提高小學生集中注意力的方法

高生注的1、孩給自己設定一個要自覺提高注意力專能力)的標。此條一般對中學生等大孩子有效。2、養(yǎng)孩子對提高注意力的興趣主要可以通過讓孩子嘗甜頭、獎勵措施等方式來增興趣，從而提高專心度。3、養(yǎng)孩子對提高注意力的自信自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到一正暗示量避免負面暗示如長我們孩子注意力不集中子總是不專心子自己說“我不專心法專心”，都非常不利于自信的培養(yǎng)。4、除外界的干擾。(1)作為家長要為孩子創(chuàng)造一個舒適、安靜、良好的境。最好有單獨的房間，家里干整齊，擺放有序有好的生活習慣，講秩序，整潔而不亂從小培養(yǎng)孩子的歸位意識;家盡不在家里打牌、搓麻，盡力減少放視、音響等帶來的干擾。(2)家長不要以關心之名總去打擾、分散孩子的注意：一會削只蘋果送過去，一會送杯開水或飲料;一關要保持距離、注意保護眼睛，一會提醒穿一件衣服、當心感冒一會批評孩子什么不對一又表揚子現(xiàn)在表現(xiàn)不錯如此這般既散孩子的注意力，又弄得孩心煩意亂，哪里還能專心學習?(3)提高孩子的抗干擾能力。如果一味強調創(chuàng)造好的境，而忽視抗干擾能力的培養(yǎng)就會在現(xiàn)實中碰得頭破血流培養(yǎng)抗干擾能力，使孩子能適應各種境，不管在何時何地，條件如何不足，

都能很快入靜，把注意力中到想做的事情上。毛澤東、居里夫人都是此方面的榜樣。5、除內心干擾。主要是指排除心某種情緒帶來的干擾。例如內心騷動、內心憂慮心理壓力、學恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等，都嚴重影響注意力的集中。同一課堂上，為何有的同學很專心，有不專心除了學習有沒有目標、興趣等因素外，抗情緒干擾能力高低也是重要原因。6、除眼前雜物。把書桌上與學無關的書籍、物品清理干凈。有時墊在桌上的報紙的一條新聞就可能把孩子的心緒牽走，一個小玩藝就可能引起孩的翩翩聯(lián)想。7、理大腦屏幕。就像清理桌子樣，讓大腦的屏幕上只留下現(xiàn)在要做的事(或科目)，暫時讓其他事情(或科目)全部消失。8、行感官訓練。從視覺、聽覺感覺三個方面來訓練。例

如：在某一時間里只盯住個目標，而不為其他事物所動在一時間里，只聽某一種聲音從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽;在某一時間里，去專心感某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度，樹的動靜等。9、練一心一用。培養(yǎng)孩子在一時間內專注做一件事、善始善終的能力。在我們的作、生活、學習中，有時也需要一心二用至心多用根需要靈活運用作培專的段訓練一心一用還是必要的10、用興趣、發(fā)掘興趣、培養(yǎng)興趣。孩本來就有興趣，就要充分利用這份興趣。有不知道有沒興趣，要去發(fā)掘和發(fā)現(xiàn)興趣。實在沒有興趣的，可以培養(yǎng)興趣，或者穿插一些較有趣味的事物例如對較小的孩子舉行做作業(yè)儀式以添子對做作業(yè)的興趣。還有，當必面對沒有興趣的