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常有高鉀食品列表格常有高鉀食品列表格常有高鉀食品列表格常有高鉀食品列表：食品種類食品亞種類食品名稱每100克含鉀量(mg)谷類及制品玉米玉米面（增強豆粉）3370菌藻類菌類口蘑（白蘑）3106乳類及制品奶粉牛乳粉（多維奶粉）1910干豆類及制品大豆黃豆粉1890菌藻類藻類紫菜（干）1796菌藻類菌類銀耳（干）[白木耳]1588谷類及制品小麥小麥胚粉1523干豆類及制品大豆黃豆[大豆]1503干豆類及制品大豆豆粕1391干豆類及制品大豆黑豆[黑大豆]1377熱帶、亞熱帶水1348水果類及制品果桂圓（干）堅果、種子類樹堅果榛子（干）1244菌藻類菌類蘑菇（干）1225干豆類及制品蕓豆蕓豆（紅）1215菌藻類菌類冬菇（干）[毛柄金線菌]11551干豆類及制品蠶豆蠶豆1117食品種類食品亞種類食品名稱每100克含鉀量(mg)薯類、淀粉類及1075薯類馬鈴薯粉制品干豆類及制品大豆豆腐腦[老豆腐]1074干豆類及制品其他扁豆（白）1070干豆類及制品蕓豆蕓豆（雜，帶皮）1058干豆類及制品綠豆綠豆面1055水果類及制品漿果類葡萄干995調(diào)味品類醬番茄醬989魚蝦蟹貝類貝扇貝（干）[干貝]969蔬菜類及制品蔥蒜類洋蔥（紫皮，脫水）912調(diào)味品類咸菜類芥菜干887谷類及制品小麥麩皮862干豆類及制品赤豆赤小豆[小豆，紅小豆]860畜肉類及制品豬豬膽肝855堅果、種子類種子蓮子（干）846乳類及制品奶粉全脂加糖奶粉8412干豆類及制品823其他豌豆食品種類食品亞種類食品名稱每100克含鉀量(mg)干豆類及制品787綠豆綠豆薯類、淀粉類及764制品薯類木薯蔬菜類及制品茄果、瓜菜類蛇瓜[蛇豆，大豆角]763菌藻類藻類海帶（干）[江白菜，昆761布]菌藻類菌類木耳（干）[黑木耳，云757耳）畜肉類及制品羊山羊肉（凍）744干豆類及制品其他豇豆737干豆類及制品其他豌豆（花）736菌藻類菌類榛蘑（水發(fā)）732干豆類及制品大豆青豆[青大豆]718禽肉類及制品火雞火雞腿708蔬菜類及制品水生蔬菜類慈菇[烏芋，白地果]7073魚蝦蟹

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