江西省歷史特級教師李福南原創(chuàng)歷史巧記系列之49-肆談歷史強(qiáng)化記憶法李福南

肆談歷史強(qiáng)記憶法江西省南昌市第十七中學(xué)

李福南研究表明長時(shí)記憶的完成就不可能一次性實(shí)現(xiàn)因?yàn)樯窠?jīng)組織中發(fā)生化學(xué)結(jié)構(gòu)狀態(tài)的相應(yīng)變化是需要一定的持續(xù)刺激信號作用的也就是說長時(shí)記憶的完成是需要強(qiáng)化的歷史強(qiáng)化記憶法是指通過加大刺激強(qiáng)度和提高大腦細(xì)胞的興奮程度來提高記憶歷史知識的牢度。記憶怎樣強(qiáng)化呢？有這樣幾方面：1.間的強(qiáng)化。從遺忘曲線可以發(fā)現(xiàn)：記憶歷史知識后的20分鐘1時(shí)、24小時(shí)是遺忘速度最快的幾個(gè)時(shí)間段，分別遺忘42%、、66%；2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%間；遺忘的速度是先快后慢等。因此，復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是記歷史后的1—24小時(shí)，最晚不超過2天，在這個(gè)區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶了這個(gè)區(qū)段憶歷史就會(huì)被我們遺忘72%以上習(xí)起來就會(huì)“事倍功半這樣，不妨采取過度學(xué)習(xí)法，繼續(xù)多學(xué)多記幾遍歷史知識，不斷的花費(fèi)時(shí)間去強(qiáng)化記憶痕跡，才能有長時(shí)記憶的結(jié)果。2.激程度的強(qiáng)化。識記時(shí)，應(yīng)努力使記憶印象更鮮明從而增加識記信息輸入大腦的強(qiáng)度怎樣才能使記憶印象更鮮明呢？我們就需要注意歷史事件歷史現(xiàn)象等出現(xiàn)的原因、表現(xiàn)、特點(diǎn)、作用、規(guī)律等，既要眼看、耳聽，又要口念、手寫更要心記多種感官參與記憶活動(dòng)有助于強(qiáng)化記憶是因?yàn)槿说拿糠N器官都感知同一信息時(shí)，就會(huì)在大腦皮層上留下多種“同一意義”的痕跡，從而對該信息有全面的、深刻的記憶。3.點(diǎn)的強(qiáng)化。我們要記的東西實(shí)在太多了，而我們的大腦應(yīng)該象圖書館一樣須記得目錄卡的位置和索方式就可以了樣需要什么書都可以找出來，記憶負(fù)擔(dān)小多了記憶的重點(diǎn)強(qiáng)化也就是這個(gè)意思學(xué)習(xí)完歷史我們不必去記憶每一章節(jié)、每一習(xí)題，而需經(jīng)常復(fù)習(xí)歷史知識的基本概念、基本史實(shí)、基本過程、和基本結(jié)論等。比如秦朝統(tǒng)一狠抓重點(diǎn)：⑴歷史條件：客觀：經(jīng)濟(jì)發(fā)展（經(jīng)濟(jì)區(qū)域性統(tǒng)一（政治族融合（民族望統(tǒng)一（人心觀：秦國強(qiáng)大（商鞅變法雄才大略（秦王嬴政；遠(yuǎn)交近攻（正確策略⑵過程意義公元前二二一，韓趙魏楚燕齊沒。嬴政定都咸陽城，中華民族得安寧。而過程輕描淡寫。總之，我們在學(xué)習(xí)歷史時(shí)，不問青紅皂白一下把全部內(nèi)容都記住，要先1

記住重點(diǎn)然后再逐漸擴(kuò)大范圍是一種經(jīng)濟(jì)的記憶方法學(xué)習(xí)中抓住重點(diǎn)，“提綱挈領(lǐng)可使記憶時(shí)省力，思路清晰。在回憶和提取時(shí)也會(huì)因思路的清晰而準(zhǔn)確和省力。4.“生物鐘”的強(qiáng)化。根據(jù)人體“生物鐘”規(guī)律，選擇高效記憶時(shí)間來記憶新知識，也可以收到強(qiáng)化記憶的效果。英國有位學(xué)者對人腦進(jìn)行測驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)：上8時(shí)，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力；下午2時(shí)思考力最敏捷；晚上8時(shí)，是記憶力最強(qiáng)的時(shí)刻另有心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明當(dāng)大腦接受不少復(fù)雜信息之后再記憶新知識，會(huì)影響新知識的記憶，這叫做前攝抑制"；記憶了新知識之后再接觸其他知識，容易對已學(xué)新知識的記憶產(chǎn)生干擾，這叫做倒攝抑制"。前攝仰制和倒攝抑制都會(huì)影響記憶效果由此可見早上起床后和晚上睡覺前記憶新知識可以強(qiáng)化記憶。巧記歷史知識借“生物鐘”來提升效率。5.有意記憶的強(qiáng)化。有明確的目的或任務(wù)，憑借認(rèn)真的態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志來記憶歷史知識的方法，叫做有意記憶。相反，稱為無意記憶法。有意記憶一共有兩個(gè)要點(diǎn)：第一個(gè)“專心致志另一個(gè)要對自己提出疑問。心理學(xué)研究表明，有意記憶的效果明顯優(yōu)于無意記憶效果如識記明朝宰相制度的廢除原因：(1)歷史：元朝宰相權(quán)勢過重引起政局動(dòng)蕩(2)根本：皇權(quán)和相權(quán)的矛盾與斗爭。(3)直接：丞相胡惟庸驕橫跋扈，擅權(quán)專恣。三舉措：，明太祖誅殺胡惟庸；撤中書省，由皇帝親自掌管六部，廢除丞相；地方上廢行省制，設(shè)三司。三后果：有利于加強(qiáng)皇權(quán)；有利于防止權(quán)臣專權(quán)；易造成太監(jiān)或宦官亂政。這種有意義識記，保持時(shí)間長，也較容易提取，優(yōu)于機(jī)械識記。正如前蘇聯(lián)作家烏申斯基曾經(jīng)說過個(gè)趕車卻未曾把貨捆結(jié)實(shí)的醉酒的車夫，他不往后面看，只是往前趕，趕回家去的僅是一輛空車，反而夸獎(jiǎng)他走了很長的路的道理我們識記歷史可不能像醉酒車夫那樣只顧快記記不管到頭來的實(shí)際收獲如何。6.區(qū)別難度的強(qiáng)化。將所要記憶的內(nèi)容劃分為不同的難度等級并作出標(biāo)記,合理分配精力的記憶方法。難度等級的標(biāo)記,可借雞生蛋，利用交通規(guī)則中紅綠燈的使用：用紅色表示危險(xiǎn),標(biāo)記常考點(diǎn)、重難點(diǎn)的部分；用黃色表示注,表示易錯(cuò)點(diǎn)、易漏點(diǎn)、易誤點(diǎn)、難記點(diǎn)的部分；用綠色表示安,標(biāo)記易記點(diǎn)的部分。對難的多用些精力,易的少花些工夫,

用這三色在書上標(biāo)出記憶的內(nèi)容和難易等,既可以用彩色激發(fā)學(xué)歷史的興趣,又對要記憶的內(nèi)容作出合理的精力分配,2

順利地取得良好的記憶效果?？傊魏问挛锒际怯羞x