病人版頸椎間盤突出癥

勵(lì)宙醫(yī)科大學(xué)瞄屬申醫(yī)醫(yī)猊骨傷脊柱科優(yōu)質(zhì)護(hù)理病房頸椎間盤突出癥健康教育尊敬的病員同志： 您好，歡迎您來(lái)到骨傷脊柱科優(yōu)質(zhì)護(hù)理病房，針對(duì)您的病情，我們?yōu)槟鲆韵陆】抵笇?dǎo)，供您出院后的指導(dǎo)和參考：1、疾病簡(jiǎn)介 由于頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，刺激或壓迫相鄰脊髓、神經(jīng)、血管等組織，并引起相應(yīng)的癥狀和體征。2、心理指導(dǎo) 避免情志刺激，保持情緒穩(wěn)定。3、飲食指導(dǎo)（1）給予三七燉雞，紅花粥以予活血化瘀，行氣止痛。苡仁冬瓜粥，綠豆稀粥，山藥稀粥，黃芪、當(dāng)歸燉雞等，忌食肥甘厚膩，生冷之品以驅(qū)寒除濕。核桃，動(dòng)物內(nèi)臟，豬肝，狗肉，羊肉，鱔魚，貝類，蟹類等補(bǔ)益肝腎。（2）手術(shù)患者術(shù)后應(yīng)進(jìn)食溫涼流質(zhì)飲食，避免食物溫度過(guò)高。飲食由流質(zhì)-半流質(zhì)-軟食-普食過(guò)度。4、作息指導(dǎo)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭；睡覺(jué)時(shí)枕頭高度為平躺后一拳頭的高度為宜，長(zhǎng)度要超過(guò)肩；注意頸部保暖。5、用藥指導(dǎo) 遵醫(yī)囑合理用藥，中藥桃紅四物湯加減是我科藥物使用的特色。6、病情觀察指導(dǎo)觀察頸部疼痛及僵硬情況，雙上肢麻木、感覺(jué)，肌力是否減退等情況。手術(shù)患者術(shù)后頸部不可左右活動(dòng)，保持中立位；根據(jù)醫(yī)囑決定下地活動(dòng)時(shí)間；下床活動(dòng)時(shí)需佩戴頸托保護(hù)頸部。7、 頸部功能鍛煉

頸項(xiàng)爭(zhēng)力搖頭晃腦頸項(xiàng)爭(zhēng)力搖頭晃腦1、 雙掌擦頸：用左手掌來(lái)回摩擦頸部，口中默念8下后，開(kāi)始捏后頸。然后換右手。有助于頸部放松。2、 左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒。做兩個(gè)8拍。3、 前后點(diǎn)頭：把頸盡量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做兩個(gè)8拍。4、 旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20、30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20?30次。5、 頸項(xiàng)爭(zhēng)力：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時(shí)頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。6、 搖頭晃腦：左右，前后，360度旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。7、 頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭部，頭頸向后用力，互相抵抗5次。8、 仰手望掌：雙手上舉過(guò)頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。9、 放眼觀景：眼球順時(shí)針，逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。閉上眼睛，手掌搓熱，附在眼皮上片刻。睜開(kāi)眼睛看向遠(yuǎn)方。8、出院康復(fù)知識(shí)指導(dǎo)手術(shù)患者出院3個(gè)月內(nèi)繼續(xù)使用頸圍。正確睡姿，枕頭不要太高，以自己的拳頭高度為宜。避免做頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)，脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時(shí)，要避免頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)。在患病期間，應(yīng)停止做某些過(guò)度活動(dòng)頸椎的活動(dòng)，如擦高處的玻璃、打牌改正不良姿勢(shì)，減少勞損，每低頭或仰頭1-2小時(shí)，需要做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉的緊張度。在未診斷清楚情況下不能做按摩和推拿，否則會(huì)加重病情。戒煙限酒。防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒襲擊。注意頸