乳舒培訓(xùn)資料(修改稿)

愛(ài)生活?lèi)?ài)生活?lèi)?ài)生命愛(ài)自己愛(ài)家人愛(ài)健康做[五愛(ài)]女人乳舒（內(nèi)部培訓(xùn)資料請(qǐng)勿外傳）乳房，自古以來(lái)就是女性美麗的象征。對(duì)于成年女性來(lái)說(shuō)，它不僅是性與哺育的符號(hào)，更是與生命緊緊相聯(lián)的一部分。但乳房同時(shí)又很脆弱，它的抵抗力比人體其它器官要低25%。從發(fā)育成長(zhǎng)到衰退所歷經(jīng)的幾十年中，乳房一直受著來(lái)自身體內(nèi)部與外部各種因素的影響，可謂“多災(zāi)多難”。由于乳房的位置處于上身最大的淋巴結(jié)群附近，因而很容易成為眾多疾病的溫床，乳房疼痛、腫塊、乳腺增生、乳腺癌等困擾著無(wú)數(shù)女性的身心健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有76.4%的成年女性患有不同程度的乳腺疾病，每十位成年女性中就有四個(gè)患不同程度的乳腺疾病，且發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。殺傷力最強(qiáng)的乳腺癌發(fā)病率在９個(gè)女人中就有一人難逃厄運(yùn)，中國(guó)每年死于乳腺癌的人數(shù)多達(dá)20萬(wàn)!這個(gè)數(shù)字所帶來(lái)的不僅是女性?xún)?nèi)心的傷楚,當(dāng)不幸之神頻頻降臨到姐妹們身上，我們要考慮的是什么？關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)乳房，從保養(yǎng)做起，拒絕乳房疾??！唯有健康，才有乳房的豐挺完美，才有生活的幸福美滿(mǎn)！我們是美的傳播者，也是健康的傳播者。我們希望為眾多姐妹們提供更多乳房方面的咨詢(xún)和服務(wù)，力求保護(hù)乳房，預(yù)防疾病。本培訓(xùn)資料介紹了乳腺病的產(chǎn)生與改善，乳腺保養(yǎng)產(chǎn)品的特點(diǎn)、使用和操作，并培訓(xùn)美容師說(shuō)服顧客重視自己的乳房健康，接受定期的保養(yǎng)和咨詢(xún)。本資料共分為理論篇、產(chǎn)品篇、操作篇、銷(xiāo)售篇與生活保養(yǎng)篇。希望籍此為各位同學(xué)提供更充分的知識(shí)和資訊，同時(shí)更希望大家能把自己的寶貴經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜?lái)分享，共同關(guān)愛(ài)乳房，讓[乳舒]為更多女性服務(wù)。第一篇理論篇乳房的生理結(jié)構(gòu)【乳房外部結(jié)構(gòu)】乳房的中心部位是乳頭。正常乳頭呈筒狀或圓錐狀，兩側(cè)對(duì)稱(chēng)，表面呈粉紅色或棕色。乳頭直徑約為0.8～1.5cm，其上有許多小窩，為輸乳管開(kāi)口。乳頭周?chē)つw色素沉著較深的環(huán)形區(qū)是乳暈。乳暈的直徑約3～4cm，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色素沉著加深，呈深褐色。乳房部的皮膚在腺體周?chē)^厚，在乳頭、乳暈處較薄。有時(shí)可透過(guò)皮膚看到皮下淺靜脈。乳房位于兩側(cè)胸部胸大肌的前方，其位置亦與年齡、體型與乳房發(fā)育程度有關(guān)。成年女性的乳房一般位于胸前的第2～6肋骨之間，內(nèi)緣近胸骨旁，外緣達(dá)腋前線(xiàn)，乳房肥大時(shí)可達(dá)腋中線(xiàn)。乳房外上極狹長(zhǎng)的部分形成乳房腋尾部伸向腋窩。青年女性乳頭一般位于第4肋間或第5肋間水平、鎖骨中線(xiàn)外1cm；中年女性乳頭位于第6肋間水平、鎖骨中線(xiàn)外1～2cm?！救榉?jī)?nèi)部結(jié)構(gòu)】乳房主要由腺體、導(dǎo)管、脂肪組織和纖維組織等構(gòu)成。其內(nèi)部結(jié)構(gòu)有如一棵倒著生長(zhǎng)的小樹(shù)。乳房腺體由15～20個(gè)腺葉組成，每一腺葉分成若干個(gè)腺小葉，每一腺小葉又由10～100個(gè)腺泡組成。這些腺泡緊密地排列在小乳管周?chē)?，腺泡的開(kāi)口與小乳管相連。多個(gè)小乳管匯集成小葉間乳管，多個(gè)小葉間乳管再進(jìn)一步匯集成一根整個(gè)腺葉的乳腺導(dǎo)管，又名輸乳管。輸乳管共15～20根，以乳頭為中心呈放射狀排列，匯集于乳暈，開(kāi)口于乳頭，稱(chēng)為輸乳孔。輸乳管在乳頭處較為狹窄，繼之膨大為壺腹，稱(chēng)為輸乳管竇，有儲(chǔ)存乳汁的作用。乳腺導(dǎo)管開(kāi)口處為復(fù)層鱗狀上皮細(xì)胞，狹窄處為移形上皮，壺腹以下各級(jí)導(dǎo)管為雙層柱狀上皮或單層柱狀上皮，終末導(dǎo)管近腺泡處為立方上皮，腺泡內(nèi)襯立方上皮。認(rèn)識(shí)乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)最簡(jiǎn)單的方法就是將它比作一棵倒置的灌木，樹(shù)的“葉子”即乳腺小葉，沿著小導(dǎo)管系統(tǒng)的“樹(shù)枝”引流合成的乳汁，依次引流到12-15個(gè)大導(dǎo)管中然后排空到乳頭表面，乳頭相當(dāng)于“樹(shù)干”，乳腺中，“樹(shù)葉”和“樹(shù)枝”之間的間隙，均充滿(mǎn)結(jié)締組織，這些組織起著支持作用，圍繞在這些結(jié)締組織周?chē)氖浅錆M(mǎn)乳腺泌乳部和皮膚之間的一層脂肪組織，乳腺深部有胸部肌肉，起著支持乳腺的作用。