在當(dāng)下釋放掉這股情緒背后的所有理由或信念，而徹底治愈從那時(shí)起發(fā)生的相關(guān)事件?！鄙钌畹匚鼩夂秃魵狻饽顚Ｗ⒃谛妮啠合楹秃蛯捤∥?、“我現(xiàn)在以無條件的愛和造物主的祝福，放下并釋放讓我有這種感覺和想法的過往種種。我選擇以 （正向情緒或想法）取代這種情緒。我身體里的每個(gè)細(xì)胞都接納 （正想情緒）這種感覺?！鄙钌畹匚鼩夂秃魵狻饽顚Ｗ⒃诤磔啠赫鎸?shí)地表達(dá)自我六、“我現(xiàn)在允許自己以輕松平和的方式，放下生理、情緒、心智和精神上的任何不舒適或是任何與其相關(guān)的態(tài)度、行為或感覺，并持續(xù)這么做下去?！鄙钌畹匚鼩夂秃魵狻饽顚Ｗ⒃诿夹?/p>