乳房?jī)?nèi)的脂肪組織呈囊狀包于乳腺周?chē)?，形成一個(gè)半球形的整體，這層囊狀的脂肪組織稱(chēng)為脂肪囊。脂肪囊的厚薄可因年齡、生育等原因個(gè)體差異很大。脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。除以上結(jié)構(gòu)外，乳房還分布著豐富的血管、淋巴管與神經(jīng)，對(duì)乳腺起到營(yíng)養(yǎng)作用與維持新陳代謝作用?！救榉拷M織的作用】●乳腺組織→保持乳房健康乳腺組織負(fù)責(zé)泌乳功能，它受激素控制，每個(gè)月經(jīng)周期逐漸增大然后復(fù)原。熬夜、暴食、情緒激動(dòng)直接影響激素水平，體內(nèi)激素水平動(dòng)蕩就會(huì)刺激乳腺組織，容易引發(fā)病變?！窠Y(jié)締組織→防止乳房下垂結(jié)締組織與胸部肌肉結(jié)合在一起，是懸掛乳房的組織。它完全沒(méi)有彈性，一旦被過(guò)度抻拉導(dǎo)致組織斷裂就難以回復(fù)，從而造成乳房下垂。當(dāng)乳房發(fā)育后，戴一副起到良好支撐作用的文胸十分重要?！裰窘M織→控制乳房大小乳房中最多的是脂肪，腺體組織和結(jié)締組織漂浮在脂肪之中，脂肪多少?zèng)Q定乳房大小。性不能過(guò)度節(jié)食的原因也在于此，節(jié)食的結(jié)果是全身普遍減脂，當(dāng)然也包括乳房。●胸肌→決定乳房形狀乳房靠結(jié)締組織外掛在胸肌上，胸肌的支撐決定著乳房的走向。通過(guò)鍛煉能使胸肌增長(zhǎng)，托高胸部，而鍛煉韌帶可以使得胸部更加挺拔，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，胸部看起來(lái)更豐滿(mǎn)。認(rèn)識(shí)乳腺病什么是乳腺增生？乳腺增生是最常見(jiàn)的乳腺疾病，又叫乳腺囊性增生癥，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。包括乳腺疼痛、乳腺小葉增生癥、纖維腺病、纖維化增生癥、乳腺癌（因?yàn)楹芏嗳橄侔┦怯扇橄僭錾鹤儺a(chǎn)生的）。在臨床上約有50％婦女有乳腺增生的表現(xiàn)，一般多見(jiàn)于20—50歲的婦女，特別是30歲以上未婚、未育、哺乳少、愛(ài)生氣的婦女。為什么會(huì)患乳腺增生??？由于本病證狀常與月經(jīng)周期關(guān)系密切，因而一般認(rèn)為其發(fā)生與黃體素分泌減少、雌激素量增多或相對(duì)增多有關(guān)?！叭橥窗Y”是由于雌激素水平過(guò)高，孕酮水平過(guò)低所致，主要病變?yōu)槟┥胰楣芎拖倥萆系钠ぴ錾c脫落致乳腺管的輕度擴(kuò)張?！奥阅倚匀橄俨　笔怯捎陂L(zhǎng)期雌激素的結(jié)果，主要病變是導(dǎo)管上皮增生，導(dǎo)管擴(kuò)長(zhǎng)所致導(dǎo)管囊性變。那么又是哪些原因?qū)е聝?nèi)分泌激素紊亂呢？中醫(yī)認(rèn)為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調(diào)者，常有月經(jīng)紊亂，面部色斑?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育、膳食、不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、性功能低下、性生活不和諧，月經(jīng)不正常等以與遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因。乳腺增生有哪些癥狀？乳腺增生疾病的癥狀主要以乳房周期性疼痛為特征，起初為游漫性脹痛，多雙側(cè),也可單側(cè)疼痛,疼痛性質(zhì)分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛。觸痛多為乳房外上側(cè)與中上部為明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時(shí)加重。嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。有時(shí)疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。乳房腫塊是診斷乳腺病的主要依據(jù),多數(shù)為多發(fā),腫塊大小不等,質(zhì)地硬或硬韌,腫塊不與皮膚粘連,腫塊表面常不光滑,觸之有顆粒感.除以上癥狀外,部分患者有乳頭發(fā)癢,溢液與口苦肋脹、胸悶、厭食、月經(jīng)紊亂等全身癥狀。乳腺增生會(huì)癌變嗎？囊性乳腺增生主要的病理改變是導(dǎo)管的囊性擴(kuò)張和上皮增生，上皮增生可為輕度，可呈乳頭狀，細(xì)胞的異形性由輕度可演變成中度和重度，這實(shí)際上是向惡性轉(zhuǎn)化。據(jù)統(tǒng)計(jì)，腺瘤樣增生長(zhǎng)期不愈，約20%的病例可惡變，囊性乳腺增生的婦女患乳癌的機(jī)會(huì)比正常性況下多四倍。

由此可見(jiàn)，乳腺囊性增生是乳腺癌的前期病，但不是所有的乳腺囊性增生都可以變?yōu)榘M管變癌的是少數(shù)，且受許多條件的影響，但絕不可掉以輕心。治療乳腺增生是防止癌變的基礎(chǔ)。中醫(yī)對(duì)乳腺病的認(rèn)識(shí)中醫(yī)稱(chēng)乳腺增生為“乳癖”，乳癖的病因從中醫(yī)的發(fā)病觀(guān)點(diǎn)來(lái)認(rèn)識(shí)是由肝郁氣滯、沖任失調(diào)、痰瘀凝結(jié)而形成不同類(lèi)型的乳房腫塊和疼痛，且于月經(jīng)周期關(guān)系密切；而這一類(lèi)型又以乳痛癥為突出的癥狀，中醫(yī)辨證屬于“氣滯型”。多見(jiàn)于中青年婦女，伴有月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量少而色淡或月經(jīng)淋漓不盡，還可見(jiàn)排卵出血，腰酸膝軟，神疲乏力等腎虛癥狀。中醫(yī)辯證為肝血不足、氣機(jī)不足，應(yīng)加強(qiáng)養(yǎng)血、柔肝、舒肝理氣。中醫(yī)中藥是目前治療乳腺增生的最佳治療手段，中醫(yī)藥治療具有改善癥狀，消除腫塊，從整體消除病因出發(fā)，效果好，有效率高，而且無(wú)任何副作用。什么是乳癌？乳癌是比較容易早期發(fā)現(xiàn)的癌病之一，只要每個(gè)月利用幾分鐘的時(shí)間自我檢查，就可以保護(hù)您寶貴的生命。乳癌多發(fā)生在40-50歲的婦女，一般女性乳部有硬塊往往羞于告人，認(rèn)為不重要或害怕切除乳房，耽誤大好治療機(jī)會(huì)，其實(shí)90％硬塊多是良性。早期乳癌病人不需將乳房整個(gè)切除，可采取乳房保留手術(shù)。在沒(méi)發(fā)現(xiàn)乳癌之成因，無(wú)法采取有效治療之前，定期自我檢查，發(fā)現(xiàn)異樣即行受檢，早期治療是乳癌防治的最好辦法。常在單側(cè)乳房產(chǎn)生一硬而實(shí)質(zhì)性、不移動(dòng)、不痛且輪廓不規(guī)則的腫塊，多見(jiàn)于乳房的外側(cè)上方。隨著癌細(xì)胞侵犯，其他癥狀相繼出現(xiàn)：如腋窩的淋巴結(jié)變硬、乳頭下陷或有血狀分泌物、乳房皮膚如桔子皮。并不是所有乳癌都會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，有些僅是乳頭濕疹、皮膚紅腫、皮下浸潤(rùn)或摸起來(lái)可以移動(dòng)、不硬的腫塊。乳癌的預(yù)防少肉多菜的飲食習(xí)慣。低脂素食，少肉多菜可有效預(yù)防乳癌，另外吃魚(yú)肉比吃紅肉更有利于健康；定期運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不但能鍛煉身體，控制體重，舒緩壓力，同時(shí)也是控制乳癌很有效的方法;增加攝取纖維素和維他命A。纖維素和胡蘿卜素對(duì)預(yù)防乳癌有一定的幫助，它還有助皮膚和頭發(fā)漂亮;不喝酒。常攝入酒精的人患癌癥的機(jī)會(huì)比不喝酒的人高;控制體重。肥胖的女性患乳癌的機(jī)會(huì)更大一些;保持心情開(kāi)朗。乳癌的發(fā)病來(lái)自體內(nèi)激素分泌異常，而情緒的波動(dòng)會(huì)影響激素分泌異常。不吃激素類(lèi)的藥品。激素類(lèi)的藥品有可能破壞體內(nèi)激素平衡，引發(fā)乳癌。定期做乳腺保養(yǎng)，每月自查一次。每月自查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與早解決。乳癌有那些主要癥狀乳癌有那些主要癥狀？無(wú)痛性乳房腫塊。乳頭凹陷。乳頭異樣分泌物，尤其是帶血分泌物。乳房外型改變，局部凹陷或凸出。乳房皮膚有桔皮樣變化，紅腫或潰爛。腫大的腋下淋巴腺有以上癥狀應(yīng)快速接受檢查，切勿耽誤治療。如何自我檢查？90％以上的乳癌病患都是病人自己發(fā)現(xiàn)的，因此婦女每個(gè)月經(jīng)期過(guò)后一周內(nèi)，做一次「乳房自我檢查」，若經(jīng)期不規(guī)則或停經(jīng)后婦女，則可固定每月同一天檢查。檢查方法如下：端坐鏡前，雙臂自然下垂，看看兩側(cè)乳房有無(wú)大小不同，形狀異樣，皮膚有無(wú)皺縮或凹陷，乳頭表皮有無(wú)改變，輕壓乳頭有無(wú)液體流出。然后，雙手上舉，再同樣觀(guān)察乳房。浴后仰臥，將將浴巾或小枕頭置于肩下開(kāi)始檢查，查完一邊換另一邊再查。檢查時(shí)以食、中、無(wú)名指指腹觸摸兩側(cè)乳房，右手摸左側(cè)乳房，左手摸右側(cè)乳房，甚至鎖骨上窩、胸骨以下至腋下與腋窩的部份都需觸摸。坐正，將一手放在頭后，重復(fù)以上步驟，如發(fā)現(xiàn)有任何異樣，請(qǐng)盡快去找專(zhuān)科醫(yī)師復(fù)查。90％乳房腫塊或疼痛皆非乳癌，但我們?nèi)砸?xì)心關(guān)注自己。產(chǎn)品篇女性乳房的發(fā)育與人的情志、氣血運(yùn)行和營(yíng)養(yǎng)有密切關(guān)系。乳頭屬足厥陰肝經(jīng)，乳房屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，所以乳房的健康與豐滿(mǎn)跟肝腎有極大的關(guān)系，尤其是乳腺和月經(jīng)的正常更離不開(kāi)疏肝理氣。乳舒調(diào)養(yǎng)護(hù)理使顧客身處天然優(yōu)美的環(huán)境中，輕靈空凈的音樂(lè)、天然舒適的芳香能給人以舒展的心胸，開(kāi)闊的胸懷，無(wú)形中使顧客心情舒暢，遠(yuǎn)離生活工作中的郁悶和煩惱；針對(duì)乳腺疾病生成的原因而設(shè)的點(diǎn)穴、按摩、溫灸等自然療法，能起疏通乳房氣血，改善乳房微循環(huán)與局部供養(yǎng)，健運(yùn)脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而達(dá)到調(diào)理沖任血，改善癥狀，緩解疼痛和郁結(jié)的目的?！救槭妗刻籽b包括3640編號(hào)產(chǎn)品名稱(chēng)規(guī)格作用價(jià)格3641乳舒溫敷精油5ml用于滴在水中，浸濕毛巾按敷1280元3642乳舒點(diǎn)穴精油15ml減壓舒緩，做胸部點(diǎn)穴使用3643乳舒按摩精油1號(hào)50ml胸部按摩使用3644乳舒按摩精油2號(hào)50ml胸部按摩使用3645乳舒青春原美精華15ml涂抹于胸部，用專(zhuān)業(yè)手法溫灸治療約30分鐘.3646乳舒日常護(hù)理精油30ml用于家居自我胸部保養(yǎng)按摩【套裝護(hù)理次數(shù)設(shè)置】約10次/套【療程設(shè)置】A：常規(guī)保養(yǎng)：每周1次，同時(shí)配合家居產(chǎn)品使用；B：高密度護(hù)理：3天1次，10次為1周期，同時(shí)配合家居產(chǎn)品使用；

C：患有乳腺炎、乳痛癥、乳腺增生、乳腺纖維瘤等乳房疾病者每天一次或隔天一次，15天為一個(gè)療程，產(chǎn)品同時(shí)能調(diào)節(jié)月經(jīng)，使之趨于正常，也可改善更年期綜合癥、經(jīng)前憂(yōu)郁癥，無(wú)副作用。由于內(nèi)含的精油有通經(jīng)活血作用，妊娠期間須停止使用。【保存方法】1.用后蓋緊瓶蓋。2.置于兒童接觸不到的地方。3.瓶?jī)?nèi)產(chǎn)品不宜存放在溫度過(guò)高或陽(yáng)光直射的地方；【產(chǎn)品說(shuō)明】編號(hào)產(chǎn)品名稱(chēng)護(hù)理目標(biāo)3641乳舒溫敷精油舒緩緊張，促進(jìn)血液運(yùn)行，為后項(xiàng)護(hù)理做好準(zhǔn)備。3642乳舒點(diǎn)穴精油疏通乳腺、調(diào)合氣血，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。3643乳舒按摩精油1號(hào)調(diào)節(jié)沖任，疏通乳管。3644乳舒按摩精油2號(hào)調(diào)動(dòng)人體自愈功能，祛瘀散結(jié)。3645乳舒青春原美精華提高皮膚彈性與承托能力，增加乳房緊實(shí)度，延緩衰老。3646乳舒日常護(hù)理精油疏通乳腺，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡，預(yù)防乳腺疾病，延緩衰老。第三篇操作篇【下列人群建議接受［乳舒］護(hù)理】1、25-35歲運(yùn)動(dòng)時(shí)間較少的女性。由于沒(méi)有足夠的時(shí)間做上身運(yùn)動(dòng)，希望通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)護(hù)理讓自己嬌貴的胸部得到較好的養(yǎng)護(hù)，同時(shí)也可通過(guò)簡(jiǎn)單與時(shí)的檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與早治療。芳香的專(zhuān)業(yè)護(hù)理讓胸部肌膚潤(rùn)澤細(xì)膩并維持較好的承托力，以保持健美曲線(xiàn)。（建議每周一次，或由專(zhuān)業(yè)美容師根據(jù)具體情況設(shè)定所需療程時(shí)間。）2、35歲以上或已生育的女性，乳房有松弛下垂的現(xiàn)象，希望通過(guò)專(zhuān)業(yè)護(hù)理恢復(fù)緊致豐滿(mǎn)，延緩老化。同時(shí)也可通過(guò)簡(jiǎn)單與時(shí)的檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與早治療。（建議每周2-3次，或由專(zhuān)業(yè)美容師根據(jù)具體情況設(shè)定所需療程時(shí)間。）3、有乳腺增生或乳房疾病者，希望通過(guò)專(zhuān)業(yè)的按摩手法，以達(dá)輔助作用。（建議每天一次，連續(xù)15天為一個(gè)階段，連續(xù)接受三個(gè)階段的護(hù)理。）【乳舒專(zhuān)業(yè)護(hù)理流程建議】護(hù)理程序說(shuō)明準(zhǔn)備工作清潔護(hù)理前用溫和的潔膚露清潔胸部周?chē)つw，也可溫水浴。第1步熱敷將[3641乳舒溫敷精油](約10滴/次)滴在一盆熱水中（約1公升），浸入毛巾，擰干后熱敷胸部（注意控制溫度，避免燙傷皮膚）。第2步點(diǎn)穴將[3642乳舒點(diǎn)穴精油](約1.5ml/次)點(diǎn)涂并按摩胸部相關(guān)穴位。第3步按摩先用[3643乳舒按摩精油1號(hào)](約5ml/次),按專(zhuān)業(yè)乳舒護(hù)理手法按摩約10分鐘以促進(jìn)血液循環(huán)。再用[3644乳舒按摩精油2號(hào)](約5ml/次)按專(zhuān)業(yè)乳舒護(hù)理手法按摩約10分鐘以預(yù)防相關(guān)乳房疾病。第4步溫灸將[3645乳舒青春原美精華]涂抹于胸部，用專(zhuān)業(yè)手法溫灸治療約30分鐘.結(jié)束工作休息護(hù)理完畢后讓顧客稍作休息，喝杯“花草茶”幫助清理體內(nèi)廢物。整理衣冠。家居護(hù)理建議每天沐浴后，取適量[3647乳舒日常護(hù)理精油]涂抹于乳房周?chē)钠つw上，以打圈按摩的方式至皮膚完全吸收?！救槭婕揖幼o(hù)理流程建議】序號(hào)護(hù)理程序使用產(chǎn)品第1步清潔使用溫和的清潔露或沐浴露清潔第2步冷熱水交替剌激沖涼時(shí)分別有冷、熱水交替剌激乳房，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)、豐胸具有較好效果。第3步按摩用乳舒日常護(hù)理精油按摩乳房促進(jìn)有效成份的吸收【【注意事項(xiàng)】1、癲閑癥，動(dòng)脈硬化等慢性病患者。2、高血壓患者謹(jǐn)慎。3、嚴(yán)重心臟病者。4、皮膚病者。5、患有腫瘤，癌癥者。6、孕婦與經(jīng)期。7、身體虛弱者謹(jǐn)慎?！救槭鎸?zhuān)業(yè)護(hù)理—點(diǎn)穴手法】在需點(diǎn)穴部位滴適量乳舒經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴精油，從背部開(kāi)始依次點(diǎn)按相關(guān)穴位：點(diǎn)穴療法的作用：點(diǎn)按通達(dá)乳絡(luò)的俞募經(jīng)穴，疏通乳房經(jīng)絡(luò)，改善乳房血液循環(huán)；點(diǎn)穴療法的作用：點(diǎn)按通達(dá)乳絡(luò)的俞募經(jīng)穴，疏通乳房經(jīng)絡(luò)，改善乳房血液循環(huán)；點(diǎn)穴可刺激乳房周?chē)月缮窠?jīng)(即提高交感神經(jīng)和副交感神經(jīng))的興奮性，從經(jīng)達(dá)到調(diào)整體內(nèi)分泌狀態(tài)的調(diào)節(jié)，維持腎精——天癸——卵巢的陰陽(yáng)平衡；點(diǎn)穴可改善肝、腎、脾、胃的功能，提高乳房組織對(duì)自身激素的敏感性，激勵(lì)腺泡和胞導(dǎo)管的生長(zhǎng)發(fā)育，增加乳腺結(jié)締組織和脂肪組織的積累。中醫(yī)點(diǎn)穴還會(huì)不同程度的治療和預(yù)防乳腺增生等疾病。2、依次點(diǎn)按：腎腧脾腧膽腧肝腧肩井大椎

胸

部：1、心形上油2、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推.3、拇指依次點(diǎn)按：膻中玉堂紫宮華蓋璇肌天突4、拇指同時(shí)點(diǎn)按：氣戶(hù)、庫(kù)房、屋翳、膺窗、乳根、期門(mén)、食竇、天池、天溪、胸鄉(xiāng)、周榮、中府、云門(mén)點(diǎn)穴要點(diǎn)：手指輕輕點(diǎn)壓下去，逐漸用力直到顧客受力點(diǎn)（詢(xún)問(wèn)顧客力度是否合適），稍作停留后緩緩抬起，要求手法柔、韌、力度適中。要訣是一邊緩緩?fù)職庖幻嬗昧Π?秒鐘，如此重復(fù)6次。（注：穴位見(jiàn)附件圖示）【乳舒專(zhuān)業(yè)護(hù)理—按摩手法】1、雙手沿乳溝下順著乳房由內(nèi)向外打圈。2、左手固定腋下，右手四指自乳溝到外側(cè)上來(lái)打8字1、雙手沿乳溝下順著乳房由內(nèi)向外打圈。2、左手固定腋下，右手四指自乳溝到外側(cè)上來(lái)打8字，然后換另一個(gè)乳房右手固定腋下，左手四指自乳溝到外側(cè)上來(lái)打8字。3、重復(fù)第一個(gè)動(dòng)作。4、直推乳房，用手掌面沿著乳房，雙手交替向上推。5、雙手把腋窩多余的脂肪向乳房方向提拉。6、重復(fù)以上每一個(gè)動(dòng)作約為30-50次。7、左手在乳房上方，右手在乳房下方，一起向上提升乳房20-50次，若乳頭下陷，可在按摩同時(shí)用手指將乳頭向外牽拉數(shù)次。11、雙手由上至下向腋窩排淋巴。12、如果顧客乳房有乳腺增生、乳腺堵塞或腫塊、脹痛，則以手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處輕揉，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止；13、以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3-5遍，直至局部出現(xiàn)有微熱感最佳。14、用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次；15、以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，用揉捏手法一抓一松，反復(fù)10-20次，左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管；16、雙手在胸部打圈，再抹向上臂揉搓，后沿肩頸凹槽拉向風(fēng)池，結(jié)束?！救槭鎸?zhuān)業(yè)護(hù)理—溫灸法】溫灸穴位：膻中乳根天池阿是穴禁灸部位：大動(dòng)脈處、心臟部位、體內(nèi)有心臟起搏器者、血管、肌腱淺的部位、妊娠婦女的腰骶部、下腹部與乳頭、陰部等處不宜溫灸。將艾壯分別裝按在艾灸頭的艾腔內(nèi)，接通電源，將連接插頭插入殼體的插孔中，按電源開(kāi)關(guān)，把灸頭裝有艾絨的一面貼放在需灸穴位上，調(diào)好溫度，每次灸30分鐘。在灸治過(guò)程中，若感到過(guò)熱或熱感不足，可調(diào)溫度旋鈕控制溫度，對(duì)于初次溫灸者一般將溫度調(diào)低，一般情況下將溫度調(diào)為中溫，具體情況視顧客要求為準(zhǔn)，禁灸部位：大動(dòng)脈處、心臟部位、體內(nèi)有心臟起搏器者、血管、肌腱淺的部位、妊娠婦女的腰骶部、下腹部與乳頭、陰部等處不宜溫灸。艾灸療程：每次施灸30分鐘，不能超過(guò)40分鐘，一般15次為一個(gè)療程，治療乳腺炎、乳腺增生或腫塊等一般連灸3個(gè)療程。艾絨使用：每個(gè)可使用90分鐘，即每次30分鐘用3次；艾絨要專(zhuān)人專(zhuān)用，一個(gè)艾絨不能用于兩個(gè)人?！军c(diǎn)穴方法圖示】背部點(diǎn)穴圖示背部點(diǎn)穴圖示胸部點(diǎn)穴圖示胸部點(diǎn)穴圖示【乳舒按摩手法圖示】胸部點(diǎn)穴圖示胸部點(diǎn)穴圖示2、左手固定腋下，右手四指自乳溝到外側(cè)上來(lái)打8字，然后換另一個(gè)乳房右手固定腋下，左手四指自乳溝到外側(cè)上來(lái)打8字2、左手固定腋下，右手四指自乳溝到外側(cè)上來(lái)打8字，然后換另一個(gè)乳房右手固定腋下，左手四指自乳溝到外側(cè)上來(lái)打8字3、直推乳房，用手掌面沿著乳房，雙手交替向上推。1、雙手沿乳溝下順著乳房由內(nèi)向外打圈6、雙手由上至下向腋窩排淋巴4、6、雙手由上至下向腋窩排淋巴4、雙手把腋窩多余的脂肪向乳房方向提拉5、左手在乳房上方，右手在乳房下方，一起向上提升乳房20-50次，若乳頭下陷，可在按摩同時(shí)用手指將乳頭向外牽拉數(shù)次。8、以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3-5遍，直至局部出現(xiàn)有微熱感最佳。7、如果顧客乳房有乳腺增生、乳腺堵塞或腫塊、脹痛，則以手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處輕揉，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止；8、以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3-5遍，直至局部出現(xiàn)有微熱感最佳。7、如果顧客乳房有乳腺增生、乳腺堵塞或腫塊、脹痛，則以手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處輕揉，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止；11、雙手在胸部打圈，再抹向上臂揉搓，后沿肩頸凹槽拉向風(fēng)池。10、以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，用揉捏手法一抓一松，反復(fù)10-20次，左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管；9、用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次11、雙手在胸部打圈，再抹向上臂揉搓，后沿肩頸凹槽拉向風(fēng)池。10、以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，用揉捏手法一抓一松，反復(fù)10-20次，左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管；9、用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次【乳舒穴位定位】12、氣戶(hù)12、氣戶(hù)位置：在胸部，當(dāng)鎖骨中點(diǎn)下緣，距前正中線(xiàn)4寸主治：①咳喘。②胸痛脹滿(mǎn)。13、庫(kù)房位置：在胸部，當(dāng)?shù)谝焕唛g隙，距前正中線(xiàn)4寸主治：①咳喘。②胸脅脹痛。14、屋翳穴位置：屋翳穴位于人體的胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線(xiàn)4寸。

主治：咳嗽，氣喘，咳唾膿血，胸肋脹痛，乳癰。15、膺窗穴位置：膺窗穴位于人體的胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線(xiàn)4寸。

主治：咳嗽，氣喘，胸肋脹痛，乳癰。16、乳根穴位置：乳根穴位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線(xiàn)4寸。

主治：咳嗽，氣喘，呃逆，胸痛，乳癰，乳汁少。17、期門(mén)：位置：期門(mén)穴位于人體的胸部，乳頭直下，與巨闕穴齊平。

主治：肝病、胸部疼痛、蕁麻疹等。18、食竇位置：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)谖謇唛g隙，距前正中線(xiàn)6寸主治：①胸脅脹痛，翻胃，食入即吐。②腹脹水腫，黃疸。③老人大便不禁。19、天池位置：在胸部，當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，乳頭外1寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)5寸主治：①乳癰，脅肋疼痛，瘰疬。②咳喘，胸悶20、天溪穴位置：天溪穴位于人體的胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)冢蠢唛g隙，距前正中線(xiàn)6寸。

主治：胸脅疼痛，咳嗽，乳痛，乳汁少21、胸鄉(xiāng)位置：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)谌唛g隙，距前正中線(xiàn)6寸主治：胸脅脹痛。22、周榮位置：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)诙唛g隙，距前正中線(xiàn)6寸主治：咳嗽，胸脅脹滿(mǎn)。23、中府穴位置：中府穴位于人體的胸外側(cè)部，云門(mén)穴下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線(xiàn)6寸。

主治：咳嗽，氣喘，肺脹滿(mǎn)，胸痛，肩背痛。24、云門(mén)位置：在胸壁的外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處,距前正中線(xiàn)6寸主治：①咳嗽，氣喘。②胸痛，肩背痛。1、大椎：位置：人體大椎穴位于后正中線(xiàn)上，第7頸椎棘突下凹陷中。

主治：疏風(fēng)解表，清熱通陽(yáng)，健腦強(qiáng)脊。腰脊拘急、感冒、落枕、頸椎病等，有防病強(qiáng)壯作用。

感覺(jué)：局部按壓有脹麻感。2、肩井：位置：大椎穴與肩峰連線(xiàn)的中點(diǎn)。

主治：開(kāi)竅通經(jīng)，理氣活絡(luò)，振奮陽(yáng)氣。

感覺(jué)：局部揉拿有酸麻脹感，并向頭部及下背部發(fā)散。3、肝俞穴位置：第九胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。

主治：疏肝利膽，寬胸和胃，清頭明目，理氣調(diào)經(jīng)。對(duì)肝膽病有一定的作用。4、脾俞穴位置：第十一胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。

主治：健脾化濕，和胃止瀉。適用于胃脘脹痛、身體乏力、腰背痛等病癥。對(duì)脾胃病有一定的作用。

感覺(jué)：局部按壓有酸脹微痛感。5、腎俞穴位置：第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。

主治：補(bǔ)益腦髓，強(qiáng)壯腰腎，止咳定喘，聰耳明目。有全身強(qiáng)壯作用，對(duì)腎虛、腎炎有一定的作用。

感覺(jué)：局部按壓有酸痛的感覺(jué)，用力不可過(guò)大，時(shí)間可稍長(zhǎng)一些。6、膻中穴位置：胸部前正中線(xiàn)，兩乳頭之間，平第四肋間隙。

主治：寬胸理氣，宣肺降逆，寧心除煩。適用于情志不舒、胸部脹悶。心悸氣短、失眠多夢(mèng)等。

感覺(jué)：局部按壓有微脹感。7、玉堂位置：在胸部，當(dāng)前正中線(xiàn)上，平第三肋間主治：①咳嗽，氣喘。②胸痛，乳癰。8、紫宮位置：在胸部，當(dāng)前正中線(xiàn)上，平第二肋間主治：咳嗽，氣喘，胸痛。9、華蓋位置：在胸部，當(dāng)前正中線(xiàn)上，平第一肋間主治：咳嗽，氣喘，胸脅脹痛。10、璇璣位置：在胸部，當(dāng)前正中線(xiàn)上，天突下1寸主治：①咳嗽，氣喘。②胸痛，咽喉腫痛。11、天突位置：在頸部，當(dāng)前正中線(xiàn)上，胸骨上窩中央。主治：①咳嗽，氣喘，胸痛。②咽喉腫痛，暴暗，癭氣。③梅核氣，噎膈。第四篇銷(xiāo)售篇【產(chǎn)品賣(mài)點(diǎn)】賣(mài)點(diǎn)一：對(duì)于成年女性可以起到保健養(yǎng)護(hù)的作用，能幫助乳房緊實(shí)挺拔有彈性，預(yù)防因不當(dāng)姿勢(shì)和缺乏運(yùn)動(dòng)早成的提前下垂、萎縮現(xiàn)象；賣(mài)點(diǎn)一：對(duì)于乳房進(jìn)行與時(shí)檢查，對(duì)乳房的變化了如指掌，隨時(shí)進(jìn)行生活調(diào)適，起到預(yù)防乳腺疾病的作用；賣(mài)點(diǎn)三：對(duì)于乳腺增生類(lèi)疾病能緩解疼痛和不適，改善癥狀，能起到治療作用?！句N(xiāo)售話(huà)術(shù)】場(chǎng)景一顧客進(jìn)入美容院美容師迎接進(jìn)入美容院接待室，請(qǐng)客人入坐，奉上香茶。美容師：1、首先找理由贊美顧客，讓顧客獲得良好的心情，拉近彼此距離，為下一步工作做準(zhǔn)備，話(huà)術(shù)如下：“××姐，您今天的衣服真漂亮，這顏色適合您，把臉色襯的紅潤(rùn)紅潤(rùn)的”。2、詢(xún)問(wèn)顧客近來(lái)工作、生活、心情如何，引導(dǎo)顧客將自己情況詳細(xì)的講出來(lái)，以幫助分析其是否是乳腺增生的高發(fā)人群，做到心中有數(shù)，有的放失，準(zhǔn)確適時(shí)的推薦乳舒護(hù)理。話(huà)術(shù)如下：美容師：“××姐，您近來(lái)工作忙不忙呀？加不加班（或者是壓力大不大）？”顧客：“唉呀，別提了，這段時(shí)間忙得不可一交，經(jīng)常加班，回家時(shí)間都少了，把我累得腰酸背痛，真想好好休息一下呀！“美容師：“××姐，這段時(shí)間臉色不是很好，臉上都長(zhǎng)痘痘了，是不是睡眠不好，失眠嚴(yán)重嗎？”顧客：“這段時(shí)間也不知怎么了，都30多歲的人了，臉上還老是長(zhǎng)痘，奇怪的是好像月經(jīng)也有點(diǎn)不正常，可能是內(nèi)分泌失調(diào)吧？”美容師：“××姐，看您很少笑，其實(shí)您的笑容最好看，人笑多了還能釋放壓力和緊張，心情好了都少病呢！”顧客：“還笑呢，這段時(shí)間真是郁悶死了，老公在外面天天都回來(lái)的很晚，小孩子又不聽(tīng)話(huà)，還有單位的上司老是給我穿小鞋，唉呀氣得我胸口痛！”3、進(jìn)一步詢(xún)問(wèn)顧客身體狀況，如月經(jīng)是否正常，月經(jīng)前是否有乳房脹痛，有沒(méi)有痛經(jīng)等，直接引入正題，告訴顧客可能有乳腺增生。（據(jù)統(tǒng)計(jì)成年女性當(dāng)中有80%以上都會(huì)患有乳腺病，所以直截了當(dāng)問(wèn)就可以，不要擔(dān)心問(wèn)錯(cuò)了或不好意思問(wèn)，問(wèn)得內(nèi)容為乳腺病的癥狀）。美容師：“××姐，其實(shí)女人呀就像花一樣，要養(yǎng)著才行，不能累著，不能氣著，不能缺乏營(yíng)養(yǎng)等等，只要一點(diǎn)沒(méi)顧上，身體就記著帳給你找麻煩，身體不好了，皮膚就不漂亮了?！鳖櫩停骸笆茄?，這段時(shí)間好像身體總覺(jué)得不對(duì)勁，沒(méi)精神，身體也是總覺(jué)得不舒服”美容師：“這幾次月經(jīng)正常嗎，有沒(méi)有痛經(jīng)，月經(jīng)前有沒(méi)有乳房脹痛，還有沒(méi)有其它不舒服的地方？”顧客：“月經(jīng)是有點(diǎn)不正常，乳房也有些不舒服”。4、讓顧客進(jìn)行乳腺病的問(wèn)卷調(diào)查，為下一步工作打下基礎(chǔ)。美容師：“這些癥狀都像是乳腺病呀，現(xiàn)在成年女性有80%以上都有乳腺病，其中9個(gè)人里面就有1個(gè)轉(zhuǎn)化成乳腺癌，很?chē)樔说?。我這里有一份乳腺病測(cè)試表，你做一下測(cè)試吧，沒(méi)事最好，萬(wàn)一有事也好早做治療，免得生了病自己還不知道，歷害了就不好治了?！邦櫩停骸澳呛冒?，我來(lái)試一下”（有了前面的鋪墊，顧客基本上不會(huì)拒絕，都會(huì)接受測(cè)試，，《測(cè)試表》見(jiàn)下頁(yè)）。5、切入主題，為顧客銷(xiāo)售產(chǎn)品。美容師：“××姐，恭禧您，您的身體比較健康，但乳房隨著年齡的增長(zhǎng)最容易下垂變形，需要很好的呵護(hù)和保養(yǎng)才能維持現(xiàn)狀，我們這里有個(gè)乳舒保養(yǎng)護(hù)理，能很好的保健乳房，不僅能使乳房變得挺拔結(jié)實(shí)，還能預(yù)防乳腺病，如果有了乳腺增生，還能與時(shí)檢查出來(lái)，不會(huì)耽誤病情。恰好這幾天我們有優(yōu)惠活動(dòng)（套入優(yōu)惠方案），很劃算呢！”美容師：“××姐，您的身體不是很好，很有可能患有乳腺病，我這里有一套乳房自檢方法，您回去以后要經(jīng)常檢查。我們現(xiàn)在有個(gè)乳舒護(hù)理，就是專(zhuān)門(mén)護(hù)理您這樣的顧客的，效果很好，能與時(shí)檢查，預(yù)防乳腺病，還能改善乳腺病的癥狀，如果您在生活方面加以配合，還能讓乳腺恢復(fù)健康呢！乳腺好了，內(nèi)分泌也正常了，月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥也會(huì)好起來(lái)！”（凡是有乳腺病的，只要對(duì)照乳房自檢法，再由美容師幫助檢查，基本上都能檢查出來(lái)，《乳腺自檢法》和《美容師檢查法》見(jiàn)本培訓(xùn)資料相關(guān)文件）美容師：“××姐，您可能患有乳腺病，要馬上調(diào)整生活，否則會(huì)更嚴(yán)重，我們這里現(xiàn)在一套乳房檢測(cè)的方法，您在這里試一下吧”。。。。參照上文。（凡是有乳腺病的，只要對(duì)照乳房自檢法，再由美容師幫助檢查，基本上都能檢查出來(lái)，《乳腺自檢法》和《美容師檢查法》見(jiàn)本培訓(xùn)資料相關(guān)文件）場(chǎng)景二顧客正在美容院進(jìn)行護(hù)理，身心放松。美容師軟言細(xì)語(yǔ)，輕聲詢(xún)問(wèn)并引導(dǎo)顧客。美容師：“××姐，您這段時(shí)間的身體狀況怎么樣？月經(jīng)是否正常，有沒(méi)有痛經(jīng)，月經(jīng)前是否有乳房脹痛？”（套入乳腺病的癥狀，詢(xún)問(wèn)顧客有多少項(xiàng)符合，但切記不要引起顧客反感。）“我們這里有一套效果很好的乳腺保養(yǎng)套裝，效果很好，可以進(jìn)行乳房保養(yǎng)，預(yù)防乳腺疾病，改善治療乳腺增生等，是女人必備的乳房保養(yǎng)寶貝?！保ń梃b上文相關(guān)話(huà)術(shù)與乳腺病的知識(shí)）場(chǎng)景三美容院進(jìn)行戶(hù)外問(wèn)卷調(diào)查道具：桌子、遮陽(yáng)傘、調(diào)查問(wèn)卷50-100份（復(fù)印）、筆10支條幅：“關(guān)愛(ài)乳房關(guān)愛(ài)女性”乳房健康免費(fèi)測(cè)試美容師為顧客宣傳乳房保健知識(shí)，乳腺病的自檢、治療與日常生活調(diào)理；為顧客免費(fèi)做乳房檢測(cè)問(wèn)卷調(diào)查；對(duì)于目標(biāo)顧客引導(dǎo)進(jìn)入美容院幫助顧客進(jìn)行自檢與協(xié)助檢查；為目標(biāo)顧客進(jìn)行銷(xiāo)售。愛(ài)生活、愛(ài)生命、愛(ài)自己、愛(ài)家人、愛(ài)健康乳腺健康調(diào)查問(wèn)卷姓名：年齡：身高：體重：1、文化程度：□高中以下（1分）□大學(xué)（2分）□碩士以上（3分）2、長(zhǎng)期生活環(huán)境：□鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村（1分）□中小城市（2分）□大城市（3分）3、工作性質(zhì)：□體力勞動(dòng)（1分）□半腦力勞動(dòng)（2分）□腦力勞動(dòng)（3分）4、運(yùn)動(dòng)情況：□每周運(yùn)動(dòng)3次以上，每次30分鐘以上（1分）□久坐，每天坐8小時(shí)以上（3分）5、飲酒狀況：□不飲酒（1分）□經(jīng)常飲酒，過(guò)去30天中飲酒超過(guò)1次（2分）□酗酒，過(guò)去30天中飲酒超過(guò)15次，每次超過(guò)相當(dāng)于白酒50ml（3分）6、吸煙狀況：□不吸煙（1分）□被動(dòng)吸煙，每天處于被動(dòng)吸煙環(huán)境15分鐘以上（2分）□吸煙，每天吸煙連續(xù)或累計(jì)達(dá)6個(gè)月（3分）7、最近睡眠情況：□總的來(lái)說(shuō)，睡得很好（1分）□睡得不好但不用藥物（2分）□睡得不好，用藥物（3分）8、家族有無(wú)乳腺病史或癌癥病史：□無(wú)（1分）□有（3分）9、飲食習(xí)慣：□多素少葷的健康飲食（1分）□喜肉類(lèi)的多葷飲食（2分）□多葷美食，喜食腌、炸、烤、甜食等，喜零食（3分）10、月經(jīng)初潮年齡：□13歲以上（1分）□13歲以下（2分）11、是否經(jīng)常使用口服避孕藥：□否（1分）□是（3分）12、月經(jīng)是否正常：□正常，無(wú)痛經(jīng)（1分）□月經(jīng)異常，痛經(jīng)（3分）13、工作是否壓力大：□否（1分）□是（3分）14、精神是否抑郁，經(jīng)常生氣，心情不好；□否（1分）□是（3分）15、反復(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線(xiàn)（多次放射線(xiàn)、電腦、手機(jī)等）：□否（1分）□是（3分）16、獨(dú)身未育或婚后不育：□否（1分）□是（3分）17、性生活是否和諧：□是（1分）□否（3分）18、妊娠次數(shù)（包括流產(chǎn)）：□1次（1分）□2次（2分）□3次以上（3分）19、是否哺乳：□是（1分）□否（3分）20、身體肥胖或過(guò)多攝入脂肪：□否（1分）□是（3分）以上測(cè)試得分為25分以下者，你的生活方式健康，患乳腺疾病的機(jī)率較?。坏梅譃?6-49分者，你患乳腺疾病的機(jī)率較高，建議調(diào)整生活狀態(tài)，改善飲食，與時(shí)做乳房保健，定期檢查早做預(yù)防；得分為50分以上者，你的生活很糟糕，極有可能患有乳腺疾病，建議立即做乳腺檢查，調(diào)整生活方式，否則身體健康令人擔(dān)憂(yōu)?！句N(xiāo)售方法二】乳腺檢測(cè)方法乳房自檢法(1)：雙手叉腰，直立站在鏡前察看乳房。乳房自檢法(2)：擠壓乳頭，檢查有無(wú)乳汁溢液。乳房自檢法(3)：直立檢查乳房時(shí)，左手觸摸右側(cè)乳房，右手觸摸左側(cè)乳房。乳房自檢法(4)：雙手舉起，直立站在鏡前察看乳房。乳房自檢法(5)：平臥位檢查時(shí)，側(cè)肩背墊一小枕，觸摸乳房。醫(yī)師檢查乳病法(1)：乳房視診時(shí)，顧客取坐位或站立位，將整個(gè)胸前顯露觀(guān)察。醫(yī)師檢查乳病法(2)：醫(yī)師右手觸摸顧客乳房外側(cè)部分。醫(yī)師檢查乳病法(3)：醫(yī)師雙手合診時(shí)，用一只手固定乳房，不使其移動(dòng)，可使另一只手觸摸得更清楚，也可以檢查乳房?jī)?nèi)腫塊有無(wú)移動(dòng)性。醫(yī)師檢查乳病法(4)：乳房觸診時(shí)，